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蛋堡麻麻4月前
二胎妈妈不花钱亲测有效！告别N次夜醒！ #新手妈妈 #宝宝夜醒频繁 #宝宝睡眠 #宝宝睡整觉 #内容太过真实
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艾米不失眠2月前
记住睡前10321法则一觉到天亮，爽！#睡眠 #失眠 #改善睡眠 #助眠 #睡不着
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)5月前
抱睡能睡好几个小时，放下立马就醒，有#落地醒 的宝宝试试这几点 #金牌育言家 ##育儿经验分享 #放下就醒 #宝宝睡觉不踏实
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马欣教授3年前
晚上睡觉突然醒来怎么办？#生活方式医学#中国生活方式医学 #扬帆健康计划 @良品讲堂
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韩老师讲健康3年前
频繁夜醒是怎么回事？只要你晚上不能睡一整晚的觉，就来看看这个视频吧#夜醒频繁 @和颐林睡眠大师 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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失眠治疗张新建主任4月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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眼神有火好睡眠1周前
半夜容易醒，原来这有问题 #失眠 #睡眠 #睡眠质量
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南昌徐徐3周前
睡眠浅易惊醒，这样调理更安稳#失眠#睡不好 #多梦易醒 #晚睡早起
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张英姐育儿好物5月前
宝宝睡一会就醒了，我们这样接觉，可以让宝宝睡得更久#育婴知识 #育儿经验分享 #新生儿 #哄睡
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顾惠伶(沐沐姐)1周前
晚上总是睡不好怎么办? 74岁妈妈一招让你睡到自然醒#睡眠 #中老年 #女性保养 #女性健康 #冻龄
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雪儿呼呼大睡（视频同款在橱窗）1月前
#睡不着 #失眠 #睡不踏实总是醒怎么办 #多梦易醒 #多梦易醒
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营养陈得住1周前
睡得晚，却仍然醒得早……这是怎么一回事？#失眠 #睡眠呼吸暂停 #焦虑 #睡眠质量 #咖啡
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李老师动手养生1月前
按压手法 翻来覆去的，睡不着容易醒，做梦多睡不深，入眠浅（手脚同做）#手指操作用大 #养生就是养健康 #健康 #睡眠
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大瑶养娃记3月前
新手妈妈们一定要了解猛涨期！ 都在什么时候，有什么反应，如何快速缓解！#猛涨期 #频繁夜醒 #哭闹 #育儿经验分享
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嘟贴二娃MM2月前
哄睡困难？睡30分钟就醒？接觉4步骤，5分钟快速接觉～ #自主入睡 #接觉 #哄睡 #宝妈分享 #宝宝睡觉
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毛不亮带娃记6月前
宝宝猛涨期信号‼️应对方法‼️ 抓住生长黄金期 宝宝一段时间吃奶总吃不够？睡眠倒退，贪睡又睡不好？容易落地醒！睡觉伸胳膊蹬腿，情绪激动爱哭闹？醒来就要吃，吃又不好好吃！这些表现可能是宝宝的猛涨期来了！！ 新手爸妈一定要及时捕捉信号，及时喂养，抓住宝宝生长发育黄金期#宝宝猛涨期 #育儿经验分享 #猛涨期表现
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是阳不是咩🐑4周前
#养生之道 #分享生活小技巧 #食疗 #安睡一整晚 #安睡饮
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仲明师兄1月前
催眠汤让我睡的特别踏实 #养生 #睡觉 #滋补养生 #饮食 #自然醒
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糖妈设计育儿手记3月前
宝宝接觉困难 因为你少做了这一步 #宝宝接觉 #宝宝哄睡 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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小鲤鱼找爸爸1年前
