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悦阅1年前
朋友问，游泳是在海水里好，还是泳池里好？今天就来说说这个问题
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阿hai3月前
为什么大部分需要康fu的人我们都建议去游泳…这次我有了亲身体验…#游泳对身体有什么好处 #康复训练 #潜水 #腰椎间盘突出 #脊柱压力
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Travis3月前
啊？一口海水里这么多细菌啊？#知识分享 #涨知识 #科普 #游泳 #大海里游泳
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骨科医生尹一然5月前
经常游泳和不游泳的差别#科普 #医学科普 #游泳的好处 #游泳的好处与功效 #科普一下
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对摆烂𝐒𝐚𝐲 𝐍𝐨!1月前
#游泳 长期游泳的利弊#坚持的意义 #强烈推荐 #台风剑鱼
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叨叨老娜3月前
下海防晒 去大海里游泳一定要做好防晒，不然晒黑事小，晒伤事大。脱皮不说、真的的疼啊，而且修复很慢！#晒伤预防 #下海防晒
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海螺教游泳3月前
不同泳姿，不同效果！游泳的好处 #学游泳 #游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #游泳健身
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嘉冰2周前
游泳到底对健康带来哪些好处。接着昨天视频说。71. 游泳能改善身体的血液循环，让皮肤更有光泽。72. 在水中运动可以减少对关节的冲击力，适合大多数人。73. 它能帮助放松身心，缓解焦虑和抑郁情绪。74. 游泳可以提高身体的柔韧性，预防运动损伤。75. 经常游泳有助于塑造良好的身体线条，提升气质。76. 游泳时呼吸加深，能增加肺部的气体交换量，增强呼吸功能。77. 它是一种低冲击力的运动，对关节和骨骼的压力较小。78. 游泳能促进身体的新陈代谢，帮助控制体重。79. 可以锻炼人的意志力，让人更有毅力。80. 游泳能让人在炎热的天气里感受到凉爽和舒适。您还知道哪些好处，咱们评论区聊聊。#游泳 #公开水域游泳 #自由泳 #户外游泳#原创作品
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嘉冰2周前
游泳到底对健康带来哪些好处。接着昨天视频说。61. 游泳能促进淋巴系统的循环，增强身体的免疫力。62. 由于水的浮力，能减轻身体重量对脊柱的压力，对脊柱健康有益。63. 能提升身体在水中的控制能力和灵活性。64. 游泳可以让全身肌肉得到更充分的伸展。65. 经常游泳可以改善睡眠，让人的精神状态更好。66. 它能锻炼人的节奏感，因为呼吸和划水需要配合。67. 游泳能加速身体的新陈代谢，帮助排出体内毒素。68. 可以提高身体的平衡和协调能力，减少摔倒的风险。69. 游泳是一种全身性的运动，对身体的锻炼效果比较全面。70. 能缓解因长时间站立或坐着导致的身体疲劳。您还知道哪些好处，咱们评论区聊聊。#游泳 #公开水域游泳 #自由泳 #户外游泳 #原创作品
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嘉冰2周前
游泳到底对健康带来哪些好处。接着昨天视频说。41. 游泳能使血液中的血红蛋白含量增加，提高身体的输氧能力。42. 可以锻炼呼吸肌，增强呼吸功能。43. 有助于减少身体的脂肪堆积。44. 能让你更好地控制身体的平衡和姿态。45. 游泳时的水的阻力能增加运动强度，消耗更多能量。46. 能促进身体的新陈代谢，使身体更有活力。47. 可以放松大脑，提高睡眠质量。48. 长期坚持游泳能提高身体的抵抗力。49. 游泳能让人心情愉悦，释放压力。50. 能锻炼手脚的协调性和配合能力。#游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #蛙泳 #原创作品
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泓桥3周前
海里游泳，狗刨是最实用的动作，像北极熊那样#三亚#游泳
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LI-NING艾希运动健身专卖店4月前
我接触所有游泳的人，身体都好得不得了#游泳#游泳的好处#游泳健身#蛙泳
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嘉冰2周前
游泳到底对健康带来哪些好处。接着昨天视频说。81. 游泳能让大脑更快速地处理信息，提高反应速度。82. 借助水的浮力，能缓解一些身体慢性疼痛。83. 坚持游泳可以使身体的肌肉力量得到增强。84. 能改善身体的平衡感，在日常活动中更稳当。85. 游泳后身体散热快，有助于调节体温。86. 它能提升身体的协调素质，在做其他运动时更轻松。87. 游泳能刺激神经系统，让身体更敏捷。88. 可以缓解工作或生活中的压力，让人心情舒畅。89. 经常游泳能增强身体对环境的适应能力。90. 游泳能锻炼腹部肌肉，对核心力量提升有帮助。您还知道哪些好处，咱们评论区聊聊。#游泳 #公开水域游泳 #自由泳 #抬头蛙 #原创视频
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嘉冰1月前
游泳到底对健康带来哪些好处？一、游泳可以降低患癌风险，二、游泳可以预防老年痴呆症，三、游泳可以降低熬夜带来的免疫损害，四、游泳可以对抗焦虑和抑郁[流泪]。保持一个良好的心态。五、游泳还可以减肥，最终降低血糖、血脂、血压。你还知道游泳对健康有哪些好处吗？#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #原创作品
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天盛恒温游泳·02教练1月前
游泳可以改善一个人的身体体质，你今天游泳了吗？#游泳健身#防溺水#涨粉#上热门#游泳
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荣月讲糖+讲胖4月前
糖友游泳的好处除了降糖外还有这么多 #健康科普 #游泳 #荣月讲糖
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小陌幽香3周前
游泳一天、一周、一月、一年之后，身体到底会发生哪些变化？#公开水域游泳 #游泳健身打卡
