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南京余波医生
5月前
晨起这四件事,不要做!! #余波医生 #春夏养阳 #晒背 #养阳 #硬核健康科普行动
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茶研官草本茶饮馆
8月前
震惊!!!“冬天早起毁阳气?中医警告:冬天就该多赖床!” #古人的智慧 #国学文化 #中华文化 #养生 #中医养生
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四季中式养生
8月前
冬天赖床,更有利于激发阳气,使身体各器官得以更好的修养和恢复 #养生 #冬季养生
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无忌-元气激活传承人
6天前
秋冬养生的两个误区#修行#练气#元气激活#秋冬养生的两个误区
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乐享平湖
10月前
冬天赖床更有利于健康,专家:即便醒了 也应该在床上再赖一会,“起得太早阳气就散掉了 反而不好”#赖床 (来源:@央视频)
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大海学养生
2月前
早起原来这么重要#养生#养生知识
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达火姬
3月前
早上起来别喝冰水真的不好! #养生 #传统文化 #国学智慧 #阳气
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五运六气中医黄峰
3月前
早起床阳气得以升发 #中医科普如何养身体 #养生
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Jenny养颜养生记
3月前
早起生阳5分钟,相当于养元气1小时! #健康养生 #养生日常 #小动作大作用 #运动 #养生操
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中华养生道
6天前
真正懂养生的人,秋冬都把“早睡早起”改成“早睡晚起” #早睡晚起 #睡懒觉 #养生 #养生就是养健康
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老刚益壮
3月前
科学证明:早起毁一天是真的 #涨知识
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75568267927
5天前
冬天起床一定不要做的三件事#修行#练气#元气激活#冬天起床一定不要做的三件事
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思齐说
1周前
冬天一定要赖床,这是养生之道称为“冬藏”#养生 #养生之道 #知识分享 #赖床 #知识科普
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A岐黄国学
5月前
#起床#养生#健康#国学
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一束光☀️
4天前
#曲黎敏养生智慧#养生小知识分享#晨起五不做#阳气要败光
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九叔【古法养身】
2月前
早起先升阳,精神一整天。#养生 #道家养生 #居家锻炼
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慢跑姑娘
4周前
专家:起床就应该磨蹭点,长期早起可能会出现情绪问题科学证明 睡不够却起得早,危害不亚于熬夜。中医理论中,过早起床可能会耗伤体内阳气,容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病(中国蓝新闻)#健康科普#早起 #熬夜#健康养生#起床困难户
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瞭望东方周刊
1周前
冬季如何预防疾病,中医专家:预防疾病的关键是顺应自然规律,以保护阳气为要。保护阳气第一是要早卧晚起。 (剪辑:实习生 吴雨轩)
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丰丰太爱养生了
3月前
夏季养阳做好这5件事,阳气给我一直旺到冬天😌 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医养生 #中医文化 #夏季养阳
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璐璐方的vlog
1周前
No.31 | 共读《黄帝内经》—素问—四气调神大论 冬三月早睡早起 #黄帝内经 #中医养生 #传统文化 #倪海厦 #健康养生
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行侠好医日常
1周前
为什么现在的人都缺少阳气,和以下5点有关。@行侠好医 #阳气不足 #阳气 #行侠好医 #健康科普
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禅武秘法-无忌炼气养生
2周前
冬季养生第一害#冬季养生 #脾胃 #经络疏通 #早起
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健体养生道
4天前
冬天赖床,其实是养生之道! #养生 #国学文化 #道家养生 #健康养生 #养生知识
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时来运转。
7月前
早睡早起身体好,你知道为什么吗? #养生之道 ..#养生从生活中的点点滴滴开始
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抖音创业老哥
1周前
#冬天赖床的好处 #古人的智慧 #养生之道
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中医淡斑王芳医生
3月前
阳气虚几种表现 看看你有没有 #中医 #皮肤 #养生 #健康
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健身分享
5天前
“早起毁一天?”晨起五件事,牢记古训“一日之计在于晨”。🌅☀️ #健康生活 #养生小知识
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中医付瑜医生
8月前
冬天正确赖床才能对身体好#医学科普 #养生 #中医 #科普一下 #调理身体
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卢子学养生
3月前
早起千万不要刷手机破气,抓住黄金升阳5分钟,一整天都是元气满满好状态#良好的养生习惯 #居家锻炼 #升阳气 #健脾胃 #疏肝养血
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花开富贵(视频同款在直播间)
6月前
#早起 #起床 #健康养生
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中医何华主任
3月前
#中医 #健康科普 #涨知识
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静心杂谈
1月前
早起真的会毁一天吗?#科普 #真相 #知识分享
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张景明