宝宝睡觉总醒，小觉短，如何解决？ 宝爸宝妈们要尽早干预，宝宝睡的好，我们才能更好的休息 #超级奶爸 #新生儿 #育儿 #新手爸妈 #二月闹
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观心实验室-学睡觉1周前
多梦易醒，睡眠质量差怎么办？ #睡眠 #失眠 #多梦易醒 #睡不着#睡不好
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初一妈妈（辅食中）4月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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一只小肥团8月前
突然夜醒爆哭，断断续续醒了五六次，就要抱着睡，还喜欢撅着屁股睡，💩也困难，大概率是积食了，后面调整了一番，直接一觉睡到大天亮 #夜醒频繁 #宝妈分享 #育儿经验分享 #宝宝哭闹 #宝宝睡觉
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中医失眠专家张青槐1月前
入睡困难，睡两三个小时就容易醒，醒后难入睡，平时容易发脾气。你这是肝旺脾虚了，我们对症治疗就行#入睡困难 #失眠容易醒 #中医失眠专家张青槐
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伊利姐月嫂母婴导师-11月13日郑州开讲2月前
掌握这三个方法,宝宝一觉睡到大天亮!!#育儿 #育儿经验分享
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃7月前
频繁夜醒 每天晚上一小时一醒是为什么？孩子睡不好，全家都没办法睡 #宝宝频繁夜醒怎么办 #频繁夜醒 #宝宝半夜总醒是怎么回事 #自主入睡 #育儿经验分享
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阿元正气站1月前
老是凌晨醒？查查这条经 你是不是总在凌晨1-3点、3-5点…或某个固定时间莫名醒来？ 这很可能不是简单的失眠，而是你身体的“经络报警器”响了！ 阿元带你用中医智慧，一分钟自查根源！ 🌌 夜醒真相：十二经络“值班表” 人体12条经络，在一天24小时里，每条都有2小时“值班”最活跃时间。 总在特定“值班时段”醒来？很可能对应经络不通，脏腑失调！ 🔍 常见“夜醒”信号解读： 凌晨1-3点醒： 肝经“值班”时段 → 可能肝火旺、压力大、情绪堵？想想是否最近生气了？ 凌晨3-5点醒： 肺经“值班”时段 → 可能肺气不利、受寒、或有鼻炎感冒？ 💆‍♀️ 【简易疏通法】 1-3点醒（肝经）： 多拍打腹股沟、按揉太冲穴（脚背大趾与二趾骨缝） 3-5点醒（肺经）： 多拍打中府云门穴（锁骨下窝）、按揉太渊穴（手腕脉搏处） 👉 快对照时辰图（见图2），找到你的“问题经络”！ 收藏⭐️这篇经络自查手册，关注阿元，用中医巧妙解读身体信号，养出好睡眠！ #半夜易醒 #失眠 #中医养生 #十二经络 #养生干货
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芃仔养成记3周前
宝宝七八个月频繁夜醒，一小时醒一次，这样做，终于不再费妈了#宝宝夜醒 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #育儿经验分享 #宝妈育儿 #养娃
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肥妈说育儿11月前
宝宝吃奶吃睡着了怎么办？ 没吃够1个小时醒一次？粉丝奶爸线下真实肥妈，看她怎么回答#育儿经验分享
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神经内科张东锋医生3月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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粒粒轻松育儿4月前
宝宝每晚频繁哭闹夜醒，怎么办？ 宝宝一到睡觉就频繁哭闹夜醒，家长在线求助！#育儿 #宝宝哭闹 #频繁夜醒 #宝宝运动 #粒粒轻松育儿
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戴老师科学睡眠5月前
凌晨12点以后1个小时醒一次，怎么办？ #宝宝睡眠 #育儿经验分享 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #自主入睡
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糖妈设计育儿手记1周前
宝宝睡十几分钟就醒 三件事 肯定有你做过的 #频繁夜醒 #宝宝睡不踏实 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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同济儿科 容志惠4月前
宝宝睡觉容易醒？#新生儿 #宝妈 #涨知识 #宝宝 #宝宝睡觉
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司徒聊中式养生5月前
