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银享老宋讲科学饮食5月前
洋葱搭配一物，好处多多！ #洋葱搭配 #饮食搭配营养均衡 #老年生活 #老年人饮食 #涨知识
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二婶儿厨房日记5月前
洋葱炒鸡腿，好吃又下饭，不知道吃啥就做它。#美食 #二婶儿做美食 #洋葱炒鸡腿
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小兔爱吃饭🐰1年前
留学生必学照烧洋葱鸡肉饭#留学生做饭讲究学 #留学生做饭 #留学生做饭糊弄学 #留学生做饭大赛专业组 #我的厨房日记
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赵同学在努力6月前
你知道洋葱究竟有多厉害吗？#养生 #科普 #中医 #健康 #国学文化
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猪猪狠无敌3年前
咖喱鸡肉，简单易学，不会做饭也能成功，朋友们快试试吧。#孙良轩 #健身 #情侣日常 #vlog日常 #美食 #食材随机搭配挑战
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七七和豆豆（学做菜）5月前
这一锅香迷糊了～😭😭学会再也不用去外面吃 #美食 #鸡公煲 #家常菜 #美食教程
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孩儿他姥姥11月前
这个手撕鸡你一定要试试！葱香四溢，鸡肉滑嫩入味特别好吃，香到停不下来！#手撕鸡 #家常菜 #葱油手撕鸡
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米尺5月前
老年人吃洋葱的好处 #生活常识小妙招 #生活常识涨知识 #洋葱好处
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小慢美食3年前
洋葱不要总炒着吃了，搭配块鸡胸肉，没想到这么香，天天吃都不腻 #洋葱美食 #鸡胸肉美食 #在家做美食
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漫漫美食1年前
洋葱搭配鸡肉，鲜嫩美味，超级下饭，好吃到爆！！ #创作灵感 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #DOU上热门#家常菜 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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兴森一家3月前
用大锅盖制作无骨鸡肉炖牛肠，配上点土豆和胡萝卜，出锅太香了！ #美食 #兴森一家 #美食教程
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阿男的食谱3月前
家里能做出来的最好吃的鸡肉咖喱🍛 #好好吃饭 #咖喱饭
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老李cuisine6月前
按照我的方法去做超级无敌好吃—葱油手撕鸡 #家常菜 #美食制作 #今天吃什么 #跟着抖音学做菜
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努力向上（看主页)4月前
洋葱有这么多吃法！ #减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #减脂
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琦姐爱做饭2月前
比烧烤还过瘾的干蒸鸡胸肉！鲜嫩多汁，手残党也能做成功！#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #邪修做饭有多简单 #减肥界有自己的邪修 #低脂低卡#鸡胸肉
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悠悠美食1年前
#家常菜 注意看，很多人把新鲜鸡肉买回来，都是直接下锅炒，这个方法是错误的，你只要像我这样做，保证做出来的鸡肉软烂入味，米饭都能多吃好几碗#黄焖鸡#鸡肉新吃法#跟着抖音学做菜包
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好吃不胖2月前
洋葱干蒸鸡胸肉｜减脂硬菜天花板！10分钟锁住鲜嫩 香到破防 减脂期绝不饿肚子！不想再吃水煮鸡胸肉就试试这个减脂硬菜吧 ✅ 超低脂高蛋白｜✅ 洋葱促代谢抗衰老 ✅ 无糖少盐｜✅ 吃完饱腹3小时不饿 #减脂餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #鸡胸肉的神仙吃法
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惠州山姆好物推荐官3月前
🍗姜葱炒鸡｜家常版📖 鸡肉滑嫩不腥～电磁炉也能炒出锅气❗️收藏起来以后慢慢看！ #姜葱炒鸡#鸡腿#家常菜#山姆会员商店#山姆鸡腿@广州山姆好物推荐官 @泉州山姆好物推荐官 @福州山姆好物推荐官 @南宁山姆好物推荐官 @珠海山姆好物推荐官 @厦门山姆好物推荐官 @山姆会员商店
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胡哥的饭桌5月前
包瘦的！超鲜嫩多汁的鸡胸肉做法7天不重样 鸡胸肉的3种嫩肉，7种调味外加3种烹饪方法，不可能不好吃 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #在家做饭 #美食vlog #减脂
