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远方的郁金（小胖墩版3年前
今天更个这个吧！五个月从160-110的变化 不要小瞧任何一个胖子！！！@DOU+小助手 @抖音小助手 #逆袭 #努力成为更好的自己 #减脂 #胖子都是潜力股 #减肥前后对比图
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子祎吃什么4月前
身高163体重110-120这个区间的女孩子，就是不胖的啊，属于标准身材，只不过体脂有点高肚子腿肉肉松了些，也不到胖的地步啊，居然有个姐妹私信我说自己被说胖，这个世界好不公平，除了大体重要减，小基数一样也要瘦成杆才行吗？#减肥经验分享 #身高体重对照表
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张左左3月前
#减肥 的滞后性 #减肥逆袭 #饿瘦 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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一只小鹿🦌4月前
你永远想不到你瘦下来能有多少机遇！！ 瘦下来后发现，不管是世界对你的包容，还是工作上的机会，都会比最开始的我机遇更多#看到最后系列 #减肥动力 #减肥爆改 #减肥前后 #跟着小鹿变瘦变美
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拜哥呀4月前
直观感受不胖到很瘦的区别 身高158体重110到90从身体到心态的转变都是巨大的 从没有人说你胖只是说你肉肉的 不瘦到所有人见到你说你怎么瘦了这么多是受什么刺激了吗 没有 只是单纯的想看看自己很瘦是什么状态 感受那种什么衣服都是s码的爽感 那种原相机拍照不用p身材的快乐 那种直接年轻5岁的冲击 太爽太爽了 无法言语 一定要自己体会过才知道#逆袭 #反差 #一胎
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加辣凉皮1月前
减肥#日常唠嗑#减肥干货分享 #好好吃饭 #小基数减脂 #减肥逆袭
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@无颜祖减脂塑形1月前
你是真胖还是虚胖，你到底是减脂还是塑形，你能不能搞清楚？评论区说说你的身高体重。#科学减肥 #减脂小白必看经验 #减脂 #塑形
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波子橙4周前
脸胖身瘦该怎么解决 #脸大怎么办#大脸变小脸 #轮廓
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加辣土豆饼5月前
谨以此片记录106-90斤的身材体重变化历程 经常有姐妹说已经控制饮食和运动一两个月了，但体重没变或者体型还是一样，感觉很焦虑。所以我想做这期视频给那些在减肥过程中总是因为看不到变化而想放弃的姐妹们一些动力和安慰… #小基数减脂 #减肥 #vlog日常 #瘦 #瘦腿
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古辣可2月前
瘦50斤的经验总结 保持饥饿感很重要#减肥
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医学减重章臻翊主任2月前
想从140瘦到110，减六七十斤的人多得很#减肥 #减脂 #体重管理 #变瘦变美变好看 #体重管理
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多肉肉肉肉肉肉4月前
#减肥 挑战大三开学瘦到110
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怪珊4月前
#变瘦 #减肥vlog #减肥打卡 #大基数减肥 #vlog日常
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小小_1周前
135➡️110减肥其实剪掉的是自卑 记录自己是一件很有意义的事情#逆袭之路 #瘦了25斤的变化 #面部对比 #逆袭成功的女人
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@ M .5月前
从南京回来我就下定决心要减肥了 虽然你们经常说我不胖 可是只有我自己知道跟之前不一样了 我站在镜子面前看着肚子上的肥肉我就会哭 所以我只用了短短7天的时间就掉了10斤 我天天晚上饿了就pua自己 对自己说虽然不吃不一定瘦 但吃了一定就不会瘦 就这样我坚持下来了#记录真实生活 #日常vlog #夫妻日常 #沪漂
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麦兜4周前
爬楼梯减肥一个月了，还是圆圆的，继续加油吧 #爬楼 #120斤减到110斤需要多久 #空腹有氧 #减肥
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梦享1月前
塑形比减重重要多了，同样的体重，但是有的人看上去就是很胖，原因就是体脂率太高了#塑形减脂 #体脂率高
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周周变美日记2月前
产后130-110的变化有多大，从减重到减脂的心态，减脂还在继续，女生做力量训练变化真的很大，开始期待自己100斤的样子了#减肥逆袭之路 #产后恢复身材 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #瘦身塑形
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包哥有氧（燃脂&塑形）2月前
110斤的女生减到90要多久？这类女生都是小基数，局部赘肉多，四个动作帮你解决#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #健身 #夏日减脂大作战
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饱饱（目标90）2月前
减肥的第154天，今天体重95.8，虽然掉了35斤了，但是看着还是很胖，有点焦虑了#瘦全身 #减肥塑形
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田野里的七月5月前
136斤到110斤，很多人都在问，其实就这么简单！#新农人计划2025
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高小高～（不低碳）4月前
