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初中生晚上晚睡觉状态不好怎么办
大餐救星西梅汁英贝健怎么停止
常年热水刷牙
吃饭时以什么代酒最好
体育百宝箱
3年前
跑完步不要立刻坐或躺下休息,大家记住了吗#跑步 #中考体育 #800米#1000米 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音青少年
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爱跑步的霞姐
7月前
跑后要注意四点:第一、不要立刻蹲下或坐下!刚跑完步毛孔是张开的,血液循环加速,体温迅速升高,立刻蹲下或坐下会引起头晕眼花,严重的还可能会昏阙。应该慢走5-10分钟等到心率和血压都恢复到身体的正常状态。 第二、不要马上喝水和吃东西:跑完步后不能大量喝水,特别是冰水,也不要大量吃东西,否则会增加心脏负担,引起肠胃不适。 第三、不要马上拉伸:跑完步后肌肉处于紧张状态,立刻拉伸可能会造成肌肉损伤。 第四、不要马上洗澡:跑完步后血管循环会特别快,马上洗澡可能会引起供血不足,导致危险发生。 #科学运动 #跑步知识 #跑步
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呈呈科普
3年前
为什么跑完步不能立刻坐下来休息?#科普 #知识分享 #每天跟我涨知识 #健康科普 #小常识 @我要上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @热点小助手 @DOU+上热门
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跑步天地·小明
2年前
跑完步后不要立即停下或坐下,花个5分钟左右慢慢走一走,把心率降下来再进行拉伸#跑步#马拉松#慢跑
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吕饱饱
3年前
运动后坐下屁股会变大!真的吗?! #运动 #健康 #减肥 #涨知识 #跑步 #科普 #干货 #臀部训练
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俩娃奶爸大洋哥
3月前
运动后有四件事一定不要去做,家长必须要告诉孩子一定要注意:第一运动后不要立即坐下休息、第二运动后不要马上去洗澡和吹空调、第三运动后不要大量的喝水、第四上体育课时感觉不舒服立刻告诉老师#家长必读 #育儿 #亲子教育#运动安全常识 #安全教育
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小月牙妈妈吖
6月前
运动后要注意的四件事:1不能立刻蹲下或坐下休息;2不能喝冰水;3不能洗澡吹空调;4身体不舒服一定要停止休息。#亲子教育 #安全教育 #宝妈分享
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大亮和大白羊
5月前
跑完步之后不要做哪4件事 #大亮轻创业 #家庭教育 #父子日常
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俩娃奶爸大洋哥
3周前
运动以后不能做的四件事 剧烈运动以后这四件事是绝对不能做#亲子教育 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子
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营养师李倩
5年前
#十万个怎么做 运动完马上坐下,皮肤会变大?这是真的吗?@熊露医生 还有哪些事运动完不能做?
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育儿百科
2周前
告诉孩子跑完步后,这4个动作绝对不能做。#亲子教育 #儿童健康 #育儿经验分享 #安全教育 #育儿
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三姐吖
4月前
夏天3个致命的坏习惯,赶紧告诉孩子#儿童安全 #安全教育#运动后洗澡 #家里有孩子的一定要看完 #如有不适请及时线下就医
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CC跑步
6月前
跑完步以后 要注意这几点#跑步 #运动 #传递奔跑的力量 #健康跑步
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二牛创业路
1年前
今天和他家分享跑步过程中,那个环节最舒服,跑完步之后不要马上休息坐着或者躺着,散步放松身体和肌肉,减压又舒服#跑步 #运动 #减脂 #跑步治愈一切 #
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大圣丶(济南朝阳青少年体育)
6月前
跑完步你有这些情况么 慢跑会让你越来越好 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #跑步治愈一切 #跑步 #自律打卡
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艾叔一分钟育儿(双 11 英语启蒙专场)
6月前
告诉孩子,跑完步后有些事情不能做 #儿童安全 #运动安全 #安全教育 #跑步
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小头老爸周大明
4月前
跑步后这4个禁忌千万别碰,妈妈们一定要让孩子知道 #家庭教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #儿童运动安全 #育儿经验分享
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严Sir运动说
2年前
跑完步之后,不要立马坐下来#跑步 #运动
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王园长和她的孩儿们
