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星姐健康咨询
1年前
断食多人体的伤害有多大? #断食 #健康饮食 #减肥 #营养师 #健康饮食
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肥肥CEO
2年前
5天断食,确实瘦了6斤,但真的各种危害,如有不同观点,欢迎评论区沟通。#轻断食 #一起减肥打卡
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老黄爱健康
10月前
朋友长期16+8轻断食,吃出问题了 #轻断食 #168轻断食 #营养不良
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五个亿
5月前
长期不吃早饭容易胆结石 明星节食减肥也暴食 瘦是做减法 #节食减肥 #不吃早饭的危害 #暴食 #16加8轻断食 #减肥食谱
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瘦龙谈健康
2年前
吉尼斯世界纪录者——断食382天瘦了248斤?长时间断食有什么风险?#断食 #科普
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孙健 肝胆胰外科
3月前
16+8轻断食有胆囊结石的风险吗? #16+8轻断食 #不吃早餐的危害 #胆结石 #抖出健康知识宝藏 #孙健医生
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金铂科普
11月前
长期轻断食对身体有危害吗? #轻断食 #饮食搭配 #五加二轻断食 #168轻断食 #合理饮食营养均衡
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侯雨医生
5月前
减肥饮食——5+2轻断食 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #减肥
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小平教练(真无痛减脂)
10月前
轻断食导致掉头发 #轻断食 #轻断食的正确方法
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车姐爱营养(看主页)
4月前
减巴最怕的是得厌食症#减肥 #节食减肥的危害 #会吃才会瘦 #健康减脂
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麗萍说
7月前
高中生为减肥两天不吃饭?营养师紧急提醒:这4大危害比胖更危险 高中生为减肥两天不吃饭?营养师紧急提醒:这4大危害比胖更危险!#减肥小知识 #减肥误区你中了没
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尹聚力
3年前
#辟谷 辟谷的危害有多可怕 #尹烨 #轻断食
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马欣教授
5年前
还在#节食 减重?会变傻的!#健康 #科学实验
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瘦龙营养
2年前
断食会掉肌肉吗?断食和掉肌肉有什么关系?#断食 #掉肌肉
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减重降糖吴波医生
4月前
轻断食可不是节食 #轻断食 #16加8轻断食 #节食减肥的危害 #减重 #抖出健康知识宝藏
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bigu108
1年前
断食2天有危害吗? #辟谷 #轻断食 #瘦身 #减脂#健康
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Cesare凯撒自然健身
2年前
回复 @晨的评论 轻断食不吃早餐有什么危害? #运动 #减脂 #轻断食 #干货分享 #健身干货
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简简会客厅
4年前
轻断食真的可以减肥吗?对健康有什么副作用?有什么益处?#轻断食 #间歇性断食 #健康 #减肥
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王凯芳
2月前
轻断食的副作用有哪些?#轻断食 #轻断食危害
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帕尼尼来噜
6月前
坚持了一年多的饮食竟然是错误的!!? 美国著名研究女性健康的Dr.Stacy Sim在和Dr. Huberman的访谈中提到女性断食的危害。你们有尝试断食吗,感觉如何!#女性健康 #减脂小知识 #轻断食 #女性 #健康科普
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伏特伏特(鼻孔可以呼吸)
3年前
#生活化减肥 节食减肥对女生的危害有多大 一个快要结婚的女孩子的真实案例#节食
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茜茜低卡食谱
3年前
#轻断食 会出现的副作用#减肥逆袭 #科普一下 #瘦下来真好 #减肥
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刘兆丰Phil
1年前
如何看待不吃早餐 #不吃早餐的危害 #断食
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真木純陽
6月前
8小时断食正在毁掉你的健康(下) #轻断食 #168饮食
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柏年辟谷(猪猪)
7月前
#辟谷 和#断食 哪个#减肥 更快,而且不反弹,#食疗养生 #疗愈
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肝脏与代谢何医生
3年前
#轻断食 会伤胃吗?