浅睡如梦，一醒就碎？让我教你如何一夜好眠 #睡眠不好 #失眠 #养生就是养健康 #穴位养生 #养生知识
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智昕服务中心3周前
密不外传的睡觉秘法，重塑生命能量的简单法门！你是怎么睡着的？又是怎么醒来的？#熬夜 #睡觉秘诀 #修心修行 #健康科普 #早点睡
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大师姐山山4月前
吃完不睡觉，半个小时就醒了，奶不够怎么办？#母乳不足 #追奶 #新手妈妈#坐月子 #母乳喂养
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苗太傅-子涵1周前
#苗太傅 #苗老师 #点穴 #手法教学
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中医睡眠专家吴教授3月前
睡一个小时醒一下，反反复复，看着都难受 专门从老家前来求助#失眠 #睡眠 #睡眠专家吴庆光 #睡不着
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荔枝酒最好喝9月前
当我睡觉有人给我刷礼物 我就…#海苔咪 #睡觉 #晚安 #晕碳 #昏迷 @海苔咪🧣 @努力的东低天🧣 @无敌海苔🧣
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桃子有三个娃2月前
小妞这两天睡眠质量特别差，午睡睡不到一个小时就醒了#三胎家庭 #懂事的孩子 #亲子互动
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大白与发糕2月前
又双叒叕带小糕宝出来旅游咯—江西怀玉山#vlog旅行记 #带着宠物去旅行 #万物可爱计划 #领先海陆双拼猫粮 #武林外传联名
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桐桐麻麻～（育儿中）10月前
快告诉我，不是只有我一个人这样，只要宝宝睡觉时间长了，就会用手在鼻子试一下有没有呼吸，每次都觉得有点变态#人类幼崽 #当我娃睡着以后的样子#小奶娃 #当妈妈后
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人类幼崽成长记1周前
#新手爸妈育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿知识分享 #育儿经验分享 娃一夜醒5次？我用「3步接觉法」摆脱“夜醒循环”，睡够6小时不是梦 娃凌晨1点哭、3点哼唧、5点翻身醒，你刚闭眼又要爬起来哄，白天带娃像“行尸走肉”——多少妈妈的夜晚，都耗在这种“醒了哄、哄了醒”的死循环里？ 别再怪自己“不会哄”，也别等娃“长大就好”！分享我亲测2周见效、帮50+妈妈找回睡眠的 「3步无痛接觉法」 ，不用抱、不用喂，让娃自己接觉： 1. “静等30秒”不干预：听到娃哼唧先别急着冲过去，闭灯静等30秒。很多时候娃只是“浅睡眠翻身”，自己能翻回去接着睡，一干预反而彻底弄醒。 2. “轻拍+白噪音”助过渡：如果30秒后娃开始哭，坐床边用手掌轻拍他的屁股（力度轻到不晃床单），同时打开“海浪白噪音”（音量调至和呼吸声差不多）。避免说话或抱起来，用熟悉的节奏帮他找回睡眠感。 3. “温度安抚”定睡眠：要是娃哭着坐起来，把提前暖好的小毯子（温度接近体温）轻轻盖在他的胸口，手放在毯子上轻按10秒。温暖的触感能模拟妈妈怀抱，多数娃1分钟内会躺下续睡。 之前我家娃也“一小时一醒”，我熬到脱发、情绪崩溃，试过“抱睡”“奶睡”反而让他更依赖。用这3个方法后，娃从“夜醒5次”变成“最多醒1次”，我终于能睡够6小时，白天带娃都有劲儿了！ 如果你也被“夜醒”熬得快撑不住，今晚就试试这3步，评论区跟我报喜～
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科学育儿知识2周前
宝宝频繁夜醒⁉️五招解决～育儿科普来啦！ #育儿科普 #新手爸妈 #育儿知识 #育儿经验分享 #宝宝睡眠
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亿呼嘉兴服务中心1周前
睡觉被憋醒是怎么回事？#正能量 #睡眠障碍 #睡眠呼吸 #憋醒
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圆圆妈3周前
睡前抹一抹，一件睡到大天亮#睡眠香膏 #知识分享#超便宜超划算
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戴老师科学睡眠3周前
宝宝下半夜频繁夜醒怎么办？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #母婴育儿 #知识科普
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柳老师的日常健康1月前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴#睡眠#仁和 #国货之光 #柳老师的日常健康
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永修县涂埠镇老城爱婴宝母婴生活馆2周前
宝宝频繁夜醒，如何睡整夜觉？#育婴知识 #育儿知识分享 #分享育儿知识 #科学育儿
