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中医林宏新4月前
什么才是科学的爬楼方式？S形爬楼，你知道吗？#科普健康知识
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小屹麻麻3月前
宝宝爬楼梯的5大好处！宝妈必看👶💪 宝宝爬楼梯好处多！强四肢、练平衡、促脑力，放电一级棒！👶💪 #育儿干货#带娃技巧#宝宝运动#育儿经验
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感统训练方案大全6月前
爬楼梯好处太多了！ #感统训练 #育儿经验分享 #爬楼梯 #家长必读
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老岳说感统5月前
爬山爬楼梯可以这样爬，效果翻几倍 #爬山对孩子的好处 #家庭训练 #孩子
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温暖的围巾1年前
每天爬爬楼梯对身体好不好呢#爬楼梯 #健康
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诺妈聊专注力5月前
孩子注意力不集中，上课分心走神✅一定要多爬楼梯#感统训练 #多动症#家庭干预 #注意力不集中#育儿经验分享 #育儿
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小兔龙妈爱分享9月前
宝宝多爬楼梯好处多多、一岁以上的宝宝建议爬楼梯为主#学爬行的小宝宝 #宝宝多爬行的好处 #户外爬行 #多爬的宝宝聪明 #小孩爬对身体有什么好处
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小灵通4月前
步梯房虽不方便出行 但也有好处#步梯房好还是电梯房好 #步梯#爬楼梯 #爬楼梯减脂
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斌子要减肥1年前
为什么空腹爬楼梯很多人抵制，空腹爬楼梯有什么好处，一条视频告诉你#空腹爬楼梯 #居家训练 #内容过于真实 #斌子减肥日记
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小樱1周前
#打个卡  爬梯燃脂，打卡“享”瘦：把爬梯子变成高效燃脂运动，用脚步丈量健康，在一次次攀登中甩掉赘肉，遇见更好的自己。
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu1年前
多爬楼梯的好处有哪些？#爬楼梯 #每天爬楼梯锻炼好不好 #医学科普 #听医生一句劝 #硬核健康科普行动
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大年年小朋友3月前
宝宝能多爬就多爬 好处多多#育儿经验分享 #育儿理念 #宝宝爬行
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骨科医生袁林4年前
经常爬楼梯对身体大有好处？#医学科普 #我要上热门 #骨科医生 #爬楼梯 @DOU+小助手
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静琪妈1月前
爬楼梯原来有这么多好处 ，可以锻炼身体、改善心血管健康、提高骨密度、减少体脂肪、增强腿部肌肉和改善心理健康，爬楼梯是很好的有氧运动，能提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，改善心血管健康，可提高心脏收缩能力和肺部吸氧能力，降低患心血管疾病风险，提高骨密度，有助于增强骨骼密度，减少骨质疏松风险，能够消耗热量，帮助减少体脂肪，增强腿部肌肉，需腿部肌肉力量，可增强腿部肌肉力量和耐力，改善心理健康，能帮助减轻压力和焦虑，提高自尊心和自信心，今天体验一下第一天爬楼梯一口气爬完20层，用时5分06秒爬完，感觉很轻松，明天可以爬二趟^^
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感统知识分享11月前
爬山爬楼梯好处多多 多带孩子去爬山爬楼梯，向上练力量感、呼吸系统，向下练肢体协调、平衡能力#育儿经验分享 #家长必读 #感统训练 #爬山 #爬楼梯
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爱爬楼梯的窗帘软装小哥6月前
只想告诉想减脂的你，爬楼好处多多，不要小看每次能爬楼运动40分钟的那个他和她#空腹爬楼梯 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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火火陛下3周前
通过内维尔的爬梯子实验，实现快速显化#显化 #内维尔 #口播 #宇宙能量 #心灵疗愈
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西米姐姐热爱运动5月前
姐妹们，周末不知道做什么运动的，一定要进行一次空腹屈髋爬楼，把一周积累的压力和多余的热量消耗出去，爬完100层手脚冒汗，再洗个澡，你会觉得生活如此明媚美好。屈髋爬楼的好处就是尽量减少膝盖负重，姐妹们要爬楼一定要注意保护好膝盖，如果膝盖痛，就立马停止，运动项目那么多，不一定非得爬楼，其他运动也可以。无论做什么运动，找到一个自己喜欢，并且能坚持的就可以了，运动嘛，最重要的就是开心和健康！陪伴我45天的姐妹，谢谢你们，我们一起加油！#运动 #爬楼梯#减肥 #健身
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Ou3周前
第一期 爬楼梯的好处 用理论科学来支撑实践 #博士 #运动 #健身 #爬楼梯 #科研 爱运动爱分享
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老岳感统学院1年前
爬楼梯免费，实用好处还很多 #感统训练 #爬楼梯 #老岳讲感统
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老岳讲感统9月前
好处非常多的训练——爬楼梯，你家孩子爬了吗？ #感统训练 #孩子 #爬楼梯
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列夫教练带你瘦3月前
鳄鱼爬，热量消耗之王，每天爬行10分钟好处多多，增强心肺功能和身体协调性，强化腰腹，灵活脊柱，改善腰疼。 #居家锻炼 #鳄鱼爬 #爬行健身
