Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
减肥早上可以吃粉面嘛
让肠吃几个才能饱
节食能瘦胸嘛
放松大脑神经紧绷的方法冥想
早上脑子没清醒手机就打开了
今晚喝豆腐脑为什么要吃金椒
协和医院陈伟轻断食 断几天
怎么才能张腿
丽斯力奥神经酸是智商税吗
熬夜任务怎么完成
张摩卡
2月前
吃的干净就能瘦的 #减肥 #减脂 #轻断食 #热量缺口 #减脂餐
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
瘦龙营养
10月前
低碳可以吃什么坚果?哪些坚果植酸高?哪些坚果碳水高?点赞收藏 #坚果 #夏威夷果 #榛子 #科普 #干货分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1577
疯狂许小胖
4月前
养成良好习惯,饿的对,瘦的快,不饿不瘦#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
王群教授
3周前
想比同龄人年轻10岁!做好这3点#冻龄 #冻龄秘诀 #护肤 #变美 #抗老
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2124
徐小小
6天前
抗痘实验1:轻断食(早上麦片里面放一点奇亚籽和亚麻籽,然后就只喝水,晚上回去自己煮一点西红柿面)记录一下看看有没有效果!#抗痘历程#痤疮痘痘
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
强哥食养生活(看主页)
4天前
秋天轻断食 食谱分享#经验分享 #会吃才会瘦 #生活化减脂 #体重管理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
423
阿杨陪你自律(看主页)
4天前
秋天轻断食食谱分享 秋天轻断食食谱分享#生活化减脂 #健康饮食 #减肥 #正能量
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
342
夏妍夕Liz
1周前
我赌你不知道,减肥也分“生理期”和“安全期” #减脂vlog #轻断食减肥 #月经周期 #黄体期 #vlog日常
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
小云儿~
6天前
16+8轻断食的正确使用方法,亲测7天晚餐只喝它#轻滋畅西梅奇亚籽奶昔 #轻滋畅 #轻上#仙女都在喝什么 #好物推荐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
穿马甲的冯博士
7月前
“16+8”轻断食,不仅掉秤还会掉头发! 终究是错付了😭#营养师 #科普一下 #知识科普 #减肥 #终究是错付了
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
小蕊
6天前
16+8轻断食真的超简单,坚持7天,我怕你闺蜜都不认识你了,我简直太爱了! #轻滋畅西梅奇亚籽奶昔 #轻滋畅 #轻上 #仙女都在喝什么 #代餐奶昔
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
136
芳姐的零食铺
1周前
燕麦乳酪轻食代餐饱腹高钙坚果#轻断食 #小零食#@
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
北泉医疗
1月前
今天来科普 #16加8轻断食 #科普知识 #养生 #明星那些事 #科普健康知识
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
郑妙妙互联网服务(身材管理)
4天前
我瘦了45斤,减肥成功的9种方法#减肥#减肥逆袭#减脂#瘦下来#瘦下来的你最美 #一起变瘦变美
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
小馨饿了
6天前
16+8轻断食真的超简单,直接把早晚餐换成它,坚持7天我怕你闺蜜都不认识你了#轻滋畅西梅奇亚籽奶昔 #轻滋畅 #轻上 #好物推荐 #代餐奶昔
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
小若儿
6天前
你的日常小搭档,健康又没负担!#轻滋畅西梅奇亚籽奶昔 #轻滋畅 #轻上#仙女都在喝什么 #好物推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
