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猫教授🐱2月前
别想太多，活好当下 别因为过去而懊悔，别因为未来而焦虑，永远要活在当下，走好脚下的路，做好自己该做的事情！#女性力量 #女性智慧 #认知 #猫教授
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毒舌咕噜酱8月前
别随便怪自己花钱多给自己压力。#大实话 #无力感 #认知 #现实 #焦虑
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张德佳（字瑞泽）5月前
无论焦虑多久多少年都能好#抑郁 #焦虑 #原生家庭 #童年创伤
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大明谈焦虑3月前
想彻底走出焦虑，需要的是指导和陪伴 #焦虑抑郁#情绪稳定#焦虑
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老花医1年前
养花焦虑怎么办？老花医解决你的焦虑 #老花医 #养花小知识 #园艺生活
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🐶油猫饼😺2月前
远离养猫消费焦虑！ #养猫人 #低成本养猫 #养猫消费 #万物可爱计划 #新手养猫
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爱跳舞的心理硕士🐾5月前
喜欢内耗怎么办 #内容太过真实 #心理学 #内耗 #内耗焦虑 #内耗型人格
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太阳李博良☀️3月前
多把时间花在自己能力的培养上，自然就不会轻易焦虑 #焦虑 #成长 #共鸣
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陈阿欣的碎碎念6月前
重度抑郁、重度焦虑，我花了两年的时间才走出来，每个人都有状态不好非常痛苦的时刻，不过度焦虑，接纳自己不好的情绪，必要时向外寻求帮助，多读书丰富灵魂，多运动锻炼身体，一切都会越来越好的，祝大家生活愉快！#唠嗑 #陈阿欣的碎碎念 #girlstalk #抑郁 #焦虑
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仲景有话说3月前
你花钱并不大手大脚！不要去焦虑！吃好喝好，身体好！才是最重要的！内容由AI生成#国学文化 #养生#健康#焦虑#打工人
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天哥灭焦虑4月前
每天10分钟的行动胜过1000小时的焦虑。 #缓解焦虑 #精神内耗的调整方法 #思维反刍 #惊恐发作 #创作灵感
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游娱安利姬5月前
不用为吃谷花很多钱而焦虑#万万没想到吧😜😜😜 #焦虑 #吃谷 #二次元 #励志语录
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王新在成长1月前
把花在焦虑的时间用在做事上面#短视频怎么做 #怎么开直播 #普通人赚钱
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小钟☘3周前
科学面对焦虑，接受专业治疗#正能量 #愿美好的一切都如约而至
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刘佳导师解焦虑3月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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OfferEasy留学站1年前
留学焦虑花太多钱，3个建议立省10万 出国留学天天焦虑，花了爸妈太多钱怎么办？别担心，你做到这三点，给爸妈立省10万#留学 #留学生 #留学生活 #留学性价比 #留学日常
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赖廷高的董事会3周前
化焦虑为力量，五步解决焦虑问题！#知识分享 #打工 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #正能量
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生活你好呀3月前
抑郁症焦虑症#医院确诊
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猫先生6天前
交感神经长期兴奋会致肩颈僵硬酸痛、头痛、失眠。可通过四法缓解：每天5分钟肩颈等部位肌肉拉伸，阳光下效果更佳；听4-5分钟节奏平缓的喜欢的音乐，唤醒副交感神经；假装微笑，助身体修复、平衡植物神经；练1:2呼吸法，每天1次、每次3分钟。身体不适是提醒交感神经需休息。#焦虑症 #交感神经兴奋 #焦虑症自救 #焦虑红宝书 #焦虑症怎么办
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我是胡葱葱5月前
烦躁焦虑的时候怎么办？分享几个缓解焦虑的方法1，列清单：写出来自己最近的焦虑清单。看看让你焦虑的到底是哪些事情。2，其中有一些是繁琐而必要、紧要的事情，应该花时间尽快去做。3，有一些选择权不在你这里，你能做的可能主要就是等待。那在等待的过程中，尽量避免内耗，并学会祈祷。4，有一些选择权虽然不在你这里，但有一线转机的，事情又非常非常重要的，那么你需要行动，需要集中全部注意力，去解决。如果你有一些畏手畏脚，或者拖延，不必因此而责怪自己，可以躲在安全的地方休息一些时间，然后果断行动和探索更多的可能性。5，有一些是你为尚未发生的事情在担忧。你要知道这都是过度担忧。在此之前，你可以查缺补漏。看看在哪些方面你可以建立一下防线。毕竟早做防备，比事后弥补成本更低。6，大部分你担忧的事情都不会发生。大部分令你焦虑的事情都无关紧要。甚至大部分焦虑都是你对自己的过度要求。要意识到这些。最后我想说的是，本质上没有什么大事。大部分你以为的大事在时间和空间面前都不值一提。它烦躁们太像流沙。你以为的全部只是你以为而已。它们本无关紧要。比这些事情重要的，是你自己。#缓解焦虑方法 #缓解焦虑#烦躁的心情 #女性成长 #女性智慧
