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灵魂手术刀1月前
“某天，你因一件小事大发脾气……” #哲学 #深度思考 #情绪
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植己Emily7月前
你为什么超容易因为“已读不回”抓狂 当“已读不回”可以折磨一个人的时候，一定触发到了这个人早年的心理创伤。#心理 #情感 #自我成长 #心理学 #恋爱 @抖音小助手
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心医潘霄博士3月前
高敏感的人到底啥样的 高敏感的人普遍聪明，但是以处理信息多为代价。高敏感的人普遍靠谱，但是以想太多易焦虑为代价#高敏感 #成长 #心理学 #精神科
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成长书库1周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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甜系小星球1周前
明明只是一件小事，你却突然对朋友大发脾气。 #哲学 #深度思考 #情绪
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硬炮少女辣辣3周前
因小事而爆发的情绪其实是过去的伤害向你发出的情绪警报——《躲在蚊子后面的大象》#心理学 #治愈 #读书分享 #情绪化 #碎碎念
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远叔8月前
为什么你会容易因为一件小事就觉得对方不爱了？ #亲密关系 #情感经营 #焦虑型依恋人格 #自我提升 #缺爱
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黑不想黑1周前
愤怒是求救信号 愤怒是求救信号，有时候，明明只是一件很小的事，你却突然对朋友大发脾气，片刻过后，你陷入了自责与内疚 #哲学#深度思考#情绪
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心理师月芽3月前
高敏感人，别再活在自责内疚里啦 #女性成长 #内耗 #心理健康 #自我疗愈 #高敏感人群
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何丽娟讲性格1月前
一点小事就生气？从性格角度拆解情绪不稳定的底层逻辑！#情感 #认知 #性格 #hlwp性格测评
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33^_^_^.2年前
我是一个特别敏感的人 ，总因为一件小事难过很久。一直以来，特别想把这个毛病改掉，想凡事都淡然一些。#有的是时间舒远 #每日书摘
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老高胡说7月前
为什么说高敏感人都是大后期人格？ #创作者中心 #创作灵感 #干货分享 #提升自己 #原创视频
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橡皮糖OuO.3周前
我时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱 在想抓住爱时又会因为未知的结果而胆怯 总会自我内耗 焦虑 总会揣测他人的感受 他人无心之言我可能会在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的 在意的人会离开 害怕和爱的人会没有期待的结果 害怕自己不是坚定的选择 永远在患得患失 敏感的人可能需要更多的爱和耐心吧 像我这样拧巴的人 永远在期待有人能读懂我的隐晦#早点睡
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王城（原生家庭）3月前
童年创伤爆发，有很多莫名的情绪，是你在变得更强的表现。原生家庭问题咨询，私❤66#童年创伤 #原生家庭的伤害 #心理咨询 #疗愈
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Cici Zhang 心理频道4月前
不是作，不是矫情，是内心真的很怕被丢下#女性成长 #bpd #情感🔥 #自我成长 #心理学
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心迪妈妈心语5天前
你可能患上了情感表达不能症#心理学 #情感#内容过于真实 #父母必看系列 #家庭教育@麒麟妈妈 @雨宸
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茉茵旻2周前
容易紧张不是性格缺陷，而是一种创伤反应 #心理健康 #内耗 #情感 #原生家庭
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🌙晚安心理师念念1周前
总是内疚和因为一些小事就内耗，本质上是因为内在的创伤#心理成长#拒绝内耗#自卑#讨好型人格#原生家庭
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金团子的温暖2周前
你是不是也在反复咀嚼痛苦 和伴侣吵架后，你反复回味他的每一句话，琢磨自己的每一个反应，疯狂自责，觉得要是当时忍住那句气话就好了。如果你也这样，那我告诉你，这不是因为你“想太多”，而是你可能掉进了一个叫做 “思维反刍” 的陷阱里。#心理学 #心理 #思维反刍 #自我提升 #情感共鸣 @上热门 @DOU+小助手
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旧锦瑟🔔¹⁰⁰⁷2周前
