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怎么找到内在动力
思维跳脱什么意思
以为别人喜欢自己是什么心理
最近小事影响心态
从小女孩本子这不完的女生是什么性格
听不懂语言的人多吗
智慧有道
1年前
一个人同样的错误,当他重复犯的时候,那已经不是错误了,而是他的选择,一直犯错的人没有错,一直原谅的人才有病...#抖音情感语录 #情感语录❤ #情感 #婚姻
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圆圆讲心理
1年前
为什么强迫性思维总也好不了?原来你一直都做错了#强迫症 #精神内耗
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刘春艳
4年前
脑袋里面像放电影一样,反反复复想已经发生过的事,还总觉得自己做错了是怎么回事?#医学科普 #健康 #心理 #抗抑 #抑郁 #创作灵感
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刘春艳
3年前
你是不是这样?总是回忆过去不好的事情,还不断自责总觉得自己做错了#抗抑 #医学科普 #健康 #心理
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尹叔观察所
3年前
你是否时常因为自己的一点小错而反复思索,无法走出 #心理健康 #思维 #实用心理学 #我要上热门 @抖音小助手
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许川工作室
3月前
太太疑神疑鬼是谁的问题? #婚姻问题 #男人女人
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酷姐追剧
1年前
#杨紫 一直在治愈别人,却治愈不了自己 #女心理师 #好剧推荐
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南柏智慧人生
1月前
你一直都做错了!别再把开悟当玄学 #开悟 #国学智慧 #智慧人生
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西安康宁心理·青少年中心
5天前
孩子总是过度自责道歉,小心是玉玉的认知扭曲 #青少年心理问题#青少年抑郁 #家长必看 #西安心理机构 #西安心理咨询中心
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本溪老高
10月前
#只有经历过的人才会懂 #社会百态 #人性 @本溪老高说故事
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陪读家长会—凯哥
3月前
错题如何处理!
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彬哥来了
5月前
女人一直在做的错误行为
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北大云龙聊教育
6天前
家庭里做得越多错越多?这位妈妈的遭遇让人揪心 #亲子关系 #学习力提升 #学习方法 #父母课堂 #心理
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米凡之悟
5天前
别让昨日的失误,困住明天的脚步。总揪着过去的错内疚,整天泡在悔恨里,其实最难受的还是你自己。 人这一辈子,谁没摔过跤、犯过错啊?《道德经》里说“大道若屈,大巧若拙”,哪有人能一直顺顺当当,一点错不犯的?别为打翻的牛奶瞎哭,盯着没法改的事死磕,一点儿用没有。 老话不也说“塞翁失马,焉知非福”嘛,有时候错了未必是坏事。《道德经》还讲“反者道之动”,事儿坏到头,说不定就往好的方向转了。原谅自己不是躲事儿,是给自己松绑,别总背着过去的包袱。 把那些糟心的过往彻底放下,轻装上阵,才有劲儿去赶下一程路。别再被以前的事捆住手脚,勇敢重新来,你会发现,前面的路上,全是好看的风景。#知识分享 #正能量 #生活是一种态度 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #个人成长
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班长(长武怀恩堂)
3周前
关中白事 白事必了解 近三十年来,我们一直都做错了,该纠正过来了, 老祖宗交代我们至少要停灵七七四十九天 讲效率,要工作,要赚钱 压缩压缩,即使不能停灵7天 至少12小时以后在去动他,总可以吧! #长武怀恩堂 #非物质文化遗产之长武殡葬 #长武殡葬文化 #长武民俗文化遗产 #长武白事
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北京哈姐(健康人生)
3月前