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今日热点11月前
爬楼梯是一种低成本便捷的运动，每天爬5层楼能降低患病风险，还能改善心肺功能，降低血脂血压。#今日国土科普 #每天爬楼梯有什么好处
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神经外科刘祥璐主任1月前
爬楼有效预防心梗脑梗，你每天爬楼梯吗？#心梗 #脑梗 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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W叨叨1月前
增148期 爬楼梯锻炼的好处和注意事项
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一只酱菜3月前
不得不再强调一遍爬楼的好处！今天也就爬了2.5个好汉坡吧！（明天来更新武功山vlog）#空腹爬楼梯 #爬楼的好处 #武功山夜爬 #暴汗燃脂
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比特Bit3周前
去玩这个显化游戏！爬梯子实验。当我们在尝试显化时，我们不是在向外求，我们是在从内激发力量。#显化 #显化法则
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小天姐姐1月前
坚持爬楼减脂的第十一天，外面瓢泼大雨，我在安静爬楼#空腹爬楼梯 #爬楼梯 #减脂
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i1周前
爬楼梯的好处#爬楼梯
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刘梅颜（心血管双心知识科普）2周前
每天爬楼梯降低心血管病和死亡风险！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础
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万州房产燕儿1月前
万州人身材好，又健康又长寿的原因就是梯子爬得多#记录真实生活 #我的生活日记 #房产 #原创作品
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关公故里 晓玲5月前
人生充满挑战，拿出登天梯，跃龙门的劲头，让我们迎接人生的一座座高峰！#登天梯跃龙门 #黄河大梯子崖#山西运城#河津#关公故里晓玲@梯子崖小杨
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爱爬楼梯的秀秀（自律版）1月前
其实喜欢爬楼的人，绝大部分都不是为了减肥。爬楼最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是运动最大的意义，所以当你遇到一种困境，或者说是陷入到一种情绪的时候，不如花点时间去跑步吧，让自己变得更专注一些。#爬楼
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小琴子3周前
#短视频变现 #人类幼崽成长计#宝妈带娃#人类幼崽的日常#爬楼梯 11个月大宝宝爬楼梯竟有3大好处？
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200斤的大琦（已瘦30斤版）3月前
#爬楼梯 只需坚持，剩下的交给时间。换算一下9层台阶，也是爬了那个100楼。今日体重172斤，好好吃饭，坚持运动，加油#爬楼梯 #减肥逆袭 #坚持打卡 #每一滴汗水都不会白流
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骐骥冲冲冲1月前
#空腹爬楼梯 的6大好处！你还知道有哪些好处？#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #爬楼机
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宝宝乐2周前
🪜普通木梯变身“百变玩具”！[庆祝] ✨在幼儿园宝贝手里，它能是攀爬架、是平衡木，更是游戏里的“魔法道具”🌈，玩法多到数不清🌟！
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少刚农资&少刚果蔬5月前
果树管理重要的时间节点，做对事半功倍，只有梯子搭对了墙，努力爬才有意义。#抖音助农 #果树种植 #增产增收才是硬道理#不辜负每一份信任#值得信赖的品牌
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骐骥冲冲冲3周前
空腹爬楼的6大好处！你还知道哪些？不想爬那又黑又脏的楼梯，就可以在家练爬楼机，每次30分钟，随时随地练起来，自由又惬意#空腹爬楼梯 #空腹有氧 #爬楼机 #瘦肚子
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灵灵有氧健身运动3月前
空腹爬楼梯有什么好处？关键还很容易坚持，每天30分钟，1个月你会感谢自己的努力！减肥逆袭健康瘦身一起来吧！#空腹爬楼梯 #瘦肚子 #瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 @抖音小助手
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郝芳说职场聊女性3年前
普通人晋升靠爬梯子，高手晋升靠做直升机🚁做大领导助理的4个优势。1，信息的中心就是权利的中心。2，掌握公司运营地图。3，快速建立人脉。4，和大领导建立信任。#办公室 #职场 #职场干货 #职场女性 #处事智慧 #职场晋升 #助理 #人情世故
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橄榄树3月前
奶奶把每天每次经历都当成生命中最后一次，这导致她会给自己信念，一定要爬上去！今天就去看看！现在能感受就感受……导致看起来她爬不上的梯子，一定会一步步爬到山顶。这就是她的人生哲学#vlog旅行记 #大理 #以喜欢的方式去生活 #旅居vlog #陪父母旅行
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老岳说感统8月前
爬山的好处太多了，全部都是免费的感统训练项目 #孩子教育 #育儿分享 #感统训练 #老岳讲感统
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美丽浙江1月前
