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小杰同学（首播筹备中）3月前
控制不了玩手机怎么办#高中 #学习方法 #学霸秘籍
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DilBayan心理7月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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今日小满🌾1月前
失眠、焦虑、强迫用一招反向破解。矛盾意向法最早是由奥地利心理学家维克托·弗兰克尔提出的。他在临床中发现，很多人非常想控制某种行为，但是总是控制不了，明明知道不该这样做，但是没有办法，这就是强迫症的核心要素，常见的是强迫性思想和强迫性行为。弗兰克尔认为，我们不应控制这种行为，反而是让这种行为不断加强，以恢复原有的控制力#矛盾意向法 #心理健康 #失眠 #焦虑 #强迫症
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瘦龙2月前
如何提升自控力，意志力，试试多巴胺阻断，14天让你重获新生 #自控力 #意志力 #上瘾 #多巴胺戒断
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范水水（纯爱战士版）4月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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初心未改1周前
最近状态一直不好，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底压垮了自己，我知道我自己正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走去但是我控制不了自己#࿆因为热爱所以坚持
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异戒天开9月前
戒掉的秘密：做控制方向的骑象人#修心修行 #断舍离 #放下执念 #心理学 #阳光男孩
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吖哈茜的艳阳天6天前
周杰伦都控制不了的恐慌发作你可能也在经历 周杰伦的坦诚，让我们看到焦虑与身份、成就无关。 当惊恐发作时，你的身体经历了什么？ 为什么周杰伦也会在后台感到失控？ 作为心理咨询师，我为你梳理了： ✅ 焦虑的生理心理动因 ✅ 即时可用的“安心法” ✅ 长期调整的关键心态 收藏这份指南，在需要时拿出来看看。 #心理科普 #惊恐发作 #自我疗愈 #周杰伦
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❀༒Crush༒❀3月前
最近状态一直不太好，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想让自己走出去，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底放弃自己，身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有精力向别人描述我的不开心，在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。一路走来，我没有了以前的天真，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了最开始的模样，我满着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好，我也显得很开心的样子，其实到底好不好只有我自己知道，有些坎在心里真的很难迈过去，不是不大度，是伤到骨子里，太疼了，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂事的年纪，苦了自己。人生道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离呢？#治愈 #人生感悟 #每一个人都在奔赴各自不同的人生 #释怀和成长
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深漂月饼破土记2月前
一个多月了 状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我内心的世界甚至我自己都无法理解我自己，没人知道压倒我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让自我救赎的自己彻底的放弃自己只知道那些让我失望的人和事总会不请自来想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦没有人不带伤，只是有人选择了隐忍将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本身就是自己的与他人无关。一路走来，失去了自己最开始的模样。我瞒着所有人，假装迈过很多坎，有些坎在心里很难迈过去，步步是遗憾。到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离。慢慢地该接受的不该接受的我都接受了。回头看看最初的样子想起来真是讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，一瞬间的脾气只是在那一瞬间而已，我都在想究竟是自己哪些方面做错了?到底是懂事还是无能为力?很喜欢导航里的一句话，你已偏离路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置掉头#创作灵感 #女性独立自信 #分手 #感情 #治愈
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我是西柚（24号品牌童装秋冬专场）11月前
大部分人是知道什么是正确的 什么是错误的 只是管理不好自己 控制不了自己 无法自律的人只能被管理 明知错误的事真的不能做 中微子都被证实了 还不信吗 莫道因果无人见 远在儿孙近在身 #女性智慧 #婚姻#夫妻 #情感 #自律
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人间读行者1周前
自控力人类的终极能力 为什么很多时候我们很想改变现状却改变不了，想做一件事情，却很容易被外界干扰，专注力不够，没有自控力。是因为缺乏元认知能力，也就是自控力和觉察力的组合。#认知觉醒 #读书成长 #人生感悟 #自我成长 #青年创作者扶持计划
