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淡定人生1月前
#科普健康知识
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蕙苑杂谈—郭瑞华3周前
朋友们，知道吃石榴有什么好处吗？ #小知识分享 #饮食习惯 #石榴 #郭瑞华 #山东中医药大学
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志远.（中医在读）1月前
🍂秋季石榴别乱吃！中医学生揭秘3大误区，第2个很多人中招#中医 #水果#中医养生
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苏州九龙医院1月前
这种水果最近大量上市！这三类人不宜多吃！#石榴 #秋季养生 #水果 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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称心如意2周前
#石榴 的好处
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古木木4周前
石榴还是少吃点吧，前天下午吃了石榴，两天没上厕所便秘了肚子憋的要炸了，今早上空腹喝了快2000毫升的蜂蜜水，去了几次厕所还是出不来憋的死要，还做了蜂蜜栓用了还是不行！大早上不到八点就去医院想让医生给开乳果糖！医生不建议喝，给了几个乳胶手套让人给扣出来！就准备回家，但还是憋着不行又去了两次厕所，最后一次拼着全力终于一瞬间轻松了！谢谢医生给的手套虽然没用上也得感谢医生！一个石榴惹的祸啊#万万没想到
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彦叔食养日记1月前
9种抗老食物皱纹见了绕道走#健康饮食 #食养 #健康科普 #抗衰老 #养颜食物
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果子i1周前
吃石榴的好处#听故事学中药 #热门 #养生
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肉源子1月前
注意这些食物不要吃哦！ #健康与养生 #食物中毒 #干货分享 #营养师
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00不001月前
一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”~但这三类人要慎吃 甜甜圈们，9月到啦，秋意渐浓，正是吃石榴的好时候！这个被称作“秋季养生黄金果”的宝贝，不仅酸甜多汁，还藏着超多养生秘密，今天就带大家解锁石榴的N种好处，一起健康过秋！💪 🌈石榴的5大养生好处 1️⃣ 抗氧化小能手：石榴富含多酚类物质，能有效清除体内自由基，延缓衰老，让你的肌肤由内而外散发自然光彩！✨ 2️⃣ 肠胃守护者：石榴中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘，还能在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激，肠胃敏感的宝宝也能安心吃！💖 3️⃣ 免疫力加油站：维生素C含量超高，增强免疫力，换季时节帮你抵御感冒侵袭，身体棒棒，心情美美！💪 4️⃣ 心血管保护神：石榴中的抗氧化成分能降低胆固醇，预防动脉硬化，保护心血管健康，中老年人更要多吃哦！❤️ 5️⃣ 护眼小秘密：富含维生素A和胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，保护视力，长时间面对电脑的上班族，记得来一杯石榴汁哦！👀 🍽️怎么吃更养生？ 直接吃：新鲜石榴剥开，一粒粒吃，享受原汁原味的清甜。 榨汁喝：石榴汁酸甜可口，营养不流失，每天一杯，美容又养颜。 搭配酸奶：石榴粒拌入酸奶，口感丰富，还能促进消化，早餐来一碗，活力满满！ 📌小贴士： 虽然石榴好处多多，但肠胃功能特别弱、糖尿病患者和正在服药的人群还是要适量食用哦，避免给身体带来负担。 甜甜圈们，这个秋天，让我们一起把石榴吃起来，养生效果拉满！如果你觉得有用，转发朋友圈，让更多人成为受益者吧 专家出处：综合营养学专家建议及《中国居民膳食指南》相关内容。 @小七
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肿瘤专业医生王大庆7月前
抗癌水果前三名吃错反伤身！ 提到防癌饮食总有人推荐水果，但乱吃反而可能增加风险哦！真正被专业机构认可的三大抗癌水果其实是蓝莓、石榴和番茄呢。 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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辟谷女神3月前
一日三餐只会加速衰老，空腹有这五大好处#养生
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雨丰好物2周前
石榴对人类身体健康的作用#ai绘画视频 #石榴 #石榴汁 #健康
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饭小仙3周前
石榴除了很好吃，全身都是宝，这些好处你不知道#健康养生#饮食科普
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阿鱼分享(看主页)1周前
早上空腹多吃这些 #自律 #加油 #体重管理
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yiyi的抗炎日记🧃1周前
皮肤真的有在变亮‼️ 🍋哈佛大学的一项研究分析表明，每天3份水果和3种蔬菜对健康最有好处！ 🥗干净的食物会让身体轻盈舒适，在饮食中慢慢改变自己，习惯成自然，会成为更好的自己！ 🔥当我开始规律饮食后，皮肤状态、精神状态、身体素质一切都在往好的方向发展！ #果蔬汁 #营养早餐 #仙女都在喝什么 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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瑞隆安控糖方案1月前
快到了吃石榴的季节了，糖友吃石榴好处多，但是石榴含糖量高，该怎么吃才不影响血糖呢？ #糖尿病 #瑞隆安 #控糖 #健康科普
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星澄很自律1周前
早上空腹的时候，多吃这4样东西#内容过于真实 #减肥 #减肥经验分享 #减肥食谱 #早餐吃什么
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小鲁教你吃（看主页）1周前
早上空腹可以多吃这4种食物#加油 #减肥
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石榴奶奶（减掉40）2月前
#日常分享 #养生 #减脂 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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阿鱼分享(看主页)1周前
