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爷俩儿好菜1年前
炎炎夏日就适合吃一道荷塘月色，家常小炒赏心悦目，解腻清脆又爽口！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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小祁开饭了8月前
小炒藕条#抖音美食推荐官
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食之有味（家常菜）3月前
藕片炒肉，藕买回家这样做，香辣好吃#美食教程 #家常菜#藕片炒肉
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猪倌小秦8月前
脆爽开胃，配粥下饭太香啦！ #开胃菜 #炝藕 #凉拌菜
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波波食光2月前
#酸辣藕丁 酸辣开胃的下饭菜#家常菜 #下饭菜 #家常小炒
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靠江大鱼市周周4月前
这个季节才能吃到的荷塘三宝，脆嫩香甜，营养丰富！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #一起学做菜 #同城美食 #用心做菜
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爷俩儿好菜的日常3月前
莲藕这样做真的太好吃了，酸辣爽脆，下饭一绝！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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小祁开饭了2月前
炝藕片#美食
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晨妈3月前
干锅排骨虾香到隔壁领居家小孩，排骨干香干香的，虾和土豆藕超级入味，也太好吃了吧。#家常菜 #我的厨房日记
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每天给大郎做一道菜3月前
冷吃小零食 香辣藕片 本来想叫粉糯的藕 煮一个花生莲藕排骨汤 结果这藕脆的和玻璃渣一样 换个思路拌个冷吃香辣藕片 也是非常不错👍#无辣不欢 #爱美食爱生活 #藕片就要吃脆的
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丽姐ya💕4月前
卖剩了两块藕，所以今天没的选，就得吃它😂这么做好吃 #下饭菜 #一起学做菜 #我的做饭日记 #糖醋藕 @抖音美食推荐官
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苏北—王大胃7月前
春天来盘藕片，清淡爽口#美食
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邱姐4月前
姐妹们，1分钟教会您清炒藕片，藕片裹着葱香，鲜甜脆爽的口感回味无穷，看看我是怎么做的吧#清炒藕片 #家常菜#好吃到停不下来#做菜我是认真的#跟抖音学做菜
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大钰的幸福生活1月前
莲藕脆生生的，榨菜咸香够味，两者混在一起超搭
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江西鹏辉知青饭店11月前
#附近美食 #同城美食 清炒莲藕，先把藕片焯一遍水，让藕片锁住水分，再下锅翻炒，更容易熟@抖音小助手
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艺缘姐6天前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 藕片焯水的时候加点醋这样做出来的藕片清脆爽口
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多爸学做饭2月前
天热没胃口，做个又酸又辣的香辣藕丁开开胃#藕的神仙吃法 #开胃菜 #在家做美食 #自己动手丰衣足食的家常菜 #一日三餐人间烟火简单而美味
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乐悠生活2周前
#莲藕 #糖醋藕丝#在家做美食 糖醋藕丝做法：莲藕削皮后切丝，热开加几滴醋焯水1分钟捞出备用。青椒切丝备用。热锅凉油倒入蒜末炒香倒入藕丝翻炒均匀加生抽、香醋、蚝油、白糖翻炒后加入青椒丝炒1分钟加入盐和鸡精调味即可。@抖音创作小助手
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宏艳姑姑3周前
电炖锅版，莲藕玉米排骨汤#美食 #种草激励计划 #懒人美食 #山药莲藕排骨汤 #莲藕
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小强大厨教做菜3月前
姜汁小藕 天气越来越热，教大家一道解暑解腻的小凉菜，用的都是家常的调味料，但是味道却是顶级的味道，好吃的不得了。一口下去整个夏天都凉快了！#我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛 #清新风也是吹到美食届了 #一口清凉过夏天 #小强大厨
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刘姨美食🔥日记本7月前