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1周前
关于每天游泳和隔天游泳哪个对身体更好？ 这个话题始终都有很大争议 #游泳 #游泳运动#游泳的好处 #爱游泳 #游泳打卡
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小七爱游泳8月前
如果有这些不舒服，去游泳就对了！#游泳的好处 #游泳 #爱游泳
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房探长2周前
#会游泳的朋友到海里一定要保持安全
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幸福久久3月前
岸上的欲望太多了，水里的欲望只有呼吸#学游泳 #游泳的好处 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳培训
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嘉冰2周前
游泳到底对健康有哪些好处。接着昨天视频说。51. 游泳能增强腹腔脏器的功能，特别是肠胃功能。52. 水的浮力减轻了身体对关节的压力，适合关节不太好的人。53. 能让身体的各个器官得到更充分的血液供应。54. 游泳后身体消耗的能量持续增加，有利于减脂。55. 可以提升身体的平衡感和本体感觉。56. 游泳是很好的有氧运动，能改善心血管健康。57. 能缓解身体的疲劳感，让人精力更充沛。58. 有助于增加骨密度，预防老年人的骨质疏松。59. 游泳时的呼吸方式能锻炼肺部的气体交换能力。60. 能提高身体对寒冷环境的适应能力。#游泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #蛙泳 #原创作品
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小陌幽香2月前
游泳的这些坏处你一定要知道！别说我没有告诉你！
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不吃饵的罗非鱼4月前
游泳给我们带来哪五大好处呢#游泳的好处 #游泳 #学游泳 #游泳的好处与功效
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向上少年2周前
一条视频说清，游泳对长高的利与弊！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#游泳长高
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奔跑者不懂3周前
游泳是很好的有氧运动，但也是一项危险的运动，特别是在厦门公开海域，看似平静的海域暗流涌动，如果遇到退潮，更是难上加难。第一视角来体验一般平静中的不平静。下水前一定要熟悉水流，一定要留够余力。不贪多不贪快。。。。#水上运动 #水上活动 #公开海域游泳注意安全 #户外有风险出行需谨慎
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传统杨老师1月前
#正能量 #涨知识 #知识科普 #健康 #游泳
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老词爱游泳4月前
蛙泳有什么好处
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
游泳的好处，游泳和健身身材上的差距，游泳是流畅自然感，健身是层次感立体感 #游泳 #游泳的好处 #游泳培训 #游泳健身 #游泳教练
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嘉冰1周前
游泳到底对健康带来哪些好处。接着昨天视频说。91. 游泳过程中不断调整呼吸，能提升呼吸的耐力。92. 水的阻力能让身体得到更全面的锻炼，增强肌肉力量。93. 能缓解身体的僵硬感，使身体更加放松灵活。94. 游泳可以培养人的勇气，克服对水的恐惧。95. 它是很好的放松运动，能减轻精神上的紧张。96. 经常游泳能让身体的代谢功能保持良好状态。97. 游泳时的伸展动作有助于改善身体的不良体态。98. 能增加身体在运动中的耗氧量，提升有氧能力。99. 游泳能让人享受独处的时光，放松心情。100. 长期坚持游泳，能全面提升身体素质，让人更健康有活力。综合以上视频一百种好处。你还知道哪些好处，咱们评论区聊聊。#游泳 #蛙泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #原创作品
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光头哥自驾5天前
#游泳 #公开水域游泳 #今日热点
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泳之道3周前
游泳的好处#游泳
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享趣游泳健康6天前
长期游泳的八大惊人效果.你知道吗？#游泳的好处 #游泳 #爱游泳 #游泳我是认真的 #游泳健康
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龙教练1周前
#游泳的好处 #强烈推荐
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小小的她2周前
这海里学游泳会不会更快更安全#科普 #百科知识 #十万个为什么 #死海
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游泳培训文源5天前
游泳有什么好处……#游泳 #游泳运动 #游泳的好处
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嘉冰2周前
游泳到底对健康带来哪些好处。接着昨天视频说。21. 能让你亲近大自然，感受水的魅力。22. 坚持游可以培养自律的习惯。23. 能缓解焦虑和抑郁情绪。24. 消耗脂肪，降低心血管疾病风险。25. 放松身心，深度缓解压力。26. 提高专注力。27. 改善皮肤状态。28. 促进肠胃蠕动，帮助消化。29. 提升身体抗寒能力。30. 培养良好体态。#游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #蛙泳#原创视频
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脊柱外科医生刘伟强2月前
游泳对脊柱颈胸腰部核心肌群能很好的锻炼！#脊柱健康改善计划#潍坊人民医院脊柱外科 #骨科医生 #游泳好处多 #康复训练
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
