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五子棋4年前
专业人做专业事——3000米跑
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發條程4年前
第一视角记录10分钟跑完3000米！拼了！！#跑步 #运动 #自律
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山东武警5年前
最新教学来咯！教你如何提升3000米跑步成绩#致敬人民子弟兵#炎炎夏日有你真甜#2020剪出精彩 #这就是山东
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唐涛腿叔3年前
3000米是健康跑的距离.想跑进12分钟是评论区有腿就行.抬腿的事吗？#跑步#训练计划 #跑步技术 #3公里 #2XU #运动星计划 @抖音小助手
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昕辰莹光4年前
三千米障碍，详细解读
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🇨🇳搞体能的咸鱼4年前
3000米跑冲刺高水平（八）力量耐力训练———重点在后面
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覃教员3年前
感受3000米12分钟平均水平基础配速跑姿，你达到了吗？#3000米 #跑步 #运动 @抖音小助手 #体能训练
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🇨🇳搞体能的咸鱼4年前
3000米跑冲刺高水平训练（一）正确跑姿
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A好柿豆花生2年前
三千米世界纪录有多恐怖，给你一辆摩托车，也追不上#田径 #长跑
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小爬田径3年前
热血原来3000米还能这么跑！一只鞋都能拿世界冠军，解说：太神奇了 #田径 #体育生 #经典比赛 #传奇人物#
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奔跑的小红6月前
“三千米跑出莫比乌斯环 起点是你终点也是你”终点线在前方 你的怀抱就是终点站#破校记录 #校园运动会#女朋友的拥抱 #三千米 #保持热爱奔赴山海
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🇨🇳搞体能的咸鱼4年前
3000米跑（一）步频
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Y1周前
“三千米里我最强，世人称我耐酸王”#雅各布英格布里格森 #中长跑#田径#三千米长跑 #会火
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汉堡在跑步1年前
三千米十五分钟你行吗？#UP30 Elite #竞速跑鞋#中长跑 #跑姿 #跑步
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o👑o3月前
一开始，所有人都认为这只是一个校运会的普通三千米，直到......#体育精神 #长跑
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不褪色的表哥3年前
【军事体能】3000米如何跑进10分#日常训练 #军事体能训练 #新兵 #当兵梦 #3000米
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機載設備✈️11月前
三千米的跑道可以带你去除了她身边的任何地方🤭 #一起看飞机#航空 #飞机起飞 #民航 #艺术在抖音
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不褪色的表哥3年前
【军事体能】3000米如何跑进10分#日常训练 #军事体能训练 #新兵 #当兵梦 #3000米 #兵哥哥兵哥哥
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to win（自律12个月）5月前
校运会三千米十分三十八秒，直接爆缸了₍₍ (̨̡ ‾ᗣ‾ )̧̢ ₎₎ 好热啊
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赣A学姐9月前
新兵三千米九分钟是什么水平#新兵 #兵营 #三千米 #训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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咪咕体育2年前
全红婵体能测验3000米跑第一，测验后的采访是真可爱！#全红婵体能测验3000米跑第一 #全红婵3000米跑出12分30 #全红婵 #跳水
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🇨🇳搞体能的咸鱼3年前
3000米训练只跑量不跑强度，速度很难上，有没有中招的
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王二妞子（不瘦十斤就不瘦十斤版）6月前
第一人称三千米纯享版 记录最后一次参加校运会3000，跑前就感冒流鼻涕过敏，很幸运能顺利完赛 （感谢顺序前后，程度一样重要）感谢室友的陪伴和鼓励，郝摄影师赞助的运动相机和梨，孟摄影师的拍摄以及其他摄影师的拍摄记录，感谢运动会上每位同学的鼓励和加油，感谢工作人员
