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篮球奇谭1年前
为什么要练习大力运球？ #篮球教学 #篮球技巧 #运球训练 #大力运球 #篮球过人 #运球
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左手 杨教练4月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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91篮球 玄指导3年前
保罗教你训练要大力运球，然后你和纽曼训练就大力运球，然后你们养成习惯，实战大力运球，失误频频，周琦吃着煎饼果子就不信邪，实战就不大力运球，运球非常轻巧并且赋有节奏，还不失误。。保罗自己训练却不练大力运球，玄指导带你重新理解篮球，为什么大力运球是大错特错
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每天一招野球技3月前
精华运球进阶训练，打磨运球基本功，让你制霸野球场#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 #运球
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训练师-Mr林2月前
“练完这一套，感觉球就像长在手上一样！球性得到提升，场上才能更加自信！”#篮球干货 #控球训练 #篮球教学 #球性练习 #欧文
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灰色地带4年前
#运球训练 #篮球技巧 千万别被断球！想要进步 就得练起来！
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训练师-Mr林3月前
“暑期超级组控球训练，燃烧你的手臂！坚持一个月，开学秒变欧文”#篮球基本功 #运球训练 #暑期特训#欧文
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）2年前
球性运球必练——大力运球！#小篮球 #运球训练 #大力运球 #少儿篮球
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街东🏀篮球教学3年前
解锁大力运球 今日话题：评论：身高？体重？年龄？我告诉你打什么位置 #大力运球 #街东篮球教学 #运球训练
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左手 杨教练6月前
这样子练不 存在弱侧手！告别弱侧手不灵活 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #篮球
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艾.1年前
大力大力大力！ 听说你很软？运球很软？#迷惑行为大赏 #内容过于真实 #脑洞大开
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姓李的🏀王师傅2月前
第三章-挑战全网篮球🏀博主训练计划之常老板，内容很干，多喝水。 #常老板 #篮球训练@抖音小助手 @抖音创作小助手
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球场设计师design3年前
#篮球教学 #实战篮球 训练前的大力运球热身，可以快速的提高手感。#日常训练 #篮球@DOU+小助手
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KBT篮球训练4年前
4大基础运球（1）——大力运球 #你好篮球少年
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叫我周师傅6月前
投篮如何弹臂发力轻松快速出手#投篮姿势 #塑造准者
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AF泡菜6月前
运球无需太大力？#运球训练 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球技巧
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左手 杨教练4月前
控球和虚晃 必练大变向，让能你更好掌握悬浮球和运球发力 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #变向过人
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Wallance1年前
控球训练🏀 大力运球 大幅度运球 可以增加手腕手指对球的掌控力#篮球🏀 #篮球基本功 #运球训练 #球性练习 #日常训练
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路人王青少年篮球6年前
练的很好，一上场就不行？看过来！#教练我想打篮球 #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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刘傲Chr1s4月前
更好用的运球姿态：抬肘运球！让你更快幅度更大！ 如果你想更佳精进突破技巧，快来看看你是哪种运球姿态，或许一个小细节就能让你又上一层楼！#篮球#运球 #过人技能包 #运球训练 #刘傲
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李想.5月前
大力运球如何解决手酸手软手没力#运球 #篮球教学
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宋智斌6月前
基本功训练｜简单的动作重复做，每次运球都全力地、大力地去完成，把训练当成比赛，这样你在比赛中才能像训练一样做动作。#行进间运球 #篮球基本功训练
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篮球大咖汇3年前
#马健 ：积少成多，💧水滴穿石。大力运球训练能有效提高对球的掌控能力，特别是左手运球不好的球友们，平时要勤加练习...#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球基本功
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珠海新锐体育(篮博士)2年前
许多小球员在练习运球时可能会养成诸多不良习惯，我们建议在过程中加入大力运球，以改善小球员的习惯和球感，提高运球的能力和反应速度。#少儿篮球 #淬炼计划ZH
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刘某2月前
不用力运球，也可以做到悬浮球时间更长#悬浮运球 #运球节奏 #东契奇
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训练师-王锐寒6月前
快停止大力运球吧！将Shifty加入你的背包🎒#篮球技巧 #欧文 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的
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AF泡菜4年前
大力运球接不住？三个动作帮你解决！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #大力运球 @抖音小助手
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91篮球 玄指导2年前
用凯尔登约翰逊中国行的实战案例启发下你的运球节奏#运球节奏 #大力运球 #凯尔登约翰逊中国行
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左手 杨教练5月前
手脚 协同发力才能让你运球虚晃 更快 更有力 效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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AF泡菜3年前
学会大臂发力，运球自然容易！！ #篮球基本功 #运球训练 #球性练习 #控球训练 #篮球 #NBA #篮球教学
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91篮球 玄指导2年前
运球球性开悟重要节点就是不练大力运球，国际反大力运球联盟该成立了！#运球节奏 #运球 #运球训练
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雏王_张文博6月前
大力运球法#袋鼠篮球公园 #张文博 #篮球 #日常训练
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左手 杨教练7月前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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贝贝-4月前
运球熟练了就能控球 #运球基本功 #控球 #篮球基本功 #篮球教学 #新手打篮球
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Tommy汤朴勋10月前
经常被忽略的球感提升秘诀，大力运球#少儿篮球 #篮球教学 #球性练习 #控球训练
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YA3月前
分享一个实用基础的运球技巧“跟随延伸” #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 @DOU+上热门
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竭尽全力3月前
双球强度控球特训 @7^ #控球训练 #暑假特训营 #球员发展特训营 #cubal #耐高
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左手 杨教练4月前
背后运球不知道怎么提升？一套训练动作让你暴涨 #dou上热门 #篮球教学#篮球#篮球技巧 #篮球干货
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David恒🥷🏻3月前
🏀：你为何懒惰又好胜#篮球 #日常训练 #篮球需要沉淀 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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李东啸6月前
你有多久早训了？ 训练计划 : 1 . 热身 动态拉伸 身体激活 (20到30分钟) 2.运球练习 原地单手运球 (左右手大力运球 左右手低运球 左右手V字运球 胯下8字运球 背后运球 震荡运球) 行进间运球变相(震荡运球 体前变相 胯下运球 背后运球 )30分钟左右 3.球感训练 (篮下麦肯训练 左右手擦板 左右手勾手) 5到10分钟左右 4.投篮训练 (左右手单腿同步两次大力运球接上步投篮 左右手运一次交叉步急停跳投 左右手罚球线双胯下运球接投篮 左右手胯下背后运球接投篮 左右手突破单腿急停跳投)30分钟左右#篮球 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练4天前
领悟运球发力原理，才能更好控球 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学#实战篮球
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阿岚馆长4月前
90%的家长都不知道，孩子打篮球能够得到哪些提升？ #君山 #篮球 #阿岚馆长 #青少年篮球培训 @抖音小助手
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小黑不黑5月前
运球掉球党必看！ #运球 #篮球#篮球技巧
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韩心童3月前
#篮球🏀 #运球训练 #篮球 #真传一句话#韩心童
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篮球显微镜3年前
NBA波特兰-开拓者当家后卫：利拉德运球训练（上）Damian Lillard帮助你提高比赛中的运球能力 #基层篮球教练员协会 #bingsports #篮球教学#世界杯预选赛 #nba75大巨星
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塞国篮球领航员5月前
美式后卫击溃夹击。帮你不惧夹击，轻松面对紧逼防守，一起练带你飞。成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #美式后卫 #1211全场紧逼 #控球训练 #篮球基本功
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向紫龙4月前
不用想，看完这招加入你的技能包！ #篮球 #抛投 #篮球技巧
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U7大垚垚2月前
少儿篮球基本功训练，大力运球变向专项练习，两周改善丢球的毛病 #篮球 #少儿篮球 #篮球基本功 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #控球训练 运球老丢？害怕高强度防守？比赛不敢做动作？每天15分钟大力运球，两周让你的运球变的丝滑！
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放飞梦想🏀老马2年前
高效热身球性，上课必备好内容。#日常训练 #基本功 #汗水不会辜负你
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91篮球 玄指导3年前
大力运球球风典型球员朱利安纽曼，打球节奏的反面教材，希望能对兄弟们有所启发。打篮球的节奏底层逻辑启发
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🏀小鎏灿2年前
小朋友们练习时，一定要记得大力运球，能有效提高对球的掌控，让球🏀更黏手👐#篮球教学 #基本功练习 #控球训练 #小篮球大梦想 #篮球爱好者 @DOU+小助手
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放飞梦想🏀老马6月前
训练日常 每天练习一小会快速提高你的控球能力。#控球训练 #日常训练 #变强
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每天一招野球技9月前
7个运球动作，高速率大力练7天，你的运球水平提升肉眼可见。#识货种草官 #篮球 #野球场 #篮球基本功
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小小花🏀TRAINER3月前
暑假想练好控球，收藏这一个作业就够了！#创作灵感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #小花悟了 @高新气膜体育中心
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王一煊_ 14🏀6月前
华丽球风的前提是基本功 #篮球🏀 #化整为零 #篮球教学#篮球基本功
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91篮球 玄指导3年前
运球突破最基础的节奏是平顺流畅，手用再大的力也跑不快，腿快才是真的快
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CCBA 少职篮·篮球俱乐部2年前
练习基本功是每堂课必不可少的内容，大力运球！抬起头！膝盖弯下去！（教练不停歇的督促也必不可少） #篮球基本功 #日常训练 #篮球需要沉淀
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曹晨-篮球理念7月前
延续上期训练模式！现阶段。纵向运球！ 循序渐进的训练，提高孩子阶段训练方式！
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LuBingJia.4月前
运球不知道怎么练？这几种原地运球或许可以帮助到你！#篮球教学 #篮球🏀 #运球基本功
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自律的TG🏀3月前
你为何既懒惰又好胜#篮球需要沉淀 #篮球训练vlog #自律即自由 #篮球训练计划 #晨练
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正经儿打球🏀的9号2月前
新手学习打篮球必须要练习的几个动作！赶紧练起来！#篮球基础教学 #打篮球新手教程 #篮球基本功
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穿3号的晴子🏀6月前
球性怎么练？这十种行进间球性训练一直做。 每个动作一天2组，提升你的球性。#控球训练 #打篮球的女生#胯下运球 #背后运球#篮球基本功
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少儿篮球-大雄3周前
小朋友会拍球了，练大力运球准没错！#幼儿篮球 #幼儿篮球启蒙 #篮球训练 #少儿篮球 #乐山同城
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