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妙正小百科3年前
#涨知识 #冷知识 #科普 冬天犯困厉害，小心早上睡过头
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迪哥精准营养4年前
一到冬天就想睡觉或睡不着可能是冬季抑郁了#迪哥精准营养 #睡眠
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小函健康1年前
为什么天气一冷就想赖床？ #赖床不是我的错 #冬天 #冷知识
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中医秦培洁4天前
白天困乏没劲总想睡觉这是为什么 #困乏 #没力气 #中医
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德意社3年前
让我看看最后一条有多少人能做到啊！ #冷知识 #也不是不困 #吃瓜群众
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🍒小丸子9月前
#樱桃小丸子 #樱桃小丸子动漫 #在抖音看动漫
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中医丁宇教授5月前
肾阴虚还是肾阳虚，一条视频教你区分！#肾阴虚 #肾阳虚 #肾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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无忌老师-炼气开气门1周前
冬天最该偷懒的事，多睡觉#修心#多睡觉#修行#元气激活
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兔妈妈讲故事3天前
第二十二集《为什么小熊要冬眠》 小朋友们，你知道为什么小熊要冬眠吗？#儿童睡前故事#抖音精选#抖音助手dou上热门#儿童动画#启蒙早教
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池恩读书2天前
经典书籍《我们为什么要睡觉》精读：揭开隐藏在背后的睡眠真相！ 本期视频将会颠覆你的认知，请认真看完。 这本书在某瓣近万人评出8.5高分，全球销量已超过100万册，它的作者是马修沃克,是加州大学伯克利分校的神经科学教授,也是世界公认最顶尖的睡眠科学家之一， 他用自己20多年的研究成果告诉我们一个让人震惊的真相：睡眠不是生命的暂停键,而是生命的充电器,更可怕的是,我们这一代人,正在进行人类历史上最大规模的睡眠剥夺实验,而代价是我们的健康,智力,甚至生命。 这本书会彻底改变你对睡眠的认知,让你明白,为什么睡眠是你能为健康做的最重要的事没有之一。#好书推荐 #读书 #我们为什么要睡觉 #睡眠 #睡觉
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“-”1月前
最想睡觉的那个冬天，同桌为了让我睡觉不被监控发现，给我堆了厚厚的一叠书，现在才觉得挡住的不是监控，而是我的未来.#桃江一中
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静静喵2周前
猫咪冷了的表现有哪些？ #养宠人 #猫咪 #猫咪的迷惑行为 #记录猫咪日常 #萌宠出道计划
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杨春霞医生2周前
什么样的人一看就肾虚？#抖出健康知识宝藏 #科普 #肾虚 #肾 #健康科普不基础
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慢读时光1月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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中医徐博士3月前
肾阴虚和肾阳虚怎么调理 #肾阴虚 #肾阳虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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岁月如斯1周前
#法考主观题 看到老孟讲述自己的经历，我也不由得想起了GA联考那年冬天在图书馆学习的一个多月。那年冬天很冷，每天早上都要去图书馆抢位置，然后晚上熄灯才回寝室，中午因天太冷脚已经冻僵，只能在图书馆找了一个废桶接上热水泡泡脚，几乎每天如此。所以，对于我们普通人来讲，那有什么捷径，大多数人不过是想挣脱命运的束缚和现实的泥淖，梦想着刺破黑暗寻求内心执着一丝光亮……
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冬天爱睡觉5天前
混的任你只有犟种毛，没有聪明毛 #dl小任好困 #小任好困的上班日志 @DL.小任好困 #小任好困
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芯晴妈妈🌾4天前
#文化百科常识 #每天跟我涨知识 #每天学点知识
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小管4周前
人生是注定的吗。#因果 #福报
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陈医生夫妇2月前
