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康复小刘4年前
吃完饭之后马上投入工作，坐的时间长了就会有#大肚子，教你几招轻松摆脱#健康真相官
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Charles刘佳4月前
避免胖肚子 | 饭后该如何运动 #减脂 #干货分享 #科学减肥 #减肚子 #減肥
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丁香医生7年前
饭后马上坐下长肥肉？其实并没有你想的那么简单
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正南低碳指南（50岁进阶）2年前
减肥必看！！吃完就喜欢坐着躺着的你快看过来，这样做一个月多瘦5斤#健康科普知识 #瘦身 #减脂
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邦畅全福康2月前
坐着“减脂耗糖”
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肝胆相照肖医生4月前
学会7个小技巧，让你懒懒的变瘦 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #健康体重管理 #健康体重
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中医聂大夫5月前
饭后犯困懒得动 可能是肠胃在呼救 #中医 #肠胃 #健康科普
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凡人健身c杰3年前
吃完应该走一走，还是坐着好好休息，更有利于减肥呢？
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整点邪修2月前
邪修已经达到下一个level了，我要进行到底。 #中医 #控糖 #控制饮食 #邪修 #晕碳
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吕良伟2月前
饭后运动进阶版来了，吃完就别坐着啦，呼吸之间就能轻松享“瘦”，你学会了吗？#抖抖好生活 #星动营业中
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辉辉有氧健身3月前
#运动瘦身 #健康燃脂 #居家健身运动 #全身燃脂
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Season哥讲健身1年前
吃完饭坐着会长肚子吗？#身材管理 #减肥 #减肚子 #健身女孩 #撸铁女孩
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清风教瘦1周前
养成7个生活小习惯，能促进燃脂，掉秤更轻松！ #减肥期一定要降低自己的期待值 养成7个生活小习惯，能促进燃脂，掉秤更轻松！#体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂饮食
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营养师李靓莉4月前
高食欲人群怎么瘦？营养师教你食物替代法 想瘦却管不住嘴？营养师分享私藏食物替代法💡学会至少抑制80%的食欲。 #饮食 #碳水 #吃出健康好身体 #怎么抑制食欲 #减肥减脂吃这些
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“医”探周杰4年前
让数据告诉你真相，吃完饭之后坐着或者躺着会不会更容易发胖
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拿铁的泽Bing（线上指导）3月前
脂包骨身材 必练王者榜 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #健身 #健身小白必看经验
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脾胃戈焰主任3月前
吃完饭后就胀气，胃下垂要葛优躺#萎缩性胃炎 #胃下垂 #腹胀 #中医调理 #脾胃戈焰主任
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小马儿（陪姐妹们减肥版）1月前
总结10条瘦子养成习惯！ 看看你中了几条#减肥 #减脂 #减肥经验分享 #内容过于真实
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Hedy博士1月前
身材管理的尽头是控糖！ 每天5分钟，坐着就能完成 #控糖 #控糖运动 #身材管理
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李教练运动分享3月前
吃完饭跟我一起踮踮脚 #控糖 #糖友 #控糖运动
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无极摇光1月前
饭后一个小动作，快速帮助消化 饭后一个小动作，快速帮助消化 #打坐#百日筑基 #自我成长@王……
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金角大王-（多囊备孕版）1月前
减肥小妙招姐妹们！#内容太过真实 #日常唠嗑 #女性成长 #多囊 #多囊减肥
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听我说血糖1月前
饭后3个动作帮你降血糖 #饭后动一动 #靠墙静蹲 #饭后血糖 #饭后运动 #抖出健康知识宝藏
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美少女壮士啊1月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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珊酱3周前
320大卡稳定食欲碗🥣#稳定食欲 #减脂期 #减肥 #减脂 #抖音趣胃计划
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减重代谢王勇教授1周前
想减肥 先改掉久坐的习惯#减重 #科学减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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冒菜菜de塑形宝典2周前
很好执行！家常化的减肥方法！很好用！都给我试试！#健康减肥的方法 #减肥控制饮食 #减肥怎么吃瘦得快 #不反弹的减肥方法
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西卡今天练了吗4月前
#创作灵感 怎么养成高能量体质？答案来咯#减肥 #减肥坚持下去的动力 #健身 #自我提升才能做更好的自己
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刘加勇医生4月前
不想得老年痴呆这样吃。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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居家锻炼8881月前
不用跑不用跳，坐着轻松耗糖又减脂 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖 #居家锻炼 #控糖
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强哥战糖1周前
吃完饭糖就高？试试这3个动作 #控糖 #控糖运动 #控糖操 #糖尿病
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李教练说健身（✂️脂研究员）5月前
新手减脂的营养搭配方法#减脂 #减肥 #健身干货 #瘦肚子 #健身小白必看经验
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北京宽顺康-龙老师说养生1周前
我吃完饭后不会马上坐下或躺着，一般会在屋里慢慢走个10来分钟，速度特别慢，就是随便溜达。这样做是为了让肠胃能轻松点消化，我自己感觉挺舒服的。不过这只是我的个人习惯，大家饭后可以根据自己的情况来，要是刚吃饱就觉得累，坐会儿再动也没关系，怎么舒服怎么来。#北京 #养生馆 #大健康 #同城好店铺 #宽顺健康
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张老师讲增肌耗糖1周前
管不住嘴还想耗糖、每天跟我做做空踏 #中老年锻炼#耗糖#控糖#腿部训练 #居家锻炼
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惠惠Hui呀2周前
饭后散步小动作，大收获！#减肥减脂 #自律坚持 #努力成为更好的自己#二胎宝妈逆袭 #变美变瘦变好看
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溜达-季1周前
#家有初中生 晚饭后站着写作业，防止发胖。再适应适应，我得把运动给她加上～
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丽的咕噜噜vlog3月前
vlog｜宅家摆烂的一天 连轴转了两天，心情不好，在家摆烂一天#vlog日常 ##独居女孩的生活 #今天吃什么 #我和我的猫
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奶爸大吉运动控糖6月前
怎样吃完饭坐着下糖 #控糖 #控糖运动 #怎么有效控糖 #糖尿病
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轻松学瑜伽6年前
懒人福利来啦！刚吃完饭坐着就能快速“消化”，再也不担心长胖啦
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居家锻炼8884周前
减脂耗糖不用东拉西拽，也不用散步遛弯，坐着就可以 回复 @越来越好💤的评论 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖 #控糖 #居家锻炼
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中医脾胃刘凤斌7月前
胃下垂，消瘦怎么改善#胃下垂 #刘凤斌教授 #门诊 #饮食 #医学科普
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是小冯啊（自律）1周前
饭后消食‼️提升代谢轻松瘦，如果平常不爱跑步怕累的姐妹可以试一下这个踏步全身操哟#运动 #全身燃脂 #自律 #饭后操 #健身日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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春晓健康研究所1周前
不想健身又想瘦？你别说，还真有这种两全其美的方法... #散步 #减肥 #健康 #陪跑 #春晓健康
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在在同学🎀2周前
好穿的衣服是值得一次又一次分享的，这件棉服真的可以放心冲！姐妹们 不好穿的话，真的不会一次又一次分享#保暖穿搭 #棉服穿搭 #冬季穿搭 #测评穿搭 #排骨棉服
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程芊尚万1周前
#管理体重#如何正确的吃出健康 #健康饮食
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焦宏敏八段锦1周前
饭后犯懒？这招坐着也能练 #八段锦 #养生就是养健康 #居家锻炼
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阳谷县中心医院1周前
3招解决餐后肚子胀#健康
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居家锻炼8884月前
坐着也能快速耗糖 #不跑不跳 #一起来锻炼 #不伤膝盖
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天真Lucky🍀1周前
嘴巴馋总是想吃东西怎么办，你只需要....
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阿鑫运动操2月前
吃完饭坐着也可以锻炼的动作，赶紧点赞收藏跟我一起练起来#控糖 #居家锻炼 #运动
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杨茵的健康生活志1周前
餐后 5 分钟，控糖 + 助消化还能调体态！ 下班回家扒完晚饭，是不是习惯性往沙发一瘫刷手机？我以前也这样，没一会儿肚子就胀得发紧，测血糖还总 “冲高”，别提多闹心了！#控糖 #餐后靠墙站超实用 #打工人控糖妙招 #餐后不胀小技巧 #控糖日常不用愁 
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苗振~诺亚第运动1周前
饭后百步走活到九十九 饭后散步的核心好处 促进消化：散步能带动腹部肌肉活动，帮助肠胃蠕动，减轻餐后腹胀感。 放松状态：饭后短暂散步能缓解久坐疲劳，改善精神状态#苗振 #足踝 #干货都在这 #饭后走一走活到九十九 #饭后动一动
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营养师柯南1周前
谁懂啊 下午饿睡觉前更饿终于治好了！还瘦了30斤！抗饿秘籍藏不住了
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八字塘社区健康站2月前
坐着的控糖操，每个妈妈都合适。吃完饭休息一会就可以练起来啦！#孕期#孕期控糖 #孕期运动
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硕士羽晨讲舞蹈1周前
四个动作锻炼全身#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
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落幕的雪7月前
生命中最重要的两个女人 #cs2
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李李抹布2周前
刚吃完饭是不是不敢久坐怕囤肉？来！跟着我夹板拖把配上除尘布活动起来，咱们边在客厅慢走消食，边看地面上的灰尘毛发被“一扫而空”，运动除尘两不误，这波操作谁懂啊！#地面除尘 #地面清洁神器 #李李抹布 #除尘布 #家居清洁
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小钰姐讲科普2周前
吃完饭就坐着？ #科普#科普一下#涨知识
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延安房产巡视员4周前
#十亿流量扶持
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黛黛子1月前
确实有点黑了#新手化妆教程 #女大学生 #分享妆容 #新手化妆 #美妆百万新星计划
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易酒志弓（功不唐捐）1月前
#西北 #二货 #恋爱 #聊天
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玲听心语1周前
：#焦虑 #肠胃问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肠易激退
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刘雪婷的朋友圈！2周前
在为我的拉屎大记添砖加瓦！ @刘雪婷！（孕晚期） @宋富贵儿- #刘雪婷
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