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杨阳羊医生8月前
一直熬夜一直爽？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #一直熬夜一直爽 #羊医生答疑 #医学科普
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戳个冷知识1年前
熬夜通宵后第二天该如何补救呢？#熬夜补救 #熬夜补救方法 #健康科普 #健康知识分享 #小知识大健康
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中医刘一鸣2月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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燕小眠博士2月前
失棉一晚，不会毁掉你的身体，但你第二天的应对方式，决定你今晚能不能睡得好。 别慌，只要做对这3件事，就能快速把节律拉回来，不让失mian变成恶性循环 1. 照常起床，见光、不赖床、不补觉 2. 白天减少刺激，不喝咖啡、保留“疲劳感” 3. 晚上别提前上床，放弃“补觉”执念，节律自然恢复 你不是被失眠毁掉的，而是被对失眠的恐惧和错误应对打乱的。 真正有经验的人，不是从不失眠，而是会“自救”。 点个❤收cang起来，每次熬夜或失眠都能拿出来复习。 #失眠#失眠后第二天 #补觉 #失眠自救 #改善失眠
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以食为养5月前
熬夜吃宵夜，阳气直接罢工，拼事业别拼身体，晚上别再胡吃海喝！ #养生 #熬夜吃 #宵夜 #回答我 #李时珍
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养生坊3年前
晚上熬夜，白天补觉就可以吗？#涨知识 #熬夜
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林奕涛1月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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失眠调理专家金明兰主任3年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗？#熬夜 #健康养生 #涨知识 #健康生活
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神经介入管生主任1月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #心脑血管 #熬夜 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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长醉公子（小院与远方）4月前
熬夜能不回来吗？ #熬夜 #长醉公子
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神经内科赵松耀医生4年前
晚上熬夜，白天补觉可以降低伤害吗？#健康 #医学科普 #睡眠
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心内科李智医生5月前
经常熬夜，你要付出什么代价？#医学科普 #熬夜 #健康
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帕金森病科李医生1月前
熬夜之后，不要过度‘补觉’不然会造成失眠 #熬夜 #失眠 #科普健康知识
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壹心❤️向钱💰1年前
夜班不可怕，可怕的是上了一晚夜班，白天还睡不着，晚上还得往死里熬！睡不着是件很痛苦的一件事，真羡慕她们倒床就能睡的人😓#唉呀妈呀脑瓜疼 #睡觉困难户
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大象新闻3周前
9月29日报道，河南郑州一19岁男孩突发急性心肌梗死，心血管完全堵塞，100%闭塞，医生：天天熬夜通宵打游戏，白天睡觉，导致动脉粥样硬化#大象主播说 #河南dou知道
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Codie十年失眠成功自救2月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
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慢一点先生1月前
通宵后 上班or上课 什么感觉 #通宵 #办公室 #剧情 #反转 #喜剧
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新手特效模板剪辑师6天前
30岁之前敖夜通宵到天亮与过了30岁的区别，不服不行啊#熬夜冠军 #熬夜 #通宵 #不要熬夜 #不要熬夜不要熬夜
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神经介入管生主任4月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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道·茶3月前
#故事 #道茶鬼故事
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无创调忧·蒋1月前
熬夜之后，不要过度‘补觉’不然会造成失眠 #补觉有用吗 #补觉的危害
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提款7月前
和六块腹肌的男大熬了一个通宵度过了难忘的一晚 #泰山 #泰山日出 #泰山陪爬
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小红云爱电影11月前
男生不得不相信有恐怖的东西存在#白天刷不到晚上逃不掉系列 #胆小慎入 #老剧回看 #恐怖 #孟鬼通宵陪住你
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北京中医王佳琪主任2周前
失眠是一种需要规范治疗的疾病，它对身体的伤害是无法补救的！#失眠 #睡眠 #安眠药 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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琴妹1周前
: 夜班不可怕，可怕的是上了一晚夜班，白天还睡不着，谁懂啊 明明很想睡 就是睡不着[眼含热泪]#煎熬的日子
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真爱🌹永l恒🌹6天前
又是一个通宵没有睡觉，煎熬日子好难过哦，白天毛起的睡，晚上不睡主意多得很，折磨到我一个晚上没有睡觉，从他住院起几个通宵没有睡觉了，在这样下去我都被他折磨死
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丧钟克里斯1月前
自然健身网红，白天搬砖晚上撸铁吃香蕉增肌 #瓜子二手车 #健身 #健美 #增肌 #力量训练
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谢教授的科研游记4周前
你熬夜的每一晚，大脑都在 “加班” 攒废物！《科学》杂志早就证实，睡眠是身体最聪明的 “大扫除” 时刻，能帮大脑扫走有害物、护好器官。别让熬夜拖垮身体，早睡才是真智慧！ #睡眠 #熬夜 #健康 #衰老 #西北大学
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竹林1年前
熬穿了，熬夜到早上9点，我决定强制不睡觉，等晚上再睡
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美好的回忆6天前
都说夜班难熬，其实上夜班并不可怕，可怕是上了一晚的夜班白天却怎么也睡不着。
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杨院长教育规划4周前
大学里这四类人一定要远离！ #家长必读 #大学规划 #研究生 #大一新生
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醒目视频1周前