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报堡儿3天前
第六十六集｜不要为自己花钱大手大脚而焦虑 #没钱 #内容过于真实 #真实还原 #灵魂发问
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白桦林1周前
解决白白焦虑的最好方法就是找到恢复的方法，乐观也来自于实实在在的信心。#白癜风
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老吴说自闭迟缓家庭干预3天前
家长如何面对焦虑4#每日分享 #原创作品 #自闭症孤独症干预 #家庭干预 #育儿
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名医谈“心”李方洁4天前
若方子不对症，花钱也没用 #焦虑抑郁 #健康
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流浪少女Real3月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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糖果果的未来要发光3月前
人生迷茫期，我花了7年时间找到了方向…… 上周终于把学校里的期末资料弄完了，迎来了期待很久的暑假！ 最近不知道为什么喜欢上了哲学，又重新读了叔本华的《人生的智慧》这本书，真的又有了新的感悟。特别是之前看毕导的《人生是对数》的视频，再看看这本书，对时间的流逝、生命的不同阶段又有了新的感悟。 大家对视频里讲到的哪句话印象最深刻呢 #大学 #人生感悟 #生活 #好书分享 #哲学
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大王的花3月前
创业者焦虑治疗法，不躺平不冒进，听了你就知道怎么办～ #花店日常 #花艺培训 #我的创业梦想 #重庆花店#鲜花店
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花生共和4天前
焦虑躯体化怎么办？牢记四个步骤 执行起来遇到困难怎么办？来花生的训练营，一年陪跑，带你走出焦虑。 #焦虑躯体化 #高敏感 #社恐 #育儿 #花生共和本花
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小夏和大块哥的家2月前
自从弄了这个农村小院，出门旅游都不安心… 回家第一件事就是打理院子，修剪施肥，一顿忙活。一干就停不下来，再也不焦虑不失眠，种花使人快乐#院子的梦想 #花园 #园艺生活#小院改造 #农村自建房
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中医王成华主任1周前
准备考研压力大，思虑过度，花一样的年纪，不要有太多压力 从中医角度来看，核心病机多为 肝气郁结，横逆犯脾，调理需围绕 “疏肝理气、健脾和胃” 展开#中医王成华 #考研 #大学生哪有不疯的 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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乳腺专家左铁3月前
别担心 莫焦虑，少花2千，我会管你的... #乳腺专家左铁 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝典 #肿瘤 #关爱乳腺健康
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从心开始3天前
#冥想 #焦虑抑郁 每天花几分钟冥想！让大脑安静下来！
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姜振宇频道2月前
孩子抑郁，父母这3步才是“救命药”！#姜振宇 #青少年心理 #亲子关系 #孩子抑郁了家长怎么办 #心理健康
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清欢33天前
4年前确诊中度抑郁焦虑，开了药吃了不到一周就丢了，硬扛5年去年爆发重度就诊一年花了3千元左右好转#抑郁焦虑怎么办 #精神药物副作用 #双相情感障碍
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余味的花园1周前
养花久了，真的觉得养花比养娃简单多了，养花付出一定有回报 #养花人 #园艺生活 #养花人的乐趣 #花卉绿植 #养花小知识
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会养胖子的花2周前
当你养有很多花，即将在国庆节出门旅游前的精神状态！#养花人的精神状态 #养花人的假期焦虑症#国庆节#花养多了的烦恼#胖子养花小剧场
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¥玫昂爸爸金禧¥6月前
养几盆花，解贫穷种下的毒及焦虑不安的心思，花友用来干嘛呢#最美月季花 #花开正艳 #爱生活爱养花 #月季养护
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小马宝莉动漫合集3周前
看完早点休息哦，晚安💤#小马宝莉 #苹果丽丽 #动漫推荐 #我在抖音看动漫 #晚安好梦明天又是新的一天
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水溶C3天前
又开始焦虑了，花着几千块打的针却呈现几百块的效果，接着过🐻的头发却不舒服的掉发 😔😔赚钱的意义是什么？
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亲爱的樊先生4周前
不要再为孩子的成绩焦虑#家长必读 #成绩 #大专 #职高 #技校
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焦虑抑郁疗愈师Miss古3天前
当我们遇到烦心事，你的心中充满担忧，这时，我们要用四个办法摆脱掉这种压力#缓解压力的方式