脆爽凉拌藕片🔥吃一口就停不下来的神仙小菜‼️ 藕片脆到“咔嚓”一声，酸辣开胃，清爽不腻，一口下去直接唤醒味蕾！💥 关键是做法超简单，厨房小白也能秒变大厨！👇 做法： 1️⃣ 藕片切薄片，焯水1分钟捞出过凉水，保持脆感！ 2️⃣ 调个神仙酱汁：蒜末+小米辣+芝麻+1大勺生抽+1大勺香醋+1勺白糖+1小勺老抽+蚝油+1小勺味素搅拌均匀！ 3️⃣ 藕片淋上酱汁，撒上香菜，拌匀开吃！ 🥗 藕片焯水后一定要过凉水，脆感翻倍！ 🫙喜欢吃麻的可以加点花椒油，味道更绝！ 这道菜真的绝了，酸辣脆爽，一口接一口根本停不下来！👀 赶紧码住，周末做起来，保证全家抢着吃！💯 #凉拌藕片 #夏日美食 #开胃小菜 #厨房小白必备 #美食分享
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黎黎的小食光7月前
#荷塘小炒 晚上做了清新淡雅的荷塘小炒好好吃😋
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老王爱做饭（家常菜）4月前
#上热门🔥 夏天一道脆爽可口的/凉拌藕片/分享给大家 做法非常简单#在家做美食 #凉拌藕片 #抖音美食推荐官 #家常菜
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房子月子餐5月前
月子餐素炒藕丝 素炒藕丝清淡易消化，富含维生素与膳食纤维，健脾养胃，促进产后肠胃蠕动，助力体质温和调理。#房子月子餐 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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下一顿饭吃啥4月前
朋友吃了都连连说很绝的凉拌藕片，我真的吹爆它，巨简单又好吃#在家做美食 #凉拌藕片 #好吃到停不下来 #跟着抖音学做菜
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鑫禧禾老六（美食王洪雨）1周前
老六版/凉拌鲜藕“之”藕耳相遇，的教程来喽。 #藕耳相遇 #美食教程 #美食分享官
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老邵今天吃啥呀6月前
鸭货店同款捞汁藕片！ 简单易学，5分钟搞定~酸辣脆爽，嘎嘎下饭！ #一起学做菜 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食教程
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满堂红生态度假村3月前
今天分享一道我们湖北的特色菜、河塘三宝，清脆爽口特别好吃。
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海绵呀8月前
每日跟美妈学一菜 （5）酸辣藕丁～ #做饭 #藕丁 #学做饭 #湖北藕#野藕
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猪倌小秦5月前
脆爽好吃！开胃解腻！ #炝拌藕片 #凉拌菜
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九月的日常3周前
今天给小学生煮了莲藕汤秋天要多吃莲藕，清炒菠菜和咸菜炒肉#家常菜 #抖音小助手#潮汕宝妈#vlog日常 #记录真实生活 #秋天多吃连藕
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爱做饭的李阿姨1月前
今天给大家做一个素菜荷塘小炒！#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #荷塘小炒
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实战冷菜分享～鹏哥8月前
#中国豫菜 #陈派豫菜武师门#实战冷菜分享#男不离韭女不离藕 ，藕又名莲菜，具有美容养颜，补血气，增加体内新陈代谢的功效，对女性来说是必不可少的补品，当然也是家家餐桌必不可少的利口凉菜；按我这个方法做，相信不会让你失望的……
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知春山房1月前
知春山房版太湖素三白 #苏州美食 #菱角的做法 #树山生态村 #科技城美食 #美食分享
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小依依.3月前
河南老公 下班为35周孕妇做爱吃的饭，今天做了凉拌莲菜 醋溜土豆丝和西红柿炒西葫芦，凉拌莲菜清脆爽口 酸爽又入味！#记录生活 #我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食创作者 #孕期vlog
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厨房小笔记2月前
大热天整个开胃藕片，清凉爽脆，酸辣开胃 #一起学做菜 #美食教程 #美食 #热点 #好好吃饭大赛
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娜小厨6月前
炎炎夏日，总是渴望一道清爽的凉菜来解暑，今天，为大家分享一道我们全家都超爱的凉拌藕片，简单又美味，低脂低热量，绝对让你一吃就爱上！#凉拌藕片 #藕片就要吃脆的 #夏天必备的凉拌菜 #凉菜#美食教程 #炝拌莲藕
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白日梦想佳7月前
