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小白是只兔🐰冷知识1年前
#变美变瘦变好看 #身材管理 #合理饮食营养均衡 #瘦身小知识
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运城减重代谢手术孙海宏3月前
#减重#生活为什么带着饥饿感会燃烧脂肪呢
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天津减重代谢孙龙昊2周前
带着饥饿感入睡能瘦吗？明白了这个原理 减肥不再困难哦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #减肥
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减重医生宋智5月前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么燃烧的呢#脂肪 #减肥 #肥胖 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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张涛涛健美运动员3月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡整夜消耗的都是脂肪 原生态减脂道理先弄明白了，减脂实际上很简单#健身小白必看经验 #健身干货 #减脂 #掉秤 #減肥
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减重外科刘国栋2周前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#饥饿感 #减肥乐趣 #减脂
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张涛涛健美运动员10月前
带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪背后的真相 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #居家锻炼 #瘦肚子
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减脂瘦身林士波6月前
带着饥饿感入睡，脂肪是如何消耗的呢？ #在抖音pick你的健康搭子 、#解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 、#医疗健康创作训练营 、#减肥
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减重降糖.胃肠肿瘤外科医生丁印鲁2年前
为什么建议你带着饥饿感入睡，明白脂肪消耗的原理，就知道什么时候在变瘦#带着饥饿感入睡 #饥饿感的好处 #消耗脂肪 #健康守护计划 #减重减脂
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杰老师陪你蜕变3周前
晚上带着饥饿感入睡，脂肪燃烧的全过程#减肥#身材管理 #自律#减肥经验分享 #体重管理
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排长跑步去健身3月前
饿着入睡的好处：饿着入睡是你变美的开始，少吃多运动才能保持良好的身材和强健的身体#跑步 #运动 #慢跑#饥饿#今天你瘦了吗
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三个老爸实验室3年前
睡觉的时候，大脑一直在工作，一个重要的工作是合成脑糖原！
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绵阳日报5月前
带着饥饿感入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪#你怎么看
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胸外科李小强主任4月前
16+8减肥法 真的有用吗？原理是什么 #减肥 #减脂 #燃烧脂肪 #抖出健康知识宝藏
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大郑不胖了3月前
带着饥饿感入睡为什么会瘦#減肥 #瘦#知识分享
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硕哥爱跑步4月前
你知道为什么要饿着入睡么？#睡眠#饥饿感 #健康 #生活小常识#科普@DOU+小助手 @DOU+上热门
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慢跑女孩🏃‍♀️5月前
为什么要空腹入睡来听听吧#跑步
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一切随风2周前
睡前饿了千万要忍住！ 带着饥饿感入睡身体会更多依靠脂肪供能从而达到减肥的目的!#健康科普仅供参考 #减肥 #带着饥饿感入睡 #户外运动 #期待更快@DOU+小助手
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减重医生董星3月前
带着饥饿感入睡，能变瘦吗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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小李不吃🐷3月前
空着肚子运动不算空腹运动，训练前不用吃东西，运动状态照样差 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #健康减肥
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东泽酮学（瘦叔）5月前
糖原与体重与入酮 #饮食 #健康饮食 体重的下降或升高，您要看具体的成分，而减脂，肯定会先消耗糖原及其锁住的水份，不管是高碳，还是低碳，一样。所以运动主播不要再高高在上说什么低碳减的是水份了。
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浙江大学沈岳良教授4年前
糖原是怎么消耗，肌糖原有多重要！#医学科普 #减肥 #糖原
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老雷瘦1年前
睡觉才是这个世界最燃脂的事 睡觉的时候才是脂肪燃烧效率最高的时候。#高效燃脂 #减肥
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内分泌郑超医生3月前
睡前的饿感，是脂肪在燃烧 #抖出健康知识宝藏 #饿 #控糖 #减重
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陈莉琪大健康5月前
饿着肚子睡觉并不能减肥哦#减肥 #保持适度的饥饿感
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重症医学陈霞不重症5月前
睡前挨饿真相：空腹8小时=脂肪燃烧黄金期 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #健康 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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奔跑的夏夏1月前
带着饥饿感入睡真的可以瘦!8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪#你怎么看
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无用之用冷知识2周前
#热门话题 #冷知识#减肥#睡眠#涨知识
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小李不吃🐷5月前
2025年了，还有人宣传碳水消耗后，才能燃烧脂肪的伪科学？ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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控了糖的豪5月前
睡前4min.躺着消耗糖，懒人下糖! #控糖#糖友#控糖运动 #孕期控糖 #糖友自我管理
