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刘佳导师解焦虑5月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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愉悦yu2月前
教你找回自我效能感！ 总是拖延发作？躺平又焦虑？你可能是自我效能感不足！#拖延症 #躺平 #自我效能感 #心理 #MBTI @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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红姐聊心理3月前
心理学焦虑自救 #心理学 #焦虑 #心理咨询
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宋兆普4月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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天意谈焦虑2月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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陈一林3周前
如果你也心情很糟 拖延且焦虑着… 我也经历过，然后我解决了！希望能给到你一点帮助 #完美主义者#论文#焦虑#分享#拖延症怎么办
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑不安时，对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
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张博士解焦虑3月前
心态好了，人生就顺了 #焦虑 #心态 #认知 #情绪 #胡思乱想
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张博士解焦虑3周前
让你立刻不焦虑的方法 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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有路！Jason3月前
颓废的解药从来不是努力。 而放弃恰恰是拥有的开始。 #大学生 #个人成长 #内耗 #正能量 #大学成长
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甲东聊焦虑3月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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静静教主2月前
经常“间歇性颓废”❓我有个方法... 哈喽，各位宝子们好，我是静静～ 干货来啦！！！ #高能量状态 #恢复高能量 #调整生活状态 #学习成长 #改变自己
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刘佳导师解焦虑5月前
要学会放松自己，放松心态 #焦虑 #放松 #情绪认知 #心态
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林太杰4月前
情绪低落时我会这样做 情绪低落时我会用这4个方法缓解#情绪低落 #焦虑 #胡思乱想 #健康生活 #内容过于真实
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星辰要上岸✔️1月前
这个阶段焦虑是很正常的一种现象，我们要做的就是调整好自己的心态，考虑的方向应该是如何高效的学习，而不是被情绪左右，加油，这一路我们都是如此，不断的重复重复，加油！#打卡学习 #备考 #学习vlog打卡 #高照资料分析 #公考高照
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郑世和 永州心理咨询4月前
中考纾解焦虑 #原创视频 #记录校园生活 #中考手到擒来#缓解考试焦虑#心理疏导
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CcRru-2月前
宝宝们我特别理解大家，嗯嗯被堵住的时候，心情那叫一个烦躁，之前我也和大家有同样的困扰，但通过我自己的不断摸索，总结了以上这五个办法，大家可以根据自己的情况选择#vlog日常 #好好吃饭 #反焦虑 #健康 #变美变瘦变好看
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孙亿亿-拒绝焦虑4月前
你是否被抑郁困住了？别再傻傻的硬抗了，这样做才有光。#拒绝抑郁 #情绪管理 #心理学 #焦虑 #躯体反应
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天哥灭焦虑2周前
#创作灵感 看完这个视频，焦虑可能就放下了。 #缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #思维反刍
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福果同学5月前
每次考试都会焦虑，怎么办？ #考试 #焦虑 #学习
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心理科苏医生1月前
考试前担心焦虑不断 三个方法帮你平复心情#医学科普 #焦虑#考试焦虑 #考前焦虑 #焦虑
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朱娅1周前
推荐两本书给大家📚心情不好 内耗 这本书你时不时翻开看看 就能获得些温暖平静的感受 非常治愈的心理漫画书 我自己买给朋友就买了十本左右了 因为我是高敏感的人 加上自己这些年的成长经历 经常反思各种到反刍内耗 喜欢看很多不同的或者没读完的心理书籍哈哈哈 这本非常适合看不进文字的朋友们！！ 希望能帮到你们 #书籍推荐 #疗愈 #心理书籍 #疗愈自己
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廖博士讲强迫焦虑2月前
到底怎样走出强迫焦虑？这个视频给你讲清楚。加油，一定能好起来的！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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跑起来J🐉🐉6天前
大一迷茫怎么办 不要太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不太好。在大一暑假的时候，我有一瞬间突然感受到，大一是用来探索的，不着急朝某一个规划好的方向发展，接触到更多的新事物，填补自己的无知，找到自己内心真正想要什么，有了这一年的铺垫，大二才开始有了行动的底气，开始体会期待中的大学 #大学生 #生活不会辜负每一个努力的人 #独立思考
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智慧•密码1周前
你一定要想尽办法把自己救上来，内耗焦虑停不下来，一定要试试这九种化解焦虑的方法，和二十几种应对焦虑的技巧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #治愈自己 #缓解压力
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周小鹏4月前
如果你觉得很焦虑，那每天做一下这个动作
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老于谈焦虑3周前
焦虑忧郁的人 要常听这三首歌 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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武汉圣心安诺心理咨询3周前
孩子抑郁厌学焦虑，我们该怎么办？ #武汉心理咨询 #抑郁焦虑 #厌学 #武汉青少年心理咨询 #西安心理咨询
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乐天老师-解焦虑睡好觉1月前
焦虑忧郁的人，多听听这3首歌 #情绪管理#自救#知识分享#积极心理学
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精神医学科普 孙菲菲医生2月前
