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心理师Suna5月前
情绪释放≠情绪解决，真正的情绪转化法则。情绪压抑会影响心理健康，但仅仅表达情绪并不意味着它会消失。正确的情绪处理不仅是发泄，还包括觉察、接纳和转化。情绪是信号，而非简单的释放。视频将探讨如何正确处理情绪，让它真正过去。#情绪管理 #心理学 #情绪表达 #心理健康 #情绪转化
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郑在觉醒1月前
一个开关，掌控90%的情绪！#情绪管理 #个人成长 #费斯汀格法则 #认知提升 #知识分享
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图南人间清醒2月前
情绪稳定 #情绪稳定#费斯汀格法则 #稳如老狗 如果你总是情绪化，一点小事儿就炸毛一整天，来学学菲斯汀格法则，让你情绪稳如老狗！
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心问闪亮亮6月前
想要孩子情绪稳定，你的回应方式很重要！ 孩子生气、难过、害怕和畏难时，如何正确回应孩子！#正确引导教育孩子 #儿童教育 #育儿 #父母话术 #父母课堂
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我是鑫妍8月前
妈妈情绪崩溃时，请用这4个方法 妈妈的情绪稳定只能靠忍吗？该关照自己了！#心理学 #育儿 #父母必看系列 #妈妈带娃 #情绪管理
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田朴珺6月前
情绪问题困扰着很多人，分享我自己的3个情绪管理法给大家～ 希望大家都能消解情绪阴霾！#情绪管理
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晓蓉老师-觉醒式养育3月前
当你不顺心的时候，默念这四句话 #如何调节情绪 #处理情绪的方式 #顺心 #知足者长乐 #女性智慧
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慧慧的快乐生活6月前
孩子哭闹发脾气，4步引导孩子 孩子哭闹发脾气，4步引导孩子。家长不要去指责打骂孩子，当下最需要的是接纳她的情绪，先拥抱、语言共情再引导她解决问题。#亲子教育 #家庭教育 #孩子哭闹 #孩子发脾气
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艾克心理3月前
心理课 #夫妻关系#两性情感 #情感心理 #人性认知 #心理学
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彬仔妈讲家庭教育5月前
孩子有情绪时，家长的正确处理方式是什么！#家庭教育 #父母课堂 #育儿经验分享#智慧父母#有情绪了
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片片亲密关系疗愈4月前
在来访的亲密关系问题中， 大多数都会卡在情绪问题上。 今天讲一下不合适的处理方式（看看你有没有中招） 以及更好的处理情绪的方式是怎样的 #亲密关系 #情绪稳定 #情绪管理 #缺爱 #焦虑抑郁
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双鱼宝贝shuangyu0667月前
如何处理双鱼座的情绪？ 一定不能长篇大论#星座情感 #恋爱军师 #星座解析 #情感分析 #双鱼座
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魏姐姐谈心理4月前
当你有情绪时是怎么去处理的呢？ #家长必读 #情感 #心理
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心璐吉利根博士1月前
原来这才是处理负面情绪的正确方式！ 平常心对待任何情绪，不执着情绪的好坏，觉察情绪深层的本质，允许情绪出现，允许情绪流经你并消失 #心理学#情绪#情绪稳定#吉利根#认知
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📖五月解心书☀3月前
孩子之间发生矛盾如何处理对孩子最好？看《小妇人》马奇太太智慧教育方式，让孩子和解，并且学会承担责任，处理情绪。 #读书#心理学#教育#家庭教育 #父母课堂
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然然摩羯情感2月前
和摩羯男爆发矛盾正确的处理方式 #摩羯男 #非暴力沟通 #情感 #恋爱技巧 #摩羯座
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魏姐姐说心里8月前
情绪也会感冒，接受自己的情绪，然后去正确的方式去释放它 #心理疏导 #情感
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锅宝🔥2周前
钱包紧缩 #锅宝 最近手头很紧#搞笑 #试镜 #抽象艺术 #一分钟干货教学
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田一可先生4月前
释放情绪的28个方法 #情绪 #情感 #人生感悟 #健康 #国学文化
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墨瑶4月前
成年人的世界，说到底，是在筛选 ✅ 谁值得你深交，谁不必强求 ✅ 哪些事做了会积累，哪些只会耗尽你 ✅ 哪些情绪要及时表达，哪些直接屏蔽更高效 #社交 #说不出的心酸 #远离负能量 #生活 #思维提升悟人生之道
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相宁7月前
如何快速处理并调节情绪？ 在做一件事时，每个阶段都会有各种情绪产生，比如焦虑、兴奋、恐惧、担忧、孤独等。 拖延问题，大部分时候其实是情绪问题。 不知道怎么处理情绪，就会拖延。 因此本期视频，按照行动的每个阶段可能产生的各种情绪，提出了一些解决方法。 情绪不会消失，但我们可以提升处理情绪的速度。#拖延症 #情绪管理 #情绪稳定 #行动力 #调节情绪和心态的方法
