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张靖凯_🏀5月前
传球、防守脚步专项训练，还是有很多不足，继续加油吧 #篮球🏀 #三明 #少体校 #篮球训练 #篮球队
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自律的TG🏀3月前
你为何既懒惰又好胜#篮球需要沉淀 #篮球训练vlog #自律即自由 #篮球训练计划 #晨练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
不管你是篮球新手小白还是球场大神，以下动作都可以练习，练好了暴涨基本功#新手篮球 #控球训练 #新手小白
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皮尔力体育器材专卖店2月前
德刚们快去练起来吧……#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #台球新手
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万昌东—篮球4年前
#篮球基本功 每天早上6:00呼吸一下新鲜空气，视频有点长，请耐心看完，希望能帮助到大家！#篮球需要沉淀
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小俞今天练球了吗4月前
Day 28：小俞的篮球训练日记 早晨训练格外舒服#创作灵感 #打篮球的女孩 #篮球 #篮球需要沉淀 #抖加小助手
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早上七点🏀2月前
08/17 篮球训练 （不下雨了终于可以出来啦， 今天还是控球💗 #篮球 #自由球风 #投篮 #训练 #上热门
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David恒🥷🏻1月前
能够长期的热爱并坚持某个事物，本身就是一件很酷的事情#日常vlog #篮球 #ma3colm #里弗斯二代 #里弗斯二代黑蛇
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左手戴手套4月前
基本功发力 正确的练球方式 才能提高的快#台球 #台球教学
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开花吧排球5月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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小轩要练球🏸5天前
适合羽毛球🏸小白的4分钟跟练国家羽毛球队训练步伐，跟着@游昊老师 ，一起加油吧❣️#羽毛球 #羽毛球步伐训练 #羽毛球国家队 #羽毛球健将 #羽毛球初学者入门教学
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教篮球的航不苏3年前
每天早上起来一个脚步热身训练，打起精神！#篮球 #篮球训练
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叶伦（私教约训练）4周前
想要提升运球跑起来的能力，这个视频呢一定要好好学#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #篮球技巧 #控球训练 #篮球基础教学
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汤姆西姆台球教练小天4月前
爱好者到底该怎么去练球，今天给大家分享一下#台球 #台球教学 #台球器材 #台球训练
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DL1月前
一个人打球？分享90分钟个人训练计划纯享版，普通人篮球爱好者都可以练。训练内容很全面很系统包括跑圈热身、拉伸激活、敏捷性和球性、控球训练、投篮训练、运球衔接投篮训练。#篮球#篮球训练#volg日常 #篮球教学 #篮球干货分享
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王旭冉btb2月前
不知道怎么练运球，试试这套运球训练#篮球干货 #坚持的意义 #运球训练
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梁百万（在下不会打台球）6月前
以道驭术，术可求也。 打好台球每天需要练习多久时间？高效的练球其实只需要几十分钟到几个小时。五分点打累了就不要练了，因为身体的疲劳也会导致动作变形。#王求斯 #练球 #台球是一种生活 #台球基本功#
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叶伦（私教约训练）3月前
还不会自主训练等赶紧收藏起来#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实用又上分的篮球技巧
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David恒🥷🏻1月前
脚步灵敏｜球可以少运 脚步一定不能少练 #篮球 #脚步训练 #篮球脚步 #南卡骨传导耳机#骨传导耳机
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王师傅🏀篮球特训7月前
一天两练，上午练球下午练体能@超级草根🏀王师傅
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未来之星⭐Bobo.1月前
开学怕掉球技？3个居家小动作偷偷卷起来#跟着我零基础开始控球训练 #篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功 #创作灵感
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福斯特谢导5年前
#篮球比赛 前也可以热身激活身体，球性球感运球🏀#运球节奏
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Bob🏀篮球玩家5年前
早起训练！各位每天都几点开始练球呀？#篮球训练 @抖音小助手
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戴一志4月前
一个人也可以练球，🐎上收藏练起来吧#训练 #篮球教学 #篮球
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台球丁宁2周前
给大家分享一下每天上午的训练！ #台球是一种生活 #台球 #轻松打通台球杆法任督二脉 #创作者中心 #创作灵感
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Gary_加里马1周前
国庆长假，当然要趁太阳升起没多久，起床练球啦🏀🏀🏀… #国庆 #篮球 #投篮 #晒晒你的投篮姿势 #篮球训练
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阿欣练球3周前
30岁学习运球新手必练动作#篮球基本功
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bossman4月前
练球秘籍三步详细教学⚽️⚽️天天练这个你的传球会突飞猛进 #足球的魅力 #足球教学 #五大联赛 #足球 #传球
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阿欣练球2周前
30岁每天必练基本功#篮球基本功
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篮球科学-Lenzo（伦佐）1周前
4个居家练球小妙招 不出门也能提升手感#篮球技巧 #篮球技巧教学 #运球训练
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北体羽毛球阳光组校队3天前
第一集｜体验BSU羽毛球校队成员早训日常#羽毛球 #打羽毛球女生#vlog日常 #独居女孩的生活 #创作者中心
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周周乒乓3周前
正手攻球练习#每天坚持正手攻球10分钟，能让你的正手更加“爆”力#正手攻球 #正胶#正胶打法 #乒乓球训练
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早上七点🏀2月前