跟佳吃饭#24｜海带排骨藕汤｜暖暖的很舒服！ 会用电饭锅吗朋友，那恭喜你已经学会这道菜了！！🤣🤣🤣 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #随手发一个小日常 #谁懂这一口的好吃程度 #今天吃什么
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小卷心菜记3月前
二人晚餐🍲｜做简单干净的家常饭菜 今日菜单： 酸辣藕片 丝瓜虾仁炒蛋 #在家做美食 #美食 #家常菜 #记录生活 #vlog日常
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辣椒家常菜3月前
幸福有很多种 有人做饭是一种#炝拌连藕#连藕的神仙吃法 #凉拌菜#抖音美食创作者 #在家做美食
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君君是个菜z2月前
这集可以高调一点，菜籽是自己种的，油是自己榨的，菜也是自己炒的。 #冷吃 #食品安全 #我的抖音生活日记
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杭州姆妈2月前
夏天就应该吃个荷塘小炒#杭帮菜 #家常菜 #下饭菜 #荷塘小炒 #杭州姆妈
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柠檬不酸🍋3月前
焯藕，湖北的藕只有吃过的才懂吧#湖北家常菜 #凉拌藕丁 #做饭给你吃 #开胃菜
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简小舍.袁浩3月前
【简小舍】 湖北名菜干煸藕丝地道的做法来了，加上手撕牛肉，一根接一根根本停不下来呀~#湖北武汉 #简小舍 #湖北菜传统特色菜#餐饮人加油💪 #干煸藕丝
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翠儿姐5天前
要想多吃蔬菜就做素什锦#素什锦 #天津素什锦 #日常做饭 #多吃蔬菜
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山城龚孃孃3月前
吃了几天稀饭今天弄个干锅给大家开开胃，又麻又辣！#我的乡村生活 #跟着抖音学做菜 #美食 #抖音美食创作人 #dou上热门
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静姐爱书法2月前
立秋养生，为下半年的健康打好基础，赶紧给自己和家里人把汤煲起来#煲汤日记 #莲藕煲汤
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阿萍厨房日常1月前
看看闽南人下班回家用25分钟搞定全家人的午餐到底吃的有多香？#我的厨房日记
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何小檬gg1周前
今天这锅大杂烩超级鲜美，你也来试试！ #大杂烩 #莲藕排骨汤 #吃藕的季节 #下饭菜家常菜 #今日午餐
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左小青2月前
来感受一下“中式沙拉”的魅力🥗 #五行凉拌菜 #三伏天减肥 #末伏养生
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小菲吃不饱3月前
夏日必做🔥酸辣脆爽的凉拌藕片（附教程） #美食 #夏日必备 #凉拌菜 #凉拌藕片 #在家做美食
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厨房小思2月前
江苏人民做饭了，今天吃三鲜烩豆腐 这一锅鲜汤，是河虾、花甲和菌菇的完美交响！豆腐吸饱了精华！#豆腐 #河虾 #花甲#江苏人民做饭了 #抖音美食推荐官
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农村美食4月前
#农村生活 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #太好吃了 ＃
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毛豆～儿🫛1周前
晚餐 Vlog NO.67#懒人速食之光 #晚餐吃什么 #营养又健康 #食品观察
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微笑3周前
凉拌选白色藕脆，去皮，切薄片，凉水泡10分钟，开水焯，藕透亮断生，凉水过，放小米辣，蒜沫，香葱，醋，白的没有，盐，白糖，热油激香，花生，拌匀，这样拌的藕片清脆，酸辣可口，你也试试吧
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丁大姐爱做菜1周前
#上热门 #美食制作分享 孙孙想我做的饭菜了《家常鱼》 《烧鸡脚》
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我一定行4月前
做下菜#在家做美食 #日常做饭 #vlog日常
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带娃的维C橙1周前
家有不爱吃蔬菜的孩子或者大人，就给他做这道荷塘月色。一碗菜4种营养，莲藕脆，荷兰豆甜。莲藕切好后泡下水炒起来更脆哦。#家常菜 #美食制作分享 #美食 #做法简单又营养 #抖音美食创作者
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紫剑8月前
藕是百搭菜，搭配什么都好吃#香肠炒藕片 #轻松解锁年夜饭必学菜
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