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大黄减肥干货合集3月前
燃脂的第一性原理：燃脂先燃糖！ 减脂的方法再怎么变，人体的供能模式不会变！燃脂都遵循这条第一性原理：燃脂先燃糖。#减肥 #减脂 #减肥经验分享
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健身指北4月前
减肥唯有热量缺口，别整那些花里胡哨的 糖原储备每日动态平衡，总量不变；蛋白质分解（如糖异生）虽存在，但会被后续合成代谢抵消，净消耗极小。因此长期减脂中，填补能量缺口的来源几乎全是脂肪。无需纠结运动时供能比例，持续制造热量缺口才是减脂核心。#减肥小知识 #减肥方法 #减肥经验分享 #糖原 #运动减肥
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田甜医生聊营养6月前
带着饥饿感入睡，脂肪具体是怎么消耗的#科普 #饥饿感 #脂肪 #带着饥饿感入睡 #田甜医生聊营养
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大张爱跑步2周前
睡前饿了千万要忍住，带着饥饿感入睡，身体会依靠更多脂肪供能从而达到减肥的目的#健康 #减肥#脂肪#饥饿感入睡 #饥饿感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 🔥
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内分泌与营养 崔医生6月前
晚上嘴馋了就看看，忍住别吃身体就会先消耗糖原，之后被迫燃烧脂肪供能。忍不住吃了，很可能胰岛素升高还会加剧饥饿感，第二天更饿就得吃顿大餐。带着饥饿感入睡，才能打破恶性循环，开始变瘦#饥饿感 #宵夜 #饿了 #减肥 #变瘦
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郭教授解忧安睡坊6月前
晨练后喜欢立即补觉的朋友要注意了 #中医 #医学科普 #睡眠
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密斯特闫3月前
饿着入睡的好处#自律改变生活 #坚持的意义 #健康生活
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杨不练腿4月前
你知道吗？其实你的脂肪时刻都在燃烧 相信看完这篇，你会更容易瘦下来 #减脂 #减脂小知识 #低升糖食物 #胰岛素抵抗减肥 #成长源于思考
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乐享平湖5月前
带着饥饿感入睡真的可以瘦吗？ 医生：8小时睡眠中，体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能！#饥饿感 #减肥
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减重医生李广丽1月前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的？ #饥饿感 #脂肪 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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@无颜祖减脂塑形3月前
脂肪分解的过程比较复杂，通过细胞分解氧化成为二氧化碳和水，百分之八十四通过呼吸排出，其余由体液排出。#减脂#减脂小白必看经验 #健身减肥
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阿壮说1月前
你睡觉的时候，你脂肪燃烧效率最高 #阿壮说 #减脂
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程程严肃营养1月前
睡前饿肚子？别急着吃！其实是身体在默默燃脂#燃脂
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名中医王进东3月前
#中医文化 #酒知识 #结节 #抖出健康知识宝藏
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@迟暮年华1月前
为什么我们要饿着入睡？因为到了晚上，当你不吃夜宵的时候，我们的身体就会消耗掉所有的能量。然后我们的胰腺就会分泌出胰高血糖素，然后胰高血糖素就会释放出我们的肝糖原。当我们体内的糖原消耗的差不多了，你的血糖就会逐渐下降。这时你的大脑就会感到饥饿，提醒你该吃饭了。在这种情况下，如果你不吃饭，忍耐一下，承受一下，那么你的身体就会悄无声息的开启你的燃脂开关，将你体内储存的脂肪分解，为你的身体提供能量。比如你肚子里的脂肪，比如你五脏六腑里的脂肪，比如你肝脏里的脂肪。这一行为对我们的身体有很大的好处。#养生就是养健康 #为什么要饿着入睡
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超享健身浩老师2周前
带着饥饿感入睡脂肪是怎么消耗的呢#减肥#减肥小知识#减脂#合肥健身
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大黄减肥干货合集7月前
理解了人体的供能模式，你就理解了减脂 人体供能模式最基础的一条原则就是：身体总是优先消耗糖能量，只有糖原亏空时，才能提高脂肪的供能比！#减脂 #低碳饮食 #减肥经验分享 #人体供能模式
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医学边界4月前
皮质醇：救你于水火之中，但也会成为水火本身 #皮质醇 #激素 #肥胖 #库欣综合征 #睾酮
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侯教授说肿瘤3月前
饿瘦的原理 消耗糖后消耗脂肪 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #饮食 #减肥
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超享健身浩老师1月前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的呢#减肥#减肥小知识#减脂#合肥健身
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减重专家张建松4月前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的?#医学科普 #减重 #做自己体重的主理人
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兔先生知识4月前
为什么饿死的人脂肪没耗尽？#知识科普 #脂肪 #生命科学 #人体奥秘
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营养师小君4月前
早晚体重波动，其实是非常正常的生理现象！ #减肥 #减脂
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小乔谈消化5月前
#减肥逆袭 #医学科普 #减重
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读嘉新闻5月前
带着饥饿感入睡真的会瘦！医生：睡前忍住不吃，经过8小时睡眠，体内糖原会大量消耗，“身体更多依靠脂肪供能，达到减肥效果”#带着饥饿感入睡 #饿肚子 #减肥逆袭 #健康科普
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腰巴巴（250斤）5月前
肝糖原与肌糖原 #干货分享 #减重 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理 #减肥
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小牛_学术派健身🥧5月前
(训练注意事项在最新视频）冲刺间歇训练为什么是天花板？看过来！躺着掉秤的减脂天花板，只消耗糖原？不存在的！😉冲刺间歇训练也需量力而行，吃力就从15秒/组开始，一起加油！#掉秤 #减脂塑形 #高强度间歇训练 #腹肌训练 #健身小白必看经验
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协和减重夏泽锋5月前
脂肪是如何消耗的？ 告诉你一天饥饿的原理，身体消耗糖原的步骤 #袖状胃手术 #减重手术夏泽锋教授 #肥胖 #减重 #小鸟胃
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