游泳锻炼对我们呼吸功能有哪些帮助？#游泳健身 #游泳国职培训#游泳教练培训#游泳
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生殖医生杨爱敏4月前
游泳对身体的好处 #游泳我是认真的 #游泳健身 #医生日常
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Williamsir1周前
#往年今日视频回放 #游泳的好处与功效及禁忌 #游泳健身强身健体
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中医儿科邓健医生3月前
为什么有鼻炎的孩子，尽量不要去游泳？因为游泳可能会加重病情！ #鼻炎 #孩子鼻炎 #游泳 #育儿知识 #中医儿科邓健医生
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陵水清水湾-啊飞（收徒）2月前
海边游泳，如何预防危险！ #陵水清水湾 #离岸流 #溺水 #游泳 #陵水旅游
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李桂东医生3月前
夏天游泳担心受寒？中医：切勿久泡水中 #游泳 #受寒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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麦可…3周前
游泳，让生活如诗如画。
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享趣游泳健康1周前
从中医的角度来说，游泳有几个好处，一、代谢加快，二、排汗排湿，三、高效消耗热量，四、增强心肺功能，五、调和阴阳，六、促进血液循环，七、舒缓压力。赶紧学起来吧#游泳 #自由泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #原创作品
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儿外科医生刘英华5月前
宝妈必看，一岁一下的宝宝游泳真的好吗#育儿 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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老词爱游泳4月前
游泳对健康有哪些好处
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嘉冰2周前
游泳到底对健康带来哪些好处，接着昨天视频说。31. 均衡锻炼全身各个部位。32. 提高大脑反应速度，让思维更敏捷。33. 降低患糖尿病的风险。34. 减少肌肉酸痛。35. 改善身体的内环境。36. 提升身体的抗压能力。37. 有助于改善内分泌系统。38. 可以边游泳边思考问题，激发灵感。39. 能让你在水中感受到自由的感觉，释放天性。40. 长期坚持，能延缓身体衰老。您还知道哪些好处，可以打在评论区。#游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #蛙泳 #原创视频
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刘双双（哔哔版）4月前
快别让宝宝学游泳了！ 这些害处你恐怕从来都没想过！#宝宝游泳 #宝妈 #避雷
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yang5月前
游泳是一种有氧运动，可以增强 心肺功能，提高身体的耐力和代谢能力，长期坚持，能有效改善心血管健康，降低血压和胆固醇水平#游泳#游泳培训 #蓝旗鱼游泳培训
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双井/游泳培训-云朵5月前
长期游泳的8大好处#游泳基础教学 #长期游泳的好处与好处 #游泳有哪些好处 #室内游泳馆推荐 #游泳教练
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振东说骨5月前
游泳对颈椎腰椎好处！ 水里游一游，肩颈腰背全松透！#游泳健身 #游泳对身体有什么好处 #颈椎腰椎 #甘肃骨科 #做自己体重的主理人
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游泳网球攀岩爱好者1周前
无论是年轻人，还是中老年人，游泳都是一项非常好的运动项目。#游泳#游泳健身 #养生 #锻炼 #原创
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啸克游泳智能健身(东澜店)官方号3月前
长期坚持游泳有那些好处 #恒温泳池 #游泳健身 #爱游泳 #蛙泳 #日常训练
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Martin（高教练）教🏊4月前
泳镜怎么带才不会进水？#游泳私教 #青少年游泳 #经常进行锻炼有哪些好处 #泳镜怎么戴
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是小詹老师3月前
游泳对小朋友的好处，快来看看#游泳培训 #恒温泳池
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程錢💋💋💋1周前
#游泳的好处 你知道几个#晒晒我的自由呼吸生活场 #因为热爱所以坚持
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爱游泳的Niki2月前
这期视频告诉你：为什么低龄的孩子先学自由泳。#学游泳 #每日分享 #儿童游泳的好处
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阳东—星汇游泳培训中心4月前
游泳的好处#星汇游泳 #游泳#阳江 #阳东#学游泳
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舒青牛2月前
游泳也是一种修行#游泳健身强身健体 #正能量传递
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平沙实小游泳馆官方号3月前
游蛙泳的好处[玫瑰]#学游泳
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蓝海豚海里游8月前
腰间盘突出、颈椎病、肩周炎已经属于常态化，这个视频讲解的非常专业，路过的朋友可以看看，游泳的好处不用多说，我在努力的忽悠大家找我们学习游泳，因为我们热爱这个行业，所以努力的宣传。#游泳的好处#游泳对孩子的好处 #学游泳
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