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天合天国际拳击3年前
教你如何打人更疼？#拳击 #拳击训练 #dou出真功夫 #功夫 @DOU+小助手
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琪凯格斗健身2年前
爆肝为什么会这么痛呢？#拳击 #这谁顶得住啊 #格斗 #功夫 #精彩片段
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邓立格斗2年前
打完拳为什么肩膀痛@LAST PUNCH #邓立格斗体系 #泰拳 #搏击 #格斗 #拳击
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搏击韩济阳2年前
你打拳的时候有过手腕痛，手指痛吗，这期视频将系统讲解，如何打拳才能避免打拳手腕痛，如何正确的握拳。#零基础学格斗 #拳击入门基础教学 #自由搏击训练 #高效燃脂 #散打
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健之拳击实战馆4月前
击腹的技术要点和心理博弈 #拳击 #实战技术 #练拳找健之
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刘威搏击4月前
猜猜踢了几下他才痛？腿法的区别，实战对抗中的应用，干货分享。#自由搏击 #格斗 #干货分享 #腿法 #威格斗
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刘洋功夫5月前
拳由意生，劲随意发 #内家拳 #一招制敌 #武术 #形意拳 #功夫解密 @刘洋直播号
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洛奇大师兄3年前
#职业拳击 #格斗 #拳击 #福清 肘关节会痛，因为你的出拳方式错了！记得改，改不了我继续打你
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短腿小萝卜_babycarrot1年前
传统功夫vs综合格斗！哪个打人更痛？我来帮你们试试！#这谁顶得住啊 #武术 #综合格斗 #一招制敌
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郭教练3年前
打拳的时候手腕、腰以及身上疼怎么办？那你要明白这个深层次原因 #搏击 #自由搏击 #打沙袋 #拳击 #散打
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散打大田6月前
为什么打拳肩膀会疼痛，你有犯以下几点错误原因吗#散打#搏击基础入门教学#打拳体育生
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小彭拳击5年前
很多网友问我的一个问题，打完直拳为什么胳膊肘疼#拳击
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昆山市K.O格斗俱乐部2周前
痛，太痛了#伤感时刻 #拳击 #日常训练 #健身 #拳馆
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功夫者平台总号5年前
打拳肩膀为什么会痛#运动 #功夫
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朴仁勇（UGF选手匹配）10月前
#创作灵感 干货#干货教学 怎么打出痛痛的爆肝拳？#拳击 #武汉拳击酒吧 #武汉拳击
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周麒麟🕊️10月前
肩膀痛 自己一个人肩膀痛可以这样 想要拳更快更重可以这样 #麒麟社 #自律的顶端就是享受孤独
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刘威搏击4月前
腿法干货分享#格斗 #自由搏击 #腿法 #日常训练 #威格斗
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王伟明6月前
拳击是个技术活#拳击 #香港拳王 #拳击教学 #手腕疼 #肩膀疼
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合肥北少林学校1周前
扎马步时腿会抖，打沙袋时拳会痛，但汗水浇灌的不只是肌肉，更是不服输的魂！武术让孩子学会咬牙坚持，懂得敬畏与尊重，在跌倒中站起，在疼痛中蜕变。#长拳 #日常训练 #台上一分钟台下十年功 #武术 #弘扬中华武术
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骆骆声3月前
白眉拳必杀技！ 震惊！拳师心口挨一拳痛半年，只因他用了这招白眉拳必杀技！#粤语讲古 #粤语 #武林高手 #白眉拳 #功夫
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沈天的健康运动实践3月前
叩击捶打法（空心拳捶击）适用于臀部、大腿等肌肉厚实部位，能缓解运动后或劳损导致的深层肌肉僵硬酸痛，可通过强力震动放松肌肉、加速代谢循环、激发活力，使用时需控制力度，避开脊柱等部位，骨质疏松或急性损伤者禁用。#按摩放松 #筋膜放松 #健身 #小臂
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milkpink🍑1周前
每天一个犯🗡️小技巧，这招“叠拳戳戳杀”看着软萌，实则是物理暴击！怼欠揍朋友，能让他痛到跳脚半分钟——敢接这记“友好问候”不？#冷知识#搞笑#健康小妙招 #手
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大王一定有办法1月前
先知道怎么痛，才能让人痛 #高效研习课 #私人幕僚 #套路思维 #两经一法 #私人军师
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教你打拳的于教2周前
练完拳浑身酸痛，到底是好事还是坏事？30秒教你判断是“延迟性肌肉酸痛”还是“运动损伤”！别再自己硬扛了，科学训练才能安全变强！正常的酸痛感：全身酸胀、乏力，休息2-3天可缓解。危险的疼痛信号：关节刺痛、按压加剧、活动受限，如果你是第一种，恭喜你，你在进步！如果是第二种，一定要及时处理哦！#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击教学#郑州拳击馆
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刘威搏击1周前
练拳到底要不要扣腕？为什么新手练拳手腕容易受伤？#格斗 #干货分享 #自由搏击 #格斗 #威格斗
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星光村小龙2月前
教星光村小朋友防身术 #星光村小龙 #海外华人 #海外生活 #记录海外生活 #弘扬中华武术
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半拳超人Saxon1周前
*下集* 学拳第一天就打实战是种什么体验？ #拳击 #拳击实战 #拳击新手 #格斗
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极艺精武——夏杰1周前