一直犯错的人都没有错,一直原谅的人才有病。要是你什么都能原谅,那你经历的全是活该!夫妻之间一旦一方有过背叛,就算再爱也回不到从前了,就算为了孩子勉强凑合在一起, 心里的那根刺永远也拔不掉!#婚姻 #男人 #现实 #不一样的老太太@抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @北京哈姐
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悟我所悟
1周前
改变认知就能改变命运 改变思维角度就能消业 正真忏悔是,认识到过去的错误,并下定决心从这一刻起不再犯,那一刻起你的忏悔才成立 而不是一直活在悔恨和愧疚中 #正能量 #书籍推荐 #自我修养 #全民dou阅读
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登云步月
1月前
#每日分享 #正能量 #情感心理 #触及真心 #正能量分享
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抹茶巧克力
3月前
女儿以为父母迫害,真相惊人 #染恨书房 #抹茶巧克力 #热播短剧
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大聪明-柳岸
3月前
大聪明柳岸到底哪做错了?我只会一直向前冲、把事做好、不坑人,不骗人#大聪明柳岸
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绝不内耗达布溜先生
5天前
为什么有人总爱唱反调?不是抬杠,是大脑在“叛逆”! 家人们!你身边有没有这种人:你说东他说西,你安利电影他必吐槽?别气!心理学告诉你,这不是故意找茬,是大脑在“搞事情”! 从心理学看,这叫逆反心理。人天生讨厌被控制,当别人强行灌输观点,大脑会自动启动“反抗模式”。就像小时候越不让吃糖越想吃,长大后越被安利越想反驳~ 还有种情况是存在感焦虑。有些人觉得“附和=没主见”,只有唱反调才能刷到存在感,让别人注意到自己。就像开会时总有人反驳,其实是想证明“我很重要”! 但!适度唱反调是好事!能帮我们多角度看问题,避免盲从~可过度抬杠就会伤感情啦! 想治“抬杠体质”?试试这招:先别急着反驳,默念“他说的有没有道理”,再开口!遇到爱抬杠的人,也别较真,顺着说一句“你这个角度好特别”,反而能让他闭嘴~ 评论区说说你遇到的“反调王者”?点赞最高的3个故事,我用心理学帮你拆招!关注我,解锁更多人性小知识~ #心理学 #逆反心理 #社交技巧 #人性真相#职场那些事
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鄭靚歆
2月前
看到最後!😙 你也遇過這樣的事嗎?留言跟我分享~ #鄭靚歆 #心理防衛機制 #心理學
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Conly心语室|心理咨询师
5月前
幼稚的人才只谈论对错 认知越高,越不纠缠于对错~#心理学 #抖音知识分享
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刘春艳
3年前
你是不是这样,总是回想过去的事,还不断的自责总觉得是自己的错#心理 #抗抑 #健康 #涨知识 #创作灵感
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小米虫
4天前
我一个人坐了很久很久 想起了很多事 究竟是哪一步走错了 才让今天的我看起来什么都是错的 这些年有太多人劝我要学会知足 我没有说话 我在想自己究竟得到了什么 让他们觉得我已经足够幸运 我一直觉得自己是个坚强的人 觉得自己可以独当一面 但我的懂事没有让我好过一点 我不理解这个世界的尖锐 也参不透人性的复杂 很多我假装不在意的事情 其实都深深牵动着我的情绪 当我一个人的时候 掩藏起来的坏情绪会铺天盖地的蔓延在我的身体 太多的闲言碎语将我淹没在内耗的漩涡 我会痛苦的沉溺在眼泪的河流 在每个无助的瞬间 我都在不停后退 我没有预想过 长大后得到最多的竟然是不快乐 年少时总是向往未知的生活 不停追赶 以为远方会有答案 我就像一棵野草摇摆于成人世界 只能将自己当作避风港 将就这个顾及那个 却唯独委屈了自己 我从未对任何人说过我的窘迫 我知道没有人能够接住完整的我 也没有人能够理解我的沉重 所以在所有人面前我都是轻盈的 后来发现所谓的答案不过是与自己和解 不执着于解释 也懒得争辩 对于许多事情的看法常常欲言又止 从那时我便明白 适度的迎合并不代表着妥协 而是人情世故的世界让人们懂得了权衡利弊的轻重 比起名利场上杯盏交错时的阿谀奉承 平静淡然的生活可能更适合我的性格 这个世界不愿接纳普通的我 但我不在乎自己能成为什么样的人 是锐利的锋芒 还是迟钝的刀刃 这一生该如何生长由我自己决定 如果我的心注定要捕捉生命中所有情绪的波动 那我希望自己有一副不太易碎的躯壳可以盛放所有的浪潮
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Ella说
2周前