焦虑抑郁不吃药，自己忍一忍就能过去吗？ #焦虑抑郁怎么办 #焦虑症 #抑郁情绪
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馬先森4周前
焦虑听这3首歌#国学智慧 #传统文化 #抑郁 #焦虑
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静雯杂货铺3月前
记住这三句，焦虑无闭翳#生活小常识 #人生感悟 #粤语
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慧慧.亲子关系3月前
陷入问题当中，你是没办法帮助孩子走出躺平的#厌学躺平 #抑郁焦虑 #父母成长 #家庭教育
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明心讲焦虑3月前
焦虑忧郁的人要常常听这3首歌#焦虑
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高雪茹—心理咨询师5天前
教你解决内耗最好的方法 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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精神科医生赵婷2月前
想要焦虑好的快，除了找医生积极干预，你还要知道焦虑症他怕什么 #新一代抗焦虑#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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菊菊02751年前
孩子学习不好的家长，可以看下反版的张雪峰，也许可以缓解一下焦虑的心情#孩子教育 #鸡娃焦虑 #内容过于真实
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Vanessa🌏（求关注版）1周前
低能量人遇到低谷期 一招调整状态！#创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #低能量 #低谷期一定要默默的熬过去
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阿彬许多2月前
有时要看些经验贴，有时要听点心灵鸡汤，这样会更加高效！ #考研#徐涛老师 #良师益友 #暑假是弯道超车的好机会 #学不进去又很焦虑怎么办
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李天益解焦虑疗忧郁3月前
胸闷气短 堵 小妙招学起来 #焦虑 #内耗
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Omni催眠培训师聂飞1周前
走出抑郁的孩子，妈妈用的这个方法！催眠术 孩子抑郁了，妈妈应该怎么办才能帮助孩子改善心情呢#催眠 #抑郁 #催眠培训 #催眠师培训 #催眠课程 Omni催眠培训师聂飞催眠术知识科普！ 最好在学习催眠课程之前了解一下，第一是为了不走弯路节约时间，第二是为了更好的掌握催眠术催眠师培训课程中的知识！
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y.w1周前
人生缓缓自有答案。每年都会再听一遍徐涛老师的课，每次都能有新的领悟👍🏻#考研政治 #得失 #人生态度 #考研政治徐涛#拒绝焦虑
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倍姐聊成长4月前
焦虑YY的人都要学会自救，除非有专业的心理医生24h陪你 #抑郁症的表现 #情绪自救 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #如何治愈自己的情绪
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刘佳导师解焦虑1月前
有四首歌，帮你缓解焦虑情绪。 #焦虑 #歌曲推荐 #智慧人生
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刘佳导师解焦虑5月前
学会这个动作，把所有的烦恼都甩掉。 #焦虑 #情绪认知 #甩掉烦恼 #心情愉快
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刘佳导师解焦虑3月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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珲鹏叔谈焦虑1周前
看完这条视频，彻底赶走焦虑抑郁#心理学 #焦虑抑郁 #焦虑
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民叔讲心理疗愈5天前
Y郁躺平的孩子不学习怎么办？ Y郁躺平的孩子不学习怎么办？ #家长必读 #孩子抑郁 #焦虑 #孩子不上学
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甲东聊焦虑1周前
平时很容易因为一点小事就焦虑？送你五句话解决！#焦虑 #如何缓解心情焦虑
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高芳心理1周前
情绪焦虑到控制不住？试试 54321锚定法，心情迅速恢复平静#心理 #情绪#焦虑 #抑郁#管理情绪
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灯塔家庭日记1周前
学生家长：孩子一学习就焦虑、没有朋友、没有兴趣爱好，没有放松怎么办？从问题根源到行动策略，答私信网友 #抑郁症家属 #学生家长注意了 #焦虑症 #学生焦虑 #焦虑抑郁
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桃子酱的治愈时光6天前
3 步 + 1 个毛绒急救包缓解EMO焦虑 #焦虑 #emo
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Omni催眠培训师聂飞3月前
孩子厌学休学辍学不上学你会怎么办？ 孩子厌学辍学休学不想上学应该怎么办？上学就是唯一的出路吗？Omni催眠培训师聂飞谈谈自己的观点，家庭教育亲子关系疗愈很重要！应该如何改善孩子的心情抑郁焦虑？
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成长十分钟5天前
还在为一句话、一件小事反复琢磨，陷入精神内耗到深夜？本期就带你吃透《胡思乱想消除指南》—— 这本超实用的 “大脑使用说明书”，手把手教你掌握 ABC 模型、苏格拉底提问法，帮你快速清理负面情绪，重获内心平静。全是硬核干货，建议立即收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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心理情绪加油站6天前
别一个人硬抗！学会正确“求助”是种能力#每日分享 #焦虑#焦虑情绪
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高处不剩韩（破而后立）5天前
你正在“预支”你的焦虑，真正的成长高手，都掌握了一个心法：把想法“外包”出去，停止焦虑内耗#停止内耗 #个人成长 #焦虑 #效率 #涨知识
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刘老师解焦虑2年前
焦是各种怕，抑是各种难，记住这四句话再也不怕再也不难。#情绪管理 #焦虑抑郁#心念呼吸
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转思解焦虑-大明老师4月前
#焦虑 #情绪稳定 #精神内耗
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剖析灵魂的韩医生5天前
经常焦虑、烦躁，你可能缺了这几种关键营养！ #活性叶酸 #抑郁消除计划 #焦虑抑郁 #健康科普 #医学小常识
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青少年成长教育-张教官1周前
厌学不怪家长，是孩子遇到了困难。#厌学 #孩子不上学怎么办 #厌学怎么办 #孩子沉迷游戏 #孩子休学
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美丽心情Beautiful Mood6天前
如何摆脱焦虑情绪，找回内心的平静
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