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简快李中莹9月前
家人情绪不好，不懂安慰，试试这个心理学的方法 #简快 #李中莹 #知识 #高情商
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颖颖心录3月前
亲身经历 | 乖乖女如何活出自我！超详细！#原生家庭 #打压式教育 #npd父母 #内向 #控制欲极强的父母
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简快李中莹-系统动力9月前
家人情绪不好，试试这个语言沟通技巧#情绪 #沟通 #语言技巧
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李中莹—简快文化9月前
家人朋友心情不好，试试这个情商安慰技巧。 #李中莹 #简快 #沟通技巧
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肖萧大表姐7月前
情绪不好的身体底层逻辑#日常分享 #经验分享 #女性保养
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简快文化李中莹2周前
如何帮助孩子走出抑郁状态，这个技巧一定要学 #孩子 #情绪 #涨知识 #心理学 #李中莹
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严艺家3年前
心情低落烦躁时如何高效学习？分享一些个人经验。#宅家的知识博主有话说 #心理学 #学习
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墨园零基础学舞蹈4周前
心情不好时一定要去跳舞#跳舞 #舞蹈 #跳舞使我快乐 #零基础学舞蹈 #健康
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乘风破浪11月前
安慰朋友就用这招 安慰朋友情绪时，要先打破朋友情绪的状态，尝试呼唤对话的窗口，多肯定，多认同，让朋友觉得被理解，从而巧妙疏通情绪#情绪管理 #心理学 #沟通智慧 #情商#李中莹老师
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向阳说4月前
我可以“不好”吗？#dou来学心理#焦虑#每天进步一点点
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简快李中莹4月前
朋友情绪不好不懂安慰，试试这个心理学方法 #情绪 #李中莹 #涨知识 #心理学 #沟通
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混沌学园3年前
心情不好，情绪紧张，快来学习这两个妙招！#情绪 #沟通
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阅读时光4月前
成年人的世界，不好的情绪要学会自我消化，想开、看开、放开。人不要花那么多时间难过，要花多点时间快乐！#情感共鸣 #触动心坎的那些话 #生活感悟 #治愈系 #智慧人生
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进击的冉哥3月前
如何跳出不好的情绪 #抑郁 #情绪 #情绪管理 #心情低落 #心态
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中国舞南一老师2月前
#知识分享 #干货分享#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈
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宇哥考研6月前
【张宇】克服情绪内耗的有效方法#考研数学 #考研
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兔子🐰瑜伽2月前
心情不好的时候来练后弯吧，家里有墙就可以做😊 #居家锻炼 #后弯 #你有多自律就有多美 #瑜伽垫上的快乐 #零基础学瑜伽
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育儿指南Kelly5月前
育婴师须知孩子哭闹闹情绪怎么办 孩子哭闹2个绘本：我的情绪小怪兽，菲菲生气了用起来#月嫂 #育婴师 #育儿嫂 #绘本 #育儿指南Kelly
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晴天学姐冲呀（北大版）3月前
学心理学的用处+1：看见自己，然后治愈自己 #每天一个心理学小知识 #心理学 #情绪管理 #情感
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轩云轩语1周前
第27集 | 情绪急救 深夜 emo、越想越钻牛角尖？这本《情绪急救》藏着 “心理创可贴”，照做就管用！#读书成长#书单#豆瓣高分书籍#情感共鸣#知识前沿派对
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小书虫绘本7月前
#绘本故事 #睡前故事 #启蒙早教 #好习惯 #育儿
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泰学-包放历史课堂2月前
控制住情绪，孩子才能成功 #历史故事 #家庭教育 #父母教育 #学习技巧
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无条件Ada4月前
情绪崩溃时如何「有效」安抚自己？ #能量加油站 #情绪 #情绪调节 #爱自己
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Hu1周前
当你心情不好时...#英语口语 #每日英语 #学英语 #创作者中心 #创作灵感
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硕士羽晨讲舞蹈4周前
心情不好一定要跳舞#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
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儒康心理说6天前