早上空腹多吃这些↓的飞快 #自律 #加油 #体重管理
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朝阳急诊科魏兵医生4月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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程小程1月前
#国学智慧 #大家一起学养生
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马哥健身1周前
#知识分享 #涨知识 #干货 #知识科普 #创业日记
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养身密码1周前
#小云雀AI
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石榴先生1周前
吃石榴，尤其是临潼石榴的好处
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乐宝妈妈国家公共营养师6天前
想石靠榴抗衰老?吃对才是关键! #大健康#USANA葆婴#一凡读书 石榴誉被为抗氧化“红宝石”，秋季上市时备喜受爱。它富含#花青素，是优质的抗化氧来源，但靠想吃来补足，可并能不轻松。 花青素很“娇气”，日常食补率效低#花素青怕热、怕光，更怕空与气接触。因此，石榴若存放段一时间或者榨汁成喝，都会导致量大花青素流失，真正能吃进去量的会大打扣 《中国居民膳食营养参素考摄入量(2023 版)》建议每天摄入200mg原花青素，但国人平均才73.38mg，摄入量不还到4成。 其实，葡萄中籽的原青花素含量更高，但口感枯很涩难直接食用。若想高补效充，也可考虑营补养充剂。
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叁点水5天前
好物分享第7集：与辉同行四川会理软籽石榴。董宇辉说了：现在就是吃石榴的季节，想吃抓紧吃，猛吃，还不用吐籽。还富含维生素C、维生素K等多种维生素，能提升免疫力，矿物质丰富具有一定的抗氧化作用，能促肠胃消化，好吃又健康。#强烈推荐 #董宇辉#水果 #与辉同行 #种草激励计划
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@爱吃香菜6天前
#与辉同行石榴 石榴富含维生素C、钾、膳食纤维及多酚类抗氧化物质（如花青素、鞣花酸等），具有抗氧化、保护心血管、调节血糖、促进消化及抗炎等功效，是兼具营养与保健价值的水果#种草激励计划 #上热搜
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样样好6天前
石榴的故事，酸甜多汁的石榴在古代竟是杀冲高手，秋冬季最适合吃的水果之一就是石榴了#助手抖音 #新鲜水果 #石榴的正确吃法 #日常分享 #石榴
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梅爱一朵:)拒私聊:)😄😄3周前
#口感特别好 #快来一起尝个鲜 #健康水果 #我是吃货 #看过来
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茶狐6天前
#董宇辉 说现在是吃#石榴 的季节 猛吃大口吃吃石榴还可以促进胃肠道的蠕动#与辉同行#四川会理软籽石榴 #突尼斯软籽石榴
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徐大大低卡日记1周前
48岁98斤|10.15|低卡养生早餐|石榴玫瑰红茶|玉米#养生 #喝出好气色 #好身材吃出来 #墨红玫瑰
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养身小筑1周前
#科普一下 #健康 吃水果
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沐光很自律6天前
早上空腹，多吃这4样东西#减肥 #减肥经验分享#体重管理 #减肥食谱 #早餐吃什么
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芳香说养生6天前
#抖音小助手 #正能量 #健康
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星星4周前
听说石榴好处多，安排～ #真实生活分享计划 #石榴 #怀孕日记 #孕早期 #孕期饮食
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锦儿不怕胖6天前
早上空腹吃这5种食物，掉秤翻倍#减肥#减脂 #吃对才会瘦 #知识分享
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胡胡逆袭（六十斥1周前
#知识分享 #每日分享 #涨知识 #分享
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三餐四季养生6天前
科学看待 “空腹而眠” 这件事~ #调理身体 #国学智慧 #养生
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拜合的日常1周前
#自律#爱美#美妆#爱情
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林哥叔叔（-66斤）6天前
科学挨饿不单单是为了瘦，身体的反应机制都在积极响应，自然我们的身体也在往更健康、年轻态的方向发展。#减重 #减脂 #空腹力 #科学减脂 #干货都在这
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有只鹿小時达6天前
这些水果不能空腹吃 你知道吗？ #有只鹿 #水果 #水果知识 #知识科普
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美日生活常识6天前
#古人的智慧#养生 #生活常识
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兔牙生活小常识6天前
#上热门🔥 #健康饮食小常识#空腹不能吃的食物#涨知识 #@DOU+小助手 #创作灵感
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董董努力中2周前
姑娘，记得对自己好点#与辉同行 #应季水果 #情感共鸣
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九紫讲控糖6天前
#控糖 #糖友
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刚子2周前
#减肥 #创作者中心 #创作灵感 #不用吐籽的报恩石榴来了#石榴红了
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利娜爱运动（直播揉腹）1月前
早上空腹，一定要多吃这四样东西！#早餐 #减肥 #减脂 #合理饮食
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消化内科姚伟龙医生1周前
消化科医生的饮食提醒胃痛反酸别碰这 3 种水果！ #医生分享 #胃痛 #反酸 #姚伟龙医生
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