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清华田径人-侯少卿4月前
100米的后程并不是一直在死顶，而是寻找一种让自己头脑清醒，还能身体做动作的感觉，如果能保持一种很轻松跑下来的这种自然感受，那你的100米是会越跑越快的！这种自然本体感觉需要你们每个人去感悟，这才是关键！每个人体会的点都不一样！#体育生#短跑 #清华田径人
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VasraSports4月前
通往高水平之路——100米常规训练框架 想要突破瓶颈，还在一味去跑？10秒的时间，就需要花更多的精力去完善细节，强化功率输出，完善动作模型。你们要的100米常规训练框架参考，助你走向高水平。 #田径 #短跑 #体育生 #训练 #VasraSports
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北体航航（冬训版）5月前
100米怎么跑 100米你应该这样练！对了，还想练什么评论告诉我。#北体航航#田径#体育生
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田径世界冠军田玉梅6月前
短跑如何增强自己的后程能力？冠军训练秘籍大公开 #田玉梅 #短跑训练 #短跑技术
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魏来3年前
第11集 ｜ 跑不动应该怎么办？（多练啊！我又不是刚开始就能跑全马😤）#跑步 #运动 #自律 @DOU+小助手 @抖音小助手
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恒科体育(高考上岸版)1周前
体育生必看！起跑教学干货满满#体育生 #起跑 #100米 #田径 #体考
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阿步健康跑3月前
停跑1星期后，跑步跑不动了？ #跑步 #阿步健康跑 #停跑 #内容过于真实 #自律
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北大体育人 | 金轲2月前
50米或100米后程跑不动真的是力量问题么？ 您是不是觉得，跑起来没劲儿，尤其像100米比赛，50米测试越跑到后面越僵，是力量不够？ 对于短跑爱好者的速度与力量训练的关系，听我跟您唠唠😊#短跑#体育生 #训练 #力量训练 #金轲
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广东省体育术科专业技术动作指导2年前
100米跑不快，常遇见的一些问题，你占几个，以上的问题都可以解决，还有哪些问题可以评论区留言#体育生 #体考 #100米#田径#100米训练方法
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凌动体育运动中心6月前
800/1000米最后一百米跑不动怎么办，这一条视频就够了#中考体育 #坚持运动 #体能训练 #训练场日常
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)1周前
短跑放松秘诀（2） 途中跑还不会放松？全新的概念带你领悟短跑放松——寸劲#田径 #田径训练 #100米 #短跑 #诺辉田径
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bick田径分析（接线上指导）3年前
#田径 #百米 百米跑不快怎么办，快来看看吧
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梅正辉-诺辉田径2月前
腹股沟有反应，拉伤怎么整？#体育生#短跑 #腹股沟 #田径
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北体黑皮3月前
倒金字塔的速度训练课，这节课强度很大#中长跑 #速度训练 #强度课
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北体田径邵老师1年前
100米后半程跑不动？除了练习速耐，还有几点需要注意配合！#田径训练 #体育运动 #田径 #体育 #北体田径邵老师 @北体田径运动俱乐部 @DOU+小助手
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点润企业店7月前
组合四百米障碍百米折返技巧 #新大纲 #组合四百米障碍 #百米折返技巧 #体能训练视频
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)2周前
短跑放松秘诀（1） 全新的概念带你领悟短跑放松#田径训练 #放松跑 #运动员 #100米 #诺辉田径
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张益波教练（程全体育）2月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
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竞勋体育5月前
简单的事情重复做 简易的器材科学做#体育生 #体育单招 #途中跑技术#跳着跑 #100米
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清华田径人-侯少卿4月前
这两个动作要结合在一起，每次练四到六组以上专项性效果特别好，把猴哥说的要点记住可以拿来直接用！#体育生 #短跑 #清华田径人
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三中EK4月前
校运会第一人称之4×100米接力 BigSaacc视角#速度之星 #速度之星小游戏 #中长跑 @😎 @速度之星Online @lyh😡 @菜只因🤔 @心向 @跑不动的yu（恩师sc #null
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）3月前
1000米有氧能力跑完，100米速度就跑不动了，第一次这样训练，表现很不错，继续加油#中长跑 #1000米 #田径 #100米
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黑马田径5月前
百米途中跑髋部驱动爆发下压，感受髋主导的碾压式推进，你必须要知道高效触地和强力回弹才是百米取得提升的关键，本期视频帮助你解锁短跑黄金动力链！#体育生 #体考 #广东体考 #26届 #100米
