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游不动的小明4月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
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毛球家的运动父子7月前
立定跳远满分标准建议家长收藏好呀，跳远拿高分，就要勤练习，爸爸拿来的这个垫子，刻度清晰，成绩一目了然，反复练习，必会成功！#中考体测#身高管理#运动长高#跳远
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MVP传记3月前
立定跳远成绩能评判一个人身体素质吗？#体育生 #初中#高中 #田径
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肖肖教练员4月前
警校体测考试 ，今天讲解立定跳远。 🌱立定跳远时，双脚开立与肩同宽，两臂后摆、屈膝降低重心；接着两臂快速前摆，同时双腿用力蹬地向前上方跃起；腾空时收腹举腿，尽可能往前伸小腿；落地瞬间，脚跟先着地，迅速屈膝缓冲，保持身体平衡，通过反复练习提升动作协调性与力量。 #立定跳远 #警校体测 #公安体测 #体测培训 #沈阳
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王一凡1年前
立定跳远考核规则居然六条？！明确规定三种方式属于犯规，快去和你身边同学赶快改正！ #立定跳远
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小龙班长4月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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闹钟叫不醒7月前
“山东体考太简单”#立定跳远 ✔讲一下我的长高方法，在用的#吉健多 和每天喝纯奶，吉健多帮成长，纯奶可以补钙，配合做些拉伸运动就能长。体考 #体考满分小技巧 #我要上热门 #春天就要闪闪发光
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努力怪·李嘉林5月前
假如立定跳远有段位，你属于哪个呢#立定跳远 #速跑斯克
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练就有用3周前
这五步做到位了还怕立定跳远跳不远吗？！ #立定跳远 #立定跳远三米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测
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火龙小骑士7月前
立定跳远2.5m无法再突破？ 练哪个手段最有效？ #因为热爱所以坚持 #田径#田径训练#百米短跑#体育生
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一杯牛奶1月前
一条视频讲清楚怎么成为消防员。#消防员招录
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小弹簧4月前
所以立定跳远的秘诀到底是？ #小弹簧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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清华任教练1年前
#北京任教练 #立定跳远 #体测 立定跳远不知道怎么满分？看完轻松学会
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济南橙子上门体育-孙教练1月前
立定跳远不知道怎么练的，来练这几个动作，坚持一周看看有没有提升#体育中考 #立定跳远 #济南 #家长必读
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刘启榜7月前
#学生体考 #立定跳远 #北流私教
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西湖醋娱5月前
立定跳远是一件很私密的事情#体育 #体测 #大学生 #立定跳远
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佰呈优选工厂店7月前
保安员证书报考流程 #保安 #保安员证 #保安员证怎么考 #抖加小助手 #抖音
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JWJY宠粉号1年前
立定跳远，学会这三招！让你轻松过关#中考体育 #太原 #立定跳远 #跑步 #坐位体前屈
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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鼎分体育4月前
立定跳远怎么练#鼎分体育 #立定跳远#中考#立定跳远辅助练习 #立定跳远训练提高方法
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山西中高考2月前
山西各市立定跳远满分标准对比！ 同省不同“标”，大家直呼建议统一#山西 #新中考 #体育中考 #立定跳远 #2026中考
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似水流年3周前
体测立定满分秘籍，3个动作帮您找到挺髋腾空感觉#体育中考 #立定跳远 #体测 #北京中小学#训练
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聊城光岳体育4天前
中考体育测试标准以及注意事项：初中男生女生立定跳远测试方法 #中考体育 #立定跳远
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珠海田径训练营3月前
#珠海田径训练营暑假班#体育中考 #田径短跑 #体育生 #强烈推荐 #田径训练
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体育训练联盟4天前
喜报，恭喜成绩突出，再接再厉#体育运动 #青少年体能训练 #跑步运动 #牡丹江#体育生
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大老师（证书分享）4天前
广东保安证报考流程， 1.线上提交资料进行报考 2.手机上完成理论考试（100满分，60分合格） 3.线下参与体能测试，包括引体向上、立定跳远，仰卧起坐、折返跑等（五项选三项） 4.考试合格后一周左右可以在粤居码查询电子版保安员证 5.然后等待实体卡片保安证邮寄即可 #保安证怎么考 #广东省保安员证 #广东省保安证书报名 #保安证 #保安证培训
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小福袋好物4天前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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博越体育-田径俱乐部2周前
北京市统招立定跳远标准，你都知道哪些？#体考四项 #北京体考四项 #体考资讯 #北京市统招立定跳远标准
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河南广播电视台民生频道4天前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育#1016A
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校园智慧体育(一视科技）6月前
智慧体育 AI立定跳远 人脸识别身份认证，语音播报，动作精准判断#智慧体育 #立定跳远
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红心训练营-长江班长4天前
立定跳远标准 男生2米73满分 女生2米07满分 你家孩子能跳多远？#红心训练营 #立定跳远
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TYZLS1816天前
小学体育面试立定跳远 #教师编#教师资格证面试 #考编上岸 @DOU+上热门 @我要上热门
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粤翔黄sir（暑假训练招生中）3月前
判断自己是不是和当一名体育生，其实并不难#体育生 #体育高考 #体考 #体育生日常 #高考
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格此百货4天前
女儿马上小升初了，中考男生立定跳远满分2.5米，专门给他准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家可以随时练习，现在每天都在提！#居家锻炼 #中考体育
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uu71月前
25届广西体考项目经验分享之400米.分享者陶仲麒四百米国家健将级运动员.#国家健将级运动员#广西体考#北京体育大学@是麒还是麟？ 下期邀请到24年广西体考满分拥有三二级的运动员为大家带来立定跳远分享.
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天津上门体育教练6天前
有为天津中考体育考试做准备的家长可以联系我🤝，教练师范大学体育教育师范专业，天津大运会连续两年冠军得主，全国赛事 25 名，多项目国家二级运动员，运动训练六年，体育教学 3 年#天津中考体育测试 #中考体育#跑步训练#立定跳远
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即是遇见4天前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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咸职小粥学姐5天前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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河南广播电视台民生频道5天前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育#1014A
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智慧校园Plus1周前
#智慧体育 #智慧体育系统
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湯圓來了4天前
#立定跳远 是中考体育测试必考项目之一，放学后少玩手机多运动，立定跳远训练垫安排起来，在家也可以随时练习了，拔高体育成绩！ #立定跳远专用垫#中考体育 #跳远比赛
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英姿体育学院9月前
少儿七级运动员等级评定 科目四 立定跳远 #少儿运动员 #英姿体育 #少儿七级 #羽毛球等级评定 #少儿体育培训
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包头市应龙体育4天前
包头市应龙体育 中考体育.中考上门体育 立定跳远训练 报名电话:15847630930
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瑞火体育张老师4天前
如何提升中考立定跳远成绩? 立定跳远中体考选考项目是对身体体能和技巧的双重考 验。以上训练方式可以提高孩子髋关节的灵活性，下肢 力量、爆发力、跳远动作技巧提升，达到理想跳远成绩。 #体育中考 #体育精神 #体育运动 #立定跳远
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雅雅甄选优品4天前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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沃兰迪官方旗舰店1月前
【🏆全国冠军曾番同款】立定跳远差20cm满分⁉️国际田联认证🫆+全国冠军同款🏅高水平运动员都在穿的#沃兰迪火箭气垫跑鞋 两倍大气垫回弹多50%⬆️多跳20cm👟10层碳板3倍硬度⬆️185%推进力💨#沃兰迪#体考#体考体测沃兰迪#中考体育
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培仪体育1月前
#田径运动员 跳远怎么能跳远@培仪体育马姐 #统考体育
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正东体育（常年招生）4天前
体育特长生问题解答，此视频相关政策、考试科目、专项选择解答！家中有初中生的可了解#同城 #正东体育 #中考体育 #体育特长生 #正东体育训练营
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黎水仙4天前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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聊城大学跃达体育4天前
体测在即，立定跳远满分示范来啦！💪 动作标准，轻松get高分技巧，赶紧收藏练习吧！#体测满分 #跳远技巧
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己合体育4周前
NSCA-CSCS精讲一题 #nsca #cscs #备考 #刷题 #湖北己合体育
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测立定跳远主要考察考生的协调能力。合格标准为男性≥2.05米，女性≥1.5米。#警察学校 #立定跳远 #体测#体测1000米 #西安
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省考公安联考体测-赵老师3月前
警校体测立定跳远主要考察考生的协调能力。合格标准为男性≥2.05米，女性≥1.5米。#警察学校 #立定跳远 #体测#体测1000米 #西安
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海峡网3周前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动 #运动健身 #居家锻炼 #中考体育
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武术是武术7月前
万变不离其宗，掌握方法方能事半功倍 加急录制视频可能不够更详细，有问题下方👇，最后冲刺，希望给备考的你们带去哪怕一点点帮助#武术是武术 #体育单招 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #单招考试
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浩然爱运动9月前
立定跳远各年级满级标准收好！孩子跳远不合格，可能是因为地面硬，不敢全力起跳，跳远垫能提供舒适起跳环境，在家提前就可以练，刻度清晰一目了然
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瑞火体育5月前
中考立定跳远满分标准：男生2.4米，女生1.9米。 #体育中考 #立定跳远 #体测技巧
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优选超市🌹4天前
女儿立定跳远不合格，爸爸给安排了中考专用跳远垫，刻度清晰，防滑又耐磨，还可以在家跳绳运动，随时练习隔音减震，不怕吵到邻居#中考体育 #跳远 #立定跳远 #专用垫子 #中考
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通辽焱火体育-大成老师2周前
立定跳远您家孩子合格了吗？#通辽焱火体育 #通辽中考体育 #上热门🔥
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体适能科技4月前
大家好！体适能小能为大家演示体适能黑科技：立定跳远防作弊演示②。#体适能科技 #体质测试#大学生体测
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省考公安联考体测-赵老师3月前
警校体测立定跳远主要考察考生的协调能力。合格标准为男性≥2.05米，女性≥1.5米。#警察学校 #立定跳远 #体测#体测1000米 #西安
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晴晴4天前
#立定跳远 #立定跳远垫子 #立定跳远训练 #中考体育
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家贝乐谷（体适能教练孵化）3周前
只知道一味的训练是不够的，定期的体能测试才是见证努力过的收获。#体适能教练培训 #体适能教案 #体适能加盟 #体适能教练认证
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悟空百货5天前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼 #中考体育 #立定跳远
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会武术的徐多錢💰5月前
国家一级运动员！全国冠军 国考体育武术单招，立定跳远满分三米，南拳南棍0失误 只给拳械26.4，27.1的分，多少立定跳远没满的，跳2.8的立定跳远94、95分，都比这分高，我请问考官怎么个评分标准，这么搞谁还能继续走这条路，辛辛苦苦一年就这个结果，让全国大家看一看不管从演练水平、动作质量还是难度来说只能是这个分吗？
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