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陈瓜瓜的哇4月前
如何让自己成为一个情绪稳定的人？就是学会归因 #沟通 #疗愈 #唠嗑 #girlstalk #碎碎念
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甜老师在笑5月前
情感钝化、表达能力的消失 讲讲我的语言来自何处，我为什么更乐于表达。#表达能力 #语言的魅力 #感悟 #共情能力
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小傲的力量宝藏3月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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爱思考的T先生1月前
人本身就是情绪动，情绪反扑是非常正常的，首先我们得意识到这一点。我们才能改变，如果你情绪反扑，肯定是因为当下不够快乐，那最重要的不是去质问自己为什么这样，而是给自己制造快乐。#情绪反扑 #理解自己 #给自己制造快乐 #如何解决情绪反扑 #人生感悟
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西一昂（叨叨版）4月前
情绪稳定不是控制出来的，而是把水清空得来的 #抖音精选 #情绪稳定 #情感 #个人成长#躲在蚊子后面的大象
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吕若霖4月前
什么是内耗？
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空山隐学私塾5月前
你知道吗？身边人的负能量可能会“借走”你的好运！当你被他人负面情绪裹挟、熬夜陪伴抱怨者时，磁场被干扰，好运就会流失。想守住好运，记住四点：远离让你不适的人，不过度共情；不强行干预他人因果；别太在意他人评价；保持同理心但不过度共情。屏蔽干扰，才能活好自己！#认知思维 #人性 #社会真相 #现实 #处世智慧
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心屿Light.心理3月前
别让生活只剩“走流程”！6招找回被偷走的生命力！ #活人微死#生命力流失#精神磨损#情绪耗竭#自我觉察
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王茜东方瑜伽6天前
情绪稳定或情绪自由是结果 需要因上努力， 下一集出有关情绪的练习版#修行
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钱继東1周前
90秒情绪自救法｜停止内耗，心理技巧做回情绪的主人 你有没有过这样的时候：一句轻飘飘的话、一次冷淡的回复、一个插队的动作，瞬间打乱了整天的节奏？其实，身体的化学“愤怒波”在约 90 秒内会自动消散。真正让我们焦虑、生气、难受，并不是那件事本身，而是我们不停地在脑海中重播它。 本视频将带你体验一套实用的“情绪复位”系统： 90 秒原则：学会识别身体紧张反应，让刺激的化学波自然过去； 按钮原理揭秘：触发点往往源自旧创伤，而不是当下的人或事； 情绪间隙的力量：在触发与反应之间，找到掌控自己选择的空间； 观察者视角：你不是情绪本身，而是情绪的观察者； 重写内在故事：改变对事件的叙述，让你重获轻盈与自由。 视频最后还将提供一个7天挑战：从今天开始，每次被触发就练习一种技巧，持续到它成为一种新的反应方式。看似简单，却能逐步重塑你的情绪底层模式。 无论你平日容易受伤、心绪容易被打乱，还是希望在高压情境中维持冷静，这段内容都将成为你通往高情商、内在稳定的助推器。 你觉得哪个技巧最有用？在评论区分享你的经历吧！ #情绪 #知识分享 #情商 #提升自己#情感
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Lisa姐谈心理（漯河心理咨询）5月前
为什么童年创伤到中年才爆发？所有迟到的情绪都是灵魂的求救信号。这不是生命的倒计时，而是你真正长大的开始。#内容过于真实 #个人成长 #心理咨询 #一定要看到最后 #童年创伤
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一个凡人1周前
“神仙无别法，只生欢喜不生忧” #一个凡人
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心理咨询师爱风1周前
焦虑内耗的三种心理模式 #情绪#焦虑
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时光文案6天前
人一旦不联系，就什么都不是了！成年人的离散，从来不是争吵决裂，而是默契地停止交换。我们交换时间、交换情绪、交换价值。一旦停止交换，关系也就淡了。这听起来很冷，但这是现实…#深夜情感 #情感治愈 #情感生活 #情感短片
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进击的冉哥4月前
如何跳出不好的情绪 #抑郁 #情绪 #情绪管理 #心情低落 #心态
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隐居-史莱克学院1年前
你有多少大哥是因为情绪价值传递不足导致流失的？#主播培训 #娱乐直播 #女主播 #直播技巧
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一杯咖啡三支烟1周前
远离消耗你情绪的人和事二，情绪消耗的代价 情绪消耗的代价：被掏空的灵魂与停滞的人生 长期与消耗你情绪的人纠缠，其后果远不止心情不佳那么简单。它会对你的心理健康、个人成长乃至整个人生轨迹造成深远而负面的影响。
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心静如禅1周前
能量不外泄最好的方法：就是专注练炁的同时，放下对任何人的厌恶。 你讨厌一个人，其实对他毫无影响，真正受伤的反而是你自己。厌恶是一种强烈的情绪波动，每一次升起，都会像裂口一样让内在的能量悄然流失。你越是在心里批判、埋怨、愤恨，就越是在消耗自己的能量。 而这些能量，正是你生命中最宝贵的部分。它们本该用于成长、创造和滋养自身，却常常被无谓的情绪消耗殆尽。而道家练炁，正是修复这个能量漏洞的根本途径。 一个人能长期坚持练炁，心会逐渐变得清明、稳定，不再轻易被外界的人和事扰动。你不再执着于评判对错，也不会沉溺于负面情绪，原本用来抱怨、计较、愤怒的精力，现在转化成了内在的从容与力量。那种由内而生的充盈感，踏实而持久。 当你真正把能量收回来，专注自身修炼，你会发现：你不再讨厌任何人，不再忍让或逃避，而是一种高级的能量自律；而练炁，也不只是强身健体，它更是一场逆向修行，让你的人生越过越好！ #高维智慧 #炼炁#能量不外泄