86
LuciferR
4月前
给你们解密一下最好的减肥方式,16+8️⃣轻断食指的是 16个小时吃8顿 #节食减肥为何越减越肥 #内容太过真实
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
457
医学减重章臻翊主任
2月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
阿步~
4天前
孙教练直播间购买的轻瑶季冻干香蕉巴西莓燕片,一打开是玫瑰香,泡好后玫瑰香加上一点点奶香燕麦香!闻起来很不错,吃的时候又有香蕉的香甜,不管是热牛奶还是开水都很容易泡开,当早餐或者是轻断食当晚餐都很不错#轻瑶季 #冻干香蕉巴西莓燕片 #孙教练 #燕麦片
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
桃子好物优选🎁
1周前
甘栗仁即食粉糯沙甜去壳即食零食坚果零食#甘栗仁 #板栗 #软糯香甜 #太好吃了 #零食推荐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
珑珑好物严选🌙
6天前
甘栗仁即食粉糯沙甜去壳#即食零食#坚果零食 #零食推荐 #吃货必备 #超好吃
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
42岁的桑桑姐
1周前
清断食的搭配你也能轻松瘦下来#抗老 #抗衰 #抗衰老 #瘦
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
收封百货店
1周前
吃下去很扎实的口感 满嘴都是谷物香和坚果香 左下角趁活动直接 #坚果谷物棒# 无糖食品 #低碳饮食# 低糖轻生活 #抖in健康风向标
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
于哥saglamlik知识
5天前
168轻断食方法一个视频讲给你 #168轻断食 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
168
轻食代餐果蔬汁(成都)
4天前
#长沙 #轻食代餐 #同城热门 #轻断食果蔬汁 #身材管理 国庆放假胡吃海喝的姐妹,赶紧安排一次轻断食拯救一下!
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
心情不错
6月前
轻断食 不断能量 更不断健康#健康养生 #健康食品 #快来一起尝个鲜 #健康生活 #春季养肝
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
小柠甄选
4天前
这个是被几万一型二型拿来当早餐的坚果谷物棒!吃下去很扎实的口感 满嘴都是谷物香和坚果香 左下角趁活动直接带一大箱回去当早餐#坚果谷物棒 #无糖食品 #低碳饮食 #低糖轻生活 #抖in健康风向标
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
夏面条er
6天前
一周一次轻断食日|柚子拌无糖酸奶|#减脂期 应季低糖水果补维C补钾膳食纤维丰富饱腹感强|注意好量柚子200g~300/无糖酸奶100g~150g~#轻断食 #轻断食食谱 #减肥日记 #生活化减脂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
231
高选同行
5天前
每果时光A170特大颗粒带皮腰果罐装盐焗紫衣紫皮越南特产坚果零食#好吃到停不下来
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
红梨不红
4天前
【周六轻断食】周末给身体大扫除🧹 ⏰8:00 唤醒早餐 无糖豆浆200ml+燕麦片20g 暖心暖胃,开启轻断食第一天 ⏰12:00 满足午餐 水煮鸡胸肉80g(撕成丝更入味) 菌菇汤1大碗(三种菌菇慢炖) 吃得好还能控制热量 ⏰18:00 清爽晚餐 蒸南瓜200g(代替主食) 蒜蓉生菜100g(焯水更健康) 清淡无负担,睡前无压力 #周末轻断食 #清肠食谱 #打工人养生 #轻断食 #排毒养颜
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
青川
3周前
艾特你的在减脂的铁子过来看16+8,16个小时吃八顿#轻断食#减脂#运动#减肥#减脂期
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1276
身体顾问宋老师
1周前
最好用的三种轻断食方法都在这里!