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小苏医生1月前
控制不住自己想太多怎么办？ 也许是强迫症哦 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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小霏霏呐❗️（尹宁一）1月前
很多双相患者大概都跟我差不多吧，有意识但是控制不了身体#双相情感障碍 #内容太过真实 @是麦子呀✨（孕中期） @栀子味的宁宁 @桃子吃不饱
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活在当下的苏先生4月前
为什么大部分的人无法突破自己，总是被自己潜意识影响#每日分享 #修行修心#觉悟 #悟人生之道
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一起努力的小玮3周前
你知但是控制不了的真相#变美变瘦变好看 #自律 #改变自己 #一起加油 #坚持
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于飞4月前
强迫症反复检查的心理调节 #强迫症
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苏苏1周前
#上热门 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我内心的世界甚至我自己都无法理解我自己，没人知道压倒我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让自我救赎的自己... #原相机无美颜 @DOU+小助手
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期坛教主1周前
你为什么控制不了频繁交易？ #期货 #交易心得
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周涵🫧5天前
我看不清我自己 更不知道我的路该怎么走 以前的自己有趣也无趣 悲观又乐观 现在好像只剩下了颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻 我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来 想躲都躲不掉 我也没有多余的精力向别人描述我的不开心 因为生活本来就是自己的与他人无关 这一路走来 从来不敢放纵自己 也不敢对生活 一直相信只要好好努力 结果就不会太差 也一直坚信只要我诚不欺人 别人就会对我以诚相待
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zulpikar-ahmat5天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我内心的世界甚至我自己都无法理解我自己，没人知道压倒我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让自我救赎的自己彻底的放弃自己只知道那些让我失望的人和事总会不请自来想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。 在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦没有人不带伤，只是有人选择了隐忍将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本身就是自己的与他人无关。一路走来，失去了自己最开始的模样。我瞒着所有人，假装迈过很多坎，有些坎在心里很难迈过去，步步是遗憾。到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离。慢慢地该接受的不该接受的我都接受了。回头看看最初的样子想起来真是讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的脾气只是在那一瞬间而已，我都在想究竟是自己哪些方面做错了？到底是懂事还是无能为力？ 很喜欢导航里的一句话，你已偏离路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置掉#日落🌄 #抖音热门
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笙哥2月前
我知道这样对自己不好，但我控制不了#情感音乐
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G…….5天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我内心的世界甚至我自己都无法理解我自己，没人知道压倒我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让自我救赎的自己彻底的放弃自己只知道那些让我失望的人和事总会不请自来想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。 在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦没有人不带伤，只是有人选择了隐忍将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本身就是自己的与他人无关。一路走来，失去了自己最开始的模样。我瞒着所有人，假装迈过很多坎，有些坎在心里很难迈过去，步步是遗憾。到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离。慢慢地该接受的不该接受的我都接受了。回头看看最初的样子想起来真是讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的脾气只是在那一瞬间而已，我都在想究竟是自己哪些方面做错了?到底是懂事还是无能为力? 很喜欢导航里的一句话，你已偏离路线，已为你重新规划路线，请在合适的位置掉头
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AT emo版5天前
最近状态一直不好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我内心的世界 甚至我自己都无法理解我自己，没人知道压倒我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让自我救赎的自己彻底的放弃自己只知道那些让我失望的人和事总会不请自来想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心… 只是选择了隐忍将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，生活本身就是自己的 与她人无关 一路走来，失去了自己最开始的模样。我瞒着所有人，假装迈过很多坎，有些坎在心里很难迈过去，步步是遗憾。慢慢地 该接受的不该接受的我都接受了。回头看看最初的样子想起来真是讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，过得稀里糊涂…
