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失眠医生张建平5月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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精神科成瘾医学周旭辉医生4月前
如果不喝酒就睡不着，硬抗是行不通的，一定要积极治疗#精神科周旭辉 #酒瘾 #戒酒瘾 #抖出健康知识宝藏
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科学透镜1年前
最新研究发现，午睡和衰老的因果关系！ #生命科学
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徐文军主任说失眠4月前
睡眠差到快要神经病 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #专家说 #科普
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彭林聊饮食管理1年前
熬夜伤害的不仅仅是身体，还有精神。 #熬夜 #熬夜的危害 #生活小知识
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张不歪3月前
可以失眠，可不能焦虑！#失眠 #精神状态belike #焦虑
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黑里斯5月前
中午锻炼不是自律的表现， 是一种性价比更高的休息方式。#抗衰老 #中年人 #反脆弱 #生命黑客
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蛋蛋播放厅11月前
一天没精神 #童年动画 #我在抖音看动漫 #治愈系 #回不去的童年 #老动漫 @DOU+小助手
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中医脾胃王主任11月前
五十岁，一夜不睡还很精神，这是怎么回事？ #失眠 #抑郁 #焦虑 #诊室日常 #抖音知识年终大赏
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你的潘医生3月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别 #医学科普 #午睡 #抖出健康知识宝藏
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巴黎的刘1周前
如果一直不睡觉，会发生什么 #知识分享 #科普 #科学
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中医神内李洋医生3月前
晚上失眠，白天也不困，原来病根在这！ #失眠 #医学科普 #中医
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小帅oba5月前
天天得11点12点才睡觉，灯全部关上也不睡，越晚越精神，你们8点9点就上床睡觉是怎么做到的啊#不睡觉的小孩 #淘气宝宝
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武当养生功-刘圆印5月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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精神心理科郑英君主任2月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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航君康养1周前
不要逼着自己睡 #健康养生#传统文化#调理身体#修身养性#睡眠
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脑洞科普说1年前
农村的土狗为啥白天不睡觉，晚上也能精神十足？竟有狼的基因？#农村土狗#中华田园犬#中医#祖宗严选#科普#涨知识
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小吴pro.5天前
晚上不睡…#内容过于真实 #精神状态belike #搞笑 #抽象
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麻醉睡眠先“峰”2月前
总睡不够没精神？麻醉睡眠科教你科学补觉💤#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划
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精神科李淑敏3月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
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冰雪容健康滋补专卖店1周前
晚上喜欢熬夜的朋友们，其实这样就可以让您每天精神满满#养生就是养健康 #养生知识
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小孟饭饭1周前
这几天天冷了，一到中午不睡会就困的难受，吃这个黄精，精神头好点了，没困这么厉害了。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#九蒸九晒黄精
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素丽2周前
一天不睡它个七八个小时，怎么感觉都没精神了呢？一整天都活力满满，你们是怎么做到的呀？求解！求解！#零基础#大龄宝妈学英语 #日常练习
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精神科主任曲晓英4月前
有这4种常见的嗜好，可能是精神病#不良嗜好 #精神病 #心理学 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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扁鹊堂 - 每日养生课3周前
不睡伤阳气 #养生就是养健康#热点知多少#科普一下#阳气不足 #熬夜
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阿泽爱吃🍑5天前
一天不睡还睡很精神#记录生活 #抓拍美好瞬间 #呆萌可爱 #户外活动
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❤️丽姐❤️2周前
老公一晚上不睡，白天精神还好#患难夫妻 #记录真实生活 #新农人计划2025 #
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中医名师谢沛霖1月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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高玉军医生7月前
#睡眠不好容易诱发精神心理疾病#睡眠不好容易生病#睡眠不好抵抗力下降#睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠障碍是怎么形成的 @兰世立 @央视一套 @CCTV健康中国 @青少年安全教育 @朱丹的大宝贝 @李宇春
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精神科医生尹冬青4月前
情绪改善，嗜睡好了！
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诺诺妈妈6月前
不睡长觉睡2个小时就精神这下好了4点多起来玩😂#内容过于真实
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袁医生课堂5月前
天天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #抖出健康知识宝藏