情绪应该发泄出来，而不是压抑它 来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式，需要可以学起来！#情绪 真的很解气！#做自己的心理医生 #情感
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青禾—说情绪8月前
心情不好四个方法调节情绪#情绪管理 #心态好一切都好 #情绪 #女性成长 #心理疗愈
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桂林西姐1月前
孩子学习动力不足？ 来宝藏心理，“专业沙盘游戏”秒懂孩子内心，育儿真的更容易！#亲子日常 #亲子沟通 #亲子互动 #专注力 #育儿
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谦慧情绪舞动2天前
如果你也经常,莫名着急这个练习一定要试 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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陈实讲学5月前
别让坏情绪伤肝！《千金方》教你三招，把焦虑抑郁全赶走##黄帝内经#中医文化 #焦虑抑郁#健康养生
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软软00（养生版）4月前
摇胯跟练版来了🧘‍♀️养好脾胃🌸真的很简单 18万姐妹看过的摇胯跟练版来啦，每天睡前 跟曲黎敏老师学摇胯，养好脾胃真的超简单，肚子胀胀，思虑多的姐妹和我一起练起来呀。 让我们一起健康又美丽！ #健康养生 #脾胃不好 #养生 #小动作大作用 #睡前运动
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旺考试的妙妙3月前
核心人格受损是学不好的原因 你父母行为和情绪没有逻辑，你就很难专注学习，更没有办法吸收那些需要逻辑和思维连贯性的知识 #学习状态 #原生家庭 #学习不进去 #考试
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健康中国3天前
情绪波动心情不好时 试试这些调适方法#时令节气与健康 #健康中国发布
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彭凯平-智慧心理3天前
当负面情绪来临时 请学会和自己对话#情绪调整#抑郁#焦虑#心理问题
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王德良4天前
想走出内耗学情绪管理？推荐这本书 #内耗 #情绪管理 #心智成长
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李中莹心理导师5月前
家人朋友心情不好，试试这个心理学方法 先解决情绪，再解决问题#心理学 #李中莹 #情感 #成长
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治愈系童话馆6天前
学会了以后可以自哄～ 谁说情绪一定要像朋友吐槽～ “倒垃圾”不是所有人都能做你的情绪垃圾桶🗑～ 观看姐视频～跟姐学会自我哄自己自我调节情绪～ 成为情绪管理大师只差观看姐视频～ 一起来涨知识吧！ 你的坏心情和好心情只差观看姐的视频～ 其他都是浮云～ 姐姐比较幽默有趣～ 看视频即可！不是来看姐就行～ （姐姐也有个人生活哦！） #涨知识 #快来看看 #科普 #了解一下 #普及知识
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岚秋学瑜伽3月前
#瑜伽体式技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 心情不好的时候就练习后关吧 舒展腋窝 释放情绪 #开肩美背瘦全身 #释放情绪
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治愈系童话馆6天前
学会它，你还怕别人能影响你的好心情？ 真的是笑话～就是这样狂妄！ 因为我有一千零一种方式自我调节情绪～ 别人好不好我不知道… 但没人能影响我的好心情～ 因我自己会自我调节情绪且哄好自己 就是气死那些想让我心情抑郁的坏蛋！ 让我们一起正能量～ 生活不顺大不了换个思维看事情~ 大不了自己跟网剧一样穿书了～ 书大大把我写不顺了～ 你们瞧！这样一想你还愤怒吗？#上热门话题🔥🔥🔥 #学会了吗 #涨知识 #换思路 #你的人生属于你自己
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长卿生财有道2月前
要学会做情绪的主人！ #情绪 #身心健康 #人生感悟 #认知
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凝烟紫1周前
#上热门 #正念冥想 #冥想#打坐 #减压 #放松 如果你感到压力，情绪不稳定，睡眠不好，可以试着练习正念冥想，让自己放松下来。
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素素（养生版）3天前
我承认还是修心不够，情绪不稳定，一个多月辅导作业下来，情绪控制不住又干郁了，想自救的姐妹可以跟着学#健康养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #养生
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心理学者李宏夫4天前
如果你情绪不好，就和你的情绪对话，唤醒心灵自愈力 #焦虑 #强迫症 #抑郁 #情绪管理 #治愈
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中医张丝微3月前
一起跟我按，身上3个疏肝解郁的“情绪开关”#穴位按摩 #医学科普 #中医 #疏肝解郁
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小猪妈妈故事屋1周前