第一次实战会怕挨拳，第一次反击会慌了节奏，但摔过几次、痛过几回就懂：实战不是为了打倒别人。是摔打出来的成长，是疼出来的强大。 #极艺精武 每月一次散打课程 培养防身自保意识。 #乌审旗学武术推荐#极艺精武#武术
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】3月前
站桩膝盖疼，可能就是这个细节没做好！#刘伟新白眉拳 #武术#功夫#佛山 #教学
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两仪德岁堂武术点穴1年前
武术点穴基本功，掌和拳哪个痛
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贝利尔4月前
苏心斋，赎心债，舒心哉#剑来 #陈平安#苏心斋 #剑来文摘
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邓立格斗2周前
爆肝拳很多人动作错了 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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唐宁泰心意拳（真源武道）3月前
手为什么那么硬，多敲，要敲对地方，年轻时学的基本功敲手，手有了硬度才能防护，师兄弟之间，一个人都可以练，同时要多摇膀。#唐宁泰心意拳
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桃芝说漫10月前
技巧VS力量，刃牙与皮可两败俱伤 #刃牙 #动漫推荐 #动漫解说
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陈清环太极拳馆—陈坤娜王立占1月前
练习太极拳中最容易伤腰的2个错误动作 #太极拳 #陈氏小架太极拳 #武术 #王立占老师
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MR.蒙2月前
#剧情#反转 #搞笑
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太极·玉明6天前
警惕？别让这3个误区，把你的太极拳变成“伤身拳”！#太极拳 #太极养生 #健康 #传统武术文化 #太极
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陈虹熹学太极1月前
练完拳后腰部又酸又痛是什么原因？ #太极 #太极拳 #太极养生 #太极拳教学 #陈虹熹
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刀疤仑1周前
你只要扛住第一拳的痛，剩下交给内啡肽#拳击训练 #自律即自由 #健身
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太极扫地生 桂丰3月前
金刚绕掌 到老不求人 #居家锻炼 #开心太极 #桂丰 #健康 #养生
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古月哥欠20周年6月前
#铠甲勇士刑天官方4K修复版 经典战斗合集第二十八期
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坚定健康1月前
内家拳习练者看过来 磨骨熬筋长精神 脱胎换骨方为真 #筋骨训练#腰胯训练营#内家拳养生#开胯#气血
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滇楚雄武定罗婺武术文化培训学校散打杨教练1周前
平时不要吹牛皮，今天吹牛皮会痛的。看看我们训练馆的张云海教练是如何踢打轮胎沙包的吧！#散打王 #健身 #强身健体增强免疫力 #武术散打 #散打单招
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运动养生宋老师1年前
分析给你身边腰疼的朋友，让他们练起来 #居家锻炼 #养生 #拍打操
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综合格斗K1 Club4年前
为什么有的人打完拳手腕会疼？嘉琦教练给你解答#拳击 #格斗 #实战 #拳击教学 #dou出真功夫 #k1俱乐部
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星越格斗官方号3周前
女生可以练拳吗 千万不要小看女生的拳，是真的很痛#拳击 #格斗 #自由搏击 #综合格斗
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黔北拳师2周前
你真的会爆肝拳吗？#拳击教学 #打拳 #拳击#职业拳击
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梓陌影视1周前
#好剧推荐#影视解说#每日推荐电影#dou来看好剧
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杭州孙禄堂内家拳-太极宋天缘6月前
【站桩会膝盖痛？】杭州孙禄堂内家拳研究会宋天缘老师讲解 #站桩 #内家拳 #太极拳 #武术 #张景尧
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天意1周前
#格斗分享#搏击散打 #解说
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苗太傅-传承1周前
#苗太傅#贵阳苗太傅#正能量#师芝林
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搏击李美丽1月前
新手打拳的误区，你中招了吗 #原创视频 #拳击干货 #零基础学拳击 #拳击教学 #李美丽搏击俱乐部
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华子看电影2周前
第06集 #老电影 #每日电影推荐 #败家仔
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士泰搏击俱乐部（南朗店）1周前
如何打出重拳#自由搏击、拳击
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心行太极3周前
一定程度上来讲，膝关节疼痛的人，不是太极拳把你练坏了，而是你一开始就把太极拳练错了！#原创视频 #上热搜 #非遗 #传承人 #太极拳
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啊刘影视1周前
#奔跑吧兄弟 #跑男 #综艺 奔跑吧兄弟第二季第二期2-2
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格斗大擂台1周前
少林武僧一记少林绝学大力金刚拳，韩国人被打断几根肋骨 #拳击🥊 #体育精神 #dou来运动吧 #抖音格斗 #搏击赛事推荐
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咏春拳-涂藤耀2月前
记一句口诀吧 没叫你真的练咏春脚法 #百young非遗计划 #功夫 #咏春拳涂藤耀 #非遗守护人 #传统文化
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