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
🌈Sindy思怡~
5天前
VLOG✨5+2轻断食的正常饮食日都吃些啥? 生活化减脂才是最好的生活方式,5+2轻断食的关键是“均衡”,要多吃蔬菜、优质蛋白和全谷物,少碰高油高糖的垃圾食品。 坚持下来,你会发现身体状态悄悄变好,整个人都更清爽啦!#vlog日常 #营养早餐 #轻断食 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
🌈米酒仙子
1月前
掉秤不反弹之懒人纯靠吃稳住体重 #减肥餐 #邪修 #苹果醋 #16加8轻断食#抗糖
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
油浸小番茄🍅
2周前
轻断食早餐不能没有它!肉桂苹果燕麦粥,吃上一碗一整天都是元气满满的,而且低卡饱腹感超强! #低卡减脂餐 #减脂早餐 #燕麦粥 #自制治愈系早餐#减脂期吃什么
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
154
美丽是美丽
8月前
✨16小时“仙女断食法” 🔥争议终结!轻断食才是高阶美人的「冻龄密码」 ✅每天8小时进食+16小时空腹:燃脂黄金期激活生长激素,皮肤嘭弹素颜发光 ✅进食期怎么吃:优质碳水+蛋白质打底(运动前1h补充坚果/香蕉),给足代谢动力 ✅空腹期做啥:喝温水/黑咖,低强度瑜伽拉伸,让身体专注分解脂肪 🌟懒人公式:早餐9点→晚餐5点结束|or 12点-20点吃饱喝足 ⚠️划重点:运动前别空腹!小基数搭配力量训练,瘦更快~ 🧘♀️「16小时自愈力」:肠胃休息+细胞焕新,熬夜脸都变透亮! #轻断食挑战 #冻龄秘诀 #健康减脂 #干货分享 #韩国人在中国 (悄悄卷:过年大餐后急救也超适合👀)
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
云姐饮食养生记
1月前
16+8怎么吃?#每日分享 #健康 #童洋pfc饮食 #减肥
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
汤姆慧选品
1周前
#轻断食及#减脂增肌#健美#健身
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
N̷a̷欣儿低卡轻饮食
4天前
满满的黑色食材和坚果的黑芝麻燕麦片!一冲开就是浓郁的芝麻香和淡淡的谷物香!早上来一杯营养好喝还管饱!#黑芝麻糊 #坚果 #代餐 #早餐吃什么 #营养早餐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
唐黎之博士
5天前
健康早餐:开启一天的正确方式 #早餐 #减脂控糖 #轻断食 #低碳饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4218
医道三叔
1月前
三叔小课堂:减重,两餐轻断食 #减肥 #轻断食 #16小时断食 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
628
胖帆在减肥
1月前
16+8轻断食,挑战从220斤到140斤,今日体重152斤,8小时完成三餐进食,16小时保持空腹。#自律减脂健康餐
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
530
杰森的轻食
5天前
想要瘦这样吃 16➕8轻断食,坚持一个月,我怕你瘦到裤子都穿不上。#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #腹肌 #马甲线
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1776
好运为伴
4天前
#强烈推荐 #日常分享 #控糖 #早餐 #轻断食
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
177
轻养好记
1周前
晚上翻来翻去睡不着?试试这个天然褪黑素小坚果-核桃,吃晚饭的时候吃2-3个或者做成核桃饭也可以!#创作灵感 #核桃 #助眠 #褪黑素 #食疗小妙招
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
胖帆在减肥
1月前
16+8轻断食,初始体重220斤,目标体重140斤,今日体重153.4斤,8小时完成三餐进食,16小时饱腹空腹,再接再厉!