失眠党必看！失眠自救指南来了！#好眠相伴乐享每天
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雪纳瑞交流群4天前
雪纳瑞为什么总喜欢睡你床下 #雪纳瑞交流群 #北京雪纳瑞交流群 #上海雪纳瑞交流群 #深圳雪纳瑞交流群 #广州雪纳瑞交流群
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伤心的回忆3月前
#搞笑视频 #儿童视频 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童启蒙早教益智动画片 #儿童动画
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大美女3天前
#内容太过真实 #女大学生 #我服了 #睡觉
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我想睡觉3天前
总觉得时间很慢 但冬天又要来了
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眼镜妹儿说宠物9月前
冬天狗喜欢上床睡的5大原因 #狗狗#猫咪#萌宠 #养狗经验分享 #养狗经验分享
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冬天爱睡觉3月前
学习困困星实习生的上班态度，做最真实的自己 #dl小任好困 #小任好困的上班日志 @DL.小任好困 #小任好困 都说看小任直播能学到东西吧~
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杨家五小爷1年前
冬天人们更喜欢睡懒觉 #中视频伙伴计划 #科普冷知识 #冷知识分享 #涨粉1000万 @DOU+小助手
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豆酷家居2天前
冬天怕冷的，就睡这个#水暖毯 真的太舒服了！不干燥还暖和，关键很安全，有了它晚上睡觉再也不怕冻手冻脚了#水暖床垫 #电热毯 #这个冬天不怕冷 #暖床
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小莉帮忙9月前
冬天四肢困倦 昏昏沉沉总想睡觉？中医：湿气太重！教你这样吃。转发收藏，今天就给家人煮一碗！
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牛🐮姑娘4月前
为什么古人不发展科技？#中医养生
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婉里好物2天前
#牛奶绒 #居家好物 #秋冬保暖 #温馨的小窝 #床品四件套
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小伍·【好物分享推荐】3周前
【愈健宁氨糖软骨素贴】中老年颈肩腰腿全身草本热敷缓痛TW #氨糖软骨贴 #草本缓痛 #全身可贴 #中老年适用 #愈健宁
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笑对人生🌻🌻3天前
分享（金彤）直播间片段@金彤『💞我单枪匹马闯人间💞』 🔥🔥
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怎么又下雨3月前
已经学会了和陌生男人聊天了#用魔法打败魔法 #聊天记录 #截图
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冬天爱睡觉5月前
想任任了 #小任好困的上班日志 #dl小任好困 #小任好困 @DL.小任好困
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单桂敏百草德寿堂2天前
冬季被窝冷冰冰，艾灸暖被好入梦 #养生 #养生之道 #艾灸助眠 #冬季艾灸
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启航严选3周前
冬天到了，怕冷的朋友们注意了！想要睡得舒服又暖和，好的床品少不了。这个牛奶绒四件套特别适合寒冷天气用，它的面料很厚实，摸起来软绵绵的，就像小动物一样，让人忍不住想抱抱。有了它再也不用担心晚上睡觉会冷到了，喜欢的话就赶紧下单吧！ #牛奶绒四件套 #面料柔软舒适 #床上用品 #床上四件套推荐 #这个冬天不怕冷
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冬天爱睡觉3月前
逃不过的要解释嘴角的是唇钉，哈哈哈哈哈哈 #dl小任好困 #小任好困的上班日志 @DL.小任好困 #小任好困 想任任了，翻录屏太萌了，这小子
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皮皮郭的分享欲🫥3天前
又到冬天了，昨晚8点就睡了，今天7点50都叫不醒，穿完了衣服，玩了两把游戏，吃了一块巧克力，嗖一下又跑回去睡觉了，告诉我睡不醒。我就想知道，冬天到底是谁愿意过啊！东北为期半年的冬天又开始了！ #冬天到底有多冷 #到底谁爱过冬天#东北的冬天 #上热搜
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彦慈show3天前
跟我一起看看动物冬眠和迁徙的神奇旅程吧！ #动物世界#英语科普视频 #儿童科普 #儿童英语 #孩子说科学
