您是不是在找：

爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2月前
《侧打技巧讲解》视频讲解属于个人心得分享😊 侧打是日常踢毽子不错的一种打法，简单易学，用对方法技巧上手更快！ #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1240
搞装修的陈跑跑2月前
踢毽子原来那么爽#锻炼
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
张祖卿2月前
踢毽子，这项源自汉代的传统运动，是国家非遗瑰宝。它轻盈跃动，历史悠久，不仅锻炼了人们的身体协调，还承载着深厚的文化底蕴。从孩童到老人，皆能乐在其中，感受千年传承的欢乐与智慧 #全民健身 #非遗传承#民俗文化
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
张三疯（功夫毽教学）1月前
30秒教会你大白毽360绕花#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽绕花
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
好汉爱踢毽4月前
踢健康毽，力“有发有收”，腿不疲劳不酸痛，不伤膝！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
大震大白毽(干货课堂)2月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
大明白（踢毽小学生）3月前
每天都欢乐踢毽子，氛围特别好，嘻嘻哈哈，累了坐下打打牌，转转魔方，吃西瓜，吃零食，太舒服喽！🥰#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #踢毽子 #推广踢毽子运动 @闫妹子
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
银川画心5天前
目前我有一双健康的腿脚，这让我能尽情享受每日的毽子时光。👏👏👏#dou来运动吧 #青花回旋踢#连珠炮日常#银川画心#踢毽子精神 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 自己练侧后打，先练“脚步”，“脚型”要对，反复进行肌肉记忆练习，脚掌“发力”练习，协调性和灵活性结合
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
够四妹1周前
踢毽子的老师们，我今天后打毽子的时候，找到一点点用大腿发力的感觉，就是用大腿发力带小腿甩脚腕，腰不用发力，我一直是用腰发力带动腿，只是找到感觉一点点，还的练空打和基础练习啊，是不是美女帅哥老师？#因为热爱所以坚持 #纪录美好生活
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4天前
中华有神功，一起来踢功夫毽吧！ #踢毽子 #推广踢毽子运动 #࿆因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #真实生活分享计划
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一“毽”倾心6月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
诗梦4月前
#抖音创作者大会#大白毽#踢毽子#不进则退#全民健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
老安3周前
#创作灵感 #运动健身毽子操#小时候，踢毽子是最热闹的健身运动。三五伙伴围一圈，彩色毽子在脚尖、膝盖、肩头飞转，笑声比毽子还轻快。 谁说运动减肥只能是枯燥的重复？重拾踢毽子，跳跃间唤醒身体活力，汗水里藏着小时候的欢歌笑语。 运动健身不必拘泥形式，像这样带着快乐动起来，减脂与回忆同频，才是最好的状态。
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
我叫托马斯！1年前
给老外看中国人踢毽子，老外直接看傻了眼 #老外看中国 #用功夫踢毽子 #踢毽子
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
银川画心5月前
山不在高，有仙则灵，毽不在多，得劲就成，这节奏，忒舒坦，咋踢咋是那个味儿~#青花回旋踢#银川画心#踢毽子 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
福根的朋友圈2年前
#快乐踢毽 #男人简单的快乐 #运动 踢毽子是一种健康的有氧运动，可以在家，也可以在户外空地进行。经常踢毽子好处多多，可以提高身体灵活度、瘦身、瘦腿、促进新陈代谢，预防多种疾病。带上你的朋友和家人一起来踢毽子吧！
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
小鸣同学5月前
你见过北方人传承南派非遗花毽吗？#非遗 #南派花毽 #非遗传承人 #vlog #人间温暖
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
好汉爱踢毽4月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
大米Video6天前
#小伙踢毽子半年学会了50种动作 小伙踢毽子半年学会了50种动作，每天晚上和毽友一起踢毽子，不仅强身健体还能治疗颈椎病。#踢毽子 #花式毽子 #强身健体
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
好汉爱踢毽5月前
#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 一个基础动作既好玩又健身，还能演绎出更多的招式
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
干中学1周前
好功夫还需要有好装备，每一脚都刚劲有力。踢毽子是有专业毽子鞋的。#推广踢毽子运动 #中国功夫 #强烈推荐 #毽子鞋#视觉盛宴
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
顺风思绪3天前