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主厨Will5月前
🔥这一口奶香芥末鸡，能把你带去巴黎！ 这道法式芥末白汁鸡用的是法餐白酱四大母酱之一——Velouté（浓缩鸡汤加roux调制而成的丝滑奶香白酱）。我在里面加入了一点第戎芥末，让原本温柔的奶香多了一点微辛的锐气，超适合搭配嫩煎鸡胸或鸡腿。新手小白也很友好快点试试吧！ #上热门 #美食vlog #在家做西餐 #西餐 #美食教程
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小森同学4月前
神奇的网站推荐（第四期）一个适合懒人做饭的神仙网站，你只要有剩菜，就能生成视频菜谱教程#网站推荐 #做菜 #炒菜 #工作餐
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蔡成的菜2月前
巨香巨好吃！少油版葱油鸡饭，有手就会！ 如果一人食让我选一种偏爱，一定就是姜葱鸡饭。我这个超方便的版本，广东人吃了也赞不绝口。 鸡饭好吃的只需要两点，饭香和肉香。为了增加米饭的鲜味，我用鸡腿肉下锅煎上色，配着开水、洋葱、姜片就是一锅浓浓的鸡高汤，鸡汤煲煮的鸡饭会有浓浓鸡肉香，再搭配家庭建议姜葱酱，真的太美味啦！ #好好吃饭大赛 #夏天的味道在抖音 #家常菜 #鸡肉 #葱油鸡饭
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二婶儿教做菜（带着二叔）6月前
在家也能做的正宗新疆大盘鸡，土豆软烂，鸡肉鲜嫩，带有新疆本地辣皮子，拌上面条非常好吃，赶紧去试试吧。#美食 #大盘鸡拌面 #二婶儿做美食 #大盘鸡
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孙小璐低卡美食1年前
好吃炸了！！！配料巨巨巨干净，没有添加剂，中间超多的鸡肉和洋葱，洋葱味很浓！一根137大卡，蛋白质13.5克，自律晚餐来一个，配一碗蔬菜汤完美～#全麦鸡肉卷 #低卡低脂餐
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吨吨超爱吃🍟5月前
只要土豆和鸡胸肉，就能复刻麦当劳的麦乐鸡块，不用油炸也能外酥里嫩，给宝宝当零食不错的👍#空气炸锅 #宝宝美食 #辅食 #空气炸锅美食 #抖音小助手
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向阳羊倌与家人日常4月前
今天老妈用我们自己种的洋葱，做了好吃的洋葱鸡肉卷，好好吃😋#抖音记录我的农村生活 #在家做美食 #记录真实生活 #人间烟火 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官
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屁桃的减脂日记7月前
吃瘦不饿瘦！洋葱炒鸡腿肉盖饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #自律
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本村的大可爱9月前
鸡肉洋葱圈 这个就是孩子爱吃的洋葱圈，外酥里嫩，它是用鸡肉和洋葱做的，吃起来不油腻，肉质鲜嫩可口，不用解冻，直接下锅炸，炸至金黄酥脆即可出锅#味道好极啦 #鸡肉洋葱圈 #外酥里嫩 #过年氛围提前搞起来了 #新年好物抖起来
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美芽吃什么2月前
#自己做饭#家常菜 #咖喱鸡肉饭
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老王小厨1周前
#种草激励计划 #家常菜 #减脂 #鸡肉炒洋葱 #上热门🔥 这样做太香了！超级下饭，健康减脂，多汁的鸡肉洋葱
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肖瑶同学（加载中…）2月前
减脂期代谢拉满的掉秤密码，洋葱土豆拌鸡丝！3大营养素安排的明白的，自律期吃的饱，这一份才300大卡！#每日减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #妈呀太香了 #凉拌菜
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两只肉肉1年前
#创作灵感 无蛋版鸡肉洋葱圈，软嫩鲜香，营养丰富，巨好吃😋#宝宝辅食 #宝宝美食来啦 #跟着抖音做美食 #手指食物
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一口洋芋3月前
葱姜味浓郁的低卡凉拌鸡，清爽好吃，减脂期推荐#凉拌鸡 #葱姜鸡 #美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐
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楚楚要瘦了1周前
洋葱鸡排饭也太香啦 #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #低脂餐 #减脂期 #鸡排
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跳跳老爸做起来🧑‍🍳3月前
能自己动手做的，绝不在外面给孩子买，咋们自己做的儿童版烤鸡，比外面卖的更好吃，干净又卫生，吃起来还爆汁#在家做美食 #烤鸡 #烤全鸡外酥里嫩 #馋哭隔壁小孩
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凯西加州生活5月前
