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大鹏聊戒烟3周前
你敢戒烟三天吗？如果你能3天不抽烟，那么你就离戒烟成功不远了#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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不乖4月前
#戒烟 老爸戒烟第三天，偷吸了两口，家人戒烟是痛苦的，所以需要我们家人的陪伴和支持！想戒烟或者帮助父母戒烟的可以给我点个关注哦！会分享经验，老爸动手术不是为了戒烟，是因为血管堵塞，动脉硬化，是因为动手术才戒烟的，为了家人的健康，我们做好监督者和陪伴者！
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@庐州老刘聊情感1年前
烟戒烟已经三个月，但见到烟还想吸，是怎么回事你知道吗？ #二手烟危害 #戒烟吧 #戒烟 #误区 #烟民 #短视频 #个人观点 #个人成长 #正能量
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烟博士说健康1年前
戒烟三个月后不小心，吸了一支烟怎么办？ #戒烟科普视频 #疾病预防
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3周前
还在吸烟的糖友听好了！你吸的每一口，都是在给并发症火上浇油！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 抽烟的人戒烟以后身体会发生什么变化？戒烟12个小时，身体里的尼古丁就会下降，尼古丁带来的快感没了，会让人出现暴躁、紧张或者是嗜睡。 糖友们，这只是身体在“排毒”的第一步，真正的好处还在后头呢！你戒烟，可不只是为了省点烟钱，是在给你那个被“糖毒”和“烟毒”双重攻击的身体，一个喘息和逆转的机会。 第一步，从戒烟那刻起，你的血管就不再被尼古丁持续地刺激收缩，血压和心跳就能慢慢平稳下来。这对我们糖友来说，等于给那根时刻紧绷的血管松了绑。 第二步，坚持两三周，你会发现走路更有劲儿了。因为血液循环改善了，更多的氧气和营养能送到你的脚上，这就是在从根儿上预防可怕的糖尿病足！ 第三步，熬过最难的头三个月，你会发现血糖好像比以前“听话”了一点。因为吸烟会加重胰岛素抵抗，戒掉它，就等于搬走了血糖控制路上的一块大石头。 第四步，坚持一年，恭喜你！你给自己的健康账户存了一大笔钱。心脏病发作的风险直接砍掉一半！想想看，这比吃多少保健品都管用。 所以说，咱们糖友戒烟，就是在拆除未来路上的一个个“并发症地雷”。这个决心，你下了吗？
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医疗三棱镜5天前
VOL-22 戒烟并不难，难是因为没看懂烟瘾的三种境界 想戒烟却找不到方法？本期视频带你看透烟瘾的 “文化、生理、习惯” 三重境界！从首口烟的不适到烟不离手的依赖，结合权威数据揭秘吸烟危害，更提供分阶段戒烟妙招，帮你科学摆脱烟瘾，找回健康生活！#戒烟 #烟瘾 #尼古丁 #烟民
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陈三包6月前
戒烟第83天，戒烟容易，除瘾艰难。戒了很久的烟，突然看到一种没抽过的烟，如果没有想抽一口的想法，大概就真的把烟瘾关小黑屋了。#戒烟 #自律 #经验分享
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杨子戒烟买A65天前
戒烟这个事，并不是我戒一年半载就算成功的，它是要一直不抽，一口不抽，并且最主要的，是心里一点都不想的时候，才能算成功#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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聊戒烟的林老师2月前
戒烟后吸了一根算不算失败？ 戒烟后抽了一根，算不算失败？要分这两种情况……#戒烟 #戒烟方法 #戒烟后复吸怎么办
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有位青年1周前
戒烟除了心瘾，最大的对手就是第一口，千万不要放过自己，今天最大感受哪怕是一口你就会回到地狱！#戒烟 #戒烟打卡
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心血管内科梁医生1年前
戒烟期间偶尔吸一支烟！戒烟者应该如何应对？#医学科普 #科普 #戒烟 #抖出健康知识宝藏#健康科普
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轩爸和轩妈5月前
#戒烟打卡 戒烟三天太难受了。
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烟博士说健康2年前
戒烟三天了，吸一根烟有多大影响 #戒烟方法 #疾病预防 #健康养生
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陈三包5月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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伊皮万3月前
戒烟第三天，快坏掉了 #vlog日常 #戒烟
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抖音好物2周前
戒烟就是要直接戒，一口都不要抽了，不要想着每天少抽几根慢慢来，这样不但没有一点儿用，而且会让你非常难受。#轻松戒烟 #戒烟 #戒烟方法
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B仔戒烟ing5月前
戒烟第127天，又吸了，全是熟悉的感觉#戒烟 #吸烟有害健康传播正能量
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俊豪很OK🥔6月前
已经戒烟23天了，戒烟是有绝招的。#戒烟#身体健康
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聊戒烟的林老师3月前
用正确戒烟的方法容易成功 正确的戒烟方法分享给你，祝你2025年轻松无痛苦戒烟#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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于贝贝（戒烟）2月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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凌哥香者2月前
三天戒除心瘾，轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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老爸戒烟记(失败后)1年前
#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 今天没忍住,抽了一根，
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大帅戒烟了（公益宣传）1月前
戒烟后多久会没有烟瘾？戒烟成功了，要不要奖励自己一根？#缓解烟瘾 #戒烟吧 #烟民 #戒烟打卡 #戒烟方法
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中情4月前
20年烟龄的我，最高一天2包我是如何做到戒掉4年了没复吸一口 #戒烟 #亲身经历 #真实感受 #戒烟经验分享 #万物皆可种草搜
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陈三包2月前
戒烟是漫长的过程，戒了就一口都不要抽。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟方法
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悦哥的日记3周前
戒烟打卡第5 天：距离最难熬的一个星期还有两天，5天做到断崖式戒断，半口没吸虽然身体很难受，但心里也得到了满足，战胜尼古丁我们都可以#戒烟 #健康守护计划 #断崖式戒烟打卡
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风有约3天前
早上起来就想抽，吃了一片，这个戒烟怎么个神奇法，我到要看看#戒烟#吸烟有害健康为什么都还要吸呢 #威立戒#酒石酸伐尼克兰 #戒烟
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王丝傅3周前
戒烟第七天 一口没有抽过 虽然已经没有抽烟的冲动 但是需要坚持 需要警惕复吸的危险#日常生活 #戒烟
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了月夫33月前
吞云完美替代？一根能嘬三天！黑科技护肺🔥 替烟棒真香 #戒烟黑科技 #电子烟替烟 #护肺神器 #抖店爆款
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有位青年1周前
警惕焦虑烟、酒局烟成为戒烟绊脚石，扛过戒烟难点场景！永远不要吸第一口#戒烟 #断崖式戒烟 #戒烟打卡
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小崔崔崔崔。6月前
戒烟打卡第一天！#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟后的真实感受 #停止吸烟后的身体变化
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杨子戒烟买A62月前
戒烟复吸以后，百分百的人都会后悔，所以让我们一定要忍住，不要买，不要复吸，一起打卡，一起戒烟，加油#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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面膜哥1周前
戒烟之后，食量变大了，呼吸清爽了。#戒烟 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟后胃口变好了
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耳鼻喉于大夫6月前
戒烟到底难不难？科学戒烟并不难！ #喉癌#吸烟#戒烟#酒石酸伐尼克兰#抖出健康知识宝藏
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悦哥的日记3周前
#戒烟 后偶尔来一根行不行，答案肯定是不行，正所谓一次不忠百次不容，抽一根跟抽一盒是一样的心瘾是戒不掉，所以下了决心就坚持到底#戒烟打卡 #每日分享 #健康守护计划
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山里的人6天前
戒了烟的一定不要在抽烟了#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟吧 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量
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于贝贝（戒烟）1月前
1分钟带你轻松戒烟#戒烟打卡 #戒烟 #正能量
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低调点儿好3月前
戒烟后偶尔一支算不算复吸#爱生活爱工作
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能量1月前
以前一天两三包烟抽了二十年戒了一年半了没吸一口 算不算成功 刚开始口香糖薄荷糖木糖醇 零食麻辣瓜子 全身上下从头到脚甚至到了骨头里都是难受的不断的打哈欠🥱大脑膨胀每隔几分钟尼古丁烟瘾发着驱使你去买烟……难受真难受 连空气都要深呼吸几大口 后来难受的时候闻吸风油精感觉好多了 做梦的时候都在大口大口的吸 任何人发烟都不敢抽 人家抽烟吐出来的烟不要闻 我怕烟瘾再发着戒烟很痛苦很艰辛 需要强大的意志力才成功[赞]经验分享给正在戒烟的朋友们祝你们早日成功……
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乐有刘3天前
聊一下戒烟第二天的一个感受，以后每天都会发戒烟的感受，也是请大家监督。#戒烟
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大白话5天前
#每日反思#戒烟
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张强医生3月前
科学有效的戒烟方法，记住这三种！ #戒烟 #科普 #抖出健康知识宝藏
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wuli光3月前
不要后悔，早点改变！#戒烟 #日常vlog #黑马计划
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杨子戒烟买A63月前
复吸和破戒有本质上的区别，但还是建议大家一口都不要抽，继续打卡，一起加油吧#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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贵公子（好物鉴定）4天前
#真实记录#亲测分享 #真实记录拍摄 #戒烟 #威立戒
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Wu彦祖🧸4月前
我宣布戒烟成功#戒烟打卡 #戒烟
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大参考4月前
戒烟真正的坏处只有一个：变胖！医生：吸一口烟至少吸了69种致癌物，“戒烟后长胖10-15斤属于正常的”
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毕明亮大夫3月前
是什么方法你坚持一年能“延长”寿命20天#医学科普仅供参考 #戒烟好处#抖出健康知识宝藏#益寿延年 #健康养生
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呼吸内科陈海洋主任3月前
#戒烟 #肺部健康
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在下王栓柱3月前
就看中了它随时随地都能嘬两口，没人管，不会影响到其他人。没想到竟然戒了！#在下王栓柱 #亲测分享 #替烟棒 是不是 #智商税
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B仔戒烟ing3月前
永远不要有下一支烟，就算戒烟成功了！#戒烟 #戒烟打卡 @DOU+上热门
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冰城大老郭1月前
戒烟六十天，分享三个点，断舍离，迎挑战，要帮扶，让戒烟成为有温度的事#戒烟 #戒烟方法 #人生感悟
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熊猫医生6月前
科学戒烟不是直接不吸！ #戒烟 #戒烟方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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京城二少（传递正能量）5月前
戒烟要有毅力、杜绝烟草、真爱生命#戒烟
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带戒烟陈老师11月前
戒烟以后 抽一口的后果#弟兄姊妹 #赞美 #戒烟 #烟民看过来
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🌈晨曦破晓5月前
戒烟第四天，复吸一根，头晕#戒烟 #戒断反应 #戒烟打卡
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关节外科闫天胜主任1周前
戒烟最快的秘诀，让身体产生生理性厌恶 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 @关节外科闫天胜主任
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戒烟老郭(马上戒酒)5月前
被烟熏10年，停吸60天后：睡眠、牙齿、体味的惊喜改变 #戒烟 #戒烟打卡 #内容启发搜索 #创作灵感 #经验分享
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黄土成金（跳出舒适区）4月前
戒烟第22天，尝试一下生理性厌恶#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #冷知识 #健康科普#生理性厌恶
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fortitude3周前
#戒烟 第二天
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清澈的爱 只为中国🇨🇳1周前
已经戒烟四天了，继续加油
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陈皮皮4天前
#顶级过肺 #宇宙最爽的一口
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是木木呀5天前
新型戒烟#情侣
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左尚哥短剧10月前
@能戒掉吗？那么容易
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