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⭐家林⭐ 陪你跑4年前
你的3000米多少时间？你想3000米破10分吗？循序渐进！有氧跑+力量训练是基础！#3000米 #跑步
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江淮.11月前
“警校生生理期咬紧牙关跑完全程三千米，而她爬着到终点的那一刻，体育精神彻底具象化了”#体育精神 #永不言败 #意志
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爱跑步的大学老师5年前
#跑步训练方法 3000米的专项训练方法，来了@抖音小助手 。前几天又被限流了，备受打击。麻烦，大家点下赞。
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超级阿颖4月前
3000米 10分29全过程#中长跑 #强风吹拂 第5名 比自己预想的跑的好
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恋与小雪花4周前
跑完三千米已经是人上人了#校园 #vlog日常 #校园生活 #搞笑 #学生时代
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飞行学员Lauri✈️1年前
三千米考试之我还能再跑两步 #校园vlog #中飞院 #飞行学员 #艺术在抖音
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脚后跟不沾地3周前
带你第三人称体验校运会三千米 #校运会 #运动会#高中 #西北中学#大迫杰#校园
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三千米交通2年前
学习一下交通标志牌的安装全过程，打卡！#标识标牌 #为建设者鼓掌 #道路工程 #交通设施 #交通标识牌
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缺铁跑不快3月前
兄弟闷 慢慢来 谁还没有个努力的过程啊 加油！！#影石Insta360 #坚持的意义 #马拉松训练 #三千米 #日常vlog
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天海水泵水利9月前
此视频十分十四秒，带你看三千米温泉井的下泵过程#一线工人#天海水泵 #重型机械 #大型工程
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超级乐2月前
成功拿下燃动力三千米冠军#比赛现场 #体育生 #田径 #中长跑 #田径训练
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抓马日爆社8月前
新兵连三千米跑了九分钟什么水平？ #当兵 #三千米 #入伍 #新兵 #娱乐评论大赏
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不褪色的表哥3年前
【军队体能】3000米如何跑进10分#兵哥哥兵哥哥 #日常训练 #新兵 #3000米
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云南华源钻井队8月前
你去过海拔最高的地方是哪里？云南三千米高海拔山顶钻井，这么高的地方会钻到地下水吗？一口气看完钻井全过程，你也会钻井了，万万没想到结果会是这样！雪花悠悠飘落，这一刻， 雪花翻飞舞吉祥，瑞雪飘飘送安康。又是一年春节时，片片祝福送看官。自流妙井今朝现，祥瑞琼花此刻欢。百次探寻终有获，山川见证井非凡。#下雪的云南也太浪漫了 #打井钻井 #钻井全过程 #自流井 #云南的震撼景观
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梦幻辰星赵哥，请不要秒赞秒评，连赞，1周前
鼎城一中女子三千米长跑比赛，始终不差上下，跑在前头的我认为是特长生，但裁判老师说其中一个不是特长生，我感到非常惊讶，不可思议，这么历害，冠军不管花落谁家，但我还是为不是特长生的那个女生点赞
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晏宁5月前
#日常培训演练
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妞微笑3月前
时隔四年再次参加萝北县全运会成人组 三千米获得冠军全过程！感谢各位录像以及场外指导！#田径的魅力
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御信6月前
【精彩回顾】 超燃的高二男子组三千米决赛，21号选手实现连续反超，夺得桂冠！#信阳高中春季运动会 #记录校园生活 #3000米决赛
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泥潭故人1年前
3000米比赛视频，记录一些快乐～#跑步 #三千米长跑 #田径 #中长跑 #运动会
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布鲁电影3月前
一口气看完《坠落》 ，一对闺蜜徒手攀爬3000米废弃信号塔。 #惊悚 #悬疑 #一剪到底
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zero two1周前
永中中学九年级三千米决赛#长跑
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超级乐4月前
