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尼采的胡子3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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是如•呼吸能量疗愈2月前
精神内耗的解药#哲学 #内耗 #精神内耗 #内耗解药#认知思维
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那多不好意思呀3月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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远叔7月前
越容易内耗的人 内在潜力越大 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #拒绝内耗
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吨吨女儿红4月前
别人说话稍微冷漠一点就想很多怎么办？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #冷漠 #想太多
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🍃林教头（纯爱版）1月前
很痛苦但是离不开怎么办？如何彻底放弃那个让你不断内耗、消耗你的人？#分手 #断联 #内耗 #女性成长 #情感共鸣
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余苼3月前
道家来看人一定要远离一切消耗你的人和事#道家文化 #传统文化 #人生感悟 #大白话 #智慧人生
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秋秋雪4周前
停止内耗的终极心法：万事万物本不受我控制#创作人计划 #内耗 #情感 #心理学
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你好周洋帆（11.1号长沙线下课）2月前
如果你在感情中反复内耗 如果你总是遇不到对的人 如果你不知道如何谈恋爱 …… 其实你只要打破自己的思维局限 一切都会迎刃而解！#情感 #周洋帆 #逻辑思维
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我们的林姨1周前
停止内耗，才是一切治愈的开始！
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红眼镜丹姐—冯晓丹6月前
保持清醒远离内耗 舍弃对你不好的人#女性智慧 #情感 #提升自己 #认知 #思维
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羽师兄1周前
总是焦虑内耗，要学会“断舍离”！ #焦虑 #内耗 #情绪管理
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蛙有话说2月前
应对烂人烂事最好的方法就是尽快远离#心理学 #内耗#情感共鸣
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张泉灵1周前
职场中总内耗？也许并不是你能力差！ 这5句我常说的话，帮你告别纠结，高精力值低能耗高效工作！#职场 #内耗 #张泉灵 #职场干货
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赵玉平老师讲国学3月前
答粉丝问第一期：精神内耗怎么办？ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #精神内耗
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刘佳导师解焦虑4月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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亦畅1月前
分享一个告别内耗，让我受益无穷的好方法
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李中莹简快幸福关系学4月前
别人一句话毁你一天好心情，一招教你不再内耗 #内耗 #职场 #技巧 #心理学 #李中莹
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你好娟姐🌞3月前
超级炸裂！消除内耗、焦虑的方法#提升自己#治愈#女性成长#能量
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谨言心理智慧1周前
对任何人任何事少些算计，是对内耗焦虑的正解，也是思维格局的提升#心理学 #思维格局 #少些套路多些真诚 #自我成长 #女性智慧
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常思圣心智慧4月前
团队总是内耗不断，根本原因是邪气太盛正气不足 #周禮老师 #企业管理 #圣心文化 #老板 #团队管理
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若朴闻道3周前
八句话专治你的精神内耗 #内耗 #精神内耗 #人性 #毛姆 #dou上热门 @DOU+小助手
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大齐人性认知2周前
掌握这个心法，彻底摆脱内耗…#认知 #干货分享 #人性 #成长
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青禾-心理疗愈1月前
三句结束精神内耗，让你与自己和解#焦虑 #认知 #情绪管理
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李知心2月前
如何离开一个不对的人#知心姐情感电台 #知心姐恋爱宝典 #女性成长 #女性智慧 #知心姐灵魂疗愈
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LeonG3周前
与消耗你的人或物划清边界 #男女情感 #内耗焦虑 #leon #认知思维
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施先生月心1月前
走出焦虑内耗四招 尤其用好第二招#女性成长 #女性认知 #智慧人生 #智慧女人
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热爱可抵岁月3周前
学会这2招，保证让你不内耗 学会这2招，保证让你不内耗。1.生活中远离那个消耗你的人；2.职场中对冒犯你的人大胆说不。 #8090经典怀旧 #内耗会毁掉你的一生 #感悟人生 #拒绝精神内耗 #上热搜 @DOU+小助手
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我是遥遥.1月前
如何解决内耗？ 内耗人士自救指南#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #爱自己 #远离消耗你的人
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花房姑娘常在心2月前
其实容易生气、焦虑、内耗，不是因为你脾气不好，而是你的心里装了太多的“应该”。
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听蕾说1周前
我们要学会调整自己对事物的负面想法。是摆脱内耗最关键的一步#女性智慧 #人性真相 #顶级思维
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侯爵设计院3周前
遇到内耗怎么办？大家怎么处理的？#人生感悟 #修身#成都设计师
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yianiee2月前
自己实践有效的几点反内耗思维 真的帮助我很多啦，也希望可以帮助到大家呢～ 希望大家都对自己好点，不要让任何人or事消耗自己哦😜 大家如果还有其他方面的内耗或者疑问可以发评论区，我看到了会给大家出一些我自己实践有效的解决方法喔～ #反内耗 #拒绝内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑#释放情绪
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爱珠姐3周前
别在错的关系里内耗，这几句话点醒你。 #女性成长 #认知 #情感共鸣 #认知 #人生感悟
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蚊子与大象1周前
改变自己是神，改变别人是神经病？总在关系里内耗的姐妹，这5个认知才是解药。#女性成长 #停止内耗 #认知提升 #课题分离 #自我成长
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盐栗(Yan Li)2月前
【反内耗】看完这个视频心情必变好！#焦虑 #正能量 #内耗 #发疯 #释放情绪
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山野记事（土象教父）1周前
#内耗 #走出内耗 #个人成长 #情感共鸣
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娅娅加油呀4月前
消除内耗变强大的7课！#girlstalk #拒绝精神内耗 #普通女孩的变自信 #女性智慧 #内耗的人总是在为别人考虑 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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心理咨询 厌学躺平处理4周前
#拒绝内耗 #人生感悟 #心理学 #焦虑 #抑郁
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三生万物丶3周前
怎么样处理内耗
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橙橙碎碎念2周前
内耗严重怎么办？试试看我这个办法，一切只能从自己的心态出发，调整好自己的心态，反复提醒自己，算了，算了，算了#口播 #自我成长 #内耗
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元叔3月前
想摆脱内耗，不研究他为什么，多研究自己要做什么#情人 #婚外 #爱而不得
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<管理手艺人-艾先生> LEO SIR1周前
拒绝内耗之原则 请求点赞关注#知识分享 #干货分享 #内容太过真实 #干货 #科普
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观心2周前
摆脱内耗，这才是精神的解药！#知识科普 #成长 #涨知识 #心理学 #提升自己
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赫妈养娃记2周前
5个方法，把婆婆从“对立面”变成“神队友”，妥妥提升家庭幸福指数，欢迎姐妹们补充～ #婆媳相处#停止内耗 #婆媳关系如何处理 #婆媳关系好坏取决于儿子 #家庭教育
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汪汪1周前
从怕得罪人到敢说“不”，这本书帮无数人跳出了内耗怪圈。 #心理学书单 #自我和解 #拒绝内耗 #读书心得
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成都老谢说金融2周前
现代人大部分精神内耗都来自对不可控事物的焦虑#精神内耗#精神内耗的调整方法 #压力 #焦虑
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崔田自在境2周前
为啥你总内耗焦虑、为啥你不快乐，这三点你要学会 立刻跳出困境#禅悟人生 #修心修行 #悟人生之道 #修身养性
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李天益解焦虑疗忧郁3月前
堵 睡不好 小妙招练起来 #内耗 #堵
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水木·夜话1周前
事压不垮人，但情绪可以！这本书帮你摆脱内耗 不知道你有没有过这种感觉：明明没做多少事，却总觉得身心俱疲；手里的事刚开个头，就开始担心“做不好怎么办”；遇到选择时反复纠结，选完又忍不住后悔；别人稍微冷淡一点，就会忍不住想“是不是我哪里做错了”？其实啊，这不是你不够努力，也不是你性格不好，很可能是陷入了“内耗”。#读书 #读书成长 #读书分享 #分享 #抖加小助手
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帽子姐养发记(升级版）1周前
用课题分离告别内耗，告别焦虑，告别不良情绪，提升心力。把自己的课题做好，别人的课题丢给别人，不要圣母心泛滥，过度同情任何人，过度粘糊，清晰的边界感才能让你活的轻盈。#女性成长智慧#生活感悟#人生是一场修行#爱养发的帽子姐#告别白发
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Majid简铭志老师1月前
不在意他人的想法，四个方法让你不再内耗 #心理学 #女性智慧 #女性成长 #人性 #Majid简铭志老师 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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山西巴斯夫·罗蒂姆1周前
戒掉这1件事，我终于不再内耗了 #成年人的世界 #接受不完美 #停止内耗
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安妮羊3月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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一粒麦冬1周前
远离不好的人，不内耗自己#养生茶
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屈丽萍谈营销1周前
三个销售管理铁律，让你不再内耗#销售 #团队管理 #领导力 #商业思维 #商业模式
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也马1周前
消除内耗 焦虑的方法#女性成长智慧 #治愈 #提升自己
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山河有杨1周前
给正在焦虑内耗的你，五条让自己变强大的清醒认知! #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #变强 #人生清醒
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兰心1011周前
婚姻内耗，须改写三点#婚姻关系 ##婚姻 #女性智慧 #女性成长
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周老师聊睡眠1月前
1个心法，告别内耗 #拒绝内耗 #心态 #情绪管理
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安好1周前
#轻松6步，内耗消失
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萤火共读1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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会心1周前
有没有跟我一样的人？一丁点小事儿心里就会紧张揪得慌，容易提前焦虑，别人的一句话也会反复内耗，怎样才能什么事儿都不给心里搁？不内耗呢？#内耗 #女性
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