天津毽友“老张头”以踢毽子潇洒自如、犀利、果断而著称。滨海新区毽球协会理事兼教练员，他信奉用最简单的动作处理最难的毽子。他踢毽子有很强的爆发力，几乎每一脚都是打满。他最享受鞋底击打毽子时从身后带过来的风声和与毽子击打的撞击声。#运动 #因为热爱所以坚持 #体育精神 #运动健身 #踢毽子@🎉🎈万李挑一💄👠拒私聊 @天津老张头儿 @唐飞燕彩毽 @拥抱美好🌹🌹 @平常心 @嫣然一笑💞💞 @彪哥 @雄 @@青春之哥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
姜雅Vajra3年前
快到夏天了 跟着《本草纲目》踢毽子真有劲呀！这套好棒 暴汗啦#本草纲目毽子操挑战 #全网有多少刘畊宏女孩
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好汉爱踢毽4月前
练腰腿核心，练协调，练平衡！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
💋️李富婆👑️呮阣嫊💍️1周前
#生命不息运动不止 #健康 #踢毽子 #大白毽 #你的坚持终将美好
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
老安3周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#小时候，踢毽子是课间最热闹的运动。一群人围在操场，毽子在脚尖、膝盖、肩头翻飞，伴着欢歌笑语，谁也没想着运动减肥，只觉得跑跳间浑身畅快。 如今再踢，才懂这是最简单的运动健身。不用复杂装备，一块空地就能让身体动起来。踢起的是毽子，落下的是烦恼，仿佛回到小时候，原来健身运动，本就该这样充满快乐。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
飞天猫来喽🐱，来自救球的快乐！ 有一种踢毽子的快乐来自于救球的成就感快乐，如果球给的不好，我们尽可能救回来了，你会收获不一样的开心！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #大白毽
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
梦里水乡3月前
踢毽子一小时，让你尽享被汗水浸透的舒爽！
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
好汉爱踢毽3月前
基础还是“正步绷起”，力道柔和能控制住毽子，注意身体协调性，要有“节奏感”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
张三疯（功夫毽教学）2天前
现场教学大白毽动作～落燕飞莺#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #落燕飞莺
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
好汉爱踢毽4月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
干中学6天前
用中国功夫踢毽子让世界震惊，这要是奥运项目金牌不得拿到手软。 #顶级高手踢毽子#中国功夫#全民健身#外国人看中国人踢毽子 #武林大会
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4241
好汉爱踢毽4月前
翻踢有很多踢法，核心会了自己随意变换，跳翻踢就是一种，简单有趣健身！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
亦草乐园1月前
踢毽子的养生时辰，踢毽子（152）#蹦起来
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
麒天2天前
#是时候展现真正的技术了 #娱乐#花毽#踢毽子#运动@DOU+上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
后打小王子3周前
绕花的好处就是有个巴掌大地方就能玩，没人的时候自己就练练绕花呀连珠炮啥的，也挺好玩。今天踢毽子来早了，那就自己练着玩，毽友来了就融入毽子群体大家庭，大家伙一块踢，。。练绕花半个月了，没啥进步，管它的，就是一顿绕 #后打小王子 #全民健身踢毽子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子#大白毽教学 #踢毽子新高度
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
干中学1周前
当传统体育遇到中国功夫，外国人看了简直不敢相信#推广踢毽子运动#中国功夫毽#外国人看中国人踢毽子#大白毽#踢毽子高手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亦草乐园6天前
踢毽子成为精神寄托，踢毽子（174）#踢毽子 #健康的生活方式
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
后打小王子2周前
今天说说要命的屁股。。。我一直说踢毽子虽然是一项体育运动，但是她有她的美感。一个自然潇洒漂亮的动作远比你能踢多远能玩多少花样重要的多。今天我们就说说其中一个影响美观的动作———撅屁股，撅屁股其实是因为不正确的动作造成的，有几个原因造成撅屁股，第一个就是后打不出大腿，想打远身体前倾往前涌，但是大腿出不来，导致撅屁股。第二个原因就是后打支撑腿过度弯曲，甚至有的毽友在击打的瞬间有个塌腰曲腿的动作，发不上力不说，屁股撅着，很难看。还一个就是侧打撅屁股，这一般是侧打侧身不到位闹的，侧身不到位，击打腿卡在支撑腿后面，想往前发力，一个是拧身体，一个就是支撑腿弯曲，因为击打腿卡在支撑腿后面，支撑腿弯曲可以给击打腿让出一点空间发力。这样的毽友建议多练练侧身。 好了，今天就分析到这，记得点赞哟。 #踢毽子 #踢毽子教学 #后打小王子#踢毽子比赛#踢毽子挑战
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#拐踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫拐它。#小时侯追着毽子跑的快乐，长大也能变成健身动力。这套踢毽子入门教程，从垫踢、拐踢这些基本动作开始，帮你找回身体协调性。别小看这小小的毽子，每天练会儿，既能增肌减脂，还能解锁花样踢毽的乐趣。运动健身不一定要枯燥，跟着毽子起落，让汗水里藏着童年的笑，也藏着更棒的自己。