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大作为认知1周前
当一个人经历了太多不幸 心力便会悄然流失 一旦失去那股支撑自己的心气 纵有再多才华与天赋 也难以施展#认知 #修心 #共鸣 #悟人生之道 #心力衰竭
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书香盈怀1月前
在传统养生观念中，有一种状态被称为“心脉受损”。当人经历过大悲大难，或是遇到难以跨越的坎，心脉就可能受伤。一旦心脉受损，精气神会像有漏洞的容器一样，慢慢流失。人逐渐失去活力，不想社交，不愿出门，容易疲倦，稍微活动就感到乏力。也许你以为自己已经释怀，别人也以为你走出来了，但实际上，心脉已伤，生机在不知不觉中消耗。#国学智慧 #传统养生 #心脉受损 #哲学人生 #修行修心
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精神卫生科唐劲松医生6月前
从不发脾气其实是一种危险的信号 #心理 #焦虑 #c性人格 #医学科普 #医学科普
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舞蹈师资班厦门站刘老师5月前
上课上到情绪失控是常有的事，你任由情绪上头说出去的每句话都可以能导致生源流失,一个实用小妙招让你安稳度过情绪失控#舞蹈老师#情绪失控#培训机构 #上课上得想骂人怎么办@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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小林爱学习3月前
心里有情绪时觉得说了也没用于是选择沉默。时间久了，也就缺失表达欲、分享欲，生命力也渐渐流失了#心理学 #表达欲 #情感共鸣 #每日分享
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肖然-然健康1周前
为什么快乐留不住，焦虑根本甩不掉 #认知 #肖然 #快乐 #心理 #焦虑
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🇬🇧空舟2周前
情绪让我们产生的内耗很多时候我们无法觉察 #原创视频 #文化节 #道家文化
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燕妮（慧鑫心理）1周前
你的能量并非“消失”， 而是在人际共振中被“平均”了。 就像音叉，高频总会带动低频趋于一致， 人的能量场也会无形中调和、均频。 情绪同样具有传染性， 不经意间你已承接了他人的焦虑与疲惫。 保护能量，就是守护自己的内在秩序与生命力。 这不是自私，而是一种清醒的自我负责。 当我们都成为那个主动提高频率的人 便能在共鸣中彼此滋养， 共同营造一个能量流动的高维场域。
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旷智勇心理工作室6天前
情绪释放了心脉自然就通了 #释放情绪 #情绪 #心态好一切都好 #身体和情绪 #家长必看
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明凯讲方法3周前
你知道么，其实我们的情绪也有新陈代谢的#中医 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪失控
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雨小沫6天前
如果被好好爱着，谁又会选择发疯呢，只不过是因为在这段感情里感受到的爱越来越少了而已，只有被爱包裹的人，才会有情绪稳定的底气。#女性成长 #女性智慧
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颖子中式养生6天前
身体健康的人，情绪会相对稳定#情绪 #身体健康 #身心 #性格
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清欢阅读1周前
情绪本质上是能量的一种表现形式。负面情绪会消耗我们的能量，而积极情绪则会带来更多能量。《能量的真相》强调，学会调节情绪，保持乐观心态对于提升能量状态至关重要。通过书中的方法，我们可以学会清理能量场，建立健康的能量边界，防止能量泄漏。 #能量的真相 #读书#书籍 #自我提升 #人生感悟
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悟境🙏🏻结善缘1周前
拿回情绪开关,治愈精神内耗! #佛学智慧 #智慧人生 #觉醒开悟 #情绪管理
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Fornick ·Jed3月前
《**流失率》流失掉悲伤剩下幸福就好了…@不爱吃火锅😈 feat ：is me#抖音推广 #我要上热们 #说唱 #推荐歌曲
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田一可老师讲国学1周前
停止内耗最好的方式：读书，进步，提升自己#传统文化 #情绪 #智慧人生 #中国文化
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樊登读书（现帆书APP）1周前
金铂老师解读诺奖得主著作！ 教你如何应对压力和情绪，调整生活方式和心态，你也能实现“逆生长”#诺贝尔奖得主 #衰老的秘密 听书书单推荐
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毛毛6天前
#呼吸 #情绪和身体 #睡眠 #焦虑 #躯体化症
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杏林书苑6天前
为什么说人体最大能力流失是内耗？来听听徐文兵老师怎么说#能量 #内耗 #精神内耗 #徐文兵
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MT1周前
情绪可以压垮身体，你信吗？#中医 #上热门
