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建国是只金边9月前
给狗狗配餐啦，4个月的边牧一顿吃什么 #干饭狗的日常 #萌宠出道计划 #狗狗配餐 #边牧吃饭 #萌宠日常记录
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营养师金星7月前
普通人容易缺乏的营养素（1） 膳食纤维、B族维生素、蛋白质 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #营养素缺乏 #膳食纤维 #蛋白质
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张大辉5月前
#热门 糖尿病，优质蛋白质
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笑笑4月前
巴旦木富含蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸，是一种非常不错的坚果，还可制食用油、护肤品，经济价值高。#巴旦木 #植物科普 #大自然的馈赠 #识百草 #农村生活
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夏立营主任5月前
经常吃粗粮 是养胃还是伤胃？ #粗粮 #健康科普
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蒙面不会说谎【测评版】6月前
盘点营养价值比肉还高的蔬菜#冷知识 #蔬菜
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儿科金主任3月前
想要长高 4类食物要多吃#长高 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护册
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范范轻食日记1月前
满满膳食纤维和各种微量元素的天然#油莎豆 ！特别适合中老年人和孕期！价格不贵放心冲！#新疆特产推荐 #粗粮杂粮
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欣鲜良果6月前
#上热门 孕期常吃这七类食物，对宝宝发育好#孕妇能吃什么水果 点赞收藏，艾特你的床搭子给你买买买#孕妇可以吃的食物
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丁叔医生5月前
常吃南瓜子，有这么多好处，很多人都不知道 #医学科普 #冷知识 #科普一下 #南瓜子 #抖出健康知识宝藏
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花老师讲水产4月前
发酵菜籽饼，用一次满意一辈子#花白鲢养殖 #四大家鱼养殖 #养鱼 #水产养殖 @抖音小助手 @抖音热点宝
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儿科晓强医生3月前
哪些优质肉类适合孩子？ #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
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水产先锋李老师3月前
水产养殖发酵饲料#发酵菜籽饼#发酵饲料#水产养殖#鱼虾蟹养殖#四大家鱼
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协和儿科李欣教授6月前
做到4吃3少吃，长高10厘米不是梦 #医学科普 #育儿经验分享 #家长必读 #儿童长高 #抖出健康知识宝藏
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双桥水库逍遥谷8月前
雷公菌也叫地木耳富含蛋白质、维生素、微量元素和粗纤维等营养成分，是一种具有食用价值的天然食材。它的钙含量甚至超过牛奶，具有补充营养、养心清胃、促进消化的功效。#烤全羊外酥里嫩 #烤乳猪 #团建聚会
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炽焰夺魁~miss丽3月前
马齿苋🌿也叫马须菜，长寿菜 • 营养价值：每100克马齿苋鲜嫩茎叶含蛋白质2.3克、脂肪0.5克、糖类3克、粗纤维0.7克，还富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素C等多种维生素。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸等。 • 药用价值：全草可供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，可用于治疗热毒泻痢、热淋、尿闭、赤白带下、崩漏、痔血等病症。现代医学研究表明，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有较强的抑制作用。#鸽子鸽子 #鸽子养殖 #赛鸽知识分享
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濮阳县城东办中原育才幼儿园1周前
今日早餐营养: 青豆有蛋白质、维生素、膳食纤维。 玉米含碳水、维生素、矿物质。 虾仁是优质蛋白质与矿物质来源，搭配丰富。 菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K。 豆浆中含有丰富的维生素、矿物质、大豆异黄酮等物质。 红萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等     红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾和多种B族维生素。 牛肉有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、肌氨酸矿物质，锌、硒、铁、维生素B族等。 面粉含有钾、钙、磷、镁、铁、膳食纤维和维生素E、B族维生素、叶酸等营养成分。
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展翅的黑龙江1周前
铁棍山药制作的健康粗粮 含有丰富的膳食纤维、蛋白质和维生素，不爱吃饭的人一定要知道，饱腹感强#下厨 #铁棍山药 #铁棍山药刀削面 #好物推荐🔥 #一个人也要好好吃饭
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兜兜百货🎀1周前
#dou上热门 @DOU+小助手 小麦胚芽，碱性粗粮，富含膳食纤维，蛋白质、维生素、钙铁锌营养满满！#小麦胚芽 #粗粮 #养生
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玉丫头1周前
#越吃越瘦 #纯天然无添加 #咀嚼音 #粗粮 #苦荞茶的功效与作用 它就是一种粗粮低卡低脂低热量，无油无糖饱腹感强，富含多种营养，蛋白质，矿物质，维生素，膳食纤维，微量元素，等等。吃它就像鸡蛋跟牛奶的营养是非常健康的食品。
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久芽康小麦胚芽企业店1周前
【久芽康小麦胚芽】大人孩子都爱吃的健康粗粮小麦胚芽，又被称为“植物燕窝”，高蛋白富含维生素维生素#小麦胚芽 #健康粗粮 #粗粮主食 #营养早餐 #麦片的新吃法
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儿科药师梅贰康3月前
提醒家长！给孩子吃补钙药，有3个重要细节！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #佝偻病 #维生素D #维生素K2 另外，还有铁元素、锌元素、蛋白质、乳糖、植算、草酸、鞣酸和高纤维膳食等，也会影响钙元素的吸收和代谢。
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小麦胚芽-怪牛网络2周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。#在抖音入手的好东西 #小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #中老年
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归远小店1周前
铁棍山药制作的健康粗粮 含有丰富的膳食纤维、蛋白质和维生素 #铁棍山药 #面疙瘩 #膳食纤维 #铁棍山药面
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。 #小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #燕麦麸皮 #中老年
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。 #小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #中老年 #燕麦麸皮
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刘圩老柏油坊1周前
#实拍原视频 #强烈推荐 #五谷杂粮 绿豆粉的核心食用价值在于提供优质植物蛋白与膳食纤维，同时富含B族维生素、钾、镁等矿物质，能为身体补充基础营养。 从功能角度看，其膳食纤维可促进肠道蠕动，植物蛋白则是素食者的良好蛋白质来源，且整体热量相对较低，适合作为日常饮食的营养补充。 需要提醒的是，绿豆粉性偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人群需控制食用量，避免空腹大量食用。
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
#农业知识科普 独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。 #小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #燕麦麸皮
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。 #小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #燕麦麸皮
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。#小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #中老年 #燕麦麸皮
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。#小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #中老年 #燕麦麸皮
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。 #小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #燕麦麸皮
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素颜的生活日记3周前
秋葵、生菜等多种蔬果，富含维生素与膳食纤维，促肠道通畅；葡萄增风味，搭配蛋白质增强体质，卵磷脂粉益脑，胶原蛋白肽润肌，一杯唤醒全家活力#健康饮食搭配 #低卡低脂餐 #记录生活 #合理饮食 #蔬果汁排毒
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森弟的小寒优选百货1周前