今天跑个三千米顺顺腿，就是干#田径体育生 #体育生日常训练 #中长跑 #三千米长跑 #热爱田径
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唯美程双博3周前
江川田径队！23届破3000米校记录毕业生。#田径队的训练日常 #江川田径场#破纪录#三千米10分30秒#初中生 #不负青春，不留遗憾。@三江县伟杰传媒，十分感谢航拍
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会说话的苹果1年前
三千米高空一跃而下 高空跳伞忘带伞 #跳伞 #真实事件 #真实影像
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小炫体娱1月前
#田径 #田径悍匪 #体育精神 #世界冠军 #田径比赛
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马孔多-全民跑步6年前
3000米成绩如何提高？
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小陈同学🧑‍🎓1周前
三千米拿下拿下，不服来战
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神木市喵铁健身馆（已瘦76斤）1周前
浅浅刷个三千米记录，今天这天气不太友好，有点顶风，开始速度又拉太高了，上酸明显，可能是昨天有氧速度整太快了，今天大腿还有点疲劳，最近有氧得控制一下速度了，尽量控制在5分左右，把下午的力量训练也取消了吧，就剩半个月时间了，尽可能的降低疲劳#间歇课#PB#成绩测试 后面又安排了5组1000m间歇和8组400m间歇，前面一千米速度拉不起来，腿酸明显，后面400m跑的还不错，就是后面两组顶太狠了，跑完第8组就不想跑了，本来是打算跑10组的
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Alun-赵宝伦1月前
世界田联巡回赛三千米，梁田田极限冲刺力压外籍选手夺冠🏆#比赛现场 #竞技体育 #田径
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DJI大疆创新8月前
三千米的高空餐厅，边吃洋葱边跳伞…… #大疆#大疆action4#action4#第一视角#跳伞 🎬：一颗大雪梨 *专业运动员拍摄，请勿模仿*
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大疆OSMO3周前
三千米的高空餐厅，边吃热狗边跳伞... *专业操作，请勿模仿 #大疆#Osmo360#全景相机#极限运动#跳伞 🎬：Sergei Vavilov
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煤球的靴子4月前
深海700米，上浮至水面，全过程 #深海探险 #深海直播
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专注商用显示15年1月前
怒江边境县乡行，独龙江国家公园海边三千米爬升过程#原创视频 #云雾缭绕人间仙境 #自然风光 #治愈系风景 #总有人翻山越岭为你而来
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玉荣精品市集1周前
贝奇和她的闺蜜决定挑战一座三千米高的废弃信号塔，他们向上攀爬时，塔架上的锈迹和摇摇欲坠的螺丝钉成了潜在的危险。两个小时后，他们终于到达一个小平台，但并未停下，而是继续向塔尖进发。闺蜜提醒贝奇小心，但贝奇因恐惧而动作迟缓，闺蜜不得不小心翼翼地帮助她。 在攀爬过程中，塔架的断裂和螺丝的松动让他们的处境更加危险。闺蜜为了帮助贝奇，多次冒险，但贝奇因恐惧而多次失误。最终，他们到达了塔顶，但返回的路更加艰难。闺蜜在帮助贝奇时，不幸滑落，幸好贝奇及时拉住了她。 然而，更糟糕的是，他们的背包掉在了信号锅上，食物和水都失去了。他们试图发送求救短信，但信号塔太高，无法收到信号。闺蜜决定亲自下去拿回背包，但不幸再次发生，闺蜜在攀爬时滑落，最终不幸身亡。 贝奇悲痛欲绝，但为了生存，她不得不继续下去。她吃掉了闺蜜的尸体，补充体力后，她继续向下攀爬。最终，她成功发送了求救短信，父亲赶来救了她。看着闺蜜的尸体，贝奇留下了惭愧的泪水。这次经历让贝奇深刻体会到了生命的脆弱和珍贵。
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小ing3周前
一秒都不用剪 #体育生 #三千米
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阿甘视界11月前
投资800亿元从阿尔卑斯山下2300米通过的隧道是如何修建的 #瑞士 #隧道 #建筑工程 #盾构机
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xwn3周前
来自海拔近三千米的闯关活动，成功登顶✌️#林芝快乐向前冲 #西藏 #闯关游戏
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茫荡山三千八百坎5月前
三千八百坎宣传片预告 心神秘的闽赣古道三千八百坎景区即将揭开 快来，一同开启这场探秘之旅!#闽赣古道 #三千八百坎景区 #旅游 #夏日避暑胜地 #吹爆美好目的地
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𝗠𝗮𝗸𝗮𝗯𝗮𝗸𝗮.1周前
#追飞机的人 三千米的高铁只可以跑三千米，但是三千米的跑道可以带我去任何我想去的地方#起飞🛫
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