在家我尽量做各种口味的饭菜，让孩子们能够在饮食上接受更多的口味。发掘更多好吃的食物，也让他们学着尊重其他国家的饮食口味和习惯。
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桃子妈3周前
分享给所有想瘦的朋友！洋葱干蒸鸡胸肉，简单3步搞定，比外卖健康还比烧烤香#鸡胸肉 #减脂餐 #美食教程 #低卡低脂餐 #减脂期 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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潮菜叶飞食未专卖店1年前
又嫩又滑又香的豆酱洋葱炒鸡，又一道鲜香下饭的家常菜！！ #豆酱炒鸡 #真材实料才能做出好味道 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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边缘6月前
瘦了31斤没反弹的家常菜减脂餐推荐||莴笋炒鸡肉，口蘑洋葱炒鸡蛋，米饭||#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂食谱
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Elin造梦想的厨房3月前
第340道菜: 蔬菜填馅儿烤鸡 #烤鸡 #鸡腿 #鸡翅 #法餐 #治愈系美食
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满满Mommy🌹3月前
0基础也能上手做的咖喱鸡饭 #在家做美食 #家常饭菜 #日常做饭 #天津 #合理饮食
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刘一帆 Steven Liu4月前
👨🍳刘一帆的厨房笔记｜奶油蘑菇鸡 当黄油在锅中融化 飘出阵阵奶香时 就知道今晚的餐桌 要被这锅温柔征服了 ▫️【层次分明的美味步骤】 🍗 鸡皮焯过水后下锅煎 🍗 鸡腿肉切块 🍄 蘑菇均匀切片 🧅 洋葱切块 🌀【超精简步骤】 1️⃣ 冷锅下鸡腿（鸡皮朝下）小火煎出油，加黄油融化 2️⃣ 放鸡腿肉炒至金黄，加洋葱、口蘑 3️⃣ 食材转入深汤锅，加鸡汤煮开后再放入香叶与牛奶面粉糊炖煮增加浓稠感 4️⃣ 放入芝士片、奶油、李派林酱汁，融化并且煮开即可装盘 5️⃣ 出锅撒粉红胡椒碎，开吃！ 💡蒂芬的温柔提醒： 这道奶油蘑菇鸡随便你配面包，米饭，土豆…创意无限大♾️ "这一勺浓稠绵密，是能治愈所有疲惫的温柔力量" 💫 #刘一帆的温柔厨房 #做菜我是认真的 #只要坚持世界就会看到你 #奶油蘑菇鸡 #治愈系美食
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柠檬不加冰2月前
比烧烤还过瘾的干蒸鸡胸肉，鲜嫩多汁，不仅好吃，还简单#邪修做饭有多简单 #减肥届有自己的邪修 #圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香#鸡胸肉 #低脂低卡
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盼望～线下带徒6月前
姐妹们这样喂出来的鸡肉很好吃，鸡蛋黄的颜色也会更黄，满一个月的小鸡不喂饲料，洋葱可以杀细菌，胡萝卜增加颜色，胡萝卜同时也可以补充维生素，有条件的再掺上稻谷碎玉米和面包虫，鸡每天喝的水也可以掺上电解多维，电解多维也是补充维生素D，最后还要补充一句，千万别忘记了掺上这款贝壳，要不然你们的鸡会关节肿大，瘫痪站立不起，这都是严重缺钙的表现#科学养鸡小秘招 #三农养鸡知识分享养殖小技巧#关注我免费学养鸡
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暴躁小媛2月前
土豆鸡脯肉#美食教程 #美食 #晚饭吃什么 #下饭神器 #减肥也要好好吃饭
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丁爸的美食日记3月前
今天给孩子做的葱油手撕鸡，孩子可爱吃了！简单日子里的幸福味道，好操作，味不错！#美食#美食分享#手撕鸡
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吨吨超爱吃🍟5月前
免油炸麦乐鸡块，当做宝宝小零食超爱吃的～#宝宝辅食 #我的厨房日记 #辅食分享 #辅食不重样 #抖音小助手
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咖啡不苦3月前
山姆烤鸡版洋葱鸡肉，太好吃了!电饭煲美食，懒人一锅出，告别开火和油烟，快来试试吧#强烈推荐 #懒人美食 #电饭煲美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #山姆烤鸡
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大小鱼的晚餐3月前
在家做饭｜烂大街的爱～不如吃我做的菜🥗 #美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #日常vlog
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方同学（igA3级第10年）的饮食日记8月前
Shen友家常菜第7道～黄瓜甜椒洋葱炒鸡肉。关注我，持续更新适合Shen友吃的365道家常菜做法！#肾病 #肾炎 #iga肾病 #肾病饮食 #合理饮食营养均衡
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董小厨家常菜5月前