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
胖帆在减肥
1周前
#减脂餐 #16+8轻断食 今日体重149.2斤
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
小麦(饮食)
7月前
活动到今天晚上12点,一日轻断食里面的坚果棒,一盒里面是6根,营养密度高,饱腹感强,#一口下去超满足 早晚都可以吃,中午米饭蛋白质➕蔬菜
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
王林林总总
1周前
已瘦26斤,减肥时如何科学饿瘦? #减脂餐 #16加8轻断食 #饿瘦的原理 #饿瘦不如吃瘦 #王林林总总的减肥日记
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
听杨医生说
3周前
轻断食到底怎么选? #关爱女性健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#关爱男性#减肥
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
李大宝
4天前
#太好吃了 #吃货
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
安庆减重外科刘道利
1月前
16+8轻断食怎么吃#肥胖 #减肥 #体重管理 #安庆减重 #减重代谢手术
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
141
健哥又瘦啦😏(已瘦50斤)
3周前
【第119天|148.9】16+8早餐怎么吃?#科学减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #减脂餐 #16+8轻断食
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
子鹭
2周前
一天24小时,8小时内进食(例如9点到17 点之 间),剩余16小时不吃东西只喝水,坚持一周效果看得见。#吃瘦不饿瘦 #健康减脂越吃越瘦 #低卡减脂餐 #减肥知识 #减脂打卡
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
189
大菲轻食日记(初始207)
6天前
假期放纵后开始挑战轻断食,三餐只需一餐换成这个酸奶燕麦碗 好吃轻卡又饱腹,关键这一碗还没玉米的热量高#谷本日记爆料袋 #烘焙燕麦片#燕麦酸奶碗 #早晚餐#低卡甜品 #方便省时 #双11好物节
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
Lei崽的絮絮叨叨(减肥版)
6天前
DAY4 / -0 #vlog日常 #减肥 #减肥日记 #16+8轻断食 #减肥日常vlog
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
卓娅
1周前
每天跑步两个小时就能瘦?别傻了!减肥不是拼时间,而是策略!看看这些最有效的减肥误区和技巧,让你轻松拥有健康苗条的身材~#科学减肥#健康习惯
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
于哥saglamlik知识
5天前
5+2轻断食方法一个视频讲给你 #轻断食 #5+2轻断食 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
344
海棠饰约
1周前
16+8轻断食第六天跟我一起努力瘦身变美吧 #轻断食 #減肥 #日常分享 #每日分享 #新吃法
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
韦阿辣(努力版)
5天前
普通人减脂不就是这样子吃吗,根本不需要买啥#减脂怎么吃 #减脂
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
狼哥(养生实验室)
1周前
一日三餐第4天,我没扛住心慌手抖,破戒了! 我和90%的人不一样,没有暴饮暴食,而是用“每日坚果+牛奶”精准补救。 分享一颗一颗慢吃的核心技巧,帮你平稳度过最难熬的饥饿瞬间。 你也曾败给过这种“要命”的感觉吗?你是怎么应对的? 评论区分享你的经历,一起告别自责! #一日一餐 #轻断食 #健康饮食 #破戒 #自律
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
舒子墨
6天前
用了十年的轻断食,好用,每周来一个1、2天,不要连续间隔开来#体重管理
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
哈基月(减肥版)
1周前
太好了,没有涨秤啊哈哈哈哈哈#减肥法16+8 #轻断食减肥 #vlog美食记 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
蓝精灵
3月前
丸妃 坚果能量棒即食便捷代餐解馋抗饿无糖精营养饱腹每日坚果棒 #坚果能量棒 #即食代餐 #抗饿无糖 #营养饱腹 #丸妃
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
简介:
您在查找“
轻断食16个小时内可以吃什么坚果
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-19 05:55
最新推荐:
一杯特调的酒多少热量
女朋友为什么非要给男朋友买
铁血服有万圣节活动吗
金戈被任命为队长
你还是和当年一样眉目
那里可以换mega
原来兔子可以这样玩
已经在研究下一次去哪徒步了
李荣浩济南站怎么进场
口播你是怎么缓解当下焦虑情绪
相关推荐:
创造101保密协议杨超越
心是易碎品歌曲
赵二房间在哪
天相丁晓妹妹体内是什么
怎么说我不爱你烟嗓
小菊觉醒技能怎么带
桔视如何关闭自动续费
银行监事会取消意味着什么小鱼干
怎么判断河水污染的程度
deathnote什么时候出的
热门推荐:
北京同仁医院亦庄分院建档流程
方医生在哪上班
烟进肺里是什么样的
戒烟三天了能吸一口吗
腰肌疲劳怎么办
野生刺子泡酒的功效作用
小女孩几岁可以打预防宫颈癌的针
坐轮椅的人都有什么症状
中药铁三角服用方法
耳鸣三针是哪三针