4月前
在学校运动以后 千万不能做的四件事 孩子在学校运动后应避免的四件事跑步前后不要大量喝水,尤其是冰水跑完步不能立刻蹲下或坐下不易,立刻吹空调或洗澡,身体不适,要及时告知老师#家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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心语与跑步
1年前
跑后不拉伸,后悔下半身! 个入建议:跑完步以后不要马上坐下来休息,建议慢走200 米,让心率慢慢降下来以后,再做下面这7个拉伸动作。帮助你快速的排除乳酸、缓解肌肉紧张、避免肌肉结块、预防关节损伤,还能让腿部线条更好看。#跑步 #干货分享 #拉伸 #创作灵感 #科普
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康康和妈妈
6月前
告诉孩子跑完步千万不能做的事情 #安全教育 #家庭教育#跑步危险视频
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孙英杰马拉松世界冠军
4年前
跑完步接着就坐下,确实会让臀部变大!怎样合理的结束运动呢? #dou是跑马人 #马拉松 #有氧运动
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LiSa 爱跑步
3月前
跑完步停下来出的汗比跑的时候还要多! 你喜欢这种出汗的感觉吗?#跑步#马拉松#夏训#传递奔跑的力量 #流汗不留憾
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AI创想家
3月前
震惊!小男孩运动后立马坐下,第二天竟这样…… 揭秘运动后乳酸堆积危害与正确放松法 #运动后危害 #乳酸堆积 #肌肉酸痛 #正确放松方法 #全民健身日
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大葱明和狗蛋
1年前
还记得小时候跑完步,一屁股坐地下那种针扎一样的感觉,所以运动完一定不要立马坐下休息#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读 #言传身教 #一切为了孩子 #儿童安全
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初三数学老师万步青
7月前
跑完步后一定要注意这几点安全提醒!#跑步 #安全 #学校 #大学生 #高中
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淇妈有俩娃
3月前
在学校运动过后,这四件事千万不要立刻去做,一定要告诉孩子。#亲子教育 #运动后注意事项 #家庭教育 #家长收藏孩子受益
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追风者(慢跑降脂挑战者)
4月前
#跑步知识 #跑步治愈一切 #跑步自律 。为什么跑完步不能立即停下?这些危险信号不容忽视!
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于小鱼(跑步版)
3月前
每天跑完步在公园坐一坐,享受享受阳光就很治愈!
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虎妈不扫兴
4月前
跑完步不能做的四件事#跑完步不能做的事 #保护好自己 #安全意识从小培养
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硕哥爱跑步
8月前
跑完步后,千万不能做的几件事,你中招了吗?#跑步 #运动 #中长跑 #自律 #少年与山豹变1.0碳板跑鞋
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富裕爸爸
3月前
跑完步或者运动过后,一定要注意的几个问题,家长一定要分享给孩子看#家庭 #搞笑 #正能量 #家庭教育 #亲子互动
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美国薇碧
3年前
跑步后能不能立马坐下?#科普
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熠涵和妈妈
6月前
刚跑完步这四件事千万不能做#亲子教育#安全教育
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小鹿同学
1年前
主要告诉孩子,身体健康最重要,要学会拒绝 #小学生日常 #育儿 #安全教育 #家长必读
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金豆育儿
4周前
#即梦ai刚跑完步就坐下?危险!这4件“致命事”别碰,最后1件老师也提醒#安全 #父母必看系列 #育儿经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱叨叨的三宝妈
3月前
一定一定要告诉孩子刚跑完步绝不能做的4件事 #家长必读#育儿知识分享#亲子教育#爱叨叨的三宝妈
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莉莉【安全教育】
2周前
告诉孩子,跑完步不能做的4件事#安全教育 #防范意识 #孩子教育#父母必看系列
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小小王吖
1月前
#安全教育|第37集 合肥一小学生校内跑完步后死亡,提醒孩子跑完步不要立刻蹲下或者坐下,不好大量喝水或者冰水,不要立刻吹空调或洗澡,如果有身体不舒服应立刻告诉老师#儿童安全 #家长必读 #父母必看系列 #防范意识
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沐森(328)
6月前
