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koko面部瑜伽2年前
想要脸变短？面部瑜伽手把手教学！#面部瑜伽 #瘦脸#脸部运动 #瘦脸操 #下巴紧张 #faceyoga
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变美问杨博10月前
#创作者中心 #创作灵感
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koko面部瑜伽1年前
想要脸变短？这样按摩！#面部瑜伽操 #脸部按摩手法 #美容手法 #蜕变过程
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帅soserious6年前
能不能通过健身来瘦脸？#健身 #减脂 #祖国请放心 #wow美这么简单 #减脂技巧 #瘦脸#瘦脸
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大茶刚子5月前
发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨有用的瘦脸瑜伽动作！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！坚持练习，你的脸不可能瘦不下来！#变瘦变美变好看 #垮脸自救 #面部瑜伽 #女生必看 #瘦脸
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小石頭3月前
越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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170的冰冰教练2天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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紫龙美学教母5月前
脸长 微调脸变短 把长脸调短，用这几个方式搞定#紫龙面部设计 #三型胶原 #肉毒 #鼻子 #扇形鼻窝
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婷婷会变美5月前
你明明不胖，脸确越来越大❓双下巴？发腮脸？脸很圆？大小脸？睡前跟练❗️ #面部瑜伽 #瘦脸 #发腮 #发腮脸
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冯啸5月前
希望所有长人中的都能刷到❗ #变美#微调#杭州注射#do脸#变美小技巧
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脊柱外科郭亮4月前
一条视频说清为啥驼背会导致垮脸 #驼背 #垮脸 #体态纠正 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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米亚baby2月前
长脸变短，别只看中下庭，这里也不能忽略❗️ #长脸变短 #额结节 #普通人的变美思路 #看脸分析 #面部设计
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170的冰冰教练1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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树树科普面部运动知识1月前
锻炼面部肌肉运动3年以上后，真实收获变化！其实依然是有衰老迹象存在，这就是真实抗衰老方法！#变美逆袭 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #法令纹 #眼袋泪沟
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谢老师的康复笔记3月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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粒粒（深覆合正畸版）1月前
#矫正牙齿 #矫正牙齿脸变长 #下巴后缩 还有什么要问的也可以评论，私信问我了解的可以回答一下❤️
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拜托了姐妹3年前
侧脸杀是可以练出来的！姐妹们，坚持做会让脸变小的瘦脸小习惯分享~干货满满赶紧来get呀~#街访 #脸型 #瘦脸
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仲景有话说3天前
趁着年轻一定要注重好锻炼身体！保养好自己的身体，远离断崖式衰老！内容由AI生成#涨知识 #每日分享 #锻炼#自律#养生
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树树面部运动逆龄术创始人4月前
为什么跟着直播间锻炼面部肌肉，脸越来越衰老？ 面部肌肉很薄很小，主要附着在皮肤上，通过面部和口腔过度的发力训练脸上肌肉，就象征性反复拉扯皮肤一样，加速胶原纤维断裂和脂肪也会流失更快，导致松弛下垂，加速面部衰老#抗衰老 #逆龄抗衰 #面部肌肉运动 #逆龄抗衰 #皮肤松弛下垂
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倩倩面部瑜伽1周前
长脸变短脸第一步，你知道要怎么做吗？#面部瑜伽 #面部瑜伽操 #倩倩面部瑜伽 #变美变年轻
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孙老师映象脸型纠正4月前
面部与屁股的关系 #面部塑形 #大小脸 #颧骨突出外扩
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树树科普面部运动知识1月前
为什么很多人越锻炼面部肌肉后，脸越来越衰老，源于大家用锻炼身体肌肉的思维模式，去理解了完全不同的面部肌肉结构系统！#内容太过真实 #科普 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #变美
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彭鑫骨相美学1天前
长脸长中庭必看！2步长脸变短！#长脸 #上海注射医生 #上海彭鑫 #长脸变短 #长脸变美
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百亿小鲨鱼8月前
颌面操跟练来啦，嘴凸下巴后缩逆袭立体侧脸 视频里的肌肉锻炼原理和参考来源都已标注，效果因人而异，做之前手脸都要洗干净。 这是去年12月录的教程，跟我现在的长相有一点点不一样，因为运动是有滞后性的，越练变化越大。 希望对大家有用~严重嘴凸和牙齿有问题的话还是早点去看专业人士哦，视频里只是肌肉锻炼~ #嘴凸 #凸嘴 #下巴后缩 #颏肌 #变美
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田鲈鱼4月前
你的脸不是真的大！思路在这做对就行 方圆脸留白多，阔面必看，发腮和后置摄像头不好看咋办？#方圆脸 #大脸显小 #瘦脸 #窄脸 #上镜
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知了的健身日记2周前
看看你脸垮的原因是不是这块肌肉导致的？#居家锻炼 #改善含胸驼背#拯救垮脸 #练背#开肩美背
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豆包饿了3月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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吱吱边看小说边锻炼4月前
Day5 | 真的有用 | 5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化!针对胖脸、双下巴、下颚线!#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #面部年轻化
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
凹脸、垮脸，凹脸自救2.0来啦，5个宝藏动作跟练太太太好了 每天跟练4遍，一个月会有很明显的改善！面部线条越练越流畅，越练越美！#凹脸自救 #凹脸 #垮脸 #面部瑜伽教学 #太阳凹陷脸颊凹陷
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170的冰冰教练1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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小牛居家运动养生6天前
脸垮的真正原因，这四个动作练起来#居家锻炼 #脸垮 #开肩美背 #双下巴 #脸垮自救
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沈什么艾3月前
和瘦身博主学的体态管理法，瘦身的同时还可以瘦脸#美背 #开肩美背 #瘦背 #变美攻略 #居家健身有新招
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宋楠楠爱健身2天前
看看你脸垮的原因是不是这块肌肉导致的？#居家锻炼 #改善含胸驼背#拯救垮脸 #练背#开肩美背
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阿圆Healthy1年前
体态真的比长相更重要！练完脸都变小了！ 新手友好，5分钟跟练版！任何运动前后都适用！晨起/睡前练越来越美！姐妹们一定码住！ （古法锻炼跟练版第25集，5分钟） #拉伸 #瑜伽 #居家锻炼 #健康养生 #拉伸动作
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十年陈爱健身1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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硬核娄爷（K老看脸版）2年前
轮廓固定第1趴——颧弓韧带的调整，瘦长脸变短，脸变轻薄紧实的关键#轮廓固定 #抗衰 #颧弓 #逆龄抗衰 #变美
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大茶刚子4月前
你的脸不可能瘦不下来！请你们一定要练这套瘦脸瑜伽！！发腮肉肉脸自救！真的巨巨巨巨巨巨巨有用！我原来的脸松松垮垮还发腮，现在真的紧致了很多！#瘦脸 #变好看 #面部瑜伽 #女生必看 #垮脸
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猴哥带你瘦5月前
这是一个价值几个W的 针对改善脸垮双下巴的私教课……#居家锻炼 #开肩美背 #减肥 #体态纠正 #给运动来亿点多巴胺
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表妹与表哥9月前
脸变小特别快的方法，快叫上姐妹练起来 #居家锻炼 #下颚线 #瘦脸
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香盐在努力3月前
练背真的会瘦脸！ 生理期也能做！ #健身 #逆袭 #跟练 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
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捏脸九3周前
从大长脸变成了头包脸我都干了什么？#素颜 #美颜 #实话实说 #8090后
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王娟护肤3周前
运动锻炼之后为什么垮脸 变老？ #护肤分享 #创作灵感 #垮脸 @枫萃生物护肤旗舰店 @王老师护肤学
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剪教瘦4天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼 #脸垮自救 #开肩美背 #健身干货分享
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马雅面部肌肉锻炼5月前
医美老去和自然老去的区别在哪里？ #面部瑜伽 #面部提升 #逆龄抗衰 #小v脸 #逆龄
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湘省人医口腔张博士4月前
你为什么会有大小脸？原因找到了！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #大小脸 #颞下颌关节紊乱 #口腔科普
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十年陈爱健身2天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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吴院长的避坑指南4年前
脸型边长变窄也是衰老的征兆#抗衰老
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会挖宝藏的女孩儿3月前
#上热门 #面部瑜伽 下巴后缩 嘴凸 救练它 0成本💰每天2分钟 改善嘴凸下巴后缩真的有效！ 通过锻炼舌肌、唇肌 改善口呼吸跟嘴凸、下巴后缩、下颌线模糊说拜拜#变美逆袭
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蜗牛教练6月前
理论与实践的干货#颈椎 #脸 #斜方肌 #体态纠正 #运动康复
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38岁重新养自己（努力版）4月前
练背的意外惊喜，惊奇的发现，体态调整后，连五官都有变化了，虽然还是长的很丑，但最起码，不脸歪，高低眼，大歪脖子了，它正常了。我都激动的，想哭了🥹#居家锻炼 #体态调整 #意外的惊喜 #背薄一寸年轻十岁 #上热门
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韩舒雅3年前
长下巴缩短教程！5步5分钟，找回你的童颜！ - 下巴长有遗传性，但后天性导致下巴变长的情况也有很多。 比如，经常习惯性的抬头或者不喜欢咀嚼食物， 后脑部位疼痛，后颈变短的种种原因。 今天给大家分享，下巴变短的骨筋手法， 坚持练找回你的童颜 - -视频中示范为半脸，实际操作为全脸都练习完。 -跟练前按摩部位请涂抹面霜或按摩精油） - 学会了吗？今天的分享就到这里了。 下一期我会准备长中庭管理方法， 记得给我点赞和关注哦。 拜拜！ #变美 #面部瑜伽 #面部提升 #变美逆袭 #面部抗衰 #面部按摩手法 #缩短长下巴 #长下巴#
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十年陈爱健身3天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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koko面部瑜伽4天前
如何简单让脸变短变紧致？ #面部瑜伽 #紧致面部 #瘦脸
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月姐说健身4天前
你脸垮的真正原因你知道么？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #脸垮自救
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韩老师康复养生3月前
#面部瑜伽 看似奇怪的动作，每天坚持竟然不知不觉#好身材练起来#居家锻炼 #一起来锻炼
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上海九院李晓博士3月前
高角和低角深覆合，如何调整脸型，会不会让脸变长？ 深覆合高角，压低后牙脸变短 如果是深覆合高角下巴后缩的患者。我们正畸的思路，一般是压去做压低后牙和前牙来让下颌骨去做一个逆旋，也叫做垂直向控制。 通过这样的垂直向控制，我们下颌骨从比较靠后靠下的位置移动到比较靠前靠上的位置。很多小伙伴会发现原来的下巴颏的形态比较平，但是后来会变出来一点，这就是下颌骨逆旋能够达到的效果。从正面看，就会出现一个整体的脸型变短的情况。那它但是呢会看起来会更立体一些。 深覆合低角，开咬合脸变长 那如果是对于低角的小伙伴，我们打开咬合的难度相对大一些，我们整体的思路在于压低前牙可能会做一点升高后牙。但是我们想我们牙齿的升高本身就是一个呃要抵抗我们牙齿我们咬合的作用力，就是一个比较难达到的效果。 尤其是对于低角的小伙伴，我们双侧咬合力量会稍微偏大一点。所以这种我们做后牙的伸长是相对来说难度很大的一件事情。从视觉上我们如果做到了一点点，后牙的伸长会看起来脸比原来长一些。但是呢这种变化一般都是比较轻微的。
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小芳瑞子2月前
每天2min，改善松垮垂🔥 #变美逆袭 #面部瑜伽 #抗老 #变美 #女性力量
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3周前
❌练脸只会更垮！真实亲历分享！锻炼颞肌，全脸提升！ #脸垮自救 #锻炼颞肌 #变美逆袭 #面部提升 #无美颜无滤镜拍摄
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上海九院李晓博士6月前
深覆合下巴后缩，如何通过矫正，让脸变长/变短？ 深覆合下巴后缩矫正怎么能让脸变长？我们要根据孩子整体的骨骼情况来判断。 低角脸型，升高后牙脸变长 有的孩子是低角的脸型，就你的下颌骨，整个就很小的缩在前面。如果我们从侧面上看，我们整个的下颌骨从这里，然后到平的在直的，这个角度很小，像直角一样的，那这种情况我们矫正的过程当中，我们就要设计一点后牙的升高，通过后牙升高之后，我们会看起来下巴，从正面上看稍微长一点，从侧面上看，这个角度也稍微高一点，这样呢就可以矫正，让下巴变得更长一些。 高角脸型，压低后牙逆旋下巴 那也有一些小伙伴是高角的脸型，我们会看到你的下颌骨，这里是很斜的，然后从侧面上看，你的后面的这个角度也很高，它的下颌线是这样斜下来的。那这种情况下，我们整体的思路就是压低后牙，我们让下颌骨做一个逆时针的旋转，这样逆旋出来，那我们就会看起来下巴颏的这个地方出来一点，就会好看一些。
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朱教练没腹肌1天前
我要不要告诉他，月佥垮的原因很可能是这块肌肉因为长期不好的体态，被拉长松弛，绷不住整张脸！准备一根弹力带，四个动作坚持做#居家锻炼 #居家健身有新招 #拉力带 #双下巴 #开肩美背
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中医田中华5月前
#中医田中华 #面瘫 #肌肉萎缩
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阿宇讲健康2月前
脸垮为什么练背？原来是这个原因#一起来锻炼 #脸垮#练背 #自律
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树树科普面部运动知识2天前
面部肌肉锻炼出现“衰老”问题更加严重，也许是你的面部皮肤不适合“疯狂发力”练习面部动作，可能是加速衰老的本质！#面部肌肉运动 #面部瑜伽 #面部凹陷 #皮肤松垮 #树树面肌呼吸逆龄术
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丹姐面部肌肉运动7月前
断崖式垮脸如何拯救#面部瑜伽 #面部提升 #经验分享 #逆龄抗衰 #松弛下垂
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浩云老舅「居家锻炼」1天前
不是自家姐妹🤷‍♀️我才不告诉她🙊拯救垮脸的正确思路✨就是练背✅#垮脸 #开肩美背 #改善体态 #提升气质 #居家锻炼
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