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天合天国际拳击
3年前
教你如何打人更疼?#拳击 #拳击训练 #dou出真功夫 #功夫 @DOU+小助手
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琪凯格斗健身
2年前
爆肝为什么会这么痛呢?#拳击 #这谁顶得住啊 #格斗 #功夫 #精彩片段
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邓立格斗
2年前
打完拳为什么肩膀痛@LAST PUNCH #邓立格斗体系 #泰拳 #搏击 #格斗 #拳击
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搏击韩济阳
2年前
你打拳的时候有过手腕痛,手指痛吗,这期视频将系统讲解,如何打拳才能避免打拳手腕痛,如何正确的握拳。#零基础学格斗 #拳击入门基础教学 #自由搏击训练 #高效燃脂 #散打
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健之拳击实战馆
4月前
击腹的技术要点和心理博弈 #拳击 #实战技术 #练拳找健之
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刘威搏击
4月前
猜猜踢了几下他才痛?腿法的区别,实战对抗中的应用,干货分享。#自由搏击 #格斗 #干货分享 #腿法 #威格斗
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刘洋功夫
5月前
拳由意生,劲随意发 #内家拳 #一招制敌 #武术 #形意拳 #功夫解密 @刘洋直播号
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洛奇大师兄
3年前
#职业拳击 #格斗 #拳击 #福清 肘关节会痛,因为你的出拳方式错了!记得改,改不了我继续打你
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短腿小萝卜_babycarrot
1年前
传统功夫vs综合格斗!哪个打人更痛?我来帮你们试试!#这谁顶得住啊 #武术 #综合格斗 #一招制敌
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郭教练
3年前
打拳的时候手腕、腰以及身上疼怎么办?那你要明白这个深层次原因 #搏击 #自由搏击 #打沙袋 #拳击 #散打
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散打大田
6月前
为什么打拳肩膀会疼痛,你有犯以下几点错误原因吗#散打#搏击基础入门教学#打拳体育生
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小彭拳击
5年前
很多网友问我的一个问题,打完直拳为什么胳膊肘疼#拳击
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昆山市K.O格斗俱乐部
2周前
痛,太痛了#伤感时刻 #拳击 #日常训练 #健身 #拳馆
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功夫者平台总号
5年前
打拳肩膀为什么会痛#运动 #功夫
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朴仁勇(UGF选手匹配)
10月前
#创作灵感 干货#干货教学 怎么打出痛痛的爆肝拳?#拳击 #武汉拳击酒吧 #武汉拳击
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周麒麟🕊️
10月前
肩膀痛 自己一个人肩膀痛可以这样 想要拳更快更重可以这样 #麒麟社 #自律的顶端就是享受孤独
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刘威搏击
4月前
腿法干货分享#格斗 #自由搏击 #腿法 #日常训练 #威格斗
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王伟明
6月前
拳击是个技术活#拳击 #香港拳王 #拳击教学 #手腕疼 #肩膀疼
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合肥北少林学校
1周前
扎马步时腿会抖,打沙袋时拳会痛,但汗水浇灌的不只是肌肉,更是不服输的魂!武术让孩子学会咬牙坚持,懂得敬畏与尊重,在跌倒中站起,在疼痛中蜕变。#长拳 #日常训练 #台上一分钟台下十年功 #武术 #弘扬中华武术
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骆骆声
3月前
白眉拳必杀技! 震惊!拳师心口挨一拳痛半年,只因他用了这招白眉拳必杀技!#粤语讲古 #粤语 #武林高手 #白眉拳 #功夫
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沈天的健康运动实践
3月前
叩击捶打法(空心拳捶击)适用于臀部、大腿等肌肉厚实部位,能缓解运动后或劳损导致的深层肌肉僵硬酸痛,可通过强力震动放松肌肉、加速代谢循环、激发活力,使用时需控制力度,避开脊柱等部位,骨质疏松或急性损伤者禁用。#按摩放松 #筋膜放松 #健身 #小臂
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milkpink🍑
1周前
每天一个犯🗡️小技巧,这招“叠拳戳戳杀”看着软萌,实则是物理暴击!怼欠揍朋友,能让他痛到跳脚半分钟——敢接这记“友好问候”不?#冷知识#搞笑#健康小妙招 #手
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大王一定有办法
1月前
先知道怎么痛,才能让人痛 #高效研习课 #私人幕僚 #套路思维 #两经一法 #私人军师
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教你打拳的于教
2周前
练完拳浑身酸痛,到底是好事还是坏事?30秒教你判断是“延迟性肌肉酸痛”还是“运动损伤”!别再自己硬扛了,科学训练才能安全变强!正常的酸痛感:全身酸胀、乏力,休息2-3天可缓解。危险的疼痛信号:关节刺痛、按压加剧、活动受限,如果你是第一种,恭喜你,你在进步!如果是第二种,一定要及时处理哦!#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击教学#郑州拳击馆
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刘威搏击
1周前
练拳到底要不要扣腕?为什么新手练拳手腕容易受伤?#格斗 #干货分享 #自由搏击 #格斗 #威格斗
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星光村小龙
2月前
教星光村小朋友防身术 #星光村小龙 #海外华人 #海外生活 #记录海外生活 #弘扬中华武术
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半拳超人Saxon
1周前
*下集* 学拳第一天就打实战是种什么体验? #拳击 #拳击实战 #拳击新手 #格斗
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极艺精武——夏杰
1周前
第一次实战会怕挨拳,第一次反击会慌了节奏,但摔过几次、痛过几回就懂:实战不是为了打倒别人。是摔打出来的成长,是疼出来的强大。 #极艺精武 每月一次散打课程 培养防身自保意识。 #乌审旗学武术推荐#极艺精武#武术