俗话说，吃好了粗粮，百岁还能拿个米袋子，经常熬夜的人一定不要错过这个内蒙赤峰的敖汉小米。很多人都知道多吃粗粮是特别好的，尤其是早上空腹喝，小米富含丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，打开就能闻到浓浓的米香味，入口丝滑香甜，营养又健康。 #敖汉小米 #五谷杂粮小米 #小米
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小麦胚芽-怪牛网络1周前
独立包装、富硒小麦胚芽来啦！富含蛋白质及膳食纤维。富含多种矿物质及维生素。100%未提取小麦胚芽油。意味着每一滴胚芽油都完整保留。上到99，下到刚会走，都可以放心去吃。今天59.8元就能买到满满当当3大包，一共60小包，能吃60天的量。还送3条试吃装，干净方便快捷，上班上学出差旅行必备。还送试吃3条。有7天无理由和运费险。#在抖音入手的好东西 #小麦胚芽 #粗粮 #代餐 #中老年
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营养师谈韬1月前
吃出好皮肤！三甲医院营养师教你由内养出光采肌 【吃出好皮肤！营养师教你由内养出光采肌✨】 蛋白质、维生素、优质脂肪、水分…到底怎么吃才对皮肤好？🤔 作为三甲医院临床营养师，今天从科学角度带你解锁饮食护肤的秘诀！ 干货满满，记得收藏分享给身边爱美的TA～💡 🔺皮肤问题可能是“吃”出来的！ 🔺胶原蛋白合成关键营养素是？ 🔺维生素A、C怎么补更高效？ 🔺每天喝多少水才真的“补水”？ 👇评论区告诉我你想了解的护肤饮食问题！ #抖出健康知识宝库 #健康科普不基础 #吃出好皮肤 #饮食护肤 #营养补充
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文涛博士说营养1周前
人过50，如果不差钱，建议多吃这5种食物！ #零食推荐 #蛋白质 #营养 #健康 #中老年
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儿科张主任2月前
孩子长高黄金期，这七道菜常做 #孩子 #育儿
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虹虹爆爆1周前
别再给老人吃那些没营养的早餐了！这款无加蔗糖的苦瓜芹菜葛根燕麦片，专为中老年人研制。它免煮即食，富含膳食纤维、蛋白质和维生素，用开水冲泡后，口感软糯，麦香混合着蔬菜清香，营养又饱腹。点击下方链接，给家人的健康加点料！ #健康食材 #强烈推荐 #好货推荐 #喝出好气色 #苦瓜葛根燕麦片 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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育婴师彩虹姐1周前
猪里脊是瘦肉，脂肪含量低，蛋白质质量高，易于宝宝消化吸收，口蘑不仅味道鲜美，营养价值也很高。富含膳食纤维，帮助软化大便，防止宝宝便秘。口蘑炒肉是一道营养均衡、味道鲜美的“实力派”宝宝辅食。最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育儿 #早教#育儿嫂
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娜塔莎九紫2月前
富含丰富的益生菌、维生素、蛋白质和膳食纤维～#强烈推荐 #纳豆
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甜妹的轻食零食1周前
自律期一日三餐把主食换成这个粗粮馒头吧，。里面添加了藜麦， 富含丰富的蛋白质和膳食纤维， 吃起来蓬松暄软饱腹感强#粗粮主食#馒头粗粮馒头#轻食简餐#粗粮
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九牧王婉1周前
巴西菇（姬松茸）是一种高蛋白、低热量的食用菌，富含多糖、膳食纤维及硒元素，具有增强免疫力、调节血脂等作用，适合作为日常膳食的营养补充。🌺🌺🌺🌺🌺🌺
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秋锦好物1月前
素友们，这六类食物清单，你们可一定要收藏好啦！#素食 #素食者 #素食美食 #素食文化 #吃素
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兔兔超爱吃1月前
兔子挑食浪费草❓试试这款高叶的烘干燕麦草！品质超棒，适口性绝！#燕麦草#烘干燕麦草#兔子牧草#兔子辅草#兔子零食草
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杰妈美食1周前
老年人可以多吃粗粮#低脂低卡 #做法简单又营养 #荞麦面蔬菜鸡蛋饼
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Maggie懂营养1周前
富含蛋白质最多的食物前10排行榜，大多数人都不知道！ #Maggie健康美学 #食谱分享 #変美变瘦变好看 #抗衰老 #蛋白质
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养生局1周前
#养生 #坚果 #不饱和脂肪酸 #膳食纤维 #矿物质
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萨吾列西3月前
燕麦的好处#热门话题🔥 #燕麦片的营养价值
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香甜酥脆辣1周前
你可别看错了，这可不是大肠，他是女人的心头宝，更是秋冬的软黄金，不是你吃不起，而是买不到。俗话说，立冬不补来年受苦。立冬过后，正是吃豆笋的时期，它是富含高营养的碱性食物，富含丰富的蛋白质、维生素等多种微量元素，常吃是非常好的，还没有吃过的快带给家人尝尝吧！