08/16 篮球训练🏀 （下完雨球场还是湿的 现在室内练练控球吧💗 #篮球 #自由球风 #居家锻炼 #上热门 #训练
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U7篮球🏀小钰樵1月前
秋高气爽，练球再适合不过，每天必练系列，一起练起来吧～#控球训练 #篮球基础教学
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雷哥练篮球3月前
坚持练球，球感提升基本功！#篮球教学 #篮球#对生活的热爱 #室外运动 #健身运动 #篮球
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Coach郭🏀5月前
各位高手们 今天你们训练了吗#篮球 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #PT篮球俱乐部
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乐昂体育5月前
又是早起练球的一天 悄悄努力 然后惊艳所有人！#打篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
一周暴涨控球的八种基本功 每天话20分钟练习这八种基本功，一周就能提升你的球性#篮球教学 #控球训练 #篮球基本功 #篮球
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81少年阿玉1月前
练好三分 十字真经：屈髋 蹬身出手 手指拨球
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世纪篮球日常2月前
🎬 15岁的张鼎濬，第一次来马来西亚训练篮球 来自台湾的他， 早上练控球、练脚步、练弱手， 晚上打三打三，一整天都在流汗。 🏀 训练强度是他没经历过的 💬 “虽然很累，但我真的学到很多。” 💬 “台湾没有这样训练的方式。” 他不是天赋异禀， 但很认真，很努力， 每个动作都做到最好。 📍 Johor Bahru | Century Academy 👟 外籍教练指导 🎯 从技术到意识全面提升 📸 真实记录成长的全部过程 你看到的，是少年流汗的背影 你没看到的，是他背后默默撑下去的那股狠劲 — 🔥 想带孩子来试试看吗？ 欢迎私信报名｜一起见证成长 💬👇 ##篮球训练 #篮球 #篮球少年 #篮球成长 #篮球男孩
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KBT篮球训练5年前
#篮球 早起录制几组可以在室内做的篮球训练教程，非常时期保持良好心态，做好防疫，大家一起共度难关，加油💪
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打铁匠🏀2周前
清晨两小时，独享一份进步。 7:50起床｜1小时控球｜1小时打半场 你见过清晨空无一人的球场吗？🏀💪 菜就多练 #练就有效#打铁匠 #国庆
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雪条鸽鸽3周前
赶在台风来临之际去练练球吧#野球场 #篮球日常 #球性练习 #篮球基本功
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六月爸爸🏀5月前
一百个三分🏀（day12） 如果今天再没起得来，估计这个习惯又作废了，真不像🎨#早起运动打卡 #篮球需要沉淀
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
新手在球场如何练球呢？ 新手在球场别整那些没用的，把这五种基本功给我练好了#控球训练 #篮球基本功 #新手篮球
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宽爸说球 篮球指南针4周前
篮球生出早操 出早操能练意志、体能，但对练体育的人是“噩梦”。过去专业队按“三从一大”，5点多起空腹高强度训练，后调整为隔天出操保恢复。初高中天天出操，易影响身高（尤其篮球生）和学习；普通球队没必要，全国强队按专业标准可推行。想兼顾篮球与学习难，家长需取舍。如果小学生跑，那就各位家长自己琢磨吧##体育生 #出早操 #体育精神 #篮球需要沉淀 #90年代体校生活
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IMJOHN4天前
球感练习 早上的球场有水今天练球感，尝试闭眼运球#日常运动 #所有的坚持都不会白费 #篮球
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泸州做智能灯光的阿星3周前
一天打两份工的我，早起练球的一天分享#泸州无主灯#泸州斯诺克#台球
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小王同学wfy3周前
上午体育馆免费？必须去练球，大家一起帮忙看看有啥能改进的不，好想进步啊，想成为别人眼中的高手😭
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
新手到球场，别瞎练球了， 跟着我这套训练计划练起来，保证你的基本功大涨#篮球教学 #基本功训练 #篮球新手
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雷哥练篮球3月前
基础决定上层建筑！边练边学边分享！#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #控球训练 #每个动作都是用汗水换来的 #记录我的练舞日常
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小卢同学_LyuNj3月前
熟能生巧#篮球 #日常vlog #日常训练
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手感流选手3月前
业余乒乓球练习重点 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球 #木鱼乒乓
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Tracy4天前
早上6-7点，小区球场，俩晨运的大叔#网球 #网球陪练 #日常练球 #华农网球
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找自己☀️2月前
将热爱沦陷到底| 沉浸式早训Vlog #篮球🏀 #打篮球的女生 #前叉康复 #练球日常 #生活日记
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im miiy.a3月前
🔥 08年准女大の魔鬼训练日！一日四练，自律到可怕💪 📅 9:30AM空腹练球 | 13:00PM篮球比赛 🏀 17:30PM体能训练 | 21:30PM篮球加练 ✨ “要么狠，要么认输！”17岁卷王日常，你能坚持几天？👇 #体育生 #女篮 #自律女孩 #训练日常 #卷王
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国际级健将孙瑞芬-健美健身3月前
国家队教练教你早起锻炼最好的方式#运动 #锻炼 #运动锻炼
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Cherry启睿7月前
居家控球训练 新手总是运不住球？坚持这20分钟控球训练计划强化你的运球能力#控球训练 #居家锻炼 #运球训练
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豪哥源弟🏀1月前
基本功训练前的球感球性练习 #篮球需要沉淀 #教弟弟打篮球 #篮球技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Wilson威尔胜准神专卖店4天前
兄弟们，新收到的篮球，不用拆膜练球，让你的球性快速提升一个档次#练就有用 #篮球练习 #wilson威尔胜篮球
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祺仔小日常 U5 篮球小崽子1周前
奶里奶气的练了一上午球，练成小花猫#运球训练 #篮球需要沉淀 #球性练习 #小篮球
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人造草穿SG1周前
嘴上总是说要练球还不知道怎么练？ 今天给大家推荐三种训练方法#上热门🔥上热门 #踢足球初学者入门教程 #足球踢球脚法教学
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