这个姐妹就是典型的节食低碳，暴食反复后的体重很轻的“瘦胖子”，体脂率高，看起来就胖，松松软软不紧致，跟他一样的，不再在低碳节食，尝试拉高碳水吧#高碳饮食#小基数#热量缺口#瘦胖子
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艳子要自律2月前
反弹到了119，比之前减到最轻110的时候胖了9斤😂。接受不了了，又来减啦，不打卡我是一天都自律不了了？姐妹们你们都胖了还是瘦了呀！#减肥日常vlog
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思思在努力1年前
从120到110斤，瘦了10斤变化还是挺大的，尤其是中间那段，马甲线都出来了，体态也在变好，以前不敢穿的衣服都敢尝试了#吃瘦不饿瘦 #减肥前后对比图 #小基数减脂 #努力成为更好的自己
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橙子呀（老娘要瘦到98）3月前
好家伙，这110斤就像黏人的“小妖精”，死死赖着不肯走，烦死了，咱就说多我一个瘦的怎么了！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥vlog
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东北君君在武汉3月前
140斤挑战瘦到110斤已瘦3.6斤，有打卡的姐妹瘦多少了？ #体重管理 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #宝妈减肥日常 #減肥
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吉米要变美💃🏻3月前
想瘦还想喝奶茶?这些真相只有减过肥的才懂... #内容过于真实 #减肥 #减脂 #小基数 #变美
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中医张显林1周前
160到110，表姐推荐来减肥，张主任：没有瘦不下来的胖子#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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是阿妖🍑2月前
今天是减脂碎碎念，离自己的目标越来越近啦，还差4斤，一个月的时间说长不长说短也不短，动起来总是有成果的#我的减肥日记 #减脂 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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是小亿吖～4月前
鼓起很大的勇气才把这个视频发出来，希望正在减肥的女孩能少走一些弯路。减肥从来没有捷径，你想要就要去做，剩下的交给时间。
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）3月前
佳佳从230-110，整整逆袭了120！这期间她到底经历了什么？你们羡慕她的变化吗？#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #自律 #瘦下来做最美的自己 #蜕变
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瓷都 小姜的理发日记3月前
瘦了110斤发现大胖子是个大帅哥！#自律的顶端就是享受孤独 #健身 #vlog日常 #你的坚持终将美好
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Wu—糖可乐1周前
女生反反复复的减肥真相！#减肥 #健身 #科学减肥 #塑形
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小菲要到 993月前
瘦了65斤｜第二阶段 130斤-105斤 我的重生 姐妹们 昨天下了晚自习吃的炸串 有点咸 所以今天还是肿的 大家凑合着看吧😭😭 #減肥 #健康 #养身 #变瘦变美变好看 #重生
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有爱才幸福1周前
又回到了110斤，看着还是有点胖呢😂😂
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倩文超哇塞💕3月前
刚➖下来的体重都是假的，千万不要相信体重称上的数字#体重管理#经验分享 #减肥
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别再吃了🥣1周前
挑战147斤瘦到110斤需要多久 今日体重145.8 好不容易前两天掉下来了结果还是没坚持住，心里真的很难受，看着镜子里自己一身赘肉真的很崩溃，总是幻想自己瘦下来的样子，然后就很痛恨自己，为什么连自己的体重都控制不了…… #减脂期 #減肥 #减肥日常 #减脂打卡 #暴食过后
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卷毛坤坤在减肥4月前
|生活化减肥|挑战100天瘦到110斤 今天视频剪了好久！来晚了姐妹们 今日体重:120.8 #减肥日记#减肥逆袭 #平台期突破 #一起减肥打卡 #蜕变过程
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顺金🐘1周前
🐘122斤减肥vlog｜十月开始掉秤啦#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #减脂期
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辣弟胖丁3年前
我从110斤得瘦子变成了180斤的胖子到底经历了什么？#胖 #瘦 #减肥
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纸片薄肌养成中（减到110版）1周前
第42天〡挑战125减到110〡眼睛又肿了，到底是什么病毒袭击我
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云朵cloud 爱跳舞1周前
“150斤宝妈→110斤舞蹈老师｜4个月，我跳掉的不止40斤肉，更是曾经那个‘又胖又丧’的自己！ 从手脚不听使唤，宝妈→舞蹈老师｜4个月的蜕变，我把‘不可能’跳成了‘我可以’！ 曾经觉得跳舞是年轻人的游戏，直到我在舞房里摔碎自卑、跳走赘肉，才发现：只要敢开始，你也能把人生的‘暂停键’换成‘加速键’，活成自己的女主角！ #舞蹈改变命运 #逆袭 #宝妈 #一步一步教会你跳舞
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万万加油（减肥中）1周前
#一起减肥打卡 希望年底瘦到110就行 昨天下午偷吃油饼辣条 果然第二天体重上涨两斤 真是喝凉水都胖呀！