#能量不足的人去爬山中医说适度爬山对身体是大补，促进新陈代谢、增强心肺功能。
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挖宝小聋女1周前
家里一定要备上一个这样的多功能梯子，平时用来打扫卫生，高空取放物品都很方便。它还是一个晾晒架，可以挂很多衣服被子，而且折叠起来不占地方，展开就是一个结实的梯子，爬上去也稳稳当当，完全不用担心会摔倒。有了它，家务得心应手，生活变得更加便捷了🌹#强烈推荐 #晾衣神器 #好物推荐🔥 #居家好物 #梯子晾衣架
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发现个知识6月前
学会这个方法，以后爬楼梯再也不喘了！#爬楼梯 #爬楼锻炼对身体的好处 #每天适合爬多少层楼梯
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野生心理塾3月前
为什么聪明人都在喜欢爬山？#创作者中心 #创作灵感 #能量 #正能量 #养生
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米粒爱分享1周前
家里一定要备上一个这样的多功能梯子，平时用来打扫卫生，高空取放物品都很方便。它还是一个晾晒架，可以挂很多衣服被子，而且折叠起来不占地方，展开就是一个结实的梯子，爬上去也稳稳当当，完全不用担心会摔倒。有了它，家里的生活变得更加便捷了。#好物推荐🔥 #家居好物 #居家好物
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爬山去吧11月前
梯子山位于济南南部山区西营街道降甘小流域南端，跨越济南、泰安两地，海拔976.8米，曾经是济南第一高山，四周峡谷幽深，悬崖峭立，是济南驴友的热门徒步地。大环线全程7.5公里，累计爬升800米，运动耗时3小时。 #保持热爱奔赴山海 #登上山顶看美景 #治愈系风景 #抖出你的家乡 #旅行推荐官
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米粒爱分享1周前
家里一定要备上一个这样的多功能梯子，平时用来打扫卫生，高空取放物品都很方便。它还是一个晾晒架，可以挂很多衣服被子，而且折叠起来不占地方，展开就是一个结实的梯子，爬上去也稳稳当当，完全不用担心会摔倒。有了它，家里的生活变得更加便捷了。#好物推荐🔥 #家居好物
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杜邦广州米客家居有限公司家居专卖店3月前
一梯两用，杜邦小云梯，居家生活的全能助手 #杜邦小云梯 #生活好帮手 #居家好物 #大扫除神器 #装修日记vlog
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小涵妈育儿4月前
宝宝爬行好处多，三个动作引导宝宝学爬#育儿经验分享#学爬行的小宝宝
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271300835562月前
用梯子爬树，可比猫爪轻松多了 #爬树梯 #爬树梯子 #伸缩爬树梯 #蜈蚣梯
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何永新有话说5月前
宝宝多去户外，有很多好处 宝宝多去户外，有很多好处#育儿 #育儿经验分享 #早产儿 #自闭症 #发育迟缓
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广东脚手架厂家 梯子厂家4月前
玻璃钢平台梯的好处，#玻璃钢平台梯#平台扶手梯 #工程梯 #电工梯子 #铝合金脚手架
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程小多1月前
有问题就应该及时解决 为什么要等到到时候 瓷砖的沙灰多上一点 多总比少要好，要不然后期很容空鼓的#装修 #家装装修
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年糕4月前
梯子家用折叠伸缩碳钢人字梯室内多功能楼梯轻便登高步梯铁爬楼梯#618好物节 #好物推荐🔥 #实用好物 #生活好帮手 #居家好物 @小店随心推 @巨量千川 @DOU+上热门
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肝胆相照肖医生3月前
爬山到底有什么好处？ #爬山 #爬山的乐趣 #硬核健康科普行动
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大羊儿🐑🐑2月前
爬山好处多多，经常爬山的人眼睛都是亮的！不仅锻炼身体，也是最好的养生方式！极可能的提升人的能量！#户外 #爬山 #能量场提升 #养生知识 #金堂科普视频大赛2025 @金堂发布
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东哥亲子户外6月前
爬山对孩子们的好处有很多，总结了最重要的三点，供大家参考#户外 #亲子户外活动 #户外徒步登山 #北京亲子户外 #京津冀亲子户外营
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街健·醉翁7月前
爬山的好处，你知道多少？ #爱生活爱运动 #爬山 #徒步登山 #户外运动爱好者
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典典小店2月前
奥鹏锁扣梯子家用折叠伸缩梯子加厚楼梯人字室内多功能三步小梯凳#家用梯子 #折叠伸缩梯 #奥鹏梯子 #室内小梯凳 #多功能梯子
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能小梯4月前
电梯专业，不止爬梯子！解锁你的“云端”新未来！#电梯专业 #智能电梯 #科技改变生活 #新赛道 #职业教育 @重庆能源职业学院
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麦麦鸡腿堡（發財版）5月前
#xiumin金珉锡 #EXO
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爸爸的爱1周前
坚持每周爬山的好处就是：让你的腿部肌肉变得更结实，把你身体里面的垃圾排出体外，能呼吸到山里面的清新空气，可以看到不爬山就永远看不到的风景，会让你变得年轻，会让你的心肺功能增强，会让你的体能增强，会让你的身体变得越来越健康#爬山#徒步#每周坚持爬山徒步的好处#大自然的馈赠
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