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精神科医生寻广磊6天前
情绪淡漠也是抑郁的表现吗 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁 #情绪淡漠 #心理症状
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精神科医生赵婷3月前
高温天气，焦虑抑郁的人容易缺乏至关重要的电解质-钾 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #精神科医生赵婷
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张尔文的进化手册6月前
我把多巴胺的运行逻辑扒了出来 自从我意识到多巴胺控制着我的情绪，我就开始有意识地控制多巴胺的获取量。#多巴胺 #上瘾 #认知提升 #情绪
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俏佳人（海洋）6天前
女人最顶级的保养：稳住情绪。比胶原蛋白流失更伤的是情绪氧化。
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思维-智略6天前
情绪自救 告别一切的精神内耗#情绪自救#内耗型人格 #人际关系 #认知#自我提升
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张博士说焦虑6天前
情绪反复大多 忽略了一个更深层的问题 #焦虑 #情绪反复 #精神内耗 #胡思乱想
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追风的小气球3周前
情绪稳定，才是女人最好的“护肤品”。科学发现，长期的压力和情绪波动会加速胶原蛋白流失，而内心的平和则会塑造温柔舒展的面容。相由心生，原来是真的。#女性 #变美 #情绪释放 #相由心生 你有哪些保持好心情、稳定情绪的小秘诀？快来评论区分享你的“养心之道”吧！
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郭远军（智能手表回收）6天前
人为什么会产生【焦虑】【内耗】的情绪。 #感悟 #情绪 #焦虑 #内耗 #知其然不知其所以然
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麦医生在心外6天前
情绪会对心脏有影响吗？ #医学科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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周老师互联网教育信息1周前
留美博士流浪街头当乞丐，人生要做好情绪管理，才能赢得未来#情绪 #认知 #干货分享 #原创 #情感
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精神科李冰主任2月前
情绪障碍，会对生活有影响吗 #精神科 #精神疾病 #情绪 #家庭 #教育
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深维成长1周前
高能量一整天 ：让情绪流过自己，观察它 高能量一整天 ：让情绪流过自己，观察它 #情绪管理 #心态决定人生 #掌控情绪 #情绪自救 #心理成长
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楚门的镜子6天前
第2集 | 有些疲惫，发生在语言之外。有些消耗，安静如一场雪崩。守护好你内在的能量，就是最清醒的活法。#精神内耗#自我成长#情绪管理#守护能量#人际关系
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爱天老师1月前
戒掉这个错误的思维习惯，你的脾气能好80% #情绪管理 #应该思维 #认知提升 #停止内耗 #心理学
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香港郑叻Janet6天前
放下执着，不要做情绪的奴隶 你是不是也经常被情绪牵着走？ 为了一点小事就纠结内耗一整天？ 🔥香港郑叻最新分享，教你摆脱“情绪奴隶”，告别无谓执着！ 学会做情绪的主人，人生真的会开挂！ #情绪管理 #女性智慧 #个人成长#人生感悟#香港生活
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新美业成交•溪爷6天前
心静可通百事理。 #情绪 #内耗 #溪爷
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CGTN1周前
【健康Health Talk｜医生请回答：如何缓解抑郁情绪】“抑郁症就是闲出来的”——类似的误解常常阻碍人们正确认识抑郁症，甚至可能使陷入抑郁情绪的人在自我怀疑中越陷越深。对于这个说法，首都医科大学附属北京安定医院院长王刚给出了否定的答案。关于如何应对抑郁，上海市精神卫生中心主任赵敏在本期节目中分享了实用建议：面对抑郁情绪，首先要接纳自己的感受，再逐步进行适当调节。两位专家都指出，日常生活中一些看似简单的方法，往往对缓解情绪有着不可忽视的作用。CGTN《健康Health Talk》将推出心理健康特别节目抑郁症篇，敬请期待。#健康HealthTalk
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身心疗愈师-梁琪1周前
焦虑是求生的本能，抑郁是绝望的放弃。 #心理学 #情绪 #情绪积压 #身体知道答案
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半活不死1周前
事情压不垮人，但情绪会#情感共鸣 #双相情感障碍 #救赎 #双相躁狂快速稳定
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李一诺Yinuo6天前
学会这一招，每个人都能掌控情绪 有时候，我们需要的不是回应，而是——暂停。一行禅师教我们：暂停，不是逃避，而是给爱与智慧一个出现的空隙。欢迎加入《How to Fight》四周读书会，一起练习暂停的力量#做情绪的主人 #暂停的力量 #一行禅师 #智慧人生 #好书分享 #人生哲理感悟
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简介:

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