很多人能力一直停滞不前是把“粗心”、“不认真”当做一种想做就能做到的事,但这是一种不训练就会退化的能力,也是拉开普通人和优秀的人直接差距的重要原因,普通人训练这个能力可以从这两点出发#认知 #学习 #认真 #思维 #个人成长
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@二十八
5天前
我一个人坐了很久很久 想了很多事 究竟是那错了 才让今天的我看起来什么都是错 这些年有太多的人劝我要学会知足 我没有说话 我在想我自己究竟得到了什么 让他们觉得我已经足够幸运 我一直觉得我是个坚强的人 觉得自己可以独挡一面 但我的懂事没有让我好过一点 我不理解这个世界上的尖锐 也参透不了人性昀复杂 很多我假装不在意的事情 其实都深深牵动我的情绪 当我一个人的时候 掩藏起来的怀情绪会铺天盖地的蔓延我的身体 太多的闲言碎语将我淹没在内耗的漩涡 我会痛苦的流泪 在每一个无助的瞬间 我就像一颗野草摇摆于成人的世界 只能将自己当做避风港 将就这个顾及那个却唯独委屈了自己 我从未对别人说过我的窘迫 也没有人能够理解我的沉重 所以在所有人面前也是轻盈的 不执着于解释也懒得争辩 对于许多的事情常常欲言又止 时间在走 人在变 到最后才知道世界总在权衡利弊 走过太多错的路已经不知该怎么缝缝补补。#心态调整 #时间会帮你过滤不属于你的东西 #良好心态
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夏梦迪物理
1月前
所有不及格的同学,最容易犯的错! #高中物理 #高考 #提分秘籍 #学习方法
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贺淳老师
5天前
一直做集错为啥成绩上不去?#数学 #北京升学 #数学思维 #知识分享 #学习技巧
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🈳白
4天前
所有的明知故犯,屡教不改都不值得被原谅,江山易改,本性难移,狗永远改不了吃屎,有心者不用教,无心者教不会,一直犯错的人没有病,一直原谅的人才有病。##治愈系动画短片 #治愈系 #动画小短片
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李倩倩COCO
6天前
错付不内耗 曾经的“错付”是为了教会你未来如何“对付”。#错付 #对付 #涨经验 #一本正经胡说八道 #人情世故
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树根心理来帮你
4天前
总认为自己什么都做不好,从小没感受到无条件的爱? #心理学#内容过于真实#人际关系#自我提升#个人成长
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1996-
4天前
我一个人坐了很久很久 想起了很多事 究竟是哪一步走错了 才让今天的我看起来什么都是错的 这些年有太多人劝我要学会知足我没有说话 我在想自己究竟得到了什么 让他们觉得我已经足够幸运 我一直觉得自己是个坚强的人 觉得自己可以独当一面 但我的懂事没有让我好过一点 我不理解这个世界的尖锐也参不透人性的复杂 很多我假装不在意的事情其实都深深牵动着我的情绪 当我一个人的时候 掩藏起来的坏情绪会铺天盖地的蔓延在我的身体 太多的闲言碎语将我淹没在内耗的漩涡我会痛苦的沉溺在眼泪的河流 在每个无助的瞬间 我都在不停后退 我没有预想过 长大后得到最多的竟然是不快乐 年少时总是向往未知的生活不停追赶以为远方会有答案 我就像一棵野草摇摆于成人世界 只能将自己当作避风港
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6天前
人生如棋,落子无悔,经常在睡不着的时候反思反思,曾经走过的路,做过的选择,也会在某一瞬间觉得自己做错了事,走错了很多路,但它都会成为我宝贵的经历,不是得到就是学到,我始终相信人生没有白走的路,每一步都算数。也许成长不是焦虑的自我怀疑,而是平静的自我接纳。
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武志红心灵港湾
1月前
为什么做完一件事总是害怕出错?? 你是不是也常常这样: 做一件事前,反复推演; 做事时,不停修正; 做完后,还要检讨、复盘。 外人看你细心认真,可你心里明白,那是一种无休止的紧绷与消耗。 明明没人责怪你,你却总担心自己哪里做错。 这种模式,心理学上叫“内耗型人格”。 它不是能力问题,而是成长环境的结果。 小时候被要求“懂事、乖巧、别惹麻烦”, 你学会了压抑自己,用牺牲情绪来换取认可。 于是你在心里建起一个“内在评审团”, 时时刻刻监督、挑剔、审判你。 这不是谨慎,而是把生命力耗在了担心和自责里。 如果你也在这样的循环中痛苦, 那么请记住: 你真正需要的,不是变得更完美, 而是终于可以做一个完整的自己。 #内耗 #原生家庭 #自我成长 #内耗型 #自我否定
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好事多磨.
