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牛维医生3月前
腰肌劳损不用治，主要靠锻炼！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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李科医生6月前
治腰肌劳损，忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
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精准治痛武百山大夫2年前
腰肌劳损什么情况能保守治疗，什么情况需要手术治疗！#腰肌劳损 #手术 #肌骨超声 #武百山教授
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郭哥带你康复4月前
长期运动训练造成腰肌劳损，下腰部有明显酸痛感，我们可以每天这样练！#运动康复 #腰肌劳损 #腰痛 #日常训练 #康玛士肌肉贴
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脊柱微创赵刚主任1年前
腰肌劳损只做针灸不行，需要综合治疗 #腰肌劳损 #诊室日常 #脊柱微创赵刚
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图图大耳朵5月前
腰突的真相，腰突怎么治？ #腰间盘突出 #腰肌劳损 #康复训练 #内核心 #三腔对位
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周周老师不突出2月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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骨科湛医生5月前
腰疼别总赖椎间盘！医生提醒：最常见的腰痛，其实是腰肌劳损！ #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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南方医院骨科朱立军6月前
锻炼腰背肌错在哪？ #腰肌劳损 #腰痛 不是腰背肌力量弱而是肌肉不平衡核心不稳定，所以要跟着#猎豹医生 一起做核心稳定#功能训练 铲除腰痛君子豹变#五维而治
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脊柱外科杨益宏医生4月前
腰肌劳损怎么治？#腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #医学科普知识 #脊柱健康
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刘药师话用药3月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出，怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
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lntv健康一身轻4年前
腰肌劳损，根儿竟然在气虚？一味小药再搭它，补气护腰有成效 （下）@抖音小助手 @DOU+小助手
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八一骨科严致远5月前
带娃导致的腰肌劳损是否能彻底治好？ #腰肌劳损 #腰痛 #带娃 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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南方医院骨科朱立军1年前
腰痛腰肌劳损有个大坑别往下跳 #腰痛 #腰肌劳损 #功能训练 #运动康复 #五维而治
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脊不可失•林医生7月前
腰肌劳损该怎么治#医生Al分身 #腰痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
想要避免跑步腰肌劳损、腰突，这个动作跟着练！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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骨科张银刚医生2年前
年纪大 腰肌劳损，是不是很难治？#医学科普仅供参考如有不适请及时就医 #诊室故事 #骨科张银刚医生
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疼痛医生方海博4月前
30岁以上反复腰疼，找对病因很关键。 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰疼原因分析
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张老师说康复4月前
腰部不适，腰酸腰胀，久坐难受，你就这样训练 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #运动康复
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教练王彦8月前
新年赶走腰肌疲劳~ 一个健康的腰部对我们日常的工作和生活太重要了！腰腹的肌肉强化了，腰背的肌肉就会放松。今天教给大家一个非常简单的动作，让我们有效地激活腰背功能性，让我们拥有一个良好状态迎接新年的工作生活。#锻炼 #运动 #腰肌劳损 #女性 #教练王彦
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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王主任讲强直3月前
经常腰疼老不好，要小心强直性脊柱炎 #医学科普 #腰疼 #强直性脊柱炎 #专家说 #硬核健康科普行动
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信医生聊健康4月前
腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别，一条视频教你分清。#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #疼痛 #新一代肌松镇痛药 #抖出健康知识宝藏
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徐思越医生3年前
腰肌劳损很难治？找对方法很重要#腰肌劳损 #医学科普 #健康 #骨科 @骨科徐思越
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2年前
腰肌劳损怎么治疗呢#腰肌劳损 #颈肩腰腿疼 #脊柱健康
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肖强脊柱微创6月前
#腰肌劳损#腰肌劳损训练方法 #腰肌锻炼 #腰肌劳损腰疼 #腰肌劳损怎么办
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小敏养脊柱5月前
拉单杠治腰疼，安全吗？ #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 @DOU+小助手
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灵熙师姐4月前
跟着老祖宗一起养养腰 祛假胯之困！ #放松腰背#腰肌劳损 #假胯宽 #腰椎 #灵熙师姐
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小敏养脊柱5月前
倒走练腰到底好不好啊？ #腰肌劳损训练方法 #倒走锻炼 #dou上热门 @DOU+小助手
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阿龙古法锻炼3月前
大腿根疼怎么办？教你5个动作缓解 #大腿根疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #运动健身 #小动作大作用
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宋宋吃不胖3月前
