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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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养生研究所4月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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田主任健康说5月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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小芽的草本日记2月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中医肖岚5年前
#睡觉都有这么多讲究，你真的会睡觉吗？#睡眠 #改善睡眠 #健康 #健康养生 #科普 #医学科普 @抖音小助手
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心血管王医生1年前
睡几个小时最好？睡多睡少都不好！均会增加血管疾病糖尿病及死亡风险！#睡眠 #心血管 #健康传播为人民
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李武医生3月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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兵马俑的自我提升1月前
你一般睡几个小时？#冷知识 #知识分享 #日常分享
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凤凰WEEKLY3年前
#谷爱凌每天睡10小时觉，不适合所有人。#睡眠时间过长有害健康#谷爱凌 #睡眠 #睡眠时长
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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中医肖岚4年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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离照坤舆5月前
睡觉 睡眠#睡眠 #睡觉 #夫妻 #生活 #精神状态belike
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陈医生聊健康2月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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减重代谢焦医生7月前
世界睡眠日｜重新认识8小时睡眠😴 #抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好养自己 #跟世界说晚安 #睡眠
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王涛博士健康生活3月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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自然疗愈1周前
睡觉能长寿的秘诀 #热点 #健康 #养生 #疗愈 #长寿
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龙藏兰心-静空间5月前
睡觉的秘密#修行 #打坐 #修正 #失眠
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一与全2月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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国学智慧-养生堂2年前
一天睡多久合适…#倪海厦老师讲中医 #传承中医文化 #中医养生 #传扬中华文化
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心血管王医生2年前
研究发现 睡得早睡得多 也会增加死亡风险 几点睡觉睡多久？#健康生活 #睡眠 #心血管
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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贵阳 睡眠管理 秦安海2年前
#睡觉 几个小时才对身体好，到底时间长好还是时间短好呢？一起来了解吧#健康养生小知识天天分享 #健康观念传播 #健康养生 #抖音小助手
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精神科医生尹冬青2月前
每天睡够8小时 心情好 精神好 消化好 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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林卓会enjoy7月前
睡眠质量大于睡眠时间 #睡眠 #健康#养生#干货分享#睡觉
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❄️花姐【睡眠大健康】2月前
每天只睡4-5小时？小心身体！！！ #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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李武医生1月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生
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朱永锋谈睡眠1月前
睡眠时有这5个特征 说明你身体好寿命长 睡眠时这几个特征说明您身体健康 看看您有几条吧 #医学科普 #养生 #健康科普 #睡眠 #睡个好觉
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河南广播电视台民生频道3周前
9月29日河南郑州，多睡1小时 两周瘦1斤？睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大，不知道的亏大了#睡觉 #减肥#不一样的中国节气 #中国节气寒露篇
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肖梅医师(做自己的医生)3月前
午睡方式不对，反而更伤身 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #午睡的重要性
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观心助你好眠2周前
睡够？睡好？到底睡多久才是睡好？ #失眠 #焦虑 #8小时睡眠
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第一帮帮团3年前
每个人睡多长时间对身体更好？你一天睡几个小时呢？#大v快评 #大v说
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内科朱医生2月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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为一2周前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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减重代谢丁文宇医生1月前