跑完步后,身体会发出一些重要信号!#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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水墨育言斋
2周前
剧烈运动后,不要立刻停下,不要猛喝冷饮,不要马上冲凉。最危险的是运动后直接瘫倒——这叫“重力性休克”。爱运动的人,既要懂得坚持,更要懂得如何科学休息,保护生命。 #亲子教育 #育儿 #孩子安全意识教育 #科学运动
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郑州孙老师育儿
4月前
运动后这几件事千万别做,会有生命危险#家长必读 #涨知识 #运动后 #安全教育
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仁济关节康复傅志炜
2月前
中老年人运动后必看,运动后不拉伸容易伤关节 运动后适度的拉伸放松可以减少运动损伤#仁济医院骨关节外科 #运动拉伸
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唐唐和小毅
3月前
运动完一定要注意,否则会危及到孩子生命健康#家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿经验分享 #亲子互动
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人生是一场修行
2周前
跑完步后四禁忌,伤身甚至致命!尤其最后一个,很多孩子都在做 #育儿经验分享 #家庭教育 #亲子互动 #每天学习一点点
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老赵爱慢跑
1月前
为了你的身体健康,刚跑完步千万不要做这几件事,#老赵爱慢跑 #跑步干货分享 #大神支个招 #随时随地标记一下 #慢跑打卡
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婷婷的三颗糖♥️
3月前
告诉孩子刚跑完步这四件事千万别做,尤其是最后一件#亲子教育#家庭教育#父母必看系列
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跑溜子洛飞
3月前
跑完步后,肌肉拉伸放松不到位的,给你来点深层刺激的 #跑后拉伸 #北健 #北健电刺激仪
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唐唐吖
1月前
剧烈运动以后有四件事是绝对不能做的,家长一定要早点告诉孩子#家长必读#亲子教育#防范意识#安全教育 #热点
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瑜朗妈妈
4月前
体育课后保命指南!这4件事妈妈一定要叮嘱孩子!别等出事就晚了!#家长必读 #运动后注意事项 #安全教育 #亲子沟通
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一生相伴
1月前
跑完步四件事不能做#涨知识 #育儿 #科普 #正能量 #热点
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小李鱼🐟
5月前
告诉孩子跑完步后,这几件事情不要做,对身体不好#亲子互动 #家长必读 #安全教育
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余小渔
7月前
跑完步千万不要做这几件事,一定要告诉孩子#儿童安全教育 #育儿经验分享 #家长必读 #余小渔成长
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依依妈妈
4月前
必须告诉孩子,运动过后这四点一定要格外注意,#家长必读#亲子教育#正确引导陪伴孩子#育儿经验分享#正能量
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思杰和妈妈
2月前
告诉孩子,运动过后这几点要格外注意!#安全教育 #儿童安全 #亲子教育 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子
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亲子小筑
2周前
孩子运动完后,四件要命事,千万别做#家长必读 #育儿 #儿童安全 #家庭教育 #dou+小助手
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是丽霞呀
1月前
刚跑完步千万不要做这几件事#亲子教育 #安全教育
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六六妈与六六
2周前
在学校剧烈运动过后千万不要坐这四件事,否则后果不非常严重,赶紧告诉你的孩子。#亲子教育 #儿童安全教育 #家长必读
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姑苏蓓蓓
3月前
六点下班夜跑,为什么说跑步是打工人的救赎 下班跑个五公里, 代谢重启 | 久坐一天的僵硬身体,30分钟有氧直接激活,比咖啡还提神! 焦虑清零 | 跑步时大脑自动分泌快乐激素,跑完就像给CPU降了个温,清爽到飞起~ #跑步 #跑步治愈一切 #夜跑 #因为热爱所以坚持
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牛爸说安全
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#儿童安全教育 #安全教育 #防范意识 #家长必读 #育儿经验分享
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最新发布时间:2025-10-18 05:54
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