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朵小拿3月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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大曼小迪💐女性成长5月前
遇到一个吵架从不会哄你的老公！你的泪水换来了他的呼呼大睡！不然就玩他的手机，第二天又当没事人一样！不理他就一直冷战，遇到事情从来不会说沟通，今天就教你如何治他#夫妻相处之道 #夫妻关系 #婚姻家庭 #男人心理 #中年女性
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李慕白（李李）6月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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杏林丹语6月前
生气发抖是害怕吗？其实是身体进入了战斗状态！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #生气 #生气发抖 #肾上腺素
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马林思维3月前
《愤怒情绪管理》:我们对别人生气发火，实则是对自己的不满意！#情感 #心理学 #人生感悟 #职场 #生活
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阿柠的养生日记4月前
生完大气以后，气还堵着，一个方法生气不生🧊#健康 #养生 #养生之道 #情绪零碎
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小脸MBTI9月前
惹enfj生气了如何缓解 #enfj #mbti #enfj恋爱 #哄人 #情感
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来去自由大卫wep5757月前
天秤情绪爆发怎么办 #天秤座 #来去自由大卫 #卫永康 #巨神龙
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昭昭和多多5月前
分享一些道歉的心得#道歉 #情侣 #恋爱技巧 #情感 #吵架
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Lisa心理学4周前
你的暴脾气上来是不是根本控制不住？心理学红绿灯情绪急救法，教你一分钟变冷静，抛开情绪专注的解决问题！#心理学#情绪管理 #认知提升 #自我提升 #干货分享
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热辣蒜苔3月前
有情绪不稳定的家人就很难沟通 唯一的沟通就是争吵 谩骂 #情绪不稳定 #原生家庭 #日常唠嗑 #共鸣 #内容过于真实
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布二同学2年前
因为爱你所以不要跟你置气，爱情大概就是吵完依然想要和好#治愈系动画 #太真实了
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Shining3月前
恋爱脑必听：分手后情绪反扑怎么办？ （陶白白直播间2025.7.11切片） #强烈推荐 #陶白白 #直播切片 #陶白白讲星座
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易阁居士3月前
生气有毒，三招化解，言未及之而言谓之躁，言及之而不言谓之隐，未见颜色而言谓之瞽。
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育见好时光3月前
孩子情绪不稳定，暴躁易怒，爱生气，给他讲讲狼和荆棘的故事。#育儿经验分享 #育儿教育 #育儿故事 #正确的引导孩子陪伴孩子 #父母是孩子最好的老师 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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熙洪心力陪跑5月前
孩子发脾气😡越哄脾气越大🔥手把手教你搞定 😫孩子发脾气，越哄他脾气越大，无论怎么安慰都没用，到最后只能用吼的，吼完了还很愧疚。这篇笔记手把手教你如何在孩子发脾气的时候一起帮助孩子走出情绪，我的方法可能让你感到很颠覆但用下来一定既可以帮到自己又可以帮到孩子。 #孩子发脾气[话题]##孩子发脾气如何处理[话题]##孩子不听话[话题]##孩子不听话怎么办[话题]##孩子脾气大[话题]#
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沈奕斐教授7月前
不吼孩子生气，吼完孩子就后悔，妈妈怎么走出情绪困境 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #沈奕斐教授 #育儿
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禅一说运动6月前
一分钟快速消气法，从今天起做一个情绪稳定的人。#情绪管理 #不要生气 #身心健康
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一个小诚宝3月前
不要因为吼了孩子陷入内疚自责，做真实、有温度的妈妈。 #亲子沟通 #吼了孩子应该怎么补救
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鲸景井静3月前
愤怒上瘾 易怒可能是生理问题 #知识分享 #情绪管理 #长大后重新把自己养一遍 #心理学 #原生家庭
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明珂家庭智愈4月前
气到发抖怎么办？ #情绪 #智慧人生 #女性成长 #自我成长 #生气
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脑性人 - 王911月前