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胡楚靓也是楚楚3天前
越迷茫越要动起来，哪怕只是出去散散步#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #迷茫 #焦虑 #每日分享 @胡楚靓(18号早9点OR育发液专场)
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flomo浮墨笔记1月前
总被情绪绑架？动不动就焦虑？ 推荐你写情绪日记 愤怒、焦虑、恐惧，常常像一只无形的手，操控着我们的决定。 压抑没用，假装积极更没用。 其实，只要每天花几分钟记录情绪现场，你就能逐渐看清自己的规律，发现盲点，获得内在的平静。 这就是情绪日记的力量。今天和你分享具体方法，让你不再被情绪牵着走。 #情绪管理 #情绪日记 #笔记软件 #flomo #个人成长
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追风小柠Lili3天前
“舍不得花”的纠结与“过度/超前消费”的焦虑，都是失衡的消费观。前者有存款带来的安全感，后者有可能陷入债务困境，量力而行，更要学会在能力内为自己投资—这才是每个成年人的消费必修课。#内容太过真实 #涨知识 #消费观 #负罪感 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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reiki补给站6天前
【2分钟缓解焦虑】搬动山前，先看清山间的花与木 #知识分享 #fyp #焦虑 #电子拥抱 #科普
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咖啡豆豆在养生3天前
不要焦虑，花小钱去做自己开心的事情#中年少女#养生 #养情绪#做自己开心的事
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齐秀敏律师3天前
娘亲说挣多了多花、挣少了就少花，不生气不着急，将日子过成静水缓流。谨记教诲，告别焦虑症
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心理导航-周老师3月前
焦虑恢复就这三个阶段，我整整摸索了10年 焦虑恢复就这三个阶段，我整整摸索了10年
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是蛋黄呀4天前
如果你焦虑就去养花吧 人养花一时，花养人一生，人养花的时候，花一样也在养人，因为花草可以让人的心情愉悦，花儿虽沉默不语，却能抚慰人心#三角梅 #花 #阳台种植 #阳台上的风景 #绿植花卉
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煲仔小肥羊（分享考公经验）5天前
回复 @最长的电影！的评论 大二大三没有自己自己考试对应的课程应该怎么办？ 备考公务员花了多少钱？ 国考没有岗焦虑？#国考省考 #知识分享 #公考上岸 #每天跟我涨知识 #公考
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老杨的乡村生活3天前
#创作灵感 如果没有一点爱好，拿什么来治愈生活，养花是一种爱好，生活是一种态度，治愈了心情，也取悦了自己。#爱生活爱养花 #人养花一时花养人一生 #
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思思语5天前
不要吃谷焦虑了，反正钱不是花在这就是花在那🥹#日常唠嗑 #吃谷 #罗小黑战记
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Tiffany|叶紫（出海）3周前
焦虑躯体化它真的是一件好事 从惊恐到痊愈我花了两个半月的时间和自己相处。 - 在这两个半月时间里，我允许自己难受，允许自己无法集中注意力，允许自己就是无法在餐桌和人多的地方呆着。 - 我还学习了很多新奇事情 是我前半年一直都很想做 但是一直都疯狂工作堆砌生活，总是忽略了自己。 我学了理疗、泰拳、花花还有不断培养探索欲望。 - 原来生命是一定平静中带有动，停下来也是一种整装待发。 我思考了很多，包括我的职业规划，以及是认知的重塑。 - 我感谢生命里每一个滋养我的人，感恩他们的存在。 #日常唠嗑 #自主创业 #女性#焦虑躯体化#内心力量
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关欣心理3天前
总是胡思乱想，心里各种杂念和担心！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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楚楚靓的碎碎念！2周前
“迷茫期第一件事就是行动 什么都不做的时候 容易胡思乱想 越想越内耗 行动起来你就不内耗了。”#跟着胡楚靓学拍抖音 #胡楚靓 #拒绝内耗 #迷茫期 #行动 @胡楚靓
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男人邦3周前
男科兄弟！别再像我一样白花几万块 #男人 #男性 #脾胃虚弱 #肝气郁结
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武汉金服阿海2周前
生活被贷款焦虑所满？莫 莫 莫 #高瑞聊金融 #负债上岸 #分享经验 #焦虑 #金融常识
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悦己者3天前
养花过程能让人专注当下，缓解焦虑，带来愉悦，降低心理压力，你确定不来几颗？#好看的花一定要分享给你 #三角梅拍照 #爱生活爱养花 #秋日花海 #三角梅
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阿俏（17号作业帮学习机专场）3周前
娃之前一天三次能把我焦虑哭的 花了上万没解决的问题 就这么一支抱着试试的心态就帮我们搞定了！#流鼻血怎么办 #流鼻血正确处理方法 #碧尼芙生物胶
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