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安欣4月前
建议女生一定要练背❗️❗️真的会瘦脸！
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@小瑶又瘦了1月前
脸变小 腰变细 背变薄，这是对我30+最好收获#变美变瘦变漂亮 #减肥 #小基数减脂 #养生就是养健康
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安璐形体美学3周前
30+必练，背一薄脸就紧了，每天10分钟，垮脸双下巴消失了#居家锻炼#背部训练#垮脸双下巴#改善体态
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西安减重普医生3月前
减肥对外貌的改变有多大 #减肥#减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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于明加10月前
脸垮就练背！秋冬薄背真的很简单！ #健身 #练背 #自律遇见更好的自己 #我的初冬仪式感 #发现好生活
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夏之妍✨1周前
女生一定要练背，练背一个月，人变薄了，脸也小了，少女感一下子就上来了#练背 #开肩美背 #少女感 #减脂 #瘦身
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热力健身2月前
替你们试过了，练背治垮脸，姐妹们冲鸭！ 背薄了，脸紧致，摆摆肉也改善了，一起变美吧！ 用拉力器收起背部，让你瞬间变美！ 开肩美背，改善含胸驼背，一起来！ #开肩美背 #改善含胸驼背#让背部变薄的方法#拉力器
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小余运动养生日常2月前
建议女生都起练背，从练的第一天就可以感受到变化，练背可以让人变得很轻盈，当你坚持一周后，你会发现背变薄了，手臂瘦了，脸也会小一圈 而且多年的颈椎也会得到舒缓，什么高低肩、溜肩、肩胛骨酸胀、富贵包等通通给你练好！！！#瘦背 #瘦手臂 #少女背 #肩背训练 #美背
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我是蒹葭10月前
姐妹们，背薄一寸，年轻十岁啊！赶紧收藏跟练 #怎么让背变薄又显瘦 #好身材练起来 #改善含胸驼背 #变美变瘦变好看 #最适合懒人的减肥方法
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东东爱健身3月前
替你们试过了，练背真的治垮脸！坚持一段时间，你会发现不仅背薄了，脸也跟着紧致了！姐妹们都去冲！ #开肩美背 #改善含胸驼背 #让背部变薄的方法 #拉力器
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雪儿很棒（努力逆袭）10月前
15天体态逆袭版9‼️懒人年前冲刺✅巨瘦肩背 背薄一寸，年轻十岁！练背不仅治垮脸，还巨提气质！年前就冲它#开肩美背 #少女背 #练背 #美背训练
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体态大师的日常3月前
举手臂1个月，背薄了，假驼背（仰背驼肩）的大杀器 - 记录10000个体态大师真实改变，第5/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #仰背 #驼肩 #驼背
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十年陈的健身6月前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮双下巴、拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼#下颚线#开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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文娟（李）2月前
多练练背能够养颜，因为背部有膀胱经，膀胱经主要是排毒的，而且下颌线也会很好看，一根弹力带运动量也不大，长期坚持背确实变薄，背薄了就显年轻，特别我们中年，代谢低了，时间长了背又厚又有富贵包，无论穿什么衣服都不好看，中年允许小胖，但是真不能身材走样#让锻炼成为一种习惯 #弹力带
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杨老师讲康养3周前
30岁➕女性，脸垮多去练背！#居家锻炼 #开肩美背 #垮脸自救 #女性健康
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棉花糖跟练3月前
练背真的能瘦脸#改善圆肩驼背的动作 #如何把背部变薄挺直 #燃脂塑形 #美背 #怎么能让体态变好
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峰子锅4周前
简单四个动作，让脸变紧致，背变薄更加的挺拔#运动健身 #练背 #弹力带
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娜娜要变瘦‼️3月前
脸垮就去练背～坚持一个月你会发现脸变得紧致了，下颌线清晰了，背变薄了，穿衣服更加好看了‼️#背薄一寸年轻十岁 #好身材要不断雕刻 #变美变瘦变好看 #美背 #瘦背
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🥑艾米amy9月前
买了弹力带还不会练的姐妹们一定要收藏好这条视频，坚持练，你会发现不仅下颚线出来了背薄了脸不垮了，副乳斜方肌都消失了，不管穿啥衣服都更好看了#开肩美背 #让背部变薄的方法 #改善含胸驼背 #瘦背瘦手臂
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阿文没有马甲线3月前
跟练七天对比｜欧阳春晓太牛了👍 七天跟练结束～小宝们快来跟练，练背脸真的会小😆 我朋友看到我都说瘦了好明显其实体重没掉几斤😆 坚持！七天后在拍一个肯定效果更加明显！ #欧阳春晓直角肩 #怎样让肩膀变薄变瘦 #居家健身 #欧阳春晓 #欧阳春晓少女背