我时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱 在想抓住爱时又会因为未知的结果而胆怯 总会自我内耗 焦虑 总会揣测他人的感受 他人无心之言我可能会在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的 在意的人会离开 害怕和爱的人会没有期待的结果 害怕自己不是坚定的选择 永远在患得患失#敏感#少女心事
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知新记1周前
你有没有过情绪失控过了又后悔的经历？如果有，或许你需要这条视频。情绪控制不是为了压抑自己，而是为了更好地处理问题，避免因为情绪本身让事情更难处理。#情绪管理 #个人成长 #自我提升
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安欣安康1周前
情绪急救—内疚 #心理 #情感 #内疚 #内卷
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新造的人1周前
一定要接纳情绪不稳定的自己 你是否也会这样，常常对亲近的人发脾气，不知道如何表达感情，这可能是情感表达不能症#行为心理 #科普 #漫画 #心理学 #情感表达障碍
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惶然录3周前
你是否常常因为一件小事就内心波澜壮阔？高敏感是天赋，但未经训练的敏感力，容易让我们陷入“过度解读”的内耗……#高敏感人群 #个人成长 #独立思考 #知识分享 #反思
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叮当妈妈聊育儿8月前
高敏感的孩子总是太纠结、选择困难～了解底层根源，正确帮他走出内耗。#高敏感人群 #高敏感孩子 #内耗 #纠结 #选择困难症
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自 然1周前
你是否也因曾经的愤怒后悔过？#情绪#情绪管理 #认知提升 #思维 #自然觉醒之路
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成长答案馆4天前
敏感是一份被误解的礼物 #个人成长 #心理学 #学习
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孙哥的成事心法1周前
为什么你总在同一个情绪里崩溃？#情感 #心理学 #成长
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木易先生1周前
某一天，你因为一件小事大发雷霆……#人生感悟#心理 #情感共鸣 #哲学
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卿禾|修行修心的真相1周前
情绪失控是身体发出的信号#情绪#心灵卫士#成长
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健康平安3周前
内疚，我也常深陷其中#强烈推荐 #热门 #自愈#每日分享 #健康
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姗宝读书分享3周前
3分钟读一本书，今天和大家分享《愤怒管理》 你有没有过这样的经历：因为一件小事突然暴怒，事后又后悔不已？心理学家研究表明，90%的人都有愤怒失控的经历，而这往往会毁掉我们最珍贵的关系。今天这本书，就是要教你如何科学地驾驭愤怒，让它成为你的力量而不是枷锁。 #读书 #3分钟读一本书 #涨知识 #知识分享
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盐城市阿文食品有限公司5天前
一个内心自卑的人，外在表现一般体现在两个方面，一是对别人的语言行为过分敏感，总觉得别人话中有话矛头指向自己。二是外在行为常常表现为过激反应，为一件小事或一句话大发雷霆，因为内心的虚弱需要用外表的强悍来保护。克服自卑最好的办法是某件事做到极好，赢得别人的赞美，这样胸怀自然就开朗了。
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知你心理Joyce5月前
为什么有的人总是因为一点小事就想提分手？#情感 #分手 #疗愈 #亲密关系 #心理学
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木目有心| 家庭疗愈2月前
为什么你心里只要有点儿事儿，晚上就睡不着？从心理学角度来看，也许你属于高敏感人格。这种人格的典型特征就是心思细腻，想的特别多，那些已经发生过的糟心事儿，曾经犯下的错，尴尬或是后悔不已的瞬间，都会在他们脑海中不断回放……共情能力超强的同时，内心却敏感又脆弱。今天来探讨下这类人格，如何让它不要成为日常消耗 #内在成长 #心理学 #情感心理 #高敏感型人格 #完形教育
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大元元元元3月前
从小犯错就被骂的家庭里，长大的孩子，往往更容易焦虑 #心理学 #童年创伤 #焦虑
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圣心安诺-高艺说心理1周前
你会不会因为一点小事，就和身边的人发火？#西安心理咨询 #心理咨询 #原生家庭 #亲子关系 #个人成长
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萱萱情感疗愈室6月前
#为什么遇到一些小事总觉得对方不爱了？#日常唠嗑 #换个角度发现美 #共鸣
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土豆主公1周前
从来不害怕一个人 一直都是一个人做很多事 我也一直觉得我是很厉害很勇敢的人 原来我其实也是个胆小鬼 这是一条脆弱无能的视频 是一件小事 但我还是想发出来😭#女性安全
