您是不是在找：

健康龙泉驿3年前
几个简单方法 轻松补好气血#疏肝解郁#运动操#补气血#健康科普
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丹道文化传承2月前
转脚腕五分钟，胜过养气皿1小时！ #转脚腕 #脚趾 #古法锻炼 #运动养生 #道家养生
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三个宝的小姐姐_妮可Nicole5月前
🔥全网都在玩太极正念球！ 3分钟缓解焦虑，练完整个人都通透了 #太极 #正念球 #禪修 #养气 #修身养性
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
山川屿沫4月前
这就是传说中的练气 人体的中轴心，主要的承压截断，维持稳定主要靠的是内外的气压。 大腹便便的腹内气压低，身体为了维持平衡吃撑腰臀肯定要多做功，因此长时间下来容易腰背不适。 不光“将军肚”的男同学，还有不少长时间久坐不喜欢运动的女同学也是这样。 这个动作做一次尝试下效果吧？#好身材练起来 #体态 #腹内压训练 #瘦肚子 #圆肩驼背
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
李老头古法健身（已瘦30斤）4月前
肺不好的人，呼吸都费劲！养肺就是养气，四个小动作坚持练，肺通了，呼吸顺了，气色越来越好！#居家锻炼 #养生 #健身操 #养肺 #吸烟有害健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4017
靠近娟姐富而喜悦7月前
#养气血，#笑功，笑一笑，十年少，心通了，一通百通。
00:00 / 10:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
山禾教吐纳2月前
这两个动作，补肾养气，快跟山禾练起来 #养生操 #居家锻炼 #养生 #道家养生 #肾虚
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2948
涂大侠 龙虎山《抱樸养生院》7月前
道家古法完整版带练 老祖宗留下的不仅仅是动作，是养生密码！静心养气，不争不辩，我只为让更多人学会-导引术、专为传承#道家养生 #导引术 #太极 #非遗文化
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6128
王老师.国术传承11月前
什么功法可以养气与能量#八段锦#易筋经#太极拳#马步桩
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
轻养生凡凡子5月前
所有女生都应该去拍屁股，每天5分钟！拍完浑身舒畅，坚持一个月你会感受到它的好#养生 #养气血 #女生必看 #养生日常#中式养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
瑞瑞养生记2月前
睡前转脚腕5分钟，相当于养气～一小时#养生#健康#转脚腕 #气血不足 #中式养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1635
淼淼轻养记6月前
#创作者中心 #创作灵感 #养生操 #中医 这几个动作，养气血太快了！惊呆了😱
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1031
清妍中式骨相面雕（早6点半晚7点半）4月前
拍屁股5分钟胜过养气🩸1小时，热🔥血跟练版🔥#养生健康 #小动作大作用#传统养生功法 #居家锻炼 #气血不足 #健康科普
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
道家丹道文化传承7月前
道家养生功，养气操#苏华仁#健康#传统文化#国学智慧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
太极扫地生 桂丰5月前
多练多有益，养身又养气 #开心太极 #桂丰 #太极 #养生知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
杠杠爱养生1月前
睡前转脚腕5分钟，相当于养气血1小时 没想到睡前转脚腕真的管用❗️好处真的太多了❗️ 如果久坐，气🩸不好，一定要练 #养生保健 #养生 #古法养生 #养生日常 #疏通经络
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
无忌老师-炼气开气门3月前
越练越虚？真相：养气才对！#修心#练气#元气激活#养气
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
江江懂养生3月前
“拍拍屁股”就美了🔥 0成本变美 中医养生技巧 快来学起来吧#涨知识 #中医养生 #屁股 #久坐 #抖出健康
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
i老师小号5月前
呼吸精讲 @i老师的瑜伽 关注直播间，早晚八点呼吸对了，养元气，呼吸对了，能瘦身，呼吸好了促进血液循环，排除废气，身体轻盈！#呼吸对了养元 #呼吸健康保卫战 #瑜伽呼吸 #养气
00:00 / 09:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
岩一逆龄养生日记2周前
万人看过的拍屁股热血跟练版来咯🔥 #养生 #健康养生 #小动作大作用 #中医养生 #气血不足
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2660
太极小范1月前
#热门话题 太乙游龙拳中包含一般拳种所没有的气功动作，帮助我们采气、行气、养气。它有行气与气功态两个概念。#太乙游龙拳 #太极 #传统文化 #非物质文化遗产
00:00 / 16:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1469
瑞盈爱养生3月前
睡前5分钟养气🩸方法简单易操作#养生#健康#养生之道 #中医养生 #热门