5天前
我一个人坐了很久很久 想起了很多事 究竟是哪一步走错了才让今天的我看起来什么都是错的 这些年有太多人劝我要学会知足 我没有说话 我在想自己究竟得到了什么 让他们觉得我已经足够幸运 我一直觉得自己是个坚强的人觉得自己可以独当一面 但我的懂事没有让我好过一点 我不理解这个世界的尖锐 也参不透人性的复杂 很多我假装不在意的事情 其实都深深牵动着我的情绪当我一个人的时候 掩藏起来的坏情绪会铺天盖地的蔓延在我的身体太多的闲言碎语将我淹没在内耗的漩涡 在每个无助的瞬间 我都在不停后退 我没有预想过 长大后得到最多的竟然是不快乐 年少时总是向往未知的生活 不停追赶 以为远方会有答案 我就像一棵野草摇摆于成人世界 只能将自己当作避风港 将就这个顾及那个 却唯独委屈了自己 我从未对任何人说过我的窘迫 我知道没有人能够接住完整的我 也没有人能够理解我的沉重所以在所有人面前我都是轻盈的 后来发现所谓的答案不过是与自己和解 不执着于解释 也懒得争辩 对于许多事情的看法常常欲言又止 从那时我便明白 适度的迎合并不代表着妥协 而是人情世故的世界让人们懂得了权衡利弊的轻重 比起名利场上杯盏交错时的阿谀奉承 平静淡然的生活可能更适合我的性格 这个世界不愿接纳普通的我 但我不在乎自己能成为什么样的人 是锐利的锋芒 还是迟钝的刀刃这一生该如何生长由我自己决定 如果我的心注定要捕捉生命中所有情绪的波动 那我希望自己有一副不太易碎的躯壳 可以盛放所有的浪潮.#这座城市 #雨季
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韩潇谊
4天前
我一个人坐了很久很久 想起了很多事 究竟是哪一步走错了 才让今天的我看起来什么都是错的 这些年有太多人劝我要学会知足 我没有说话 我在想自己究竟得到了什么 让他们觉得我已经足够幸运 我一直觉得自己是个坚强的人 觉得自己可以独当一面 但我的懂事没有让我好过一点 我不理解这个世界的尖锐 也参不透人性的复杂 很多我假装不在意的事情 其实都深深牵动着我的情绪 当我一个人的时候 掩藏起来的坏情绪会铺天盖地的蔓延在我的身体太多的闲言碎语将我淹没在内耗的漩涡 我会痛苦的沉溺在眼泪的河流 在每个无助的瞬间 我都在不停后退 我没有预想过 长大后得到最多的竟然是不快乐 年少时总是向往未知的生活不停追赶 以为远方会有答案 我就像一棵野草摇摆于成人世界 只能将自己当作避风港 将就这个顾及那个 却唯独委屈了自己 我从未对任何人说过我的窘迫我知道没有人能够接住完整的我 也没有人能够理解我的沉重所以在所有人面前我都是轻盈的 后来发现所谓的答案不过是与自己和解 不执着于解释 也懒得争辩 对于许多事情的看法常常欲言又止 从那时我便明白 适度的迎合并不代表着妥协而是人情世故的世界让人们懂得了权衡利弊的轻重 比起名利场上杯盏交错时的阿谀奉承 平静淡然的生活可能更适合我的性格 这个世界不愿接纳普通的我 但我不在乎自己能成为什么样的人 是锐利的锋芒 还是迟钝的刀刃 这一生该如何生长由我自己决定 如果我的心注定要捕捉生命中所有情绪的波动那我希望自己有一副不太易碎的躯壳 可以盛放所有的浪潮
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李树根心理
1周前
为什么专注做事会突然想起不好的事 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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韵冉关系讲堂
1周前
母子变成仇人,妈妈做错了什么#情感#夫妻关系#家庭关系#成长
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酸菜
2周前
在这段时间内,我也一直在反思,我到底做错了什么,让我遇见这样一件件的事。我还没有从老公的离世走出来,就遇见这样让人恶心的事情,我真的不敢相信,为什么有老人会这样,我是真的想不通#vlog日常 #记录我的生活 #情感