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刘师傅说健身3月前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴，拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线 #开肩美背 #怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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蒋敏小号2月前
千万不要小瞧这个动作，在懒也要练起来，每一天早晚100个，一个月以后你会非常感谢自律的自己，背变薄了，穿衣服气质也起来了
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兰兰健身瑜伽8月前
替你们试过了，脸垮多练背，我的感受是背慢慢变薄了，下颚线更清晰了，手臂也细了#开肩美背 #垮脸 #体态纠正 #居家锻炼 #小动作大作用
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小陈说健身5月前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮双下巴、拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼#下颚线#开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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vivian1周前
爱不能当饭吃，但可以被爱#vlog日常 #日常生活
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整形医生卢九宁5月前
背厚胳膊粗，修复后还难看吗？ #后背 #手臂粗 #厚背变薄
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小麦儿8月前
女生想要把被练薄需要多久呢 这个视频告诉你 坚持几周就会有明显效果#让背部变薄的方法 #美背训练 #开肩美背 #少女背 #改善肩颈
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奥特mua1周前
爱不可以当饭吃，但被爱可以#女性 #上热搜
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董小姐居家健身1周前
听我一句劝，脸部松弛、体态下垂一定要去练背！不仅能提升肌肉线条，副乳斜方肌线条更柔和，下颚线也跟着紧致，背变薄后，就连马甲线都更明显了，穿衣服瞬间显气质～#居家健身 #背部塑形#女生哑铃健身#体态改善
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发光发热杨教练6月前
为什么建议女生一定要练背，你会发现不仅下颚线出来了背薄了脸不垮了，副乳斜方肌都消失了，不管穿啥衣服都更好看了#瘦背瘦手臂 #开肩美背 #少女背 #让背部变薄的方法 #美背训练
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飞儿爱健身3月前
姐妹们，替你们试过了，脸垮多练背，我的感受是背慢慢变薄了，下颌线更清晰了，手臂也细了#开肩美背#垮脸#体态纠正#居家锻炼#自律
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董小姐居家健身1周前
听我一句劝，脸部松弛、体态下垂一定要去练背！不仅能提升肌肉线条，副乳斜方肌线条更柔和，下颚线也跟着紧致，背变薄后，就连马甲线都更明显了，穿衣服瞬间显气质～#居家健身 #背部塑形#女生哑铃健身#体态改善
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米拉 Mila1周前
爱不可以当饭吃，但被爱可以#上热搜 #原创视频#日常分享
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拿铁的大荣子1周前
练背四年给我一记耳光：我练的“挺拔”，竟是“胸椎病变”！做什么事情都挺得直直的，一直引以为傲的挺拔的背，现在让我怎么改！#美背杀 #背部训练 #女子塑形 #胸椎曲度变直 #女性健身
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郑合意的抗衰日记1周前
看一个人的身体年龄，看背就对了，背薄一寸视觉年轻十岁！姐妹们一起练起来啊#美背#居家锻炼 #背薄一寸 #抗衰
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你的高老师（运动康复）1周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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董小姐居家健身1周前
听我一句劝，脸部松弛、体态下垂一定要去练背！不仅能提升肌肉线条，副乳斜方肌线条更柔和，下颚线也跟着紧致，背变薄后，就连马甲线都更明显了，穿衣服瞬间显气质～#居家健身 #背部塑形 #女生哑铃健身#体态改善
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瑜伽LuLu1周前
替你们试过了，脸垮一定要练背，不仅下颚线出来了，背也薄了，副乳斜方肌也消失了，肩挺了不驼背了气质好了，穿衣服更好看了#瘦背瘦手臂#少女背#让背部变薄的训练方法
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Miss小宝2年前
练背真的能治垮脸吗？不多说，直接上干货！#体态调整 #让背部变薄的方法 #瘦背瘦手臂
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茹茹1周前
#日常分享 #上热搜 #体重管理 #变瘦变美变好看 #减脂
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你的凯老师（运动康复）1周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背 #怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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电击小子⚡️10月前