一套实操心法：4步告别爱生气 把我的脾气 从一点就着变成收放自如的方法 分享给大家 #情绪管理 #方法 #成长 #认知觉醒 #职场干货
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心理导师王愚3月前
我们不是不爱了只是被情绪淹没了 #情感共鸣 #如何走出情感内耗 #婚姻 #沟通 #心理学
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沙清泉1月前
情绪拉扯的尽头：3步走出愤怒循环#认知觉醒 #女性成长 #心理学 #育儿
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苏州精神科姚子英3月前
12岁的孩子出现脾气暴躁易怒怎么办#青少年 #家庭教育 #科普
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歪歪读书分享3周前
明明知道生气伤身，却总是控制不住？分享一个王阳明的“熄火”心法，让你在怒火攻心时能把自己拉回来。#情绪管理 #愤怒 #王阳明心学 #女性情感 #个人成长
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达希“天秤座学姐”2月前
恋爱优选天秤女 #天秤女生气了不理人怎么办 #如何追一个天秤女 #天秤女喜欢什么类型的男生 #天秤女很冷淡的原因
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MRs李瑜伽6月前
焦虑抑郁没精神！拉伸这里打开情绪开关，远离焦虑抑郁#焦虑 #抑郁 #瑜伽
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李清风说3周前
为什么总是控制不住情绪？ 为什么每次气完就后悔，却总是控制不住情绪？你不是脾气差，而是你根本没找到情绪的“防火门”！ 无论是工作中的瞬间点燃，还是回家后的无辜爆发，情绪失控正在损害你的健康和亲密关系。这个视频分享两个简单又高效的自救法： 1.别处理“情绪”，先处理“身体”： 爆发只是生理信号，学会用“数到十”给情绪按下暂停键。 2.用“替代出口”释放： 忍着不是控制，你只是在囤积高压锅。找到无害的替代出口（对着枕头吼、快走），让情绪像断线的风筝一样飞走。 控制情绪不是不生气，而是延迟你的反应，给自己时间做更好的选择。 #情绪管理 #情绪失控 #脾气暴躁 #延迟反应 #心理健康 #自我控制 #情绪防火门 #亲密关系
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正见凤伟5月前
觉察到生气了，但还难受怎么办？#正见传统文化 #正见传统文化直播号 #人生智慧#情绪#读书
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嘻皮心理咨询姐妹花5月前
已读不回就崩溃？| 三步戒掉‘情感乞讨’，找回情绪主动权 #情感 #爱情 #情感共鸣 #个人成长 #心理学
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南风情感咨询4月前
和父母说话总是忍不住发火，容易情绪失控，很不耐烦，这种莫名的烦躁是怎么回事？是因为童年的创伤没有愈合，教你4点！#原生家庭 #走出童年创伤 #用一生治愈童年 #养育自己 #创伤后成长
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花生共和本花2年前
吼完孩子又后悔 情绪越来越容易失控 怎么破？对待一段关系，我们是靠“反应”还是“反馈”？ #孩子教育 #家庭经验教育分享 #亲子 #情绪失控 #带娃
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普小安身心赋能站2月前
吵架后最怕的是不会修复关系 #关系修复 #冷战怎么办 #情绪心理学 #自我提升 #非暴力沟通
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沐晗3月前
长期吵架的夫妻早晚得癌#涨知识
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张博士解焦虑3月前
暴躁易怒情绪不稳定该怎么办 #知识分享 #情绪 #认知 #心态
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静慧1周前
刚发完火就后悔？被情绪反复控制？分享一个“情绪冲浪法”，不对抗、不压抑，让情绪自然流过你。学会这3步，做情绪的主人，而不是奴隶#智慧人生#心理#情绪#修心修行#内耗
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陈宇星4月前
那些别扭的小情绪，我来帮你缓解！ #陈宇星 #剧情 #内容过于真实 #搞笑 #情感
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羽言的育儿套路4年前
打完骂完就后悔？为什么父母控制不住自己的情绪？怎么让自己成为情绪稳定的父母？#创作灵感 #打骂孩子 #情绪稳定 #情绪管理 #育儿 @DOU+小助手
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河南Cancer Nurse4月前
护理科普 #情绪 #好身体 如何调节情绪，保持好心情，有个好身体？
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大王育儿真心话5月前
孩子该吼就吼别憋着，也不用焦虑，我有个不后悔的小方法，很多妈妈都会吼完孩子自己心里难受，有愧疚感，想挽救也不知道怎么办，妈妈们不用焦虑，首先吼孩子不是都对孩子有伤害，有些吼是正常的不会伤害到孩子，分享一个小方法，可以让咱们有情绪不憋着的同时也不伤害孩子 #吼孩子 #吼孩子的最佳补救方法 #忍不住吼孩子怎么办 #家长情绪管理 #吼孩子后悔了
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Kim柒老师儿媳悠悠4月前
