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英语小科普:吃太多或者太少都不好 🌈 小朋友,你们有没有听说过吃胡萝卜对眼睛好👀,喝牛奶让骨头更结实🦴呢?这些食物里的“营养素”对我们的身体可重要啦!但是,吃得太多或太少都会有问题!🌟 营养素有两种很重要的类型:维生素和矿物质。水果🍎和蔬菜🥦里有维生素,牛奶🥛和肉🍖里藏着矿物质。我们的身体每天都需要它们,但要刚刚好。缺得太多会让我们生病🤒,吃得太多又可能破坏身体平衡⚖️。 比如,缺少维生素A会让视力变得模糊,特别是在晚上;而维生素A吃太多却会让骨头变得脆弱。选择多样化的食物,每天均衡饮食,是让身体更健康的秘诀哦!💪 吃得健康,我们就能像一辆加满“好油”的汽车🏎️,一路跑得快又稳!试一试检查你今天的早餐或晚餐,是否有蔬菜、蛋白质和谷物,这样你的“油箱”就装满啦! 记住,健康饮食的关键是适量和均衡!🍽️ 快去和爸爸妈妈一起搭配一顿营养满分的饭吧!✨ Too much or too little? 重点单词: nutrient /ˈnjuːtriənt/ n. 营养素 mineral /ˈmɪnərəl/ n. 矿物质 deficiency /dɪˈfɪʃənsi/ n. 缺乏,缺陷 toxicity /tɒkˈsɪsɪti/ n. 毒性,中毒性 balanced /ˈbælənst/ adj. 均衡的,平衡的 “揭秘营养素的双面性:太多或太少,你的饮食是否健康?” “5种必备食物,让你的身体能量满满,健康加倍!” “维生素与矿物质大比拼:你知道缺什么会出问题?” “享受美食,别忘了平衡:如何打造7日营养均衡餐?” “小小食补大大能量:孩子们的健康饮食全攻略!” #知识分享 #营养均衡 #食物 #英语 #知识科普
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