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晚风《文案馆》
5天前
2025.10.15凌晨 我一个人想了很久很久 想起了很多事 究竟是哪一步走错了 才让今天的我看起来什么都是错的这些年有太多人劝我要学会知足 我没有说话 我在想自己究竟得到了什么 让他们觉得我已经足够幸运 我一直觉得自己是个坚强的人 觉得自己可以独当一面 但我的懂事没有让我好过一点 我不理解这个世界的尖锐也参不透人性的复杂 很多我假装不在意的事情 其实都深深牵动着我的情绪当我一个人的时候 掩藏起来的坏情绪会铺天盖地的蔓延在我的身体 太多的闲言碎语 将我淹没在内耗的漩涡 我会痛苦的沉溺在眼泪的河流在每个无助的瞬间 我都在不停后退 我没有预想过 长大后得到最多的竟然是不快乐 年少时总是向往未知的生活 不停追赶 以为远方会有答案 我就像一棵野草摇摆于成人世界 只能将自己当作避风港 将就这个顾及那个 却唯独委屈了自己 我从未对任何人说过我的窘迫 我知道没有人能够接住完整的我 也没有人能够理解我的沉重 所以在所有人面前我都是轻盈的 后来发现所谓的答案不过是与自己和解 不执着于解释 也懒得争辩 对于许多事情的看法常常欲言又止
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烧烧精选
4天前
人不能总是一直做正确的选择 偶尔也需要做一些喜欢的选择 为自己而活#心理自救指南 #停止内耗#为自己而活 #休息羞耻 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量
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陈道鑫
1周前
做错事就翻篇啦,不要欺负以前的自己了。 #现实语录 #情感心理 #文案 #思想
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最后的轻语
4天前
最近心里都是事,但无法表达,我把错归结于自己,我怪不了任何人,大概是太压抑,没办法调整自己的负面情绪,就是会突然间的难过,最近好像一直都是这样,心里一直藏着疲惫和委屈,但是又不知道找谁去诉说,想发个朋友圈诉苦,又要考虑亲朋好友,我想找个人倾诉一下压抑的心情,翻遍整个通讯录也没找到那么一个人。于是我又像往常一样,咽下所有的情绪。#情绪 #委屈 #消失
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云海读书
3周前
大脑不是滚筒洗衣机!别让一件事在里面反复搅和就是不肯拿出来 一件事反复想,停不下来?这不是反思,是"思维反刍"的精神内耗。学会终止无意义的过度思考,解放你的大脑。#过度思考 #思维反刍 #精神内耗 #焦虑缓解 #心理调节
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🥀ꦿ何颜ꦿ🌿悦ᮩ້色🍓
4天前
如果人生还能重来一次,我一定不会,再选择这样的生活了,心里的酸楚,身上疲惫,压得人喘不过气,一路走来,走错了很多路,也做错了很多选择,厌倦现在的生活,每个睡不看的夜晚,我都一直在想,究竟是哪一歩走错了,才会让如今的自己,浑身是伤……
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熠光调频
1月前
为什么总是觉得自己不够好?🤔 那不是你的错,只是一个陈旧的程序在运行。 学会觉察和修改每一个自我否定的念头,就是在心里种下美好的种子。🌱 从今天起,重新养自己一次,活出自信和开朗! #自卑 #心理 #成长 #情感 #自我提升
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观心实验室-王敏
1周前