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杭州柏木田径队1年前
田径100米跑速训练，越是跑不动越要往上顶，成绩才能突破#田径 #百米短跑 #体育生 #田径训练 #杭州柏木训练营
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吉林省精准田径（长期招生中）4月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 “暑期训练营正在招生中” 如果你能看懂本期视频其中真正的含义，那么你大可以观看精准田径整个发展史，对于下切式摆臂的理解，通过这些视频的整合和你自己的想法，那么对你的短跑专项技术理解会有一个新的认知，记得点赞收藏和你的朋友一起研究！
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家实体育3月前
4个技巧轻松拿捏八百米！！！点赞收藏转发，快艾特你的备考搭子一起练起来吧～#中考体育 #八百米 #提分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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爱跑步的李老师10月前
寻找北大最快体育生，今儿看看北大有没有能跑的！#跑步 #中长跑 #体育生 #短跑#匹克决胜100
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柳州上门体育～雷教练5月前
#柳州 #中考体育
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田径齐导2月前
4组100+100+100和1200米可不是一码事#田径 #齐导教学篇 #安径体育 #日常训练#沃兰迪
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韓一💫5月前
教你几招，体测满分 #速跑斯克#速跑斯克碳板竞速鞋
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栋梁爱跑步🏃🏻‍♂️1月前
#正能量 #跑步运动 #马拉松 #运动无处不在 #跑步那些事 坚持就是胜利，慢慢来，一点进步一点点！加油！
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中山南头悦跑团～丽姐1周前
亲测100公里，续航持久，听我的没错，跑不动的时候就听音乐#跑步治愈一切 #跑步耳机#兰士顿
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家实体育1周前
你是否也有在跑步时跑着跑着腿没劲的烦恼？那么接下来的视频你一定要认真观看并保存了！！！#中考体育#跑步#训练技巧#家实体育#晋城市运动体能协会
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小李妹妹7月前
宫导给大家讲清楚了体考800/1000米中的常见错误 今天我来给大家讲下50/100米的常见错误，看看你是不是中招了这些错误动作！#体考体测 #特步一体成型3代体考版 #跑鞋 #我的开跑装备 #京东超级品牌日
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小小学长（朋友圈版）6月前
不要觉得鞋帅就盲目跟风 要看清楚它适不适合自己！ #鸿星尔克天马3 #出门去野 #带上户外神器去撒野
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郭勇青少年体能3周前
最后100米跑不动？这样练，孩子冲刺更有劲！ “孩子跑步，开局像风，后程像钟…最后100米，眼睁睁看着别人超过去，腿就是抬不起来。” 这种“有劲使不出”的无力感，真的不是孩子不想拼。 后程掉速的根源，往往不是“肺”，而是“腿”。 当大腿力量不足以支持高频率、大幅度的运动时，大脑会启动保护机制，迫使你降速——这是一种生理本能，而非意志力薄弱。 告别无效的“傻跑”，今天的练习专门攻克“耐力黑洞”。 视频将带你掌握一套针对性的力量循环训练，强化跑步专用肌群，让孩子的体力分配更聪明，后程依然能保持节奏： ✅ 专治后程软脚：强化大腿与臀部耐力，拒绝最后100米“碎步化” ✅ 提升体力利用率：学会调动核心力量，跑步更省力，体力分配更均匀 ✅ 动作简单有效：全部动作在家即可完成，无需复杂器械 【你将看到】 → 1个增强腿部耐力的黄金动作 → 每周练几次效果最好？ 让孩子把开局的速度，保持到最后的冲线时刻。 #北京体考#体育中考#800米#1000米#郭勇青少年体能
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长沙中考体育陈教练1周前
跑不动800米的看过来，只要记住这三点 #跑步 #长沙中考体育 #800米 #长沙 #青少年体适能
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哈布尔Hohhot6月前
苏炳添在#全国田径大奖赛肇庆站 迎来“可能”职业生涯最后一场100米单项赛，感慨颇多“我说到跑到跑不动为止，是真跑不动了” #苏炳添 #田径说一哈 #田径
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郭勇青少年体能3周前
最后100米跑不动？这样练，孩子冲刺更有劲！ “孩子跑步，开局像风，后程像钟…最后100米，眼睁睁看着别人超过去，腿就是抬不起来。” 这种“有劲使不出”的无力感，真的不是孩子不想拼。 后程掉速的根源，往往不是“肺”，而是“腿”。 当大腿力量不足以支持高频率、大幅度的运动时，大脑会启动保护机制，迫使你降速——这是一种生理本能，而非意志力薄弱。 告别无效的“傻跑”，今天的练习专门攻克“耐力黑洞”。 视频将带你掌握一套针对性的力量循环训练，强化跑步专用肌群，让孩子的体力分配更聪明，后程依然能保持节奏： ✅ 专治后程软脚：强化大腿与臀部耐力，拒绝最后100米“碎步化” ✅ 提升体力利用率：学会调动核心力量，跑步更省力，体力分配更均匀 ✅ 动作简单有效：全部动作在家即可完成，无需复杂器械 【你将看到】 → 1个增强腿部耐力的黄金动作 → 每周练几次效果最好？ 让孩子把开局的速度，保持到最后的冲线时刻。 #北京体考 #体育中考 #800米 #1000米
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卟场体育1周前
