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壮族妹阿路1月前
为啥你打坐总盘不对！双盘打坐最关键的要点让你一做就对。#打坐#养生13点#心肾相交水火既济 #上热下寒体质
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森林风精修中心2月前
【13】双盘打坐的威力 #禅修 #修行 #专注力 #意志力之王 #洞察力
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粗腿苏苏2月前
打坐很好，每天抽一个小时打坐，恢复血条进度，但不能随便长时间打坐，容易被外来者顶号
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疏桐2周前
#张玄化 #13点饮食
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明了智慧经典11月8-9号深圳4月前
孩童时期多打坐，记忆可超群 #明了 #国学文化
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野生非主流2周前
第四集：“13点”讲解 #张玄化 #跳绳 #打坐 #养生 #健康运动
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罗浮山玄明子三稷师兄7月前
月圆之夜下打坐，可以转换身体阴阳磁场 #罗浮山道医研究院 #道家文化 #三稷
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丁点儿养生6天前
如何双盘打坐，快来一起看看，打坐可以疏通经络，通大小周天#张玄化 #中医养生 #双盘打坐 #打坐教学 #养生13点
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苿在养生3周前
什么是养生13点，张玄化老师提出来的，很多人还不知道，13点里面没有一味药，但比任何药都有用，所有问题按照13点慢慢调理，就会变好，关键时刻能救命。#养生13点 #张玄化 #我要上热门 #热门话题 #创作者扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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花之聊（健康养生）1月前
13点养生方，第四点每天坚持跳绳和打坐。#张玄化 #古中医传承 #13点养生 #自学中医 #养生
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余斯年养生说2周前
理想中一天的安排 13点#养生 #张玄化 #古中医养生
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#张玄化#古中医养生
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阳气满满1月前
理想中的13点，尽量去靠笼#张玄化 #古中医养生
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焱焱养颜3周前
跟着13点养生后，每月生活费200块居然花不完了 #馒头 #千层馒头 #张玄化13点
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是慧子呀1周前
张玄化老师的古中医养生13点总结，养生是调整生活饮食起居，疏通经络，而不是依赖💊物。bing 从口入，13点对于我们来说很难做到，少吃忌口也是在养生了！#健康 #养生 #养生知识 #古中医养生
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#古中医养生分享
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#古中医养生分享
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尝道有方1月前
每天做什么运动好？ 坚持每天跳绳和打坐，张老师的13点中第四点 #张玄化 #自学中医 #养生运动 #坚持每天跳绳的好处 #古中医传承
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土土.3周前
#养生知识今天开始 靠近13点生活，看看身体能不能好，分享出来分享，给你们少走弯路
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#古中医养生分享
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#古中医养生分享
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#古中医养生分享
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半旧情怀3月前
@古法健身，双盘
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#古中医养生分享
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古法锻炼延跃.1周前
双盘的好处！ #站桩 #打坐 #呼吸 #养生 #道家文化
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福满满学养生1周前
理想中的生活13点#张玄化#古中医养生
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福满满学养生1周前
理想中的一天13点#张玄化#古中医养生
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沐瑶5天前
文字版13点生活，每一条都很重要，做不到也要尽量靠近，忌口和练功是非常重要的，坚持去做，一定会越来越好。#健康生活 #13点
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壮族妹阿路2周前
看师父的直播回放学到很多有用的知识，还能举一反三触类旁通！ 分享的内容是我学到的，你们只要经常看回放，学的肯定比我好！一起加油！#奇经八脉操#肝风内动#肝血不足的表现 #忌口#养生13点
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宝妈元气屋1月前
关于古中医养生13点，我们普通人到底该怎么做，不要走极端####日常分享 #家常菜 #养生
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丹道程老师2周前
道家打坐的好处与功效，一个视频分享清楚了 道家打坐的好处与功效，一个视频分享清楚了#打坐 #打坐教学 #打坐修行 #打坐养生 #抖音小助手
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艺萱的养生日记1月前
很喜欢张老师说的这一段话，分享给大家。他的养生13点里面最重要的是修心，只有把心修好了那么你的身心就会相对健康。#每日分享 #修心 #看书
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姬若水2周前
13点备孕vlog | 有时候一次对身体的伤害需要一辈子时间 去偿还。#古中医 #十三点 #备孕vlog #运动vlog #早起vlog
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耕耘6月前
养生13点养生操总结 #养生 #13点 #养生操