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
粤TV3周前
来自广东汕头的郭佳锐，是一位“花式踢毽”爱好者。他用十年时间把一只普通毽子踢出了“功夫大片”的既视感，多种招式一气呵成。郭佳锐表示，自己也有关注刚刚过去的十五运会群众比赛毽球项目，为广东队取得优异成绩感到骄傲的同时，也期待有更多人尝试花式踢毽，感受毽子里的激情与魅力。（编导：游颖彬 摄制：温文振 一审：钟蔼彤 二审：温俊 三审：解廷辉）
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
好汉爱踢毽1月前
简单动作重复练就是功夫，触毽瞬间『脚腕』练灵活，『左右交替』，锻练身体协调性和脚感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
武当青云门1周前
踢毽子练习是我们老祖宗流传的宝贵健身方法，对武术修炼有非常好的辅助效果，对男女老少健身都有非常好的效果，送给孩子最好的礼物走进武当青云门学习传统武术散打搏击，远离手机游戏。张教练，13874590700
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 #冰王子踢毽子 踢毽子教学来了，实用踢法。大家一起加油
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3142
干中学5天前
如果让他们去踢足球会不会冲出亚洲，外国人会怎么看我们中国#推广踢毽子运动#中国功夫#武林大会 #外国人看中国 #全民健身
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
好汉爱踢毽3月前
掌握要点，勤无毽练下肢力量，协调平衡能力，体会绕盘时力度和回勾！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
💕河里💫有鱼🐠5月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
亦草乐园2周前
踢毽如同单程车，踢毽子（164）#全民健身动起来 #自在如风 #运动的乐趣
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
有点田*（客家妹）3年前
艾特小伙伴们一起来踢毽子#童年真好无忧无虑自由自在 #祝刷到的朋友开心快乐每一天
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
黑虎泉影视5天前
踢毽子的快乐，是姐妹间的默契时光✨毽子飞舞，笑声不断！#搭档组合 踢毽子欣赏#一起开心快乐的好姐妹
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
紫嫣2天前
好几天没有踢毽子，踢毽子这项运动其实对身体特别好，抬头看毽子对颈椎眼睛特别好，毽子掉地下弯腰拾对腰部好，还有盘踢拐踢对腿部好，锻炼腿部的灵活性，亲们有时间也快快踢起来吧！
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
广州花毽小刘3年前
参加阳光队活动，精彩瞬间展示自我，看高手踢毽就是一种享受#上热门 #传统武术 #全民健身踢毽子 #花毽飞舞 #快乐踢毽 #互动游戏 #传递温暖 #趣味运动 #高手在民间 #宣传正能量 #正能量
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
亦草乐园3周前
踢毽中最高级的快乐，踢毽子（157）#择善而交 #珍惜当下时光 #释放压力
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
红蓝双BUFF8月前
哪吒闹海2之踢毽子！~
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3966
胡同小天地1314197月前
来北京玩儿的老外，被鼓楼脚下的踢毽子惊呆了！#北京旅游 #北京旅游攻略 #老外在中国 #老外来中国 #鼓楼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
好汉爱踢毽6天前
多无毽练动作，提升身体协调性和下肢力量，左右交替，练腿不伤腿！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
亦草乐园1周前
踢毽子的每一天，踢毽子（170）#快乐日常生活 #童年回忆杀
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
莉莉（优选）2周前
#手工鸡毛毽 #传统怀旧 #健身毽子 #儿童玩具 #耐磨毽子 手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
福星一姚鹬玫2周前
快乐从每一个清晨踢毽子开始，踢毽子有多开心，只有在其中才懂😊开心的人永远不会老🙏带着我们的欢声笑语回家啦😊祝福你我，青春永驻，万事如意，明年再相聚🙏🌈🍎🎈🌻💕
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雨霏好物2周前
毽子成人健身比赛专用初学者鸡毛毽耐踢牛筋底学生踢毽子健身花毽鸡毛毽子 #踢毽子的好处 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子技巧 #儿童初学毽子
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
随遇而安2天前
自从爱上了踢毽子，毽子翻飞，笑声连连，你踢我接，毽子传递快乐。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）2年前
尧尧与曲明对踢、看大咖踢毽子就是爽。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
黑虎泉影视1周前
“生命在于运动，快乐源于毽舞。”正如古人云：“流水不腐，户枢不蠹。”踢毽健身，舞动生活！💃毽子飞扬，心情舒畅。#快乐踢毽 #健身舞 #纪录美好生活
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞38

简介:

您在查找“踢毽子有什么爽的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: