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一颗犟种在发芽7月前
平菇豆腐汤#我的厨房日记 #一起学做菜
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陶哥聊美食11月前
#平菇豆腐汤 #清淡爽口 @DOU+小助手
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英子（厨房）6月前
没想到平菇，豆腐，青菜这三样菜咕嘟一下这么好吃，经济又实惠，好吃还健康#家常菜 #我的厨房日记
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溪溪妈（小厨房）1月前
一道简单好吃的平菇炖豆腐，口味咸鲜适中，真的百吃不厌#美食教程 #下饭神器 #家常豆腐
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不谢做菜1月前
野生小鲫鱼豆腐平菇汤！做起来！很鲜，喝3碗😂😂哈#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #健康又营养 #掉秤汤
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围裙姐姐6年前
蘑茹和豆腐真是绝配，我家一周总要吃3次，天冷吃真过瘾
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家庭煮夫9月前
奶白奶白的平菇豆腐汤，鲜的眉毛都要掉了#煲汤 #天儿冷吃点啥 #学会快去试试吧🔥 #平菇豆腐 #平菇的家常做法
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火火美食1年前
就这个汤鲜味美的平菇豆腐汤，一个人就能喝一锅，太鲜太好喝了#天儿冷吃点啥
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韦姐7月前
配米饭来上一碗热乎乎的鲜汤，非常暖胃又营养，平菇豆腐汤，汤鲜味美，暖身暖胃，一起做起来吧#平菇豆腐汤 #汤鲜味美 #普通的饭菜都是家的味道 #美食分享 #我的厨房日记
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美丽小厨房5月前
#微波炉美食 微波炉做平菇豆腐汤简单省事，天气热无油烟不开火真香#微波炉的妙用 #平菇豆腐汤
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涛锅美食3月前
香菇肉片汤的正确做法，营养丰富，汤鲜味美，肉片滑嫩不荤汤 #在家做美食 #肉片汤 #美食教程 #一起学做菜 #腌肉片
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铲史官（家常菜）1月前
今天给家里初中生做平菇炖豆腐，吃了两碗饭。 #家常菜 #不是厨子的厨子 #日常美食 #热点小助手
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月阳4月前
一周喝八次都不腻的鸡蛋豆腐平菇汤，食材简单，汤鲜味美，简直太好喝了#三鲜汤 #鸡蛋豆腐汤 #快来一起尝个鲜 #减脂餐 #三鲜汤做法
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小小风（美食）2月前
天热出汗多，喝点汤舒服#家常菜 #猪肝汤#瘦肉汤 #平菇
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希妈小厨房1周前
一周喝八次都不腻的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝#三鲜汤#鸡蛋豆腐#三鲜汤做法 #快来一起尝个鲜 #天冷了吃点热乎的
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束姐生活录2周前
今天用平菇、豆腐、鸡蛋和青菜做了蔬菜汤#创作灵感 #简简单单一顿家常便饭 #豆腐#上热门🔥
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曹家大院❤曹新成1月前
曹总养颜食堂~不想吃油腻？平菇豆腐汤煮一锅！平菇鲜透豆腐嫩，汤头清清爽爽不厚重，喝一口暖胃又舒服，家常便饭就缺这口鲜～#家常菜#曹家大院#邵阳#健康与养生
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玥玥开饭了3月前
今日午餐：红烧鸡腿肉 平菇豆腐丸子汤 豆角 炸鸡蛋 火龙果#宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #小吃货的日常 #萌宝小吃货 #自主进食
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倚高寒3周前
菌菇豆腐榨菜肉丝汤简单好上手，肉丝豆米小火煸出鲜味，放入洗净绰水过的蘑菇平菇炖上二十分钟，放入盐卤豆腐煮沸几滚，再放入榨菜丝，加少许生抽、盐、鸡精调为即可。今天的猪手烧入味了，调糖色、煸透、中火烧小火焖是关键。昨天的白鱼蒜瓣肉效果出来了，遗憾腌制时盐放多了。盐为百味首，恰好增鲜，多一分愁眉苦脸，下次改进😀
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小欣在养生7月前
一个月减脂20斤的美食分享 今天的是西红柿豆腐刮油汤 食谱如下： 准备的材料有：西红柿🍅，鸡蛋🥚，豆腐，平菇，葱，然后切好备用， 热锅放油放入西红柿，翻炒，放盐， 倒入适量清水，盖锅煮沸， 加入豆腐，平菇，最后放入鸡蛋， 西红柿豆腐刮油汤就完成啦。 #掉秤汤 #减脂汤 #吃瘦不饿瘦 #爱生活爱美食 #减脂
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薯小胖🍟（努力版）4月前
00后情侣拒绝外卖第六天 今天吃：平菇肉片➕冬瓜豆腐汤 #厨房vlog #厨房日常 #创作者扶持计划 #情侣日常
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夏面条er2月前
#三伏天减肥 晚餐刷脂汤可以喝起来了！这个汤鲜掉眉毛而且低卡高蛋白~ 食材: 鸡蛋一颗/两颗 海鲜菇/金针菇/香菇/口蘑/平菇都🉑100g 内酯豆腐100g 木耳80g 虾80g~100g 食材根据适合自己的量来增减~ #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #生活化减脂
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乐乐减脂餐日记3月前
一碗蔬菜豆腐汤，半份糙米饭管饱，减法饮食，加法活力。#低卡美食 #自律减脂健康餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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蜂之语4月前
#减脂又好喝的牛肉汤 #低脂低卡 放心吃
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宸宸好物1月前
爱生活爱美食#美食教程 #简单家常菜 #好吃到停不下来 #减脂 #创作者服务中心 @DOU+小助手
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豆豆家常菜1月前
家常小炒，低卡低脂 好吃不腻#低脂低卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #美食
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不吃米饭不行🍚1月前
拒绝外卖自己在家做饭吃！#美食 #家常菜 #美食制作分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作者
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夜游侠1年前
平菇豆腐汤好吃有技巧，教你一招，清淡营养、特别美味。 平菇豆腐汤，低脂低卡、营养丰富，多吃也不会胖。@笋芽儿 @嫩猫 @@夏公子学舞 @四组立回能源黄君龙 @杨贵人 @简单 @@老杨与小棉袄 @桐丫头 @大王美食厨房 @小打小闹小情绪 @开开心心过好每一天。 @张伟芳
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AAA养生达人张姨3周前
🥬秋冬的第一碗暖身汤来啦！ 今天安利这道「白菜菌菇豆腐汤」✨ 鲜到掉眉毛还低卡养生，喝完浑身暖乎乎～ 🍄食材超简单： ✔️白菜帮子（维生素 + 膳食纤维，肠道超舒服） ✔️菌菇全家福（香菇 / 平菇 / 金针菇… 提高免疫力一把手） ✔️嫩豆腐 + 鸡蛋（优质蛋白，减脂期也能喝的饱） 👩🍳做法 3 步搞定： 菌菇炒香打底，鲜味儿直接拉满！ 加水煮软白菜豆腐，咕嘟咕嘟冒香气～ 甩个蛋花撒葱花，连喝三碗停不下来！ 💡小贴士：豆腐选嫩豆腐更滑嫩，菌菇随意搭都好喝～ 冷冷的天来一碗，暖胃又暖心，快动手试试吧！ #秋冬养生 #暖身汤食谱 #家常菜分享
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七分饱（家常菜）1月前
减脂超快的汤，低卡低脂，清爽没负担。#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #掉秤汤 #美食
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客家人爱美食1年前
过节大鱼大肉吃多是 想喝点清淡的汤 不放肉也很鲜哦 #平菇鸡蛋豆腐汤 #抖音美食创作者 #鲜掉眉毛
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来！吃饭啦2周前
三鲜汤，汤鲜味美，在家做起来吧！ #在家做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #生活日常 #掉秤汤
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一杨3月前
Day 1 一锅出绝对是最适合夏天的减脂方式#好好吃饭 #减肥挑战 #今天吃什么
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一君好物分享3月前
#美食 #蘑菇炖豆腐 #强裂推荐
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茶人波哥生意经4月前
平菇炖土豆#在家做美食 #分享美食分享快乐 #美食 #下饭菜 #一起学做菜
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彤彤爱美食2周前
一定要试试用鸡蛋做的这个三鲜汤，汤鲜味美，泡个米饭简直绝了，老少皆宜#三鲜汤 #在家做美食 #我的厨房日记 #美食教程 #一起吃饭吧
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阿源厨房11月前
是谁还没有人给你做入冬第一份汤？ 教程在这了，你懂的 #艾特你想艾特的人 #美食vlog
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包月亮的饺子✨4周前
三鲜汤一星期喝八次都不够，鲜味十足好好喝#适老创意菜#养老#陪伴#记录生活#三鲜汤
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崇川区汇素轻食餐馆1周前
#南通人秋季汤！
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何止优选1月前
减脂超快的汤、低卡低脂、清爽没负担!!!#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #掉秤汤 #美食
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滋啦冒香气1周前
独食|简餐 超级简单的无油味增汤~ 热气氤氲，是给肠胃和心情最温柔的拥抱。 #美食 #日式料理 #简餐 #健康饮食 #养生
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寻味厨房5月前
猪肉平菇豆腐鸡蛋汤 男人会做饭 帅过张冠希#平菇豆腐汤
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吴宜婉yi wan🇨🇳🇳🇱1月前
#家庭美食家常菜 #简简单单一顿家常便饭 🧑‍🍳😘
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小鹿🦌1年前
感冒还是吃点清淡的吧～1块钱平菇1块钱豆腐#平菇豆腐汤做法 #一日三餐人间烟火 #好吃到停不下来
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李想瘦（低卡版）4月前
#减脂期 晚上不知道怎么吃的可以试试这个平菇鸡蛋豆腐汤，简单方便还超级鲜美！#吃瘦不饿瘦
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就猫4月前
外卖哪有家里的饭香！ -黄骨鱼平菇豆腐汤 -牛排蔬菜拼盘 -荔枝蘸酱油 #vlog日常 #美食 #美食volg #抖音美食创作者
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桐妈雯子6天前
吃不腻的懒人味噌汤，只有0次和无数次！当自律期晚餐吃真的太适合了#味噌汤#低卡低脂餐#晚餐吃什么#干净饮食#懒人美食
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简一轻食1月前
减脂汤来喽 好喝不腻还美味，姐妹们做起来#美食 #低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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社恐小王3周前
今日伙食:红烧小公鸡，平菇豆腐汤 #日常vlog #做饭 #抖音小助手
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九月日食记6天前
天冷了，来一锅热腾腾的粉丝煲#粉丝煲 #美食 #砂锅 #砂锅美食 #砂锅菜
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🔆小熊家4天前
小学生回家吃饭，今天做了照烧鸡腿、肉末豆腐、豆腐泡炒青菜、平菇蛋花汤#记录真实生活 #我的厨房日记 #幸福的味道
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春晓8月前
平菇烧豆腐，简单而美味的菜是不是越吃越想吃，鲜的不得了。
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烟火食光5月前
豆腐鸡蛋平菇汤#三鲜汤 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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容融共生 健康生活7月前
平菇豆腐肉片汤烹饪快捷，控卡友好，平菇、豆腐、瘦肉形成了营养的黄金组合。完美融合了鲜、嫩、滑的味觉体验，同时兼顾营养与效率，是家庭餐桌的实用性选择。通过调整食材比例或添加辅料（如粉丝、青菜），还能衍生出多种风味变体，是您餐桌上的一道优质汤品。#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #家常菜
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米多多小厨房3月前
很适合夏天的一碗汤，清爽鲜美 你们一定要去试试这汤，小朋友很爱吃#在家做美食 #汤鲜味美营养丰富
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喜虹兴武陟砂锅1周前
#武陟砂锅 #喜虹兴武陟砂锅 砂锅什锦教程来咯，万物皆可炖，辣椒是灵魂！#美食教程 #抖音美食推荐官
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晓棠同学5天前
两个人月收入多少才能结婚 今天不加班做的炒花甲和豆腐鸡蛋平菇汤#记录真实生活 #vlog日常 #家常菜
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小小丽子姐5月前
小学生晚餐｜清爽方便饭菜一锅蒸，一两个在家可以吃的干净饭#干净饮食 #简单又好吃的饭菜一锅蒸#减脂期 #懒人快手菜 #内容启发搜索
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淮浦小厨7月前
看看今天烧了什么菜 #平菇做法 #平菇烧豆腐 #抖音生活青岛嘉年华
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小满（抗癌重生）6天前
扁豆烧肉、油爆虾、青菜豆腐、平菇蛋花汤，碳水、优质蛋白、多彩蔬菜都有啦！ 拒绝焦虑，从认真吃好每顿饭开始。 这是我的今日搭配，你有什么好的食谱推荐吗？评论区求分享！ #乳腺癌饮食 #健康打卡 #病友交流
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大头妈妈3周前
开饭啦！90后妈妈给两个儿子做的晚餐，都是吃不腻的家常菜，今天吃黑椒牛肉片，青椒肉丝，豆角烧土豆，榨菜平菇豆腐汤#家常菜 #美食 #创作者扶持计划 #简简单单一顿家常便饭 #日常生活
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烁宝轻食1月前
哇塞，真的好喜欢吃#家常菜 #今天吃什么 #荤素搭配 #美食 #同城美食
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家常菜7月前
幸福就是有人为你煮三鲜菌菇汤#菌菇汤 #三鲜汤#美食
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柠宝妈妈👧🏻带娃日常9月前
宝宝营养辅食，健康又好吃的平菇鸡蛋豆腐汤，味道鲜美，家里孩子真的很爱吃！ #平菇鸡蛋豆腐汤 #吾家有娃两岁多 #吾家有娃两岁多
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