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1659
阳和启蛰☀️2月前
老🀄️🧑‍⚕️说：频转脚腕、活力常伴，每天早起或者睡前五分钟、相当于养气🩸一小时！坚持做身体越来越棒👍#养生 #脚部八段锦 #足部健康 #养生就是养健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
维Me2月前
古法养生‼️每天拍臀5分钟，胜过养气血1小时 #养生 #养气血 #跟练 #拍臀 #居家锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
元气导引站桩施元之4月前
学会这样呼吸，养气养神#呼吸#养生#居家锻炼
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
赵国华 少林与太极杂志社原总编辑3月前
功夫的尽头是养生，中华武术所有的拳种概莫能外。两仪阴阳气是两仪拳中核心的核心，催生内气，提高功力，健身，养生，简单易学#中华武术博大精深#非遗传承#高手在民间#台上一分钟台下十年功#功夫
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1573
百草君6月前
气血阳气不足，最怕你做五个动作 #提升阳气 #居家锻炼 #养生操 #养气
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
爆炸头奶奶9月前
气血不足最怕的5个动作 我们女性上了年纪一定要注意养气，让你年轻十岁~#爆炸头奶奶
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
鑫成5月前
练气养气用气 #八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4551
170的冰冰教练2月前
早上练这五个动作，让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不还慧道4月前
如何养出，浩然正气！ 养吾浩然之气#浩然正气 #终南山不还老师
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1825
宁先森4月前
转脚腕5分钟，相当于养气血1小时 #小动作大作用 #古法养生 #气血不足 #古法养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
雨铮-道养纪3月前
气血不足的人都来做脚趾八段锦！睡前转脚腕5分钟，相当于养气血1小时#养生就是养健康 #古法养生 #中医养生 #气血不足 #上热下寒
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
岳元爱养生3月前
上🔥下寒的姐妹久坐党快去拍屁股#养生操 #养生 #中医养生 #健康养生 #一起来养生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
小露八段锦（老号）3月前
简单四个动作 帮你轻松养气雪#养身就是养健康 #居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
苏欢喜3月前
睡前转脚腕，气血直接拉满‼️睡觉香香的 #健康 #小妙招 #转脚腕 #养生 #睡觉
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
青玄养生3月前
拍屁股5分钟胜过养气🩸1小时！#养生#小动作大作用 #养生就是养健康#养生知识 #健康科普
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
我是新新7月前
56岁重返20岁身材状态：古法养气血太快了，气血不足最怕这七个动作 上一篇视频有看到这样的留言 “还蹦蹦跳跳的 跟年纪太违和了。” 看了看Ip地址来自北京。 哈哈我在北京生活了30+年，从不知道有这样的规定56岁就不能蹦蹦跳跳😂 想起去年“一路繁花”中的庆奶，74岁的她面色红润有力量。比她小十几岁的人气喘吁吁，她还能够在4000多米的玉龙雪山上健步如飞，爬高原不但没有高反，是饿了一上午还能一个人酷酷狂奔地去给大家找饭店的奇女子。 想起72岁的赵雅芝前几天参加马拉松五公里跑，看似柔弱的背后是无比强大的体能。 我相信她们那份蓬勃向上的生命力是长期坚持运动的结果，年龄在她们眼中不过是个数字。 她们是我，我们的好榜样❤️ 时不时就被家人朋友夸气血怎么那么充足的我，真真受益于坚持古法习练+食补。 前几天我在回复一位粉丝时写到：越是习练古法健身就越明白：人到中年的我们太适合这样的习练了，动作看似简单但做完全身通透特别舒服😄 今天和大家分享的是我坚持的古法养气血习练，也是拖了很久的“交作业”✌️ 姐妹们加油👏 坚持习练你会发现自己气血充足，状态会越来越好✌️ #养气血 #更好的自己 #古法健身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
林林综合创意屋4月前
睡前四部曲，养出好身体#养生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
灵月的养生手记4月前
躺在床上就能养氣皿的动作 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#气血
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娅娅学太极2月前
太极 别小瞧这一招，练好了它……调节阴阳平衡，滋养肝肾[萌萌哒R]#太极[话题]# #传统文化[话题]#
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
云悦爱运动（云牙）5月前
养生第一补，就是睡觉#睡能养气#睡能健脾益胃#小小动作大大作用
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
瑶瑶乐翻天3月前