想孩子情绪稳定，是需要出绝招的！ 看《我的情绪小怪兽》的用处在此刻体现，阅读的过程，提升孩子的情绪力和理智脑。我们也能更加理解孩子，帮助孩子。#育儿经验分享 #育儿 #亲子教育 #情绪管理 #我的情绪小怪兽
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觉海大刘2周前
一发脾气就后悔，这招太实用！守住脾气=留住福气，别耗自己了 嗔恨：脾气一冒，福气全跑？1 招 “观嗔法” 救场
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智慧领袖4月前
如果孩子控制不了情绪，爱生气，怎么办？#王树国#王树国校长励志演讲
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中医张丝微3月前
一起跟我按，身上3个疏肝解郁的“情绪开关”#穴位按摩 #医学科普 #中医 #疏肝解郁
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奶油妈妈育儿4月前
孩子爱哭闹发脾气，经常说这5句话，孩子情绪越来越稳定 #儿童情绪管理 #亲子教育 #育儿
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黑娟儿3月前
天秤座生气#天秤座 #十二星座 #爱情 #婚姻 #心理学
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慢慢跑的薛老板1周前
骑行上班路上闲聊（20251016） 管理情绪你还一直忍着？教你正确的管理情绪。#情绪 #情绪管理 #心理学 #个人成长 #发火
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婧子姐1周前
情绪来了怎么办？#女性智慧 #情绪 #心理学
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百草师姐6月前
你生气了会怎么办？ 和生气说拜拜#生气 #肝郁气滞 #养生 #冷知识 #中医养生
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馨昕幼儿园6月前
今天的好书推荐～《生气了怎么办》 在绘本的时光里，孩子们与故事中的角色成为朋友，学会了关爱、勇敢和分享。 这个故事教会小朋友们在吵架的过程中学会溯源，知道自己为什么吵架，还教孩子学会运用技巧包容朋友，化解争吵。 吵架不可避免，但重新和好的感觉很好，就像珍贵的玩具被寻回。
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菲常梅好超温柔5月前
菲总生气了 筱梅如何应对？ 筱梅不仅情商高 情绪还很稳定！#马筱梅#高情商 #女性智慧 #情绪稳定的伴侣有多重要 #说话技巧
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17心理学3月前
打骂完孩子如何补救？#亲子教育 #原创视频 #如何关注孩子的心理健康 #成长教育 #父母必看系列
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郑老师育儿课堂2月前
宝宝动不动就生气炸毛？3招教你温柔化解！(不妥协也不伤娃) 情绪在正常范围，有小脾气很正常！但若宝宝频繁炸毛、不顺心就闹，就需要我们智慧引导了！别慌，今天教你3个核心法宝： 🔸 1. 给“权力”： 1岁+宝宝自我意识萌芽！巧妙给TA“选择权”（比如选袜子、玩具），满足当家做主感，建立价值感！(不是惯坏！) 🔸 2. 守底线： 面对无理要求（如非要看手机），温柔而坚定地说不！允许哭，陪伴TA，让TA明白规则和安全感同在。(妥协=未来更头疼！) 🔸 3. 懂共情： 蹲下来，说出TA的委屈（“拿不到好着急对不对？”），一句“我懂你”是神奇的安慰剂！让娃知道被爱包围。 合理满足 + 坚守原则 + 用心共情 = 帮助宝宝学习情绪管理，也让你带娃更从容！快试试看吧~ #育儿 #情绪管理 #亲子沟通 #宝宝成长
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郑玉巧育儿1周前
被娃气到想发火？“停顿6秒”真能“降温”！#育儿经验分享 #育儿 #育儿教育 #郑玉巧育儿经
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妙手罗老师---sf1月前
老爱生气怎么办，该怎么具体调节呢 #妙手罗老师 #临沂老罗传统文化 #养生
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草莓酱2周前
生气后气到手发抖怎么办？怎么快速缓解情绪？ #养生
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心理师亦白3月前
是不是你潜意识里并不愿意控制呢 #心理学 #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #自我提升
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恒丰百货1周前
胡思乱想，爱生闷气，都应该看看这本治愈篇。让自己的心放放假，心静了，世界就静了。 #智慧人生#情绪管理#精神内耗 #胡思乱想爱生闷气都应该看# 智慧人生 #情绪管理
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李先生爱读书3周前
当你烦躁时，请一定试试这个“3秒静心法” 心浮气躁，一点小事就上火？ 思绪乱飞，想专注却静不下来？ 明明在休息，内心却还在疲于奔命？ 这本书里的方法，能让你迅速从情绪漩涡中抽离！#读书 #成长 #学习 #思绪乱飞想专 #加油
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锦瑟阁CH心理咨询—铜陵2周前
脾气差怎么办#心理学 #人际关系 #脱单 #锦瑟阁 #同城优先推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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