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龙虎山周淮安3月前
【孙思邈养生十三法④漱玉津】延年益寿#孙思邈养生十三法 #正确的养生方法 #创作者中心 #中老年锻炼
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雪雪爱生活❤️2月前
失眠 晚上睡不着 是心火太旺 跟着张老师的十三点慢慢调理#失眠 #养生 #养生十三点 #健康
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耕耘6月前
13点第四点 跳绳跟打坐的解答 #养生 #跳绳 #打坐
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瑞言养生3周前
13点养生你认可吗#创作灵感# 养生#健康养生知识 #健康
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沐清风2月前
#养生13点 #古中医 #双盘打坐 #奇经八脉的作用
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壮族妹阿路5月前
跟着师父的古中医理论养身体，真的会颠覆以前的认知。 一通百通。身体是靠养的，而不是等到生病了再去找药。 打坐会流汗，排浊气。shen经，膀胱经，gan经，都能锻炼到。#新手打坐要注意什么#打坐没做好白瞎时间#打坐的技巧要点#13点养生#双盘打坐
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曦曦延年5天前
喜报喜报，本二旬老人打坐可以双盘了#双盘打坐 #中医养生
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大舸1周前
2024.11.13号直播（1）：1、地战第三场意义，2、天道显化，3、巫术特点和影响，4、地藏经的学习方法，5、打坐常见问题 #风君子清风 #修行 #故事 #生活 #正能量
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慧远服饰1年前
第300集打坐能带来哪些神奇变化#打坐教学
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清钰7月前
张玄化有些观点可能在别人看来太极端，但很多观点都很好，照着做肯定很受益。13点你们收好。#黄帝内经 #道家养生 #张玄化 #13点
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金海健康管理中心6月前
#打坐的好处功效与作用
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呼吸 吐纳 打坐 养生7月前
打坐的11个好处#调理身体 #养生 #静坐的好处 #打坐的好处功效与作用 #
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壮族妹阿路2月前
这是昨天睡前拍的视频，现在中午12点，我摸了一下腰果还是暖和的！！ 最近一周我打坐很频繁，盘腿太久会受不了，每次半个多小时，一天两三次牛吧😁。 希望明年能看到白头发别长那么多了！加油伙伴们。#打坐#养生13点#忌口#上热下寒#心肾不交
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木公子1月前
打坐的好处功效与作用。#武当山 #九真子 #打坐 #传统文化
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御雷子2月前
仅分享有缘人， 养生13点 第七段 第4-6点 4、跳绳1千個(坚持半年后就不跳了，看自身情況，孕妇不跳)，双盘打坐7小时(百病皆消) 5、7点前吃早餐(面条、粥、馒头、藕粉) 6、吃饭吃5分饱，最多不超过7分，少吃多餐，细嚼慢咽，低于体温的食物不吃，超过50度的食物不吃(摸着碗不烫为宜) 更多内容看置顶视频或加群！
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木公子1月前
打坐的好处功效与作用#九真子 #武当山 #传统文化
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慧远服饰1年前
第13课 打坐真的能让身体变好吗？你应该知道
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静❤悟《不定时开播》1周前
#分享正能量
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紫坛内丹1周前
你可能不知道，很多的病是可以调理的，不是靠别人而是靠自己的修复能力#道家内丹术#静坐#打坐#自我修复
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芷焓Rhea6月前
108大拜的好处有哪些？希望对您有帮助#108大拜 #天意运动 #大拜的好处和功效 #打坐 #芷焓108大拜
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静心2周前
#吃主食的重要性 #古中医养生 只有自己亲自尝试才有发言权 怕吃主食长肉？其实选对主食反而能帮你瘦。米饭、馒头，面条优质主食，能缓慢供能、稳定血糖，避免饿到暴饮暴食，还能带来持久饱腹感。 每天吃够1个拳头大小的杂粮主食，搭配蔬菜和蛋白质，不用刻意节食，就能轻松控制食量，健康掉秤不反弹，告别“饿肚子减肥”的苦！#主食减肥法
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打坐静心1月前
13打坐入定不是梦气脉通了，久坐也不累 #打坐 #开悟 #修行人 #道家文化
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与雨同行1周前
闭目凝神间，世间纷扰皆远去，唯余内心一片澄明。静坐如松，心若止水，冥想让我寻得内心的平和与自在。每一次呼吸，都像是灵魂的洗礼，打坐冥想带我进入宁静的殿堂#冥想放松 #心灵疗愈 #正能量分享视频 #长知识小课堂 @宋雨声音美化课堂 @抖音小助手 @王芳💚Daisy【雨你同行•以声会友】 @婉悦
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育铄8月前
每天仅需打坐十分钟，竟能开启神奇的养生益寿密码？
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老张1周前
#张杰演唱会断电了怎么办 张杰演唱会音响故障，盘腿打坐，用喇叭清唱《逆战》。10月13日凌晨，张杰发文回应“演唱会电力故障”：“打坐冥想，等电来，这，就是Live！”演唱会方发文：非常感谢张杰先生在舞台上对于突发情况的包容与掌控。#张杰翻唱天黑黑 #张杰南京演唱会
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廖万华3月前
#正能量 #人生感悟 #知识分享
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麒宝2年前
杨定一《静坐科学与心灵之旅》13静坐共通要领.冥想教学,灵性觉醒 #冥想学堂 #冥想的好处 #禅修 #自然疗法 #大健康 #站桩养生 #呼吸练习 #身心健康 #打坐教学 #打坐修行
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风君子清风直播回放（漠然然）11月前
11.13号直播（2） 1.地战第三场意义。 2.天道显化。 3.巫术特点和影响。 4.地藏经的学习方法。 5.打坐常见问题。
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