腰锥不舒服的时候做这些训练。 缓解症状，消除疲劳#腰部训练 #腰部不适 #腰肌劳损
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1年前
腰肌劳损怎么保守治疗呢？其实康复很简单#腰肌劳损治疗 #医疗健康专家说
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宋赞讲体态纠正11.8-9两天深圳线下3月前
久坐腰痛，腰肌劳损，骨盆前倾，小腹突出一招解决 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #骨盆前倾 #小腹突出
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邹大神户外活动3年前
果子像小番茄，根可以泡酒，治腰肌劳损，腰痛。#神秘果 #植物 #有认识的吗 #草药
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睿林治痛6月前
腰痛的一个可能原因是长期久坐导致的腰肌劳损，这会导致腰酸和腰疼#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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小杨药师3月前
盐酸替扎尼定片治颈肩痛、腰背痛，有3个优势3个注意事项 #腰疼 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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贪玩的刀客4年前
腰肌劳损的怎么治疗？ #腰肌劳损的治疗
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中医睡眠专家敖海清4月前
#失眠 #神经衰弱 #腰肌酸软 #肾虚 #心理睡眠专家敖海清
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志远肌骨运康2月前
腰teng三年治不好？钱白花！罪白受！根儿在这儿呢！💢 🔄 骨盆不稳→腰椎受力不均→腰肌劳损→椎间盘突出…恶性循环就这么来的#腰椎间盘突出
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爱腹肌的阿诺3月前
睡到半夜腰背酸痛，那你就试试这几个动作吧，放松腰肌#居家锻炼 #腰酸背痛#运动康复
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张楠骨科医生3月前
被腰椎，腰肌劳损折磨的快来看！1个简单动作随时随地都能做，缓解改善你的腰痛！#大连 #大连医院 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 @张楠骨科医生
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Satya瑜伽生活11月前
#创作灵感 #腰酸背痛 #腰肌劳损 #打工人久坐 #腰痛 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点宝 @抖音创作小助手
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八段锦的5月前
38节回春操
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肤律·皮肤管理连锁机构1年前
缓解腰部疲劳 腰部按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳 减掉腰部赘肉 适当的进行腰部按摩一方面可以有效的缓解疲劳，一方面还可以达到一个相当不错的瘦身的功效，通过腰部按摩可以有效地促进腰部赘肉脂肪的燃烧 舒筋活血，强健腰肌 通过进行腰部按摩锻炼可以达到一个相当不错的舒筋活血，强健腰肌的效果，改善自身的身体素质，更好应对多种疾病的侵袭 #秦皇岛美容院#皮肤管理#手法教学#腰部按摩#舒缓解压按摩spa
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做梦想要腹肌的文哥3月前
腰锥不舒服的时候做这些训练。 缓解症状，消除疲劳#腰部训练 #腰部不适 #腰肌劳损
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疼痛科岳剑宁医生5年前
腰肌劳损如何治疗？#每天进步一点点 #健康养生
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张博士疼痛诊疗2月前
腰疼别乱做按摩，小心瘫痪，科学缓解是关键 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
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中医治未病王雨玉3月前
腰疼不一定是腰椎间盘突出，千万别乱治疗 #腰疼 #关节痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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运动康复找老吴4月前
#骨盆前倾 #腰肌劳损 #拉伸动作 #功能性训练 #一起来锻炼
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金川川（戒色练气）4月前
冬病夏治 #虚寒体质#三伏天#日常唠嗑
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朝阳急诊科魏兵医生5月前
3种冷门药，个个能治一堆病，药店总藏着不卖 #新一代肌松镇痛药 #腰痛 #口腔溃疡 #过敏 #医学科普
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肥鑫讲健康5月前
腰肌劳损 久坐族、体力劳动者、宝妈们都很容易受累腰肌劳损！保持良好姿势、定期活动、加强锻炼，是预防和缓解的关键。#久坐 #腰肌劳损 #腰痛 #健康生活 #肥鑫
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宣武医院疼痛科杨立强3月前
全身疼痛别乱治#医学科普 #疼痛 #颈肩腰腿痛
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贾馆长运动健康2月前
腰肌劳损怎么办？两个动作帮你缓解 #腰肌劳损 #锻炼 #运动 #养生
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专治静脉曲张的刘医生6月前
你知道久坐半天起身腰背酸痛是什么原因吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #腰酸背痛
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山川屿沫3月前
一个动作缓解久坐办公党的腰背不适 反正原理也没人听，那你们就尝试做做再看吧#腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #下腰痛 #居家锻炼 #久坐办公
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衣洋健康8月前
腰肌劳损又酸又疼，私藏3个自练动作，现在的我强得可怕！
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龙华医院骨伤科周强医生6月前
冷敷还是热敷，你搞明白了吗？
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大郭医生2月前
多年腰疼治不好？那是没找对根，85%的问题都出在这。 #腰肌劳损 #腰疼 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生付中国3月前
腰痛总不好，腰肌劳损如何缓解？骨科医生来支招！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #付中国
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老刘有话说5月前
着凉、劳损、腰脱引发腰痛？不同病因的正确护理方法 #腰痛 #腰脱 #护理
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