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圆儿姐❤️1周前
今早体重103.4斤！共↓7.5斤！如果不是中秋节放纵了几天，估计还会多掉2斤吧！#减脂人吃饭有多省事
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瘦猴1周前
“头大肩窄被说‘猥琐男’？看完我这两年的记录，你也能逆袭！” #逆袭 #体态纠正 #健身蜕变 #健身前后的变化
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冉冉带你瘦（已瘦20斤）1周前
饿瘦20斤｜从130到110，胰岛素一旦正常，掉秤飞快 #小基数减肥 #变瘦变美变好看 #胰岛素 #胰岛素抵抗减肥 #改善胰岛素抵抗
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🙊兜兜有米💰1周前
Day7|挑战从220斤瘦到110斤需要多久 早餐：咖啡+鸡蛋 午餐：南瓜+鸡排+黄瓜 水果：香蕉 昨天液断一天掉了1.5，但是今天一天都昏沉沉晕乎乎的，虽然这种方式比较快，但是还是不建议大家去液断，偶尔一次破平台还可以，好好吃饭，控制好量，生活化减脂才是咱们减肥的最好方式，继续加油！#减肥日记 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #饿了喝水馋了扇嘴 #饥饿感入睡
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西兰花玉米会瘦的1周前
挑战一个月瘦到100斤｜Day5｜天塌了重了1斤#减肥 #体重管理 #减肥打卡 #减肥vlog
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我叫大冬（已瘦30斤）3周前
Day4 挑战年前瘦到110斤#一天吃什么#我的减肥日记 #记录饮食 #好好吃饭 #生活化减脂
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小徐儿今天不吃饭1周前
总感觉自己瘦了 还是得找点事情打击一下自己 立马去试了一下礼服 事实证明！还是太胖了！！！ 快点瘦到110斤吧！！！ #普拉提 #备婚日常 #暴瘦 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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欢欢的hazel1周前
你是不是还在追求体重秤上的数字？#体重管理 #减肥 #减脂#塑形 #海口健身房
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小蚂蚁1周前
100天减肥，今天第四天，目标：138斤瘦到110斤，爬楼真的巨暴汗#上热门话题🔥 #爬楼梯
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立夏又瘦了2月前
到了这个数字，你会发现你已经不是之前的你了 #减脂 #变美 #减脂 #经验分享 #减肥逆袭
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🙊兜兜有米💰1周前
Day2|挑战从220斤瘦到110斤需要多久 早餐：两个水煮蛋+一杯奶咖 中午：一个馒头+蒜苔炒肉+苦瓜炒鸡蛋 下午：两个小梨 已瘦1.4斤 开始减肥以后，抖音都变得矛盾了，不是给我推吃播视频就是推减肥励志视频😂#减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥日记 #体重打卡
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小李不吃🐷6月前
体重110左右姐妹儿，怎么吃练才能科学瘦到90斤呢，手把手教 #健身 #瘦肚子 #减重科普 #减脂 #减肥
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QQ美莓1周前
发疯减肥第六天｜挑战110瘦到100斤（已瘦2.9斤） #減肥 #减脂期 #减肥日常vlog #又该减肥了 #减肥打卡
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如东大润服饰2周前
从110到122，我以为是“水肿”，结果是“放纵”。连续两天跳这套健美操，秤上直接回到115。数字只是路标，真正的答案是自律：吃得干净、动得规律、睡得安稳。别问我怎么瘦的，问我怎么坚持的。想一起打卡的，来我的视频一起跳，身材这件事，自律比天赋更可靠。#健身操
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西兰花玉米会瘦的1周前
挑战一个月瘦到100斤｜Day3｜已掉2斤 #减肥vlog #减肥 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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是北北吖（努力版）1周前
记录从134瘦到110斤需要多少天？第三天，共-3.4斤#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭
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QQ美莓1周前
发疯减肥第四天｜挑战110斤瘦到100斤（已瘦1.7斤 怎么还越减越回去了！！！我不甘心！！！ #減肥 #减脂期 #减肥吃什么 #我的减肥日记 #越吃越瘦
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辰西东1周前
记录小基数从110斤瘦到90斤需要多少天第1天，要好好吃饭好好运动，保持好心情，这次一定要瘦下来#瘦下来做最美的自己 #健康减肥 #变美变瘦变好看
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爱笑的阿包6天前
挑战两个月瘦15斤，从110斤到95斤，第二天今日体重是109斤，已减1斤#减肥Vlog #挑战两个月减15斤 #瘦下来做最美的自己
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文妹1周前
轻了1.18斤，还有4.54的目标💪#减肥 #一起打卡吧 #vlog日常
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月牙🌙1周前
今天没掉秤 因为我昨天偷吃了 #减脂餐 #减重 #减肥vlog #減肥 #减肥日常
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