天气热吃饭没胃口，一定要试一下这个葱油手撕鸡，鲜嫩爽滑超好吃 #手撕鸡 #美食教程 #葱油手撕鸡 #鸡肉
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一瓶小齐喜4月前
二人食情侣晚餐｜鸡公煲🔥 女朋友想吃鸡公煲了 立马安排❗️香辣过瘾😋 嫩滑的鸡肉吸满了汤汁 土豆一夹就碎 太香了！#好好吃饭大赛 #鸡公煲 #爱美食爱生活 #dou上热门 #抖音美食创作者 @抖音小助手 @DOU+小助手
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希范1月前
低脂低卡的干蒸鸡胸肉，好吃到逆天，鲜嫩多汁，厨房小白也能做成功！#圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香 #低脂低卡 #减肥界有自己的邪修 #鸡胸肉 #谁懂这一口的好吃程度
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兴森一家1年前
和爸爸一起吃大锅盖炖鸡，里面放上两包拉面，吸满汤汁后太香了！ 今天和爸爸一起享用大锅盖炖鸡，配上自家种的土豆和洋葱一起炖，让人看着直流口水！很久没吃拉面了，里面也放了两包辛拉面，大口吸溜，实在是太过瘾了！#美食 #兴森一家 #农村美食
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仨喵的四季三餐4月前
1根胡萝卜🥕1个土豆🥔半个洋葱就能做4顿咖喱饭❗ 食材：咖喱块100克、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱半个、鸡腿丁200克 做法： 1、鸡腿丁加一勺生抽、半勺鸡精、半勺胡椒粉、半勺糖一勺淀粉抓拌均匀，淋上油锁汁 2、胡萝卜、土豆、洋葱切丁备用 3、热锅热油把鸡腿丁翻炒金黄盛出备用 4、下土豆胡萝卜加一勺盐炒软，加一勺生抽、一勺蚝油调底味 5、加入半碗水煮开后焖10分钟 6、一盒100克咖喱掰碎后加入锅里，再加半盒椰浆煮融化 7、这一锅是4碗饭的量，吃不完就先盛出来晾凉一会冷冻上 剩下的把鸡块煮进去，再淋到饭面上即可 这个咖喱汁底放牛肉、鸡肉、鱼蛋都很好吃，不吃肉的放杏鲍菇也很绝 #每天都在好好吃饭 #咖喱饭 #盖饭 #下饭菜 #简单美食
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石头和大芳3月前
巨好吃还减脂的鸡胸肉拌生菜 真的超超超好吃，小苏打腌过的鸡胸肉非常嫩，生菜和洋葱脆爽可口，大人孩子都爱吃#美食推荐 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #抗炎饮食
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窝里乐3月前
一平米厨房的魔法🪄 安静傍晚的煲半只鸡当晚餐 简单的材料简单的食材幸福又平凡的一天 食材：鸡半只 葱姜蒜 洋葱 香菇 调料：老抽生抽 食用油 盐 冰糖 可以自己另加一些味道温和的食材进去一起煲比如山药，土豆，胡萝卜等（我是加了魔芋结和魔芋豆腐） 我想也许这两个小时煲汤的时间 就是我们认真爱自己的证明～ 今天也要好好吃饭哦宝宝们^ - ^ #鸡肉煲做法 #vlog日常 #美食 #日常做饭 #鸡肉煲
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和和的日常3月前
妈妈牌红烧鸡，一端上桌就被儿子“光盘”，这大概就是厨房烟火里最暖的回应～#简简单单一顿家常便饭 #我的厨房日记
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小胖熊大王1周前
今天做土豆咖喱鸡块~怒吃两碗大米饭~ 🍚食材：一个土豆，三个鸡翅根（鸡胸也可），半根胡萝卜，1/4洋葱，咖喱块，葱姜 🧂调料：料酒，生抽，盐，淀粉，油 做法：1.鸡肉，土豆，胡萝卜，洋葱切块，姜切片，葱切段 2.鸡肉块加一勺料酒，两勺生抽，一小撮盐，少许淀粉，抓拌均匀，腌制二十分钟备用 3.起锅倒油，倒入土豆和胡萝卜翻炒，土豆表面变为金色盛出备用 4.锅中少放油，倒入洋葱简单翻炒，倒鸡肉炒至变色后放入土豆胡萝卜 5.加水至刚刚没过食材，盖上锅盖 6.水开后开盖，放入一块咖喱 7.小火炖煮，开盖后要经常翻炒，不然很容易糊锅 8.转大火收汁，可以倒入一瓶盖牛奶或椰浆（一点点就可以，别放多） 9.熬至喜欢的程度就可以出锅啦 #宿舍美食 #宿舍小锅 #咖喱 #咖喱鸡肉 #一人食
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杨小辉2周前
快去试试今天这道青椒洋葱鸡！ #贵州美食 #戒不掉的贵州味道
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夏提和美食(减脂餐)1周前
减脂鸡胸肉#生活 #美食 #减脂餐
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哈哈吃辅食了没4月前
把快餐店搬回家！宝宝版麦乐鸡块 非油炸，外酥里嫩，营养好吃又好做#辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #麦乐鸡块 #宝宝辅食
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回家吃饭·家常菜6月前
面条吸满汤汁！家庭版大盘鸡拌面，一口沦陷 轻松搞定新疆大盘鸡拌面！鸡肉滑嫩，土豆软糯，面条吸饱汤汁，香到舔盘 重点：①鸡肉不焯水，②最后撒一把洋葱#大盘鸡拌面 #新疆美食 #面条的神仙吃法 #美食手艺人超有料
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