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淮炽.2周前
共情力是世界上最温柔的情绪 这是一个关于泪失禁的视频，来源于我总是感觉我的内心过于敏感，很容易就眼睛袅袅了，控制不住自己的情绪，一直很讨厌这样的自己，感觉自己是病了，后来，无意翻到关于泪失禁的知识，才开始慢慢接受自己内心柔软的部分，尝试接纳这样的自己，将这种敏感化作一种感知世界的能力，并鼓励和自己一样脆弱的人，努力接受自己的独特，努力发自己的光！#治愈 #原创作品 #泪失禁体质 #泪失禁
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许许story4月前
韩江新作《伤口愈合中》解读：哪怕带着千疮百孔，也要活下去，等待伤口愈合 #读书分享 #创作者扶持计划 #韩江#伤口愈合中#在抖音探索文学之美
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刘大明白🌱6天前
没有成功的时候做什么都是错的。 #如何有效管理情绪 人真的会因为一件小事儿而情绪崩溃，情绪会因为小事堆积到一起没办法释放，改变不了别人只能不断地改变自己，希望我能越来越好吧。
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尘洛心理学7月前
人生之大不幸就是读书少还爱思考 #心理学 #丧偶 #亲人离世 #内疚 #亲人离世是一辈子的痛
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大王育儿真心话5月前
高敏感小孩对外界的感知和感受都接收的特别快，在自己内心还会迅速蔓延开，但又缺乏调节的能力，家长只要把高敏感孩子内在的调节阀激活，这种孩子能成大器，因为他们看待问题相对来说更深入更容易沉浸做一件事，专注是成功的基石，家有高敏感孩子一定要好好培养 #高敏感孩子 #高敏感孩子怎么引导 #高敏感小孩 #高敏感孩子的症状 #高敏感是种天赋
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合肥精神科何欣3月前
反复纠结小事是怎么回事#科普
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一点一梳2月前
越是压抑情绪的人，越容易内耗到失控 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #干货都在这
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征铮心理3月前
#征铮心理 总是预设最坏结果？是童年情感忽视的伤痕#家长必读 #亲子关系 #原生家庭 #童年
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独断的睡梦2周前
4分钟解释不同的心理情结 2 #心理情结 #知识科普
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爱读书的妞妞3周前
#原创视频 #读书 #治愈 #心理学 #种草 有时候，我们会因为一件小事感到崩溃，比如一次迟到、一次失误，仿佛天塌了下来。但其实，这份焦虑并不全来自眼前的事，而是过去未释怀的痛苦在悄悄叠加。 就像往牛背上放稻草，一根又一根，最后一根轻飘飘的稻草，也能压垮它。不是因为它太重，而是从前积累的重量早已超出承受范围。 我们也是如此。高考失利、失恋、失业、人际矛盾……单独看每一件事，都不至于让人绝望。可如果把它们和过去的委屈、惩罚混在一起，心就会不堪重负。 佛家说，人要“活在当下”。过去是幻影，未来是未知，唯有此刻真实。不必让过去的苦放大现在的难，也不必让旧日的甜模糊眼前的风景。 亲爱的朋友，试着清醒地看着现在： · 迟到一刻钟，不代表你不可原谅； · 一场考试失败，不定义你的人生； · 失去一个人，不意味你不值得被爱； · 暂时没有工作，不等于失去全部价值。 你只需承担眼前这件事本身该有的代价，而不必背负那些本不该属于你的、过度的惩罚。 对不属于当下的沉重，请轻轻放下，并对自己说： “过去的，与我无关。我不要。” 你值得轻装上阵，只负责眼前这一根“稻草”。🌾
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铂金酥1周前
90%的人在亲密关系里都会犯的错#知识分享 #唠嗑系列 #口播 #女性成长 #女性力量
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小眠趴趴1周前
我拧巴、敏感、奇怪 总是无缘无故陷入情绪的怪圈 我自己本身是灰暗的 没人会懂我 也没人有耐心了解我 #情感共鸣 #情感 #情感文案 #emo #曼波配音
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哲学乌鸦嘴1周前
好好爱自己#哲学 #深度思考 #讨好型人格 #心理学
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百合4天前
你为什么总为小事发火？#气球效应 #心理效应 #心理学研究生 #心灵视界
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树聊⭐3周前
一件小事，反应过大，是因为没有看到背后巨大的需求#心理学 #日常vlog #家庭关系 #情绪
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邦哥心理学1周前
关系价值与自尊模型 我们对他人的评价和反应极其敏感，因为这在进化上关乎我们的社会归属感。他人的排斥或负面评价会直接威胁到我们的自尊。被朋友在朋友圈下忽略回复、或在群聊中被无视，即使是一件小事，也会让我们产生强烈的失落感和自我怀疑。“他是不是对我有意见？”这种感受根植于我们对关系价值的本能关注。#价值观 #亲密关系 #尊重别人就是尊重自己
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