19岁男孩突发急性心肌梗死，心血管已完全堵死。提醒：规律作息，千万别熬夜。（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；主编：周志钊；责编：周志钊；素材来源：大象新闻）#健康科普 #热点新闻 #心肌梗死 #老百姓关心的话题
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剧毒帧1月前
第十三集，本以为仕途之路已结束，却有幸成为县领导的秘书。
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辉锅锅1年前
昨晚一夜没睡，今天白天睡得鼾声如雷。输一的时候纹丝不动，没感觉到痛就输完了 #百善孝为先 #记录真实生活 #关爱老人 #传递正能量 #老年痴呆的老人
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儋州举哥2月前
#熬夜的危害 #讲诉黑粉
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屈博士(健康实验室）3年前
经常熬夜或上夜班，白天补觉，违背生物钟，可能补了个寂寞#补觉
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会骑车的弋哥1月前
加油 家人们，昨天又没睡好，今天整个人昏昏沉沉的，连车都不敢开，跑单的计划也只能搁置了。以前为了多跑几单熬通宵，落下了神经衰弱的毛病，现在白天没精神，晚上又难入眠，真是太难受了。好在还有直播能让我有点盼头，今天先回家补补觉，调整下状态。晚上直播间等你们，咱们不见不散，希望能和大家聊聊天，也让我找回点元气～#外卖小哥 #直播 #励志
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佬浏在雨中漫步2周前
天天熬夜的后果。现在多晚才不算熬夜呀。#熬夜 #打游戏 #健康科普
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王银山教授4年前
晚上熬夜白天补觉是补不回来的#熬夜 #睡觉 #健康科普 #中医
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吴医生（心血管内科）1月前
29岁就被高血压盯上，一年365天，天天通宵？#年轻人高血压 #高血压 #高血压药可以停吗 #高血压并发症 #抖出健康知识宝藏
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乐子叭叭1周前
献给熬夜的你#熬夜#即兴评述 #你我都好运
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Jade 🎤3周前
#vlog日常 #记录生活 #生活vlog #抖音推广 有没有做夜场的和我一样白天不睡晚上不睡，一到快上班的前一两个小时睡着了起不来🥹🥹
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每日新闻报1年前
【#通宵一晚 会导致大脑衰老】 通宵不睡觉，除了第二天精神不佳，其实还有很严重的后果。仅仅一个晚上不睡觉，就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁！国际权威期刊《神经科学杂志》刊登的一项研究发现，睡眠质量下降是衰老的常见特征，睡眠中断更可能加速衰老进程。熬夜导致的急性睡眠不足，会改变年轻人的大脑形态，使其呈现类似衰老的变化。尤其应当警惕长期睡眠不足可能导致的更严重伤害。睡眠不足与多种慢病直接相关，包括认知功能下降、心血管疾病风险增加、内分泌功能紊乱、患癌几率升高等等，因此，建议每晚22~23点左右上床休息。人体其实跟机器一样，超负荷运转，必然会导致使用寿命的缩减。
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梦梦小剧场4月前
#七十二家房客 #内容启发搜索 总有出头日（上）
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株洲发布2周前
河南19岁男孩突发急性心肌梗死，心血管已经完全堵死，100%闭塞。天天打手机游戏，晚上熬夜白天睡觉。#熬夜 #心肌梗死
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桂zhi中医学社4年前
晚上熬夜白天可以补回来吗？这样熬夜伤害会小很多哦！
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大罗福西6月前
整晚熬夜会怎样？ #习惯性熬夜 #熬夜的危害 #熬夜 #长期睡眠不足 #健康科普
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李沐言6天前
睡觉70天的婴儿白天不醒，晚上通宵不睡，她老母亲实在有点扛不住啊#人类幼崽 #白天不醒晚上不睡 #宝妈带娃 #抖音小助手 #抖音上热门
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🌈养生小妙招3年前
熬夜后白天补觉有意义吗？#中医养生 #养生就是养健康 #徐文兵教授
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红桃62周前
过夜后，周围人不太正常短剧后续 #过夜后周围人不太正常后续#过夜后周围人不太正常#过夜后周围人不太正常短剧#过夜后周围人不太正常短剧后续#热点
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狗哥要疯狂3月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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三爷追剧（大结局）2周前
过夜后，周围人不太正常短剧后续来了 #过夜后周围人不太正常 #过夜后周围人不太正常短剧 #过夜后周围人不太正常后续 #过夜后周围人不太正常短剧后续 #好剧推荐
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一口KUKI.3月前
我有件事想问你，其实昨晚上就想问你的，那个时候太晚怕打扰你睡觉，昨晚我一晚都没睡着，今天白天又茶不思饭不想的，很想在你口中亲自听你说，其实说到这里你心中也有了答案，也应该知道我想说什么了，要不要一起打三角洲？ #变装 #银狼 #崩坏星穹铁道 #因为太阳将要毁伤
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大参考3周前
9月29日，河南郑州（发布）年仅19岁!男孩突发急性心肌梗死!心血管已经完全堵死!100%闭塞!天天打手机游戏，晚上熬夜白天睡觉。医生:是我见过最年轻的患者，孩子命悬一线。#不一样的中国节气 #中国节气寒露篇
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小 情 緒🖇️6天前
夜班不可怕，可怕的是上了一晚夜班，白天还睡不着，谁懂啊 明明很想睡 就是睡不着
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JJP（减脂版）3周前
通宵的一天 #vlog #vlog日常
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麦家（赚够100就回家）1周前
昨晚一晚通宵，今天整个人都不在状态。破百回家算啦
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兔兔讲剧（大结局）2周前
超长过夜后，周围人不太正常短剧后续 #过夜后周围人不太正常后续#过夜后周围人不太正常#过夜后周围人不太正常短剧#好剧推荐#热门短剧
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好看小剧场1周前
别再找了！这才是你想看的剧，内容太精彩了，不看后悔~
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大城小医徐医生4年前
熬夜之后，白天多睡一会，能不回来吗？#dou出新知 #健康真相官 #健康
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这是娇娇2周前
19岁男生突发急性心肌梗死，熬夜打游戏加肥胖是元凶！家长们注意啦！#熬夜 #心肌梗死 #健康 #打游戏
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