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刘伟新白眉武术馆(总馆)【招收学员】
3月前
站桩膝盖疼,可能就是这个细节没做好!#刘伟新白眉拳 #武术#功夫#佛山 #教学
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两仪德岁堂武术点穴
1年前
武术点穴基本功,掌和拳哪个痛
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贝利尔
4月前
苏心斋,赎心债,舒心哉#剑来 #陈平安#苏心斋 #剑来文摘
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邓立格斗
2周前
爆肝拳很多人动作错了 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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唐宁泰心意拳(真源武道)
3月前
手为什么那么硬,多敲,要敲对地方,年轻时学的基本功敲手,手有了硬度才能防护,师兄弟之间,一个人都可以练,同时要多摇膀。#唐宁泰心意拳
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桃芝说漫
10月前
技巧VS力量,刃牙与皮可两败俱伤 #刃牙 #动漫推荐 #动漫解说
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陈清环太极拳馆—陈坤娜王立占
1月前
练习太极拳中最容易伤腰的2个错误动作 #太极拳 #陈氏小架太极拳 #武术 #王立占老师
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MR.蒙
2月前
#剧情#反转 #搞笑
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太极·玉明
6天前
警惕?别让这3个误区,把你的太极拳变成“伤身拳”!#太极拳 #太极养生 #健康 #传统武术文化 #太极
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陈虹熹学太极
1月前
练完拳后腰部又酸又痛是什么原因? #太极 #太极拳 #太极养生 #太极拳教学 #陈虹熹
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刀疤仑
1周前
你只要扛住第一拳的痛,剩下交给内啡肽#拳击训练 #自律即自由 #健身
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太极扫地生 桂丰
3月前
金刚绕掌 到老不求人 #居家锻炼 #开心太极 #桂丰 #健康 #养生
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古月哥欠20周年
6月前
#铠甲勇士刑天官方4K修复版 经典战斗合集第二十八期
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坚定健康
1月前
内家拳习练者看过来 磨骨熬筋长精神 脱胎换骨方为真 #筋骨训练#腰胯训练营#内家拳养生#开胯#气血
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滇楚雄武定罗婺武术文化培训学校散打杨教练
1周前
平时不要吹牛皮,今天吹牛皮会痛的。看看我们训练馆的张云海教练是如何踢打轮胎沙包的吧!#散打王 #健身 #强身健体增强免疫力 #武术散打 #散打单招
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运动养生宋老师
1年前
分析给你身边腰疼的朋友,让他们练起来 #居家锻炼 #养生 #拍打操
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综合格斗K1 Club
4年前
为什么有的人打完拳手腕会疼?嘉琦教练给你解答#拳击 #格斗 #实战 #拳击教学 #dou出真功夫 #k1俱乐部
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星越格斗官方号
3周前
女生可以练拳吗 千万不要小看女生的拳,是真的很痛#拳击 #格斗 #自由搏击 #综合格斗
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黔北拳师
2周前
你真的会爆肝拳吗?#拳击教学 #打拳 #拳击#职业拳击
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梓陌影视
1周前
#好剧推荐#影视解说#每日推荐电影#dou来看好剧
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杭州孙禄堂内家拳-太极宋天缘
6月前
【站桩会膝盖痛?】杭州孙禄堂内家拳研究会宋天缘老师讲解 #站桩 #内家拳 #太极拳 #武术 #张景尧
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天意
1周前
#格斗分享#搏击散打 #解说
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苗太傅-传承
1周前
#苗太傅#贵阳苗太傅#正能量#师芝林
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搏击李美丽
1月前
新手打拳的误区,你中招了吗 #原创视频 #拳击干货 #零基础学拳击 #拳击教学 #李美丽搏击俱乐部
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华子看电影
2周前
第06集 #老电影 #每日电影推荐 #败家仔
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士泰搏击俱乐部(南朗店)
1周前
如何打出重拳#自由搏击、拳击
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心行太极
3周前
一定程度上来讲,膝关节疼痛的人,不是太极拳把你练坏了,而是你一开始就把太极拳练错了!#原创视频 #上热搜 #非遗 #传承人 #太极拳
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啊刘影视
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#奔跑吧兄弟 #跑男 #综艺 奔跑吧兄弟第二季第二期2-2
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格斗大擂台
1周前
少林武僧一记少林绝学大力金刚拳,韩国人被打断几根肋骨 #拳击🥊 #体育精神 #dou来运动吧 #抖音格斗 #搏击赛事推荐
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咏春拳-涂藤耀
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记一句口诀吧 没叫你真的练咏春脚法 #百young非遗计划 #功夫 #咏春拳涂藤耀 #非遗守护人 #传统文化
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最新发布时间:2025-10-17 06:31
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