背瘦了脸就紧致了！快去试试吧#变美变瘦变好看 #变美 #练背 #瘦脸
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小艺的分享4月前
日本专业美容师的瘦背操，背薄了脸也小了#练背 #练背不垮脸
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平子的逆袭2月前
真正的受益者，练背不但可以治脸垮还可以去#富贵包 #体态纠正 去#圆肩驼背 #瘦手臂 有很多的好处，女生过了三十每天抽十几分钟拉一拉，你会有很大的惊喜#背薄一寸年轻十岁
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曾婧妍7月前
听我一句劝，脸部松垮就多去练背！#居家锻炼 #开肩美背 #怎么让背变薄又显瘦 #改善含胸驼背
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你的高老师（运动康复）1周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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峰子锅4周前
四个动作让脸变紧致，背变薄体态更好看#练背 #一起来锻炼 #弹力带 #拉力器
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怡之伽1周前
替你们试过了，脸垮一定要练背，不仅下颚线出来了，背也薄了，副乳斜方肌也消失了，肩挺了不驼背了气质好了，穿衣服更好看了#瘦背瘦手臂#少女背#让背部变薄的训练方法
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懒人运动（彬彬有氧）1月前
女生脸垮就去练背，不要那些花里胡哨的，每天坚持30分钟，背薄了脸也好看了，气质都变好了，一个月后你会看到不一样的自己#后背杀 #开肩美背 #居家锻炼 #肩背训练
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娜娜～1周前
#每日分享 #volg日常 #日常vlog
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是谁的心啊1周前
接接接！！！#好运连连 #变美变瘦变好看
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爱灵教练6月前
为什么建议女生一定要练背， 你会发现不仅下颚线出来了背薄了脸不垮了，副乳斜方肌都消失了，不管穿啥衣服都更好看了#瘦背瘦手臂#开肩美背#少女背#让背部变薄的方法#美背训练
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是菲菲吖🥒1月前
女生一定要练背！！练背一个月人变薄了 脸也小了一圈 少女感一下子上来了#练背#练背不垮脸 #薄背 #开肩美背 #逆袭
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你的高老师（运动康复）2周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线 #开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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苏萌🌷3月前
姐妹们 都去练背！拉了一个多月，背缝出来了，拜拜肉不见了，脸小了一圈，一字肩锁骨清哳可见，原本的大妈体态有了少女感#开肩美背 #少女背 #让背部变薄的方法 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
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浪漫满城6月前
背薄了真的会显得年轻，人清爽不油腻，脸也不肿里肿气了！#按摩背部 #开肩薄背 #背薄了 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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你的高老师（运动康复）1周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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杨光健身很阳光5月前
为什么建议女生一定要练背，你会发现不仅下颚线出来了背薄了脸不垮了，副乳斜方肌都消失了，不管穿啥衣服都更好看了#瘦背瘦手臂 #开肩美背 #少女背 #让背部变薄的方法 #美背训练
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艾力汽车批发3月前
#西兰花吃多了会怎么样 #鸭肉和鸡肉的营养价值对比 #背变薄脸会紧致吗 #全脂 #如何打造直角肩
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教练阿汤5月前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴，拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线 #开肩美背 #怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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东东爱健身5月前
替你们试过了，练背真的治垮脸！坚持一段时间，你会发现不仅背薄了，脸也跟着紧致了！姐妹们都去冲！ #开肩美背 #改善含胸驼背 #让背部变薄的方法 #拉力器
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你的高老师（运动康复）2周前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线 #开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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