学做情绪小管家#情绪释放方式 遇到矛盾别着急 轮流合作更开心 #校园 #我要上热们 #成长教育 #儿童教育 情绪小本子 把看不见的情绪画出来或写下来，是让情绪变得清晰、可控的好办法。 - 每天记录：可以在每天晚上花几分钟，回顾一下当天的心情。 - 天气画画：用天气来代表心情。开心是晴天，生气是乌云，难过是下雨，平静是多云。 - 写下感受：除了画画，也可以简单写下今天发生了什么事，让你有这样的感觉。 - 找到办法：最后想一想，下次再遇到类似情况，可以用什么方法来应对。 @抖音小助手 @DOU+小助手
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叶子爱瑜伽1月前
线上瑜伽/皱纹杀手，打开胸腔，心情不好就练后弯，打开心轮，释放情绪，舒展腋窝，延缓皮肤衰老#零基础学瑜伽 #睡前瑜伽 #居家瑜伽 #在家练瑜伽 #瑜伽体式分享
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U老师朋友圈6月前
如果你克服不了厌学情绪，不管是读书还是学其他的都学不好的#学习 #教育
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干货不私藏5天前
情绪管理不是靠意志力，而是靠科学方法训练大脑 #情绪管理 #科学 #训练 #科普 #知识
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🌱灵心灵言1周前
林文采博士《情绪疗愈》，30年专家积淀，4大疏放法+2大深层疗法，教你释放情绪、疗愈创伤、重建自信。告别情绪内耗，找回平静自在的自己！#情绪疗愈 #情绪疏放 #情绪释放 #情绪的主人#心理学
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年年有红鱼儿3天前
#热点 3步呼吸法，给情绪找个出口#养生#修行#健康#画画
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阅已读心6天前
能稳住情绪的人，才能稳住自己的日子。当你被情绪牵着走，一点就炸时，该如何破局？《道德经》的智慧：学山间溪流的“柔劲儿”，给沸腾的情绪“关小火”，内心静了，事就顺了#国学智慧 #修心修行 #古人的智慧 #知识分享 #道德经
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精瘦大飞3月前
情绪不好，做什么都不行，包括学习！ 天天骂孩子“笨”，，“考不好别回家”的孩子，结果孩子高考前抑郁休学，如今30岁了还在啃老，这后果简直不敢想！ 情绪不佳的孩子，大脑直接“死机”，学不进去啊！那些被强逼学习的娃，后来都咋样了？ 别急，逆袭秘籍这不就来了！学霸家长偷藏的3大招👇 ✨ 把数学题变成游戏，变成具象化可以看到的方法，孩子笑着笑着就记住答案了，学习会越来越好 ✨写作业前给孩子一个5分钟的拥抱，不仅安全感和心情会变好，亲子关系也会直线上升！ ✨不要一味的学习 + 留出5分钟跳舞唱歌歌”，学习效率倍增，孩子学得不仅开心而且高效！ 最后呢我说 ✅先搞定孩子情绪→情绪好了，孩子自然学习效率就会提升→这样不仅孩子玩的时间变多，功课也能做好 ✅要知道孩子心情愉悦时，1小时学习效果顶别人3小时！ 仔细我们大人也一样的
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北环路2月前
#焦虑 #焦虑情绪 不懂得情绪的时候，只觉得是自己性格不好 学了点心理学，感觉看谁都有病 真正当我们随着成长遇到了一些麻烦事儿 产生了一系列的情绪才明白焦虑离我们那么近 不是所有的焦虑都是焦虑症 离我们平常人更近的是“情绪” #情绪管理 #心理健康
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萍儿8882天前
#好书分享#情绪控制方法#好书推荐 #读好书
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郭教授解忧安睡坊3月前
对待抑郁的孩子，家长要学会给孩子营造良好的康复环境 #抑郁 #青少年抑郁 #诊室日常
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知心者刘老师5月前
正确疏通对学习的畏难情绪，别吓唬，孩子就不会那么厌恶学习 #家庭教育 #用学习吓唬孩子
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孙天 数学2月前
情绪不好是无法学习的#高中数学 #高中学习方法 #高考心态 #情绪不好 #高考逆袭
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翟老师家庭教育成长观2月前
新初三14岁女孩 学习不好 出去跑不进家 玩手机 妈妈决定不再让孩子上学了 向翟老师求助 该如何做 看翟老师如何解决妈妈的疑问 给妈妈正确帮孩子的方向#孩子焦虑厌学如何引导 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办 #孩子沉迷手机不爱学习
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四川魏姐姐心理2月前
孩子当你学会了怎么学习，想学什么就学什么 #魏姐姐 #心理疏导 #家长必读 #孩子抑郁
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牡丹4天前
心情不好的时候，经常化悲愤为食欲 用食物治愈不开心，心脏悄悄“扛伤害” 学会这三招，科学调节负面情绪 吃好每一顿饭，不要谈烦心事啦#关注健康 #涨知识 #健康知识 #饮食健康
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清风的叶子1周前
如果你总被情绪牵着走，不妨读读它。不是要做永不崩溃的铁人，而是在情绪来临时，有能力让自己慢慢平静下来。#每日分享 #治愈 #正能量 #上热门🔥
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苑九芬家庭教育心理咨询3天前
负面情绪流经只需要90秒 我们就记住，90秒，只需要90秒，身体自然就会过去。所以如果负面情绪波动，我们就给自己90秒的时间去深呼吸、敲打胸口，把不好的东西通过呼这个动作“吐”出去，使劲的把内心的恶气“吐干净”就好。#负面情绪#90秒#深呼吸#敲打
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