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小添宝吖（小月龄）1月前
宝宝睡觉翻来覆去频繁夜醒？ 那是家长哄睡方式没用对，过来人经验分享如何让宝宝睡好觉！#宝宝睡觉 #育儿经验分享 #Babycare一整夜 #祝爸妈下班快乐 #Babycare纸尿裤
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中医失眠专家刘泰3周前
入睡困难半夜还容易醒来，感觉好像没睡着似的，你这个时间不长，配合我听我的，吃我的药就可以了#中医 #入睡困难 #失眠 #半夜睡不着 #失眠怎么办
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祎姐是个乖宝宝3月前
晚上睡觉真的太困难了，一两个小时就要醒，有时候甚至一个小时就要醒两三次，一整个晚上醒无数次，感觉他都没有进入深度睡眠，更别说大人了，一晚上感觉像没睡，随时都要注意她有没有醒好立马接觉，有时候我刚睡着她就醒了，醒的次数多了就总是失眠，妈妈这个角色真辛苦#监控下的一幕 #幼崽成长记 #婴儿成长
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失眠专家赵国平2周前
失眠早醒怎么办？放心交给我。#入睡困难#失眠#中医#中药调理#赵国平
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小谦艺成长记1月前
白天睡觉打都打不醒，晚上一个小时醒一次，不是每天都这样#新生儿 #宝宝成长记 #带娃的日子 #养娃不易 #人类幼崽
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山西儿科阴怀清1月前
宝宝夜醒吃一两口奶又能睡着，这种情况要考虑宝宝是不是把奶当成安抚剂。比如拔出奶头就容易醒，含着又能入睡了，或者是吃几口自己松开奶头，很快进入睡眠。所以夜醒时别急着喂奶，可以轻拍后背，哄一哄，习惯不靠安抚也能入睡。#依赖 #宝宝喝奶 #宝宝夜醒 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 @爱他美3 #为每一种未来
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FlixSleeps官方旗舰店1周前
教你沾床就睡，清晨即醒！脖子不舒服的一定要试试这款分区枕 #枕头#flixsleeps舒颈枕
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木木养生说1周前
09、睡觉轻？没睡够？喝这个！ 有没有人和我一样，睡觉轻得像侦探👮♀️？ 宝宝翻个身，甚至楼上邻居走路，都能立刻清醒！ 感觉一整晚都在“值班”，根本没睡！ 第二天起来比跑完马拉松还累，脸色蜡黄，脾气一点就炸💥？ ❤️❤️❤️关注我，带你解锁更多真正有用的低成本变健康变美秘籍！” ⚠️温馨提示：本分享源自个人健康管理经验，旨在传播积极健康的生活方式。如有任何身体不适，请及时咨询专业医师。 #涨知识 #知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #木木养生说
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蔡老师育儿3月前
为什么宝宝每次睡半小时就醒？怎么让宝宝继续睡觉？#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠知识科普 #接觉
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伏羲宗柳碧坚道长1月前
睡眠一定要充足，这些方法让你一觉到天亮 #道家养生 #道家智慧 #柳道长
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赵征宇教授谈失眠2月前
#易醒多梦 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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叶子姐睡的香1周前
#上热门 #改善睡眠质量
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中医内科党思捷1周前
#中医党思捷#门诊日常 #中医#痰湿 #气虚
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喜欢吃东西的小王同学1周前
为什么二月龄的宝宝觉这么少 白天哄半小时也就能睡个十分钟白天连一小时都睡不到 晚上十点开始睡 早上七点就醒了 真崩溃
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图图妈妈3周前
能让五点多就醒，一夜要醒好几次的宝宝，能安稳睡一夜整觉的#时光存折云朵枕 ，赶紧给娃安排一个，真的能让老母亲轻松好多！#宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #宝宝护脊枕 #育儿经验
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