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婷姐TB2学习
1月前
节食不瘦?禁食才是关键!用激素逻辑拆解减肥真相 减肥关键不是“少吃”,是“会吃”! 🍚→⏰ 我和老公控糖17个月+168间歇禁食 减20斤不反弹~ ❌ 不吃白米白面 ✅ 16:8禁食(早10点-晚6点吃) ## 长胖真不是吃太多,是激素在搞鬼🔌 吃多奶茶、蛋糕这些精制碳水,胰岛素会升高,给脂肪贴“封条”🚫,饿肚子也烧不动脂肪! ## 别信热量公式了!根本不适合人❌ 100大卡三文鱼(高蛋白)和100大卡面条(纯碳水),激素反应天差地别! 而且公式是19世纪“烧食物”算的,没考虑人体会启动“省电模式”:饿肚子时降代谢,越饿越胖! ## 16:8超简单!不用算热量✅ ✅ 16小时禁食:只喝水/黑咖啡,让胰岛素“下班”; ✅ 8小时吃:多吃鱼蛋、蔬菜、杂粮,保证营养不蹦糖。 我早上空腹练30分钟瑜伽🧘♀️,下午测血酮能到0.5-1,大脑用酮体供能更清醒~ 减肥不用饿肚子!顺着激素来,让身体主动燃脂~ 一起变健康!💪 #减肥 #节食 #轻断食 #胰岛素抵抗 #控糖
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李白运动营养
6月前
方法不对,努力白费 #科普 #減肥 #减脂 #减肥方法
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高雅轻断食
3年前
轻断食会伤胃吗?具体怎么做?#轻断食#减肥#细胞自噬
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张涛涛健美运动员
2月前
七大邪修减肥短期是快,但是你不懂长期规划,不会复食,千万别碰! #三伏天邪修减肥 #生酮饮食 #辟谷 #断食 #生活常识科普
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归去归来
2月前
【健康生活】断食减潜在副作用->秃头+肠道炎症预警 🚨⚕️ 轻断食减肥,结果秃头又伤肠? 🔬️ Cell研究:轻断食抑制毛囊再生,肠道菌群失衡 🔬️ 长期轻断食,可能引发肠道炎症,健康风险大增 🔬️ 补充IAA,可能缓解肠道损伤,保护毛囊 🔬️ 健康减肥,远离轻断食陷阱,科学饮食是王道 #健康减肥 #轻断食风险 #肠道健康饮食 #毛囊保护 #IAA补充 @健康生活家 @营养师小美 @减肥达人 @肠道健康顾问 @科学减肥
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扎古一条过
6月前
16+8轻断食饮食法减肥有哪些缺点? 很有可能会让你变秃。 #减肥 #减脂 #干货都在这
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寿生缘
5月前
#健康养#轻断食#肥胖的危害
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老赵健身
2月前
三伏天邪修减肥还是太权威了,来看看我天道的 我们天道就是喜欢说实话。肉菜饭都还吃不明白,就先邪修上了?邪修的每个套路都在暗中早已标好了价格,而一天三顿饭,顿顿肉菜饭是真的包你平安落地,天道减肥1234包教包会#三伏天邪修减肥还是太权威了#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#dou来运动吧 #减肥人在三伏天赶进度了
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中医谭医生
4年前
经期节食对身体有何影响 @震洋健康 @中医陈医生 #健康科普
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宁酱要自律🍎
4月前
视频有点长想打司美格鲁肽或者利拉鲁肽的可以看完。#减脂 #司美格鲁肽 #利拉鲁肽 #减肥针的副作用和危害 #健康减肥
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Dr小众叶大傻
1月前
为什么节食越狠,反而越难瘦?——节食的副作用全解析 #医学科普 #体重管理 #节食 #节食的危害 #减重
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阿勒泰融媒哈萨克语
3月前
头发越来越少长期轻断食的副作用
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营养师杨Sir(看主页)
7月前
【警惕!这些身体信号在报警】隐性饥饿的危害,你可能正在经历❗️#减肥#糖尿病#轻断食
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医学减重章臻翊主任
2月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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健美汉堡老师🍔(线上线下、计划定制)
5月前
健美运动员常见问题—抗🧲安排过量 @豹力辰霖 今天由好兄弟辰霖哥的经验感受 带大家全面了解过量抗🧲的危害。全网健美运动员必学。#科技健身 #健美
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爱健康书单
3周前
断食:重塑免疫系列-11 生酮饮食与断食对抗癌免疫影响的缺点比较 #生酮饮食#断食#抗癌免疫
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燕儿姐见闻
6月前
轻断食到底靠谱吗 #健康 #生活常识 #后黑龙庙村 #延庆文旅 @弓长真探
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茂茂教练
3月前
有没有用过的小伙伴?有啥副作用呢?#减肥针的副作用和危害 #减脂#减脂小知识 #茂茂教练 #太原自由教练
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宇凡yvan
3年前
一条视频给你讲清楚 16+8 轻断食的利与弊#减肥
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Amway维雅(皇后美厨娘)
4月前
国家卫健委新闻发布指出,“小时候胖不用管,长大自然瘦”是误区!专家:孩子胖是一种营养失衡的表现#儿童肥胖#科学养娃#轻断食#吃瘦不饿瘦#减脂增肌
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亚男陪你瘦
6月前
给大家全面介绍一下黄老辟谷#辟谷 #辟谷减肥对身体有危害吗 #黄老辟谷海外体验营 #新加坡辟谷#养生
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健道大叔
3月前
长时间不吃早餐到底对身体健不健康 #健康乘风计划 #不吃早餐的危害 #轻断食
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小张减肥日记
1月前
断食很可怕?偶尔 1 次真没事! #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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中医张涛
5月前
埋线减肥有啥危害和副作用 #针灸埋线 #埋线减肥 #危害 #抖出健康知识宝藏#医学知识科普
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赵峰在三门峡
2周前
辟谷(限食)情况下人体的能量来源 人体断食后,糖失去了来源,体内物质能量代谢发生了变化,能量大部分来源于脂肪,长期断食脂肪耗尽消耗蛋白质,一旦蛋白质耗尽,生命就终结了。因此,断食只能阶段性进行,长期持续性则会给人体带来巨大的危害。辟谷由于开启了另外一个能量供应渠道(气),因此古人可以呼吸精气吸风饮露,肌肉若一寿比天齐。#正能量 #辟谷 #河南dou知道 #渑池#中医养生
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消化减重姜医生
2月前
为什么有的人 打了减肥针一斤没瘦? #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #健康科普有真知 #减肥针的副作用和危害
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姚和平轻断食
5月前
要想瘦肚子,早餐要晚吃#轻断食 #减肥
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妇产科赵主任
5年前
过度的节食是会引起月经不调的 #关爱女性健康 #医学科普 #月经不调
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重庆减重陈主任
5月前
减肥大实话 #减肥 #减重 #重庆减重陈主任
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大家好我叫6+1
3月前
吃什么才能让食欲稳定❓ #vlog #好好吃饭 #食欲稳定 #养姨妈 #节食减肥的危害
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康寿时代
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节食还是轻断食有效? 盲目节食有副作用,推荐16+8或5+2轻断食方案#节食#轻断食#衰老 #康寿时代#健康
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