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曼曼Lisa3月前
一个人想要变强，有一个很重要的表现，就是心中的委屈感消失。 抱怨和眼泪是解决不了问题，拥有解决问题的能力，你会越来越强大#人生的意义[话题]# #委屈[话题]# #强大内核[话题]# #内容过于现实
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图南人间清醒2月前
情绪稳定 #情绪稳定#费斯汀格法则 #稳如老狗 如果你总是情绪化，一点小事儿就炸毛一整天，来学学菲斯汀格法则，让你情绪稳如老狗！
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原来是小水（进群可领资料～）3月前
情绪稳定不是靠控制来的，遇到一点小事就容易控制不住情绪的也不是脾气大#自我成长#女生成长#女生#二十岁#女生必看
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西一昂（叨叨版）4月前
情绪稳定不是控制出来的，而是把水清空得来的 #抖音精选 #情绪稳定 #情感 #个人成长#躲在蚊子后面的大象
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慢慢人生路3月前
#抖出健康知识宝藏 #情绪 #情绪不稳定 #心理健康 #心理学
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中年胖少女1周前
控制情绪就是避免情绪化表达，愤怒不说话，生气不决策，小事不争吵，大事不烦恼 #情绪 #女性成长 #个人成长 #朴素之道 #脾气
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年少有为6788月前
演员陈坤：当你遇到情绪问题，那来就来吧，很快会过去的，活得不要那么较真，活得神经兮兮一点好。#陈坤 #人生 #认知 #情绪 #生活
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李济校长教孩子崛起3月前
高敏感孩子容易出现畏难情绪，两招搞定！#高敏感人群 #养育孩子
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我的成长5月前
抑郁症患者千万别忍！这个动作可能救你命⚠️ #抑郁症自救 #对号入座吧 #情绪的主人 #没事一切都会好起来的
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霖汐禅语3周前
遇到让自己委屈的事情怎么办 委屈是怎么来的，背后有什么需求，需求之后又是哪些认知在驱动？（内容会与之前有重复，给有需要看到的朋友，祝好） #情绪疗愈 #自我疗愈 #委屈情绪 #不被别人影响 #不要责怪自己
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凌川视角3周前
发脾气不只是情绪，它可能在悄悄改写你是谁 #科普 #情绪 #情绪的秘密 #发脾气
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青灼公司运营号2月前
事压不垮人，但情绪可以！这本《情绪脱敏》教你如何与情绪和平共处，找回内心的稳定与快乐！
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江户川直南1月前
解决问题的能力，跟你的抗压力基本是正相关 当一个人遇到问题的时候情绪大于逻辑，那他永远解决不了这个问题#解决能力 #关系博弈 #人性
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菲姐开悟2月前
做情绪的主人而不是奴隶。#开悟觉醒 #智慧人生
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超基米粒！2月前
被压抑的愤怒并不会消失！！只会被活埋！！请你好好正视它发出的信号！！#情绪 #原生家庭 #拒绝内耗 #女生必看 #girlstalk
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暴烈暴小姐3月前
让情绪稳定的顶级思维 费斯汀格法则—3步告别情绪崩溃，重新定义人生事件… #认知提升 #思维认知 #情绪稳定 #提升自己
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灵煊心理杨琦博4月前
人生有多少支点，决定你内核是否稳定 #心理学 #人生 #自我提升 #内核稳定 #认知
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乐一精读2天前
《我的情绪为何总被他人左右》破解指南 你是否总因别人的一句话心烦一整天？被情绪牵着走的日子太累了！这本书教你打破情绪绑架，找回内心主动权。读完终于明白如何冷静应对矛盾，不再自我内耗💡 你在哪类场景最容易情绪失控？#读书 #精读好书 #我的情绪为何总被他人左右 #个人成长 #乐一精读
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尤尤修心文化5月前
为什么你总是遇到一点小事就生气？ #心理学 #原生家庭 #亲密关系 #女性智慧 #知识分享
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小新（焦虑与回避的相爱相杀）6天前
为什么回避型一有矛盾首先放弃你而不是和你解决问题？回避型人格缺陷导致他遇到问题首先就想要逃避 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #心理 #分手
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛6天前
160/86｜情绪性进食/暴食的心理原因 灵感一现 必属精品#vlog日常 #如何无感减肥 #减肥 #暴食 #大馋丫头
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老•简3月前
靠近情绪炸弹，等于自毁人生 #道德经 #国学智慧 #修心
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Nan Nan1月前
情绪一定得稳定吗？我看未必，允许一切发生，其中有一点不就是接受咱自己的情绪吗？情绪不需要被稳定，但情绪一定得被看见，别强行压制，再闹出病来~#情绪管理 #心情舒畅 #做自己 #接受情绪
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立波姨讲心理3周前
“总是因为一点小事就紧张焦虑？” 姨："你不是一个人" #焦虑#童年创伤 #情绪管理 #心理疏导 #情感共鸣
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悦读醒2月前
情绪本就是人之常情，不要尝试去消灭它，而是要学会用另一种积极的应对方式去回应它#知识分享 #书中感悟 #认知思维 #成长思维
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心理师张孟5月前
#心理学 #女性智慧 #情感共鸣 #亲密关系#治愈系
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范水水（纯爱战士版）4月前
如何看待“变化2️⃣恋爱中的焦虑/控制欲是因为你不理解这一点 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #girlstalk #无常 #情绪内耗
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艾伦屋3月前
他怪我情绪不稳定：两个人相处，到底怎样才是情绪稳定
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晴天的复合屋1周前
为什么对方一遇到问题就，选择沉默，彻底摆烂#情感挽回#感情修复#情感#复合
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周晓军的会客厅6天前
为什么有的人一点就着？表面凶狠的背后，其实是被无能感淹没的羞耻。真正的强大，从来不是虚张声势，而是内核的稳定与自洽。#女性独立 #心理学 #情绪
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穆老师挽救婚姻3月前
男人脾气暴躁、一点就炸，性格根源在哪里？ #挽救婚姻 #情感挽回 #婚姻危机
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叫我博然（Boran）3周前
为什么你总是情绪内耗？ 为什么你总是情绪内耗？#情绪管理 #心理成长 #自我突破
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叫我博然（Boran）3天前
为什么你总是被负面情绪控制？ #情绪管理 #个人成长 #思维认知
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小旭同学2周前
伴侣吵架一点小事就崩溃？ 点着情绪的都不是小事，看见即疗愈！#情绪 #崩溃就在那么一瞬间
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马乐本乐3月前
冷静不是冷漠 #个人成长 #心理成长
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大佬迪（人性思维）2天前
当你听到一个人说话，就莫名的烦躁，本来你是一个情绪比较稳定的人，但就是跟这个人相处时，就会出现难以名状的反感和愤怒，情绪就突然很难控制，甚至是不能去想它，不能看到它，否则你就会生理性的，本能的心率加快，血压飙升，情绪失控。如果你真的遇到这种人，不要怀疑自己，也不要强迫自己，去适应这种情况，就是典型的生理性厌恶。西方心理学，叫创伤后应激反应。从道家来看，就是他克你赶紧远离。因为这种生理性的厌恶感，是你的潜意识在提醒你，这个人要么伤害过你，或者未来会伤害你，或者会长期消耗，你对于危险的感知。你的潜意识，往往比理智更靠谱，于是，他用烦躁和愤怒，这种强烈的情绪和反应来保护你，这不是心胸狭隘，而是你有灵性、有福气的一种表现。#认知思维#处事智慧#人生忠告#为人处世#人性@抖音小助手
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萌萌（北京青年访谈版）5月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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时至蘊来1月前
总是控制不住情绪？一点就炸？深夜emo？可能是它在报警！ 有没有发现，当你身体特别累、特别虚的时候，情绪根本不受控制？ 白天像个炮仗，一点小事就能炸毛，对家人朋友发脾气；晚上又丧得不行，胡思乱想，甚至偷偷想哭。 白天咸鱼躺，啥也不想干，觉得自己啥也不行，毫无志气。 为什么？这其实不全是心理问题，很可能是一个重要的身体基础——“精”亏虚了。 在传统养生观点里，“肾主志”，这里的“志”指的是精神和意志力。精华能量不足了，人就容易志气短浅，提不起劲，情绪调节能力也会断崖式下跌。 所以，不是你变暴躁了变脆弱了，而是你的“能量账户”余额不足了！ 来，评论区里坦白局，互相支棱一下！ 你最近的一次情绪失控，是因为连续熬夜？还是刚干了啥耗精力的事儿？（懂的都懂） 分享一下，大家一起避坑，互相加油打气！ #emo #健康科普 #情绪管理 #自律 #正能量
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沐橙心理2月前
在任何亲密关系中如果经常因为一点小事儿就发脾气，那么这个人的心里一定装了太多的不安和恐惧，随时处于情绪过载的状态，伤人又伤己…#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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布鲁布鲁 –2天前
控制情绪，察觉情绪，理解自己，让他人成为他人。还是今晚的主题，不要对别人贴标签，也不要给自己立人设。只会局限自己。#中年感悟
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阅已读心4天前
能稳住情绪的人，才能稳住自己的日子。当你被情绪牵着走，一点就炸时，该如何破局？《道德经》的智慧：学山间溪流的“柔劲儿”，给沸腾的情绪“关小火”，内心静了，事就顺了#国学智慧 #修心修行 #古人的智慧 #知识分享 #道德经
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非遗传承-全科田宁1月前
#宝藏健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #健康知识分享
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调频实验室1周前
你的情绪开关有没有被触发#情绪开关#破防#认知 #调频实验室
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鑫妈在读书1周前
情绪的“奢侈品”定律#人际关系#人际交往#情绪管理 #提升自己#读书成长
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杨小柳1周前
你为什么总是因为一点小事就生气？因为一时冲动，就把好事变坏事，把关系搞砸了？🔥 我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态？ 美国心理学家阿尔伯特·埃利斯的《控制愤怒》带你学会化解怒火#心理＃心理学＃情绪稳定＃控制愤怒＃情感共鸣@DOU+小助手
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小摊2天前
最打动人的点，是它不教你对抗情绪，而是教你给情绪“降敏”——就像把对负面感受的“过敏反应”调轻，哪怕事多压力大，也能少被情绪内耗，守住心里的稳。#情绪 #好书推荐 #拒绝内耗 #自我提升
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胡文生心理2天前
学了心理学能克服所有的负面情绪吗？
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彩虹夫妇（19号早8点洗地机大破价）1月前
孩子的教育真的是一个非常重要的事，他是一个怎样的人？他性格如何？情绪管理能力如何？处理问题的能力如何？真的要靠大量的正确引导，为人父母真的不容易，责任也很大。
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爱读书的小胖纸3天前
成长就是把哭声调成静音的过程。 曾经遇到一点小事就委屈得不行。 现在即便心里兵荒马乱。 表面上,也能云淡风轻。 不是不痛了,而是学会了自我治愈。#拍出电影感 #情绪短片 #释怀 #东京 #东京夜景
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沪上小媳妇儿～贸易2周前
不要做女超人，因为压根没人在乎#vlog日常 #记录生活 #vlog日常
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杨欣吖2天前
情绪上来时，先按个暂停键 | 收拾不了烂摊子，就别乱发脾气 #情绪管理 #个人提升 #高情商 #自我控制
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每天一点思考2天前
如何摆脱情绪敏感，情绪敏感的根源在哪里
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大吉聊健康3天前
#健康养生 #心理课 #情绪管理
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头头是Dawn1月前
哪是黑料？是红料！ #王鹤棣
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柳智敏4天前
谁给你惯的呀，一点情绪价值没有，上来就要钱，我和你很熟吗，哪有这样当主播的#内容过于真实 #吐槽#主播 #vlog日常 #活久见
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无敌大糖3天前
情绪就像下雨天 你没有办法强迫他立刻停，但可以找地方躲一躲，雨小一点的时候，再慢慢的走出来……#emo #情感共鸣 #治愈自己 #备忘录文字 #情绪释放
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来听浩哥说4天前
为什么对方一遇到问题就沉默。#爱情 #情感 #感情 #婚姻
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辰 煜4周前
「瀑布心理效应」：一句话为什么会引发连锁情绪？ #一句话的瀑布心理效应 #无心之言的情绪连锁反应 #说者无意听者有心的真相 #一句话怎么炸了情绪锅 #别让一句话绊住情绪
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听先生讲神话故事2天前
#高中地理知识点集纳 #创作者中心 #创作灵感 情绪体管理和脏腑器官的关系是什么？本次将告诉你情绪体产生后会遇到的问题，九宫格中强的部分会无意识容易透过情绪体伤害到其他人。#慈海 #卢国东@听先生讲神话故事
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面包子心理5天前
生理性厌恶不是你脾气差，而是创伤后的应激反应，你的身体比你想象的记仇#生理性厌恶 #创伤应激反应 #心理学知识 #情感
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