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是晓丽呀3周前
你现在过得好吗？ 你总是很焦虑，白天在忧虑将来的事，晚上反复回忆过去的事，你总是想东想西的，我知道你也不想这样，但就是控制不了自己，大道理都懂，可就是做不到，说的是你吗？ 其实黑夜再漫长，总会有黎明破晓的时刻，永远不要担心两小时和八公里以外的事情。 先做好眼前的这一件事，每完成一小步，都是在靠近心中的安宁。 生活不是赶时间的竞赛，而是一场发现自我的旅程，焦虑的褶皱里，藏着温柔的成长。 也别怕暂时的停滞，就像种子在泥土里沉睡，积蓄够了力量，自会破土绽放。 我始终相信，世间所有的安排，都有他的理由，别贪心，我们不可能什么都有；也别灰心，我们不可能什都没有。
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SVBI ♥6天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解释我内心的世界甚至我自己都无法理解我自己，没人知道压倒我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让自我救赎的自己彻底的放弃自己只知道那些让我失望的人和事总会不请自来想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦没有人不带伤，只是有人选择了隐忍将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本身就是自己的与他人无关。一路走来，失去了自己最开始的模样。我瞒着所有人，假装迈过很多坎，有些坎在心里很难迈过去，步步是遗憾。到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离。慢慢地该接受的不该接受的我都接受了。回头看看最初的样子想起来真是讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的脾气只是在那一瞬间而已，我都在想究竟是自己哪些方面做错了?到底是懂事还是无能为力?很喜欢导航里的一句话，你已偏离路线，已为你重新规划路线请在合适的位置掉头！#爱了#助手抖音 #抖音推广
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-蛋蛋3周前
最近的状态一直不太好，是我没有管理好和控制好自己的情绪。彻底地压垮了自己。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己，我无法像任何人解释我的内心世界。甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底放弃自己。身边的人都在自顾不暇的忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍。将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的，与他人无关。一路走来，我没有了以前的骄傲，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好也显得很开心的样子，其实好不好只有自己知道，有些坎在心里真的很难迈过去，不是不大度，是伤到骨子里，太疼了，在不懂事的年纪毁了自己，在懂事的年纪苦了自己。在人生的道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离。晚风吹人醒，万事藏于心，慢慢的该接受的不该接受的，都接受了，只是有些心酸。#文案而已别当真
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老马要努力啊6月前
职场焦虑是本能，担心不好的事情发生在自己身上，我们唯一能做的只是做好自己，死都不怕，还怕上班？#职场 #职场那些事 #职场思维 #打工人的精神状态 #职场焦虑
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心愿治愈工作室2月前
双子座 #双子座
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好剧放映社2月前
都晓晓做红娘，终与高文博相恋。
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理人3月前
《欣赏优秀营销号视频之凭什么不让这些女性历史人物进教科书啊》：武松：坏了，我成女人了#孙笑川 #抽象 #便宜好吃的零食 #逆天
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？3月前
#内耗焦虑 #压抑的生活 我现在真的不知道我后面该怎么办 现在就是经常发火 控制不了情绪#黑屏字幕
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丹妈要努力（孕晚期）2周前
孕二胎36+5，孕晚期最近状态不太好，我知道正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可现在控制不了自己，所以现在就坚持好好生活，生活的本质就是柴米油盐和数不清的琐碎……#记录真实生活 #日常vlog #我的乡村生活 #孕晚期倒计时 #创作者扶持计划
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健聪yes6天前
允许事情进入灰色地带 接受有些事情不受你控制 接受有些问题暂时没有答案#INFJ #感悟
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BI ZAK QI 阿卜来海提装修喷漆，5天前
最近状态一直不太好。我知道，我正在经历了一场前所未有的内耗。我也想停下来让自己去外面流浪一下。但我控制不了自己。我无法任何人解释我我内心的世界甚至我自己都无法理解我自己。没有人知道压倒我的那根稻草有多轻。
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mei6天前
我知道自己的抑郁焦虑都需要自己救赎 可我尽量转移自己的注意力让自己积极向上 但是痛哭和折磨并未放过我半分 半夜惊醒的次数越过越多 日渐迟钝反应记忆不好 喜怒无常的情绪 突然的心疼 心慌对任何事情提不起兴趣 我控制不了.