说几个睡觉冷知识！ #减肥技巧 #减肥经验分享 #变瘦变美 #硬核健康科普行动 #医学科普
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吴寿全医生6月前
有9种行为，对心脏有一定的损伤，一定要避免，比如睡眠不足6个小时，久坐着不动，抽烟喝酒，七八分钟以上，腰围超标，工作太努力，暴饮暴食以及开灯睡觉，对心脏都有一定的损伤。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吸烟有害健康 #心脏骤停 #心脏病
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小飞家5月前
早起运动大家每天会睡几个小时，睡眠质量怎么样，对第二天工作和生活的影响是好还是不好#运动睡眠 #改善 #跑步 #跑步会改善睡眠吗
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瘦龙抗老1周前
为什么有的人每天睡8小时 还不如有些人睡6小时？ #抗衰老 #干货分享 #健康科普 #睡眠
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明目益智体验中心(高州店)1周前
深度的睡眠如此的重要，大家知道吗？睡眠不好，海马体无法工作，所以导致记忆力减退，脑内蛋白质垃圾无法清理，会容易老年痴呆#初中生 #睡眠 #记忆力 #学习
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中医张翠英3月前
保证7小时睡眠对免疫系统，血液系统，循环系统很重要。 #中医科普 #熬夜危害 #免疫系统大战病毒细菌 #血液系统的疾病有多少种 #循环系统疾病
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睡眠学姐4月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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精神科医生尹冬青1月前
抑郁躯体化好转 每天睡7~8小时！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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我是老瑞6月前
睡着这8小时，身体在干嘛？#睡眠 #熬夜 #养生 #好好睡觉
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荔枝妈妈5月前
以后不要让孩子晚睡，你们孩子都是几年睡觉？#家长必读 #育儿 #亲子教育 #早睡早起
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段老师讲学习力2月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单，它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
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精神科医生尹冬青2月前
睡眠7～8个小时 轻轻松松！ #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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华子优选1月前
#创作灵感 #生活小常识#睡眠与健康#涨知识#每天学习一点点
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燕~子1月前
每个人都应该保持充足的睡眠#每日分享 #睡眠#睡觉的好处 #生活常识
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今日读书（育儿分享）1月前
#dou上热门 #一定让孩子知道 #育儿经验分享#读书 #家长必读 孩子晚上几点入睡最好？睡几个小时足够？答案和你想的不一样
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斐儿〖生活小常识〗2月前
#知识分享 #涨知识 #日常生活小常识 #生活常识 #小常识
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氧生睡眠社1周前
睡眠不足居然会改变 700 多个基因！ 这热搜也太炸了吧😱 熬夜党速看！你还敢不好好睡觉吗？😴 快进来聊聊你每天睡几个小时！👇
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燕子老师的幼儿园日记2月前
孩子在幼儿园睡觉睡多长时间？吃了就睡觉吗？如果中途睡醒了要尿尿怎么办？燕子老师送小锦囊啦，帮你搞定幼儿园午睡的那些事儿！#幼儿园 #幼儿园午睡安全 #亲子教育#育儿经验 #亲子教育
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急诊科魏兵2月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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心内科魏医生👩‍⚕️2年前
每天睡几个小时比较好！！#睡眠不好 #失眠的夜
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苏州神经内科沈主任4周前
你家孩子每天能睡几个小时？ #初高中 #睡眠不足 #医学科普 #热点小助手
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大城小医徐医生3年前
晚上几点睡最健康？一天睡几小时才是好的？ #抖音好眠夜 #涨知识 #321超熟睡
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小Q聊财经2周前
睡得越少赚的越多是真的吗？ #睡眠经济 #掘金计划2025 #零距离看懂财经 #企查查 #产业分析
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心血管王主任3年前
到底每天睡多久才更健康#医学科普 #心血管
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心内科魏医生👩‍⚕️2年前
每天睡几个小时比较好呢？#科普 #科普一下知识
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小花@1周前
#情感家庭纠纷 #你怎么看
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温州吴旭杰医生3月前
别被“标准睡眠”绑架了！温州市中医院吴医生说真相#医学科普 #失眠 #养生 #温州
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儿科丁奶奶5月前
孩子晚上几点入睡最好？睡几个小时足够？ #关爱儿童 #孩子几点睡觉 #家长必看 #育儿经验分享 #睡不踏实总是醒怎么办
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中医失眠脑病专家黄平东1年前
睡觉睡得越多越好吗？超过8小时是不好的，6-8小时就够了 #中医 #改善失眠 #中医黄平东主任 #医者仁心
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雪飞瓜2年前
研究发现：睡得早睡得多也会增加死亡风险，那几点睡觉？睡多久？ #生活 #传递正能量 #知识分享 #睡眠 #科普
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