3年前
冬藏阳气要早卧晚起,对我们有什么影响?#零基础学中医 #黄帝内经
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养生新谈
1周前
冬天一定要懒床 #养生#健康#古法养心#养心
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中医书社
4天前
冬季养生就是赖床#健康 #中医养生 #养生 #知识分享 #传统文化
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煌煌上煌
2周前
冬天赖床,更有利于激发阳气,使身体各器官得以更好的修养和恢复 #养生 #冬季养生
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六安马协红红🇨🇳
3周前
过早起床可能比熬夜危害更大! 科学证 明: 早起毁一天,是真的!睡不够却蓝新闻得早,危害不亚于熬夜。中医理论中过早起床可能会耗伤体内阳气,容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病(中国蓝新闻)#健康科普 #早起 ##熬夜#创作灵感 #运动@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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云栖小养
5天前
#健康 #养生 #ai #赖床
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越姐说
4天前
冬天的养生之道!#养生#冬藏#知识分享 #每日分享 #国学智慧
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佳
1周前
早起不要破气,学会升阳5分钟,胜过跑步1小时,特别是身弱之人
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北京御方足浴包
2周前
晚上早睡收阳气,早上早起排浊气,秋天属金,肺也属金,秋天的问题根源在夏天,冬天的问题在秋天,你这季没做好就要下一个季节来买单#健康 #养生#助眠#涨知识 #健康生活 #泡脚
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半夏姐姐
7月前
早上起来最耗阳气的事,一定不要做#健康饮食#健康生活
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国学李爷爷
5天前
冬天一定要赖床#李家栋 #中医 #养生 #休息 #工作
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养生小屋
4天前
冬天要懒床#每天跟我涨知识 #每天进步一点
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芹姐说
4天前
冬天一定要赖床#健康 #正能量 #营养健康 #分享正能量 #每日分享
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青云玉健养生小能手
5天前
冬天一定要赖床,这是养生之道,称为冬藏。在冬日清晨,哪怕已经醒来,也应在床上多停留一会,或者再躺一躺。如果起的太早,在阳气未升时就起床,阳气就会流失,起早反而对身体不利。#青云玉健#加盟#创业#养生
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修体之道
4天前
坚持早起,睡眠充足,益寿延年!#古法养生 #养生知识 #早起 #身体健康
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ABCD四小羊
3月前
晨起不要破气.晨起养阳5分钟,相当于养元气1小时#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #养生就是养健康 #小动作大作用
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莫卿
10月前
秋冬季节不要再天天洗澡了,特别是早上刚起床不要马上去洗头洗头,这样真的会损耗我们的阳气#养生 #健康#生活常识 #老祖宗的智慧 #冬天多少天洗一次澡合适
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食疗有道啊叔
1周前
晚起是为了避寒 晚起避寒,顺时养身 冬日天未亮时,寒气最盛,如冰水浸身。此时人体阳气刚苏醒,像刚点燃的小火苗,弱不禁寒。晚起不是懒,是让身体在暖被窝里“躲寒”,等太阳升起、寒气渐散,阳气随天光渐盛,再起身活动,才不会让寒邪趁虚钻进身体,这是最省事的避寒养阳法。
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国货优选屋🏠
1周前
#中老年 #健康养生 #国学文化 #智慧人生 #长寿秘诀
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养生驿站
6天前
#正能量#健康科普
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灵羊优选(橱窗有好物)
4月前
#人生感悟 #养生健康 早起一件事千万别做@DOU+上热门 @DOU+小助手
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晴子爱练
2月前
早起不要第一时间就刷手机,升阳黄金期,每天这样做,让你一整天元气满满,电量满格#养生操 #健康科普 #居家锻炼 #培补元气 #升阳跳
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健康鹊桥
1周前
秋末冬初,昼短夜长,温差变大,这样作息健康养生#季节 #健康养生 #科普知识 #作息时间
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北京南杏氧护~可可
3周前
别再睡过头了!早起养阳气、护肠胃,状态差太远#养生就是养健康 #养生
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中医学习笔记
4天前
黄帝内经(八),四气调神大论篇第二,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。#黄帝内经#中医学习#素问#抖音助手
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食疗有道啊叔
1周前
早睡晚起保身体阳气 早唾晚起,养足一身阳气 中医说“阳气者,若天与日”,晨起别急着起身,先闭目养神,待津液自生后缓缓咽下,这口“早唾”是养护脾胃的津液,也是阳气的“助力剂”。冬日天寒,阳气内敛,晚起片刻,让身体在温暖中慢慢苏醒,避免寒邪趁虚而入,顺着自然节律养阳,比补药更贴心。
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燕姐合道养生分享
3周前
早起三件套#古法养生 #古法养生操 #健康养生 #气血不足 #阳气足百病除
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赵馆长讲养生
5天前
早起也是在养命#每天跟我涨知识 #我在抖音涨知识 #小知识大健康 #身心健康
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最新发布时间:2025-10-18 06:12
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