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初心刘师傅3年前
超细节的Cross over教学，反正有手就行！ 三个练习｜轻松掌握cross over精髓，让你拥有Ai一样的过人技能！还想学什么评论区告诉楠哥！ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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左手 杨教练6天前
超详细 艾弗森变向 cross over 六个重点细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #篮球训练
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李想.1月前
包你学会的#crossover #篮球教学
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行动派武汉篮球江教练6月前
#抖音创作季 炸球误导接cross over 嘎嘎好用#篮球🏀 #篮球训练 #篮球 #招牌动作
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大何小何🏀5月前
cross over #篮球 #篮球教学 #运球 #篮球基本功 #控球
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濑崎理奈7月前
In out cross! #joyatbasketballschool #skill#training#basketballschool#basketball#tomandjerry#workout#china#中国#japan#瀨﨑理奈#篮球
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李大春🍃4月前
巨龙大变向过人 要注意脚部的重置二次加速和“Crossover”的幅度！#你好篮球少年
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左手 杨教练6月前
保姆级三种延伸步训练方法，让你成为虚晃大师 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧#篮球
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大毛DAMO3月前
5个最基础的投篮脚步 #投篮脚步 #篮球训练#训练计划 #大毛DAMO #投篮
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陳嘉豪3月前
过人动作在精不在多，盘它！ #篮球🏀 #陳嘉豪
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行动派武汉篮球江教练7月前
#抖音创作季 今天两步学会Cross Over#篮球教学 #抖音篮球 #一分钟干货教学 #干货分享
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篮球训练社3周前
【5种突破终结训练】 丰富的突破招式、脚步、合球等方式变化，通过此训练，可以大大丰富进攻技能包#篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球过人 #实战篮球 #突破终结
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伍大侠懂球帝3周前
你知道，谁也经常做这个动作？#伍大侠篮球#dou来运动吧 #篮球技巧
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🏀 训练师 李磊2月前
【职业球员都在用的激活流程】 ⭐️提高筋膜滑动效率 ⭐️激活本体感觉神经 ⭐️建立正确发力模式 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #体适能 #热身 @抖音小助手
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控球后卫FM7月前
把这个脚步整明白，真没人能防住你！ #篮球教学 #过人技巧 #变向过人
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唐域铭8月前
技巧循环测试♻️Partial step➡️Cross/Thru/Behind(Jolt dribble)➡️Toe replacement提升你的脚步👣控球以及空间把控！#篮球技巧#控球训练#篮球基本功#运球节奏#篮球训练师唐域铭
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篮球训练社2月前
【运球急停跳投训练】学会这套训练，让你的运球投篮也很稳定#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球基本功
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Coach Ben2月前
Shooting Sequence Break Down. 投篮发力分解 #篮球 #投篮教学
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球场巫师2月前
进攻好招｜ 有妹子陪练，试试这7招#篮球教学 #篮球技巧 #突破过人
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去见彩虹2月前
crossover总翻腕试试改一个衔接动作 最喜欢解决私信评论区的问题咯#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球教学#艾弗森
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去见彩虹3周前
跨下这样用简直太有灵动感了#维持热爱#篮球是我的快乐源泉 #篮球教学 #彩虹哥🌈#篮球基本功
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John林靖3月前
三分不稳定吗？看看你有没有这个问题#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #美式篮球
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大毛DAMO4月前
60分钟｜个人终结训练 #训练计划#篮球训练#终结训练 #大毛DAMO
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高山 Shaan1月前
塔图姆训练师又来教你真东西了 #篮球教学 #篮球男孩的快乐 #nba训练师教学 #高山老师
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唐域铭8月前
技巧循环测试♻️Partial step ➡️Cross/Thru/Behind➡️Toe replacement提升你的脚步👣控球以及空间把控！#篮球技巧#控球训练#篮球基本功#运球节奏#篮球训练师唐域铭
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Brian吴科宇4月前
1分钟带你领悟美式运球又帅又实用的秘密，每天猛练这7个动作，你也可以是欧文！#美式篮球 #运球训练 #欧文 #篮球教学
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唐域铭7月前
♻️Partial step ➡️Cross/Thru/Behind➡️Toe replacement提升你的脚步👣控球以及空间把控！#篮球技巧#控球训练#篮球基本功#运球节奏#篮球训练师唐域铭
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篮球训练社3月前
【控球训练计划】加入到你的日常训练计划中去，你的控球一定会更丝滑，不管你是什么水平的球员，都适合这套控球训练计划#控球训练 #训练计划 #美式篮球
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唐域铭7月前
♻️Partial step➡️Cross/Thru/Behind(Jolt dribble)➡️Toe replacement提升你的脚步👣控球以及空间把控！#篮球技巧#控球训练#篮球基本功#运球节奏#篮球训练师唐域铭
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奥利奥利奥♐2月前
没有过不了的人，只有藏不住的思念#篮球教学 #体前变向 #新手篮球教学 #极客动场
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子扬教练他姓张6月前
它主要用于进攻球员在面对防守球员时，通过快速改变运球方向和节奏，突破对手的防守，创造出投篮或传球的空间和机会。 #篮球教学 #篮球训练 #crossover #少儿篮球 #优禾少儿篮球
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篮球训练社2月前
【中距离急停跳投训练计划】学会这套训练，让你拥有神的武器#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球基本功
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唐域铭7月前