你开口,他就烦?也许不是孩子不听话,而是你一直在说“错”的话 #心理 #父母课堂 #家长教育 #家长必读 #青少年心理
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高尚的海霞
1周前
夫妻之间的隔阂是咋来的?你次次说他次次犯还屡教不改,大家都是成年人了,对和村错都拎的清了,错了不改那就是故意的!#日常唠嗑
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明心人性
2周前
大恩如大仇 大恩如大仇#涨知识 #人性 #知识分享
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小杜老师 女性心理智慧成长
1月前
总是反复回想做错的事?来聊聊吧! 家人们,有没有过这种体验:一件小事做错了,就开始疯狂在脑子里复盘,越想越后悔,越想越自责,整个人陷入无尽内耗😫 比如和朋友吵架,那些伤人的话一直在脑海里打转,恨不得穿越回去重说一遍;工作里出了小差错,就不断回想自己怎么这么笨,会不会因此被领导同事嫌弃......这种反复回想,不仅消耗精力,还让自己心情差到极点。 其实从心理学角度来说,这是“思维反刍”在作祟🤯 它就像大脑里的一个死循环,我们不断咀嚼那些不愉快的经历,试图找到“错误解法”,可往往越陷越深。而背后原因,可能是对自己要求过高,容不得一点差错;也可能是太在意别人看法,害怕因错误被否定。 但一直陷在里面肯定不行!咱们得想办法走出来。可以试试这些: ✅停止对自己的攻击,告诉自己“人都会犯错,我已经很棒啦”,学会接纳不完美的自己; ✅当那些念头又冒出来时,赶紧找个事情转移注意力,比如去运动、听音乐、看电影,把自己从回忆里拉出来; ✅换个角度看问题,从第三者视角去审视事情,也许会发现,自己当时的错误并没有那么严重,别人也没太放在心上。 如果你也正被这种反复回想、反复后悔折磨,别一个人扛着,评论区说说,咱们一起想办法解决!💕 #内耗 #思维反刍 #自我成长#内耗型人格 #治愈 #爱自己
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小鱼🐟喝奶茶Ⱄⱄ...
4天前
心里都是事,但无法表达,我把错归结于自己,我怪不了任何人,大概是太压抑,没办法调整自己的负面情绪,就是会突然间的难过,最近好像一直都是这样,心里一直藏着疲惫和委屈,但是又不知道找谁去诉说,于是我又像往常一样,笑着说没事…咽下所有的情绪,默默打开抖音,在别人的故事里对号入座……”
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小鱼儿陶
5天前
#独立思考 #每天进步一点 #心理健康 #自我成长 #育儿
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@@留不住的人,就请放手
5天前
“最近心里都是事,但无法表达,我把错归结于自己,我怪不了任何人,大概是太压抑,没办法调整自己的负面情绪,就是会突然间的难过,最近好像一直都是这样,心里一直藏着疲惫和委屈,但是又不知道找谁去诉说,想发个朋友圈诉苦,又要考虑亲朋好友,我想找个人倾诉一下压抑的心情,翻遍整个通讯录和微信也没找到那么一个人。于是我又像往常一样,咽下所有的情绪…”
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家师卫道
3周前
理科学霸最常见的学习误区——理科学霸觉得 “重复是浪费”,却不知道:语言类要靠 “流程化重复”,懂了没用,练到成习惯才管用! #家卫老师 #家庭教育 #学习误区 #学习方法
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最新发布时间:2025-10-17 05:41
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