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泓楷剧场4月前
缩阳入腹假太监 #我在古代当太监 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
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开心好物百货大全3周前
氨糖软骨素贴家用缓解中老年肩肩腰腿家用草本植物全身可贴-TW#氨糖软骨素贴 #中老年用品 #草本贴剂 #家用好物 #缓解不适
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简语心理3天前
为什么越想睡越睡不着？ 越想睡越睡不着，主要是因为过度关注睡眠反而激活了大脑的清醒机制——当人因压力或焦虑强迫自己入睡时，心理上会把"必须睡着"当成任务，这种刻意追求会放大对失眠的恐惧，引发紧张情绪，反而抑制自然的困意；同时，大脑在刻意放松状态下仍保持高度警觉，不断监控"是否睡着"的过程（如反复看时间、担心明天的状态）会持续刺激神经，形成"越努力越清醒"的恶性循环；此外，焦虑本身会提升身体警觉水平（释放肾上腺素等激素），加上对失眠后果的灾难化想象（如影响健康、工作），进一步加剧精神紧绷，使入睡所需的松弛状态更难达成。简言之，这是睡眠本能与心理强迫相互对抗的结果，如同"白熊效应"在夜间的上演——越想控制睡眠，反而越远离它。#失眠 #睡觉 #焦虑 #心理学
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雷霆新闻2天前
一到秋冬天，猫咪就喜欢钻进这种洞穴式窝窝睡觉，睡在里面满满的安全感#猫窝 #狗窝 #新手养猫 #养猫经验分享 #萌宠好物
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百家🍒杂货店1月前
氨糖软骨素贴家用缓解中老年肩肩腰腿家用草本植物全身可贴-TW#氨糖软骨素贴 #家用缓解中老年肩肩腰腿 #草本植物 #全身可贴 #好物推荐
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恩恩儿童故事2月前
宝宝睡前故事《想冬眠的小花狗》 #儿童睡前故事#绘本故事#动画小故事#启蒙早教#晚安故事
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PANDA可颂10月前
南方人冬天怎么睡觉的？
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落日归山海2周前
男人在床上做这五个动作说明他爱你入骨#两性情感 #情感解析分享
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法案直击5天前
一到秋冬天，猫咪就喜欢钻进这种洞穴式窝窝睡觉，睡在里面满满的安全感#猫窝 #狗窝 #新手养猫 #养猫经验分享 #萌宠好物
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幻想家姜时一3月前
为什么我们会一直怀念冬天 #交换世界计划
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花好月圆居家生活3天前
冬天想睡觉不怕冷，试试这款毛绒盖毯，保暖舒适，冬天不怕冻！
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冬天爱睡觉1月前
非常有个性的小山竹，嗯，这很小任好困了 #dl小任好困 #小任好困的上班日志 @DL.小任好困 #小任好困
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manzux031721周前
你们冬天盖的被子够暖和吗？很多人觉得普通棉被就够了，其实加厚牛奶绒被子有着独特的优势。#创作灵感 #家纺床品 #加厚牛奶绒被子 #柔软亲肤舒适 #好睡眠
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拉不拉我11月前
火精灵 上集 #姆明一族 #姆明第二季 宝子们，黑了#治愈系
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小猪佩奇动画片1月前
小猪佩奇 #小猪佩奇
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笑兮了8月前
#韩国综艺 #snl 着实是给的太多了 👐格局打开
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胖面3月前
我捡的小猫 长大了#长毛金渐层 #萌宠 #流浪猫 #小奶猫的成长日记 #今日宜养生
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牛马养生计划10月前
冬天养生要懒，这5件事要牢记！ #养生 #冬天养生 #女生必看 #健康科普 #懒人必备
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小马不吃草🥕2天前
为什么这么冷#睡觉 #冬天#晚安
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大象周口1月前
春困秋乏真的是因为“懒”吗？#中医 #健康科普 #陈奕臻
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