技巧循环测试♻️👣看你是否真正的解锁了Drop➡️Speed stop➡️Cross/Thru/Behind!#篮球技巧#坠步#两步急停#篮球基本功#篮球训练师唐域铭
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篮球训练社2月前
【投篮空间创造训练】学会这套训练，让你在场上随时得分#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #投篮训练
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唐域铭2月前
23年男篮世界杯决赛🇩🇪🆚🇷🇸，施罗德的一粒关键进球。#施罗德#德国男篮#fiba世界杯#宝藏篮球训练师#篮球训练师唐域铭
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🏀 训练师 李磊3月前
背后急停如何练？ 突破被掏球？急停不稳？因为你少了这个关键动作——背后急停！ 它不止是帅！核心作用是： 🔒 防抢断神器： 球藏身后，护球半径最小！ ⚡️ 节奏变速器： 瞬间急停定住，防守人直接晃飞！ 🚪 创造空间大师： 衔接后撤步/转身/跳投，进攻选择翻倍！ 今天视频，拆解背后急停的独家训练方法！ 从脚步发力、核心控制到护球细节，一步步教你练成“急停稳如钉”！ 想提升控球终结能力？练它就对了！🔥 #昆明 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #运球训练 @抖音小助手
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Steven崔浩恩1月前
学会这招随便过人! #篮球 #篮球教学 #篮球训练
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99篮球集训营NBA训练师1月北京5月前
nba训练师教非惯用手快速提升练习 #篮球#篮球教学 #热爱篮球的男孩
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篮球训练社1周前
【两次运球训练】 学会这个训练，让你运球更有节奏#篮球干货分享 #篮球技巧 #运球训练 #实战篮球 #篮球基本功
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Wilson威尔胜篮球4年前
@Phil Handy菲尔·汉迪 教你新的一招“cross step”，快收藏起来！#wilson威尔胜篮球 #迪教练我想打篮球 #篮球技巧速递
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Mingdabasketball7月前
提升左手运球技巧！篮球训练必备 篮球左手训练全攻略！从基础运球到终结技巧，助你提升副手能力，增强信心与手感，绝对不能错过！ #运球节奏 #篮球训练 #每天学一招 #努力训练 #篮球干货
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Ball训练4周前
“运球太单一没有节奏，这套提升运球衔接的过人动作训练每天来上几遍”#篮球干货 #篮球技巧 #运球节奏 #篮球过人
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大毛DAMO4月前
[中投训练]90分钟训练计划纯享 #训练计划 #篮球训练 #中投 #大毛DAMO
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篮球训练社1周前
【美国NCAA大学D1球员投篮训练】 总共需要投进300个，有热身，中距离，三分，内容都是模拟实战场景，非常推荐此训练#篮球干货分享 #篮球技巧 #实战篮球 #投篮训练 #篮球基本功
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UH语言篮球运动中心1月前
UH语言篮球运动中心训练日常 全英文专业篮球模式🏀🏀🏀 #篮球 #篮球技巧 #英语#UH语言篮球运动中心#运动
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篮球技术发展Tim3月前
练练练#篮球 #篮球训练师 #NOCAP精英培养 #篮球技巧 #篮球训练
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海南島在逃檳榔1周前
掌握这些crossovers🎒📈🔥 #美式单挑 #篮球过人 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球
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大何小何🏀1月前
新手实用体前变向#篮球 #篮球教学 #运球 #变向
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篮教资源舱6天前
15种控球训练，打造恐怖控球技术（1-5） #控球 #运球训练 #运球 #篮球教学 #篮教资源舱
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篮球训练社1周前
【精英后卫必备中距离训练】 多练这些，让你以后成为球场上的中投小王子#篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #实战篮球 #投篮训练
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篮球训练社3周前
【赛前热身控球训练】结合运球、脚步、节奏、悬浮、晃动，让你快速进入比赛状态#篮球干货分享 #篮球技巧 #控球训练 #篮球基本功 #实战篮球
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篮球训练社2月前
【一个人投篮训练计划】坚持下去，你会变得很准#篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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Green Fighters青少年篮球4月前
U8控球专项提升 控球作为基本功训练的重要组成部分，其训练形式须贴近实战，简洁高效。教练员同样要以最专业的示范动作，言传身教，激励着每一位小球员做到最好——站姿与力量，二者缺一不可，欢迎来到D教练的U8控球专项提升课堂#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #控球训练
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洛城训练局1周前
犹豫推球变向解析 拜佛犹豫+推球变向解析 #篮球基本功 #运球训练 #篮球基础教学 #青少年篮球培训 #篮球技巧教学
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实战球风丶(每天一招)4月前
如果你按这几招去训练，你的运球重心一定很低，过人超级简单 #篮球教学 #自由球风 #自律 #训练 @DOU+小助手
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篮球训练社2月前
【4种level变向训练】，学会这些招式，让你以后高效变向过人#篮球干货 #篮球🏀 #篮球技巧 #实战篮球 #运球节奏
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UPP向上派篮球 小李子7月前
零基础欧洲步小细节#向上派篮球训练中心 #欧洲步 #篮球 #零基础篮球教学
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小小花🏀TRAINER6天前
那些奇奇怪怪的功能性训练动作！#创作灵感 #篮球教学 #小花悟了 #功能性训练
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YUE1月前
野球场的技术要点需要熟练掌握。#上热门🔥 #打篮球 #篮球文案 #篮球突破
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左一〇3周前
女篮球员的训练分享 业余爱好者的训练分享，正在学习篮球英语用词中，欢迎指正✌️ #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #女篮
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辉斯布鲁福6天前
#篮球男生 #美式单挑 #篮球干货
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体能师刘健3月前
带训合集之杨竣熙 加油，小伙子。#篮球#专项体能 #美高 #体能训练 #运动表现
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李教的篮球指南🏀4月前
别再让你的炒菜耽误你的队友了，简单又高效的突破技巧还不赶快练起来#篮球 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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蜗牛羚羊创始人——老梁2月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #运球节奏 #篮球教学 #美式单挑 别再让“炒菜”耽误你的队友了
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