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W ·影1周前
我看不清我自己，更不知道我的路应该怎么走，感觉好像既有趣又无趣，悲观又乐观，我陷入了一场自我怀疑中，我总是这样内耗自己。我不想这样，但是我控制不了，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至我自己也无法理解我自己。这一路走来，从来不敢放纵自己，也不敢对生活和家人不负责任。一直相信只要好好努力，结果就会不一样，也坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。可是每次总会事与愿违，让我怀疑自己，会否定自己得一切。我眼睁睁看着自己陷入生活的沼泽越深，想倾尽全力却又无能为力，不能坠落也无法解脱，没有破罐破摔的勇气，也没有逆风翻盘的魄力。我知道成年人的生活哪有什么矫情和自怜的资本，我可以偶尔消沉，可以偶尔抱怨，甚至可以偶尔崩溃，但不能没有自愈的能力。我好像又否定了自己的一切，不知道该怎么做，所以对自己又失望又难过，有悲观，或许每个人都有不程度的嫌弃自己，嫌弃到一定程度就会反复质疑自己，否定自己，然后打碎自己，重新拼凑自己，以悲观的消极的内耗作为代价，慢慢重生。#内耗 #天蝎座 #悲观主义者
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首席执行官1月前
为什么我总是完成不了自己列的计划？通过阅读《原子习惯》这本书，我逐渐发现了问题所在。首先，我的时间使用非常混乱。按照《原子习惯》里的建议，我尝试列出每天做的所有事情，结果发现大量无意识的行为在控制着我。比如无聊的时候，我会刷视频或者打游戏。这些行为在当下我甚至没有意识到，其实我可以用别的方式来排解无聊。第二，我的效率很低。我经常坐在电脑桌前，试图专注学习、阅读或做内容，但注意力总是很难集中。我发现原因在于，这个场地已经被我用来做各种各样的事情，比如用电脑看电视、打游戏等，它并不是一个专门用来学习的空间，所以我很难自律。而且在电脑旁边学习时，我经常会登录微信，或者在收到新消息时不由自主地去查看。另外，在AI编程等待的间隙，我还会刷油管和小红书，几乎停不下来。第三，我每天给自己安排的任务不够明确，没有具体到需要在什么时间、什么地点做什么、怎么做，以及这件事对我长远的意义是什么。比如之前计划要阅读，但往往只是突然想起来，利用零碎时间读几分钟，也没有什么实际产出。过几天我就会忘记，甚至忘了自己到底在逃避什么。同样是在《原子习惯》这本书里，我找到了应对这些问题的方法。首先，要明确自己的时间分配。每天要养成哪些习惯？这些习惯需要在什么时间、什么地点去做？可以把想要培养的新习惯，附加在已有的习惯上，这样更容易坚持。第二，要为自己构建专属的场域。尽量在特定的位置做特定的事情，不要混用。比如，床只用来睡觉，不要在床上刷抖音。也可以通过一些小仪式来增强专注感，比如学习前倒一杯热茶，或者打开专注类的APP，帮助自己进入状态。第三，要把任务明确下来，包括时间、地点、要做什么、产出是什么，以及这件事对自己的意义。每天早上确认当天的任务，并且读出来，进一步加深印象。最后，借用心理学家卡尔·荣格的一句话：“除非你让无意识变成有意识，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。” #知识分享 #个人成长 #习惯养成 #认知觉醒 #自我提升
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蒋娴1月前
我们这一生都在与自己跳舞，与其他人无关。 世上无难事只怕有心人，你有一颗真心，事情自然就成了，比较遗憾的是你假心，就什么也做不成！#国学文化 #国学智慧 #论语 #女性智慧 #蒋娴
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@乐优儿6天前
很长的时间里我的状态一直不好，不是其他原因，是我没有管理好自己的情绪，彻底的压跨了自己，我懒惰，悲观,消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做，更不知道我以后的路该怎么走，现在的我好像只剩下了颓废、曾经一次次伤害，跟失望不段,画面总浮现在脑海，难以忘怀，我正在经历一场，前所未有的内耗、我也想停下来，让自己走出来，但是我控制不住我自己。#情感 #情感表达#眼里在也没有了光 #情感共鸣 #破碎的自己
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北京舞研一大区6天前
当了舞蹈生才知道我是一个连哭都控制不住的小孩儿~#舞蹈生#26届舞蹈生#中国舞#软度
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晕晕1周前
大半夜的吃吃喝喝 真的有罪恶感 有没有一样的 一喝点就控制不了自己的食欲的#vlog日常 #酒蒙子的日常 #原创 #甲鱼 #烧烤
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艺小元聊文化7月前
控制不住胡思乱想就这样做 #中医养生 #焦虑
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小灰灰短剧6天前
026 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧推荐
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人间清醒集合站3周前
一个明知故犯的人没得到惩罚之前不会真心悔改，忏悔敌不过欲望，除非真正的受到惩罚，忏悔只是接受不了你的离开而不是他认为自己做错了，做的时候已经做好了承担所有后果的打算#陶白白 #内容过于真实 #情感共鸣
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→丫头←2周前