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财税张小厨1周前
低糖酸奶混坚果｜5分钟搞定高营养早餐 打工人的早餐不将就！想控糖又怕饿？这碗「低糖酸奶+混合坚果」组合必须锁死——浓稠酸香不齁甜，坚果脆香裹着果干，蛋白质、膳食纤维、健康脂肪全配齐，5分钟端碗就能出门，连打嗝都是轻盈的～ 一、核心主角：自制低糖酸奶（0添加更安心） 食材：全脂牛奶500ml、无糖酸奶发酵剂1小包（或50ml无糖老酸奶作引子）、可选水果（蓝莓/树莓/半根香蕉，天然增甜） 做法： 1. 牛奶倒奶锅，小火加热到40℃（手摸温热不烫），关火晾5分钟； 2. 加入发酵剂（或老酸奶），用消毒过的勺子搅匀，倒入玻璃罐； 3. 罐口盖保鲜膜，扎几个小孔透气，放酸奶机/烤箱（关闭加热，开发酵功能）4-6小时，凝固即可； 4. 冷藏2小时后口感更浓稠，吃前拌点新鲜莓果或香蕉丁，自然微甜不抢戏～ ✨关键：全程不加糖！牛奶选全脂更顺滑，发酵时间够酸奶才酸得干净，冷藏后酸度会柔和些～ 二、灵魂配角：黄金混合坚果（香而不腻的秘诀） 食材：原味杏仁10颗、核桃仁2瓣、夏威夷果1颗、南瓜籽/葵瓜子1小把（约5g） 处理： 坚果无需提前烤，直接选无盐原味款（市售混合装挑配料表只有“坚果”的）。怕单调可以撒1小撮肉桂粉，或滴2滴香草精，香气立刻升级～ ⚠️提醒：坚果每天20g足够（手心一小把），热量虽高但优质脂肪抗饿，比包子油条顶饱3小时！ 三、终极组合：一口吃到层次感 碗底铺2-3勺自制酸奶（约150g），撒一把混合坚果，顶部码几颗冻干草莓/芒果干（选无添加糖的），最后淋2滴蜂蜜（可选，控糖党可省）。 白瓷碗里，乳白酸奶裹着棕褐坚果，红亮果干点缀，酸、脆、甜在嘴里炸开——比奶茶满足，比面包扛饿，打工人上午开会、带娃都稳得住！ 小贴士： ▫️酸奶可一次多做，分装小盒冷冻，吃前冷藏解冻； ▫️坚果随吃随拿，密封罐放阴凉处能存1个月； ▫️乳糖不耐换无糖希腊酸奶，坚果过敏可用奇亚籽/亚麻籽替代～ 健康早餐不复杂，对自己好点，从一碗“低糖高能量”的酸奶坚果碗开始吧！✨
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喜米妈妈1周前
小老北京人喝豆汁儿，虽然没饮料好喝，但能量脂肪极低，富含蛋白质和膳食纤维，各种维生素、矿物质、氨基酸，营养相当丰富啊，喝习惯就好了#豆汁儿 #挑战豆汁儿
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白冬梅医生4周前
秋后给孩子补充维生素，建议多吃这6种水果 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #长身体 #维生素
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食光说轻食官方直播间1周前
吃一个月轻食效果也太明显了吧… #轻食 #食光说 #轻拌食 #减肥 #美食分享
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梅梅子1周前
藜麦是一种全营养食物，维生素、矿物质、 蛋白质都很丰富，不需要泡，直接和米饭一起煮，好吃又营养！ #杂粮 #粗粮 #三色藜麦米 #营养丰富 #藜麦
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淘米香清田小事杂粮专卖店1周前
#粗粮#粗粮细作#营养丰富 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
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歌亚轩1周前
不挑食兔兔🐰，想补充蛋白质、维生素的，去入燕麦嫩杆！性价比拉满🈵！#兔子牧草#燕麦草#烘干燕麦草#兔子草
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蓉苏百货1周前
《白芸豆奇亚籽蛋白棒》高蛋白高膳食纤维，代餐饱腹感强。 《白芸豆奇亚籽蛋白棒》高蛋白高膳食纤维，代餐饱腹感强，好吃无负担。
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三餐日记1周前
#粗粮#粗粮细作#营养丰富 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
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烟火气里的小厨房1周前
#粗粮#粗粮细作 #营养丰富 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜
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一地金.7月前
#创作灵感 姐妹们赶快来抢这个小麦胚芽，它是厨籽康大品牌的，不含糖只有小麦胚芽，蛋白质和膳食纤维高，低脂肪，富含维生素 E、B1、B2和锌铁硒多种矿物质，独立包装，最关键的一点是它用的小麦胚芽是未提取过的小麦胚芽油的100%的小麦胚芽，拍一发三，还加上三小包试吃装，太便宜了，刷到的姐妹左下角小黄车抓紧薅羊毛吧!#营养早餐 #小麦胚芽 #燕麦麸皮 #小麦胚芽的营养
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刘敏谈儿童成长1月前
孩子多吃这4种肉，助力身高猛长 #矮小#辅食#儿童长高#抖出健康知识宝藏#育儿经验分享
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心血管内科梁医生3周前
什么是膳食纤维？对人体有什么益处？#健康科普不基础#健康科普#抖出健康知识宝藏#医学科普#膳食纤维 #健康科普
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