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稚宝幼儿园小格老师4月前
孩子有情绪时怎么办？？？快来试试这五步方法吧！#家庭 #教育 #幼儿
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樊登书店11月前
如果要释放情绪，可以用这5种方法 #情绪管理 #帆书 #樊登书店 #情绪释放 #好书推荐
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参考答案2周前
对付讨厌的人，翻脸你就输了。教你6招处理讨厌的人 #对付讨厌的人 #不翻脸不代表没脾气 六招对付讨厌还消耗你的人。
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精神卫生科唐劲松医生2月前
创伤后应激障碍该如何治疗？ #创伤后应激障碍 #医学科普 #精神卫生科唐劲松 #ptsd #创伤
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魏姐姐谈心理5月前
处理情绪的方式有很多呀！宝贝 #家长必读 #情感 #心理
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艺函172周前
情绪如何正确处理？ 克制地情绪稳定还是正确表达情绪？#情绪管理 #女生必看 #心理学
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周老师人生指南5月前
情绪上头时，试试这三个方法 #情绪 #干货分享 #认知 #自我提升
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心理廖灿6月前
正确处理负面情绪，只需要学会这四点#心理咨询#心理科普#心理健康#青少年心理#焦虑抑郁
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一点一梳2月前
越是压抑情绪的人，越容易内耗到失控 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #干货都在这
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颜姐自然说2周前
情绪来了怎么办？#感悟#情绪#认知#智慧#人生感悟
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初见心理|psychology3月前
如何缓解焦虑情绪？ 你有没有遇到过特别焦虑的情况，当时的你是怎么处理的？若后续再需要焦虑情况，你能从容的应对吗？#焦虑 #情绪管理 #心理学 #思维认知
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正禾家政韩露母婴培训3月前
#婴幼儿情绪引导四部曲 #育婴师 #dou+小助手
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深思浅梧3周前
#人际关系处理方法分享 #创作者中心 #创作灵感 情绪管理：解锁情绪的正确方式 #情绪管理 #心理健康
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阳光读书3月前
先处理情绪再解决问题#人生感悟 #人民日报金句盘点 #感悟人生感悟生活 #情绪管理
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相娜1-生命在一点点开启中成长3周前
#管理情绪 #面对问题#看见自己#自我成长#面对冲突 对问题-1 三种不同处理方式 生活中最难办的事是处理人际关系，无论是家庭工作，在其他的人群中，每天都充斥着矛盾和冲突。原因各不相同，但是。核心矛盾往往不是事情本身，而是对错之争。 但是面对问题有三种不同的方式。推卸责任型。逃避问题行。还有主动面对性。 这三类人群根据心理学研究，如归因理论和社会行为观察。得出一个普遍认可的 大致分布。 第一类指责推卸责任类的占50~60%。面对问题先启动自我保护机制，通过指责他人或外部环境。比如你没说清楚，或者我运气太差来避免承担压力，这是人类本能的心理防御反应。 那第2类逃避型的人不得不面对才行动，它占比约30~40%这类人并非不愿负责，而是因为害怕冲突，担心失败或者拖延心理。选择暂时搁置：直到问题升级到无法回避，如工作逾期。关系破裂才被迫处理。 第3种积极主动承担并解决问题，他占比仅约5%~百分。之10这类人能快速跳出对错纠结优先聚焦如何解决问题。主动反思自身的责任。我当时可以这样做更利于解决问题、提前确认、 是心理学中所说的内控型人格。 可以说是人面对问题不同的处理方式，也可以说他面对不同的事情，不同的处理方式 更可能是一个人心理成长成熟的不同阶段 但是但凡有一方是出于解决问题，先承担自己问题所在问题处理就简单的多了。 会发现三种对应方式背后隐藏着不同的认知模式， 指责者可能习惯用挑剔视角保护自己 逃避。着或许害怕冲突带来的失控感 而积极面对着更倾向于把问题和关系分开看。更有理智而免于内耗、不会消耗时间精力在负面情绪拉低自己更负能量 但是实际上你会发现，如果一个人没有意识到其中问题的重要性和对于自己以及对于家庭和孩子们未来的发展危害或者兴盛 要么就恶性循环越演越烈或者良性循环一代更比一代强体会家庭家族兴盛欣欣向荣 我想每个人都期待？我们都知道 ！知道利弊我们才有可能在面对问题时候安静下来：开始思考考？
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暖心相姐姐(心理)4月前
哭不是软弱！情绪表达也从无男女之分！ #心理疏导 #教育方式 #亲子关系 #情绪释放 #心理学
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张时安3月前