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益优科技啊1周前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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乌龙科技2周前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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妖精福常在ت4天前
不睡了不睡了！ 早 好神经的一天开始！#内容太过真实 #赖床 #霸道总裁 #我服了 #记录一下
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凡娜4月前
#上热门 #记录真实生活 翔翔睡觉颠倒了，白天一直睡，一到晚上就精神了，看看翔翔一晚上不睡觉都在干嘛#亲子互动 #亲子时光 @🌟星辰大海🌟（摄影师）🎤
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精神心理小课堂2周前
#医学科普 #精神心理健康#抑郁#作息规律#睡眠
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-美少女壮士🎀5天前
现在一天不睡几次 她不睡啥都干不了😭#精力旺盛的宝宝
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看事儿的七哥2周前
#热点话题 #每日分享 #原创视频 #每天跟我涨知识 #记录生活
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太阳落山了4天前
晚上不睡 早上不起#早八人的精神状态
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落雨4天前
每天必做的五件事 #猫meme #精神状态belike #内容过于真实 #晚上不睡觉 #搞笑
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芳芳爱养生🌸4天前
《黄帝内经》第12篇：你的一天里，藏着四季 白天没精神，晚上一条龙？你可能把一天的“四季”过反了！ 《黄帝内经》智慧：一天也有四季循环✨。早晨生发，中午长养，夜晚收藏。我们却常常晚上透支，白天没电，陷入恶性循环。 试着把颠倒的作息正过来：早晨慢一点，晚上早一点放下手机。过顺每一天，才能养出不内耗的体質和一生的从容❤️。 #作息规律 #黄帝内经 #精力管理 #告别熬夜 #自我成长
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云鹿健康1周前
经常午睡的盆友们，有没有感觉睡醒后头昏脑胀、更没精神，甚至比不睡还累？可能是睡错了！#科普一下
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喜欢吃东西的小王同学1周前
二月龄宝宝的一天 为什么白天她精神可以这么好 白天不睡觉
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薛博士谈骨筋6月前
经常午睡有哪些好处？ #医学科普 #健康 #午睡 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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初入职场·中医季2周前
熬夜党必看！中医：皮肤差+有体味全因皮肤替身体排毒！#初入职场中医季 #院人 #熬夜 #皮肤问题 #身体发出信号一定要注意
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煊煊的弟弟叫佑佑3周前
家人们，咱就是说还有比我家还能熬的娃吗、白天不睡，晚上不睡，还怪精神嘞、这到底是哪个环节出问题？#尿不湿惹不起 #不睡觉的娃 #养娃日常
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大米的精神世界2月前
精力太旺盛不想办法消耗精力就会一直很亢奋，睡几个小时就醒，而且精神抖擞，白天不睡，晚上也没有困意#内容太过真实 #日常分享 #废话连篇系列
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心理设备厂家-永硕心智1月前
国家精神卫生系列动画 ——#长期失眠 要重视，可能引发身体、精神双重损害；失眠只是一种症状，或由某种躯体疾病、精神疾病引发，请及时到精神科就诊 #心理科普
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飞飞爱生活5天前
得了精神分裂 整个人都精神了许多 这是我五年来总的经验#精神分裂 #精分 #精分日常
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你是我的小宇宙2月前
宇泽，你是打算今天一晚上都不睡了吗？本来白天就没有睡好，晚上再不睡，明天怎么有精神呀？早点睡#宇泽，你是打算今天一晚上都不睡了吗？本来白天就没有睡好，晚上再不睡，明天怎么有精神呀？早点睡 @有什么东西是比你自己更重要呢 @宇泽 @沐沐⁵¹⁶ @宇泽³ ¹ ⁷ @沐沐(沐家宝)
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益优科技吖1周前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
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肌本工4天前
#创作灵感 #运动 我们都市人多数睡不好， 都跟精神的压力多少有点关系。 那么既然精神的压力不是一天两能解决的， 可以适当用深呼吸和伸展动作来干扰生理状态。 生理舒适了，也可干扰到精神状态， 那么对睡眠不就有了直接帮助吗？ 希望对你有帮助。
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芳哥聊心理3周前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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一蓑江雨6天前
不午睡没精神，森林里开起了午睡模式，又有哪些故事发生呢？？？
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邹曦曦~罕见病3周前
小朋友现在白天睡眠也是断断续续的，但是睡完后精神都很好的。#记录真实生活 #带娃 #全职妈妈 #人类幼崽的日常 #亲子互动日常
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绘梦工作室4天前
生活照护｜第四集🚨“孩子晚上精神抖擞不肯睡？白天昏昏沉沉叫不醒？家长担心影响成长发育？”别急！绘梦工作室送你一本 “睡眠调整指南”📖！#育儿早教 #儿童动画 #每天跟我涨知识 #@广西城市职业大学 @你好学姐直播间 @佳能官方旗舰店
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小媳妇9月前
小媳妇日常，百岁老人通宵不睡觉，早上起来还能精神饱满……
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万紫千红1月前
一天不睡也没困意，这精神头是真行，看这架势熊样，看熊大熊二看的都带熊样了！哈哈哈哈哈哈
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安缘1周前
#养生之道 #古人的智慧 #养生保健 #道家养生 #关注我
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御奈楚楚1周前
一天离开床的时间不超过两小时。 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike #低能量
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道医同源2周前
早起提升阳气 上班族白天不动会导致阳虚，晚上不睡会引起阴虚，合理运动会平衡阴阳。#养生 #国学文化
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