中考长跑最后200米跑不动怎么办？快来针对性练习这两个动作！#运动 #中考体育 #1000米 #中考长跑 #体测
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我是婷吖3周前
跑不动的时候听一下这首歌，速度马上就提起来了，不信你试试😂#奔跑吧 #跑步治愈一切 #创意园亭 #郑州疯子跑团 #我是婷吖
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马跃职场指南5月前
为什么越干活儿越多 #职场 #职场那些事 #职场干货
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王智恒🏆2周前
#短跑 #低水平运动员 #校园
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天津中考体育 王教练5月前
中考体育800/1000米 跑不动该怎么办#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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零顶体育—三基地-全年招收体育生5年前
跑步后程无力怎么办？第二讲#体育生 #跑步 #每天动起来
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上海小丁精准四轮定位4月前
比亚迪唐方向不正 跑偏 大哥专程五十多公里开过来#四轮定位哪家好 #精准四轮定位 #吃胎跑偏
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白日梦1年前
#100米 #短跑 #小孩哥
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吕泽1周前
腰突压迫走不了100米，神经炎症水肿是主要问题 #腰椎间盘突出
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田径中心4月前
「预赛10.28，状态回升！」“感觉自己的状态调动不起来”，全运年 陈佳鹏在国内赛场也积极的调整自己的状态，蚌埠站 男子100米预赛 第13组 陈佳鹏10.28（+1.2）#田径 #比赛现场 #陈佳鹏
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崽崽最棒3月前
无论几棒 追上一棒是一棒！！！ （沉浸式观看小吴追棒过程） #体育精神 #短跑 #辽宁省田径锦标赛
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田径沧州一哥4月前
100米对决 他来了！ #田径 #短跑 #体育生 #上岸者体育 #上岸者速能糖 @上岸者体育运动营养专卖店
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国际在线体育4月前
#苏炳添说跑不动了 9秒83的成绩或许会被超越，但是苏添的名字已经在亚洲甚至是世界短跑历史长河中，镌刻了属于自己的位置。 #苏炳添 #苏炳添说可能是最后一场100米比赛 #全国田径大奖赛青岛站
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锦衣卫探世界3月前
他是中国最强大力士，能够徒手推倒巨树 #瓜子二手车#奇闻奇事 #纪录片
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如皋星动力青少儿综合体能1周前
如皋青少儿体能训练，孩子跑步跑不动，就是缺练！#如皋如皋如皋如皋 #如皋星动力体育 #如皋青少儿体训练 #1000米体考 #如皋初中生体能训练
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倪好呀！5月前
终点100米处彻底跑不动了，你说我是夸她呢，还是夸她呢？小小的她挑战马拉松成功🏅#马拉松 #见证成长
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凯瑟士运动鞋服1周前
凯瑟士悟空1.0全掌银色碳板#凯瑟士#运动装备 #跑鞋推荐 #跑步装备
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百尺楼4月前
#上热门话题🔥🔥🔥 理查德森这娘们跑起来上半身是不动的，辫子也不动[疑问]😂，可能频率太快，辫子都没反应过来[大笑]#体育精神#力与美的结合 #精彩瞬间#跑姿欣赏 #百米女飞人
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沈体田径方老师（长训复读训练）2月前
很多同学私信方老师恢复训练该怎么做，今天的视频全程干货！ #dou来运动吧 #体育 #田径 #体育生 #田径训练
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上门体育孟教练（团队）1月前
#驻马店上门体育孟教练 #驻马店上门体育#体育中考 #户外运动 还在为中考长跑发愁吗？
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都江堰高考体育特长训练3月前
这四个跑步常见的问题 你看看有没有类似的 正确的训练能帮你改善问题提升跑步效率#都江堰高考体育#跑步#错误跑步动作#跑步训练#都江堰
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北体田径邵老师7月前
后程跑不动、肌肉耐力差？你很可能是力量型运动员！ #北京体育大学 #邵艳组 #田径训练 #体能训练 #跑步
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温州超凡体育-短跑组（全年招生）4月前
任何事情，都需要有一个意志力#短跑训练 #体育 #短跑 #温州超凡体育俱乐部
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教体育的小胖子1月前
#体育中考 #体育运动 #上街中考体育 中长跑方法收藏起来吧！！
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佳壹体育-温州上门私教1周前
温州家长必看！中考体育提分有妙招 #温州中考体育 #温州上门中考体育指导 #体育提分技巧 #温州中考体育训练 #温州家长必看
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