“人心中的成见像一座大山！”我觉得情绪不反应就是最好的回应！同时也是拿捏人性/赢得尊重的最高招！你们更高级的处理方式也可以分享出来，咱们共同进步！ #李晟女人不能这么坐吗 #女性力量 #女性智慧 #人际关系 #知识分享
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🍑桃子一家4月前
孩子发脾气很正常，我们要教会孩子的是如何正确的处理情绪，培养孩子解决问题的能力 #正确的引导陪伴孩子#情绪#解决问题的能力#关注我每天分享育儿知识
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小菜鸡·7月前
沉默是我处理坏情绪最好的方式 #游戏日常 #情侣 #感情 #吵架
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Agr.6月前
一句话不说 是水瓶座能想到的处理情绪最高的方式#水瓶座
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钰雪503周前
处理情绪的三种方法 #莱斯特 #原始圣多纳释放法
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天际*6月前
男女感情矛盾最佳的处理方式（完整版）。
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西藏小书打（每天15:30开播）5月前
如何处理流言蜚语，有5个建议，但最关键的一点就是你自己要能处理好情绪问题，这样，一切都好解决#情感 #情绪管理 #人生哲理 #上热门
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青华绘本1月前
2-6岁培养孩子情绪管理，让他从小学会控制情绪，养成良好的行为习惯Q23#儿童情绪管理#儿童绘本#启蒙早教
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新东方心理6月前
情绪管理的六个经典方法@上热门🔥🔥🔥 #经验分享 #悟人生之道 #情绪管理 #育儿经验分享 #心理学
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新闻快报（德宏融媒）3月前
12秒控制愤怒情绪 #健康科普
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@拂晓遇见娟1月前
家长面对孩子的情绪，常见处理方式有哪些？ #家庭教育 #育儿育己
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进化中的大脑1月前
第25集｜费斯汀格法则 你是不是常常因为小事情绪失控？费斯汀格法则教会你如何处理自身情绪，不要过分纠结于无法改变的10%，而应专注于如何掌控好那90%的应对权。 #认知 #哲学 #情感 #情感共鸣 #创作人计划 @抖音小助手
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佛山禅医招院长1月前
内耗到崩溃？教你三个思维方式 #内耗自救 #高情商心态 #开心小技巧 #情绪稳定指南 #反焦虑思维
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明心驿站2周前
如果帮助青少年去认知和转化情绪，合理去处理情绪问题呢？#家庭教育 #育儿 #亲子关系
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情绪智力张老师6月前
心情不好时，你就这么做！#心理学 #焦虑 #精神内耗 #高敏感人群 #情绪智力
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更年期专家说2周前
夫妻间提供情绪价值的6种方式，看看你能做到几点？ #更年期 #女性健康 #夫妻日常 #看见更年期 #女人更年要静心
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星星人1月前
与人交往时处理情绪的最好方式#一声不吭#双鱼座#水象星座 #星座解读
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用高维度智慧点亮生活2周前
先处理情绪再处理事情#内容太过真实 #抖音热搜 #情绪#有点上头 #创作人计划
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爱思考的T先生1月前
人是有情绪的，当你情绪不好或者状态很差的时候，一定要想办法给自己制造快乐，可以是买一杯奶茶，一场短途旅行，一顿火锅，一场小酒。#制造快乐 #积极又向上 #情绪低落解压方式 #成年人要学会制造快乐
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宝妈姐妹花4月前
宝宝负面情绪如何轻松疏解❓3个妙招请记牢#90后带娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿经验分享 #父母必看系列
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路人刘2周前
1.先处理情绪，再处理事情 2.允许孩子发脾气，允许的前提是可以接的住他的情绪 3.对于已经吼了或者打了孩子的，接纳已经发生的事情，反思下次怎么能做的更好#个人成长 #亲子 #与孩子一起成长
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失语者云骧1月前
心理学家：未被表达的情绪永不会消失，3条心法让你做情绪主人 #心理学 #情绪管理 #负面情绪 #情绪 #情绪波动
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蟹老板读书2周前
从放弃到坚持，从自卑到自信，3️⃣招学会运动处理情绪和建立自信《想运动员一样思考》#个人成长 #创作者中心 #创作灵感 #好书分享 #如何自信
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