很长的时间里，我的状态一直不好。 不是其他原因，是我没有管理和控制好自己的情绪， 彻底地压垮了自己。 我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做。 我看不清我自己，更不知道我未来的路到底该怎么走。现在的 自己好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内 耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到 底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的 放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲 都躲不掉。自己只有将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活 本来就是自己的与他人无关。 这一路走来，一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也 一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。可失望和 伤害总是不断接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间 不停地在清醒和麻木之间排徊，既没有破罐子破摔的勇气，也 没有逆风翻盘的魄力。我心疼我的过去，厌倦我的现在，担心 我的未来，有那么一瞬间我什么都不想要了。
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💤💤6天前
这段时间里，我的状态一直不好 我控制不了自己的情绪，我困在那些回忆里，压垮了自己。 我悲观，消极，对什么都提不起兴趣，什么也不想做，我知道我正在经历一场前所未有的内耗。 这一路走来，一直相信只要坚持，结果一定不会太差，也一直坚信只要我付出真心，别人也会以诚相待，可失望和伤害却没有放过我。 我也不知要倾尽多久的光阴才能走出你带来的这场大雾。我想最难解的结就是心结了吧，可能这辈子都无法释怀。
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往后余生，好好爱自己，6天前
心里堵的要死，无法表达，我把所有错归于自己，我无法怪任何人，我是压抑太久，没有办法调节自己的情绪，就会突然间难过，崩溃，有些事不想说，也不能说，明知道哭，哭解决不了任何问题，但还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，我哭不是因为解决问题，只是哭出来心里会舒服点
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💞听এۣۖิ说糖很꧔ꦿ甜《不私聊》5天前
#生活感触 一瞬间就绷不住了，眼泪不自觉的就夺眶而出，心里所有的委屈都涌上心头，是那么的无力，无助，不知所措，我已经很努力的控制自己的情绪了，但我就是忍不住，哭着哭着就崩溃了，其实心里一直藏着疲惫和委屈，但是又要尽力去讨好生活。
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ོ👑素衣白裙也倾城🌸[王玉]3周前
写给破碎的自己: 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了… 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下，一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾，看看现在的状态，一切都对不起当初的自己，过得稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已…
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重生6天前
这样的日子还要多久？#痛苦的滋味 #控制不住我自己 #🔥🔥上热门
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zyyz2周前
看着自己清醒的堕落，明明有很多计划没做很多事情没做，虽然知道这是很多顶尖人才为了抢夺我们注意力的结果，但我确确实实被困住了，而且是一边骂自己一边堕落，明明很简单的放下手机开始学习，可我就是做不到 #无力 #国庆 #人山人海 #宅
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河南商丘易大慧（心里学知识～纯分享不卖课2周前
你真正的能控制的情绪吗？会不会“我忍你很久了”，然后爆发？来听听心理师讲，情绪不能被控制，只能被触发。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好#正能量 #每日分享 #原创视频 #强烈推荐 #我要上热们
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男科医生李群生1周前
记住1个方子 #科普一下 #关爱男性 #健康科普
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没有大大怪将军的小小怪1周前
#熬夜 #情绪控制 我也想好好睡一觉但是突然的情绪失控让我连觉都睡不了，也不知道自己在哭什么就是一瞬间的情绪上头和控制不住的眼泪
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老欧1月前
孽缘出现的时候，你的身体一定是有反应的。因为在这个阶段中，你是控制不了自己的。随着这种生理性喜欢的出现.... #生理性喜欢 #情感共鸣
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余海浪3周前
人生最大的痛苦，知道但是做不到……我的真实经历！#觉醒 #认知
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简介:

您在查找“知道自己在做什么但是控制不了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 06:46

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