太有用了！身弱女生不花💰养生！拍屁股！#养生就是养健康 #拍屁股 #古法养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
大媛养生日记(备孕中)4月前
古法养生 睡不着你就转脚腕#气血不足 #转脚腕 #中式养生 #穿袜子睡觉的好处 #养生先养脚
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
小羽☘️（养生版）2周前
睡前六个动作，帮你排出一天受的窝囊💨，疏肝解郁、养气血、促睡眠💤#穴位按摩 #居家锻炼 #养生 #元气少女 #肝气郁结
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
七七养生日记1月前
没想到睡前转脚腕真的管用‼️气血直接拉满🔥 #养生 #养生就是养健康 #小动作大作用 #穴位 #按摩放松
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
琴儿运动记3月前
古法健身跟练版➕拉伸，加上个视频一起70分钟，每天早晚一遍跟练，减脂塑形，养气养血，男女老少都可以练，每个动作看似简单，却都是咱老祖宗传下来的经典动作👍#古法健身 #改善体态的动作 #每天坚持锻炼 #健康减脂#遇见更美的自己
00:00 / 42:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
瑞瑞养生记3月前
#创作灵感 转1分钟脚腕=养气🩸1小时！不信你试试？快存！#健康#养生#气血不足#热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
璇学养生🏝️3月前
躺在床上就能补气血，睡前转转脚腕就可以，边刷手机边练起来吧#养生 #三伏天养生 #补气血
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
小艾有氧塑形（直播带练）7月前
30分钟古法健身跟练版🔥不跑不跳💦暴汗瘦全身！#古法健身 #居家锻炼 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
00:00 / 31:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
阿福养气馆5月前
五个简单的动作，每天五分钟！#古法养生 #小动作大作用 #健身操
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2395
火娇娇养生记1月前
睡前转脚腕五分钟，相当于养气🩸1小时#养生就是养健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
是鉴霖呀7月前
古法备孕操｜15min气血充盈 好孕来‼️保姆级 ✨东方健身智慧讲究少耗多养，通过调和身体内外，从而使母体达到最佳孕育状态！ ✨这次我将“古法健身理念”与“运动科学”相结合，编排了一套古法备孕操，全程无跳跃、对关节没有任何压力～ ✨无论你是在「备孕」还是想做「孕期的体重管理」都可以放心练习，帮助你提升「生育力」，让你健健康康，好“孕”来！#古法备孕操 #备孕 #古法健身 #孕期运动 #养生操
00:00 / 15:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
静静养生记3月前
睡前转脚腕5分钟，简单养#气血 #养生 #健康 #转脚腕
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
嗣圆3月前
早上起来跟我做。#养生操 #跟我一起做运动 #道家文化
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1752
山禾教吐纳2月前
躺在床上就养氣皿的动作 #中医 #养生 #中医养生 #居家锻炼 #气血
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
养生不打烊4月前
睡前转脚腕5分钟，胜过养气血1小时 几分钟一套动作，睡前坚持练！#养生日常 #养生先养脚 #健康养生#上热门 #转脚腕
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
木木健行记3月前
#健康养生 #八段锦 #脚趾操 #中医养生 #养生操 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1488
岩一逆龄养生日记1月前
古法养生操也太神了‼️8个动作快速养气血 #中式养生操 #养气血 #小动作大作用 #统养生功法 #气血不足
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
枣庄养老找小胖7月前
#养生操 春季护肝养气操，每天30次快乐一整天 #枣庄颐顺康养中心
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
瞳瞳在修身6月前
带老妈古法健身，开始打卡养气🩸，久坐不动衰老的快#古法健身 #养生操 #运动养生 #暴汗燃脂瘦全身 #经络疏通
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
国际健美健身孙教练4月前
中老年人必做的动作，修身养气#居家锻炼#完美身材#修身养性
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1544
高一3月前
养气要通经，化气要关门！
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
吴同学聊营养3月前
你们要的脚腕八段锦来了 #健康 #养生
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“什么动作是养气的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 05:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: