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猫教授🐱1年前
戒断贪心，自然告别焦虑 无欲则刚，所有的焦虑内耗以及选择障碍本质都是想要得太多。人生永远是有得有失，知道自己想要什么，也愿意付出对应代价，你就是烦恼的绝缘体。#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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前锦1周前
不是所有失败都值得复盘，有些就该遗忘 #精神内耗 #文字的力量 #好书推荐
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房英行9月前
减少内耗，远离低质量客户。 #房产销售#置业顾问 #房产经纪人#房产中介 #房地产销售
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心狐谈心理2月前
今天，我想带你用三个最简单的方法，教你慢慢告别过去告别内耗与恐惧。#心理学 #情感共鸣#cbt认知行为疗法 #不敢表达#内耗
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胡楚靓（直播切片）1周前
管理好自己的预期，一切按最低预期来！#拒绝内耗 #思维 #人生成长感悟 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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伟伟的居家日记3月前
断舍离 是低谷期最低成本缓解内耗的方法！！！ #断舍离 #断舍离是治愈一切的良药 #断舍离极简生活 #为生活做减法 #清洁
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我不是厂神。（进厂私信）1月前
进厂十二小时夜班硬抗？我看你是家里挂葫芦，真把自己当爷了!三个方法教你把夜班危害降到最低！#电子厂 #夜班 #进厂打工 #科普 #打工人
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绿森星Faye1月前
分享一个省力的社交心法 ，治好了我的内耗！！ #内容过于真实 #人际关系 #内耗 #自我成长#真实事件
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大婉儿和小雅（断舍离版）5月前
低谷期 断舍离就是最低成本缓解内耗的方法！！！#整理收纳 #断舍离是治愈一切的良药 #干净整洁的家 #减法人生 #全职妈妈
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安娜宋4周前
怎么把上班的毒性降到最低? #职场 #内容过于真实 #拒绝内耗 #初入职场 #职场指南
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城市幻想羊1年前
设计院如何减轻内耗 #设计院 #内耗 #打工人 #建筑 #规划
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庭院百科2年前
三湖慈鲷如何减少打架内耗#观赏鱼 #三湖慈鲷 #养鱼日记 #萨伊蓝
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超基米粒！6月前
《npd父母or伴侣应对指南！！》全！是！干！货！#npd #自恋型人格障碍 #npd伴侣 #原生家庭
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小小斌（进厂找我）3月前
如果进厂选择了两班倒，教你怎么降低上夜班的危害。#暑假工#进厂 #夜班
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李若环的智慧生活5月前
降低内耗最有效的3招，真正听懂的点赞❤️#降低自我内耗#提升自我稳定的内核#认知自我#女性成长#自我觉醒力
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小隼子3月前
#人际关系 #新环境 #内耗 #中考 # 没有分点是怕大家觉得说的太过于专业了，但是不分点好像很乱。再给大家整理一下 基础：认清自己了解自己 重点：看他人的最低处（无论是友谊还是情侣） 我的想法：这一点其实比较的唯心不够客观。但是关于人际关系这个大内容来说，它难就难在是很唯心的。并且千人千面。无论是处理不好人际关系还是经历了不好的事情，都是你奔向未来美好结局的过程。大家在感情上也可以顿感一点，利己一点。下期还想了解什么可以说，我用我的经历和总结回答大家！！不好的点请大家多多包容 最后：也许你在社交的过程中会忘记所有你看过的人际关系的视频，没关系，你只要记住一句话，凡事发生皆有利于我#高考
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我是小木头啊4周前
内耗的人，委屈了自己，也没成全别人 做到这四点，内耗全搞定！
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王老师讲职场4月前
无视领导的一切情绪，是维护自身利益，减少内耗的最有效办法！ #职场 #认知 #内耗 #小人 #领导
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不吃清汤锅2月前
内核脆弱的朋友看过来 #个人成长 #治愈自己 #内核稳定 #内耗 #敏感
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达不刘4天前
拒绝羞耻感，拒绝内耗#每日分享 #内耗 #正能量
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养乐多多4月前
如果一定要工作，如何把工作带来的负能量降到最低？ 工作只是为了赚钱！千万不要被工作带来的情绪伤身！ 4个小妙招帮你早日成为情绪管理大师！ #班味消除计划 #工作情绪 #职场感悟 #打工人 #下班后的日常
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松眠2周前
告别精神内耗，这才是生命最根本的养生之道##知识分享 #治愈 #正能量 #养生就是养健康
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乐享家沟通3周前
乐享悦读：怎样用行动治愈内耗（第三集）#情感共鸣 #人间清醒 #132生活哲学 #认知觉醒 #自我提升
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神谕Q11月前
神谕Q答疑解惑:如何把期望值降到最低，不内耗自己？#答疑解惑 #情绪管理 #心灵疗愈 #神谕Q #消除精神内耗
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游戏先锋阿伟1周前
卡车人生手游攻略谈点 卡车人生手游如何控制重置成本？如何让手机内耗大幅度降低！#卡车人生 #卡车人生创作计划 #卡车人生周年庆 #卡车人生新手攻略 #第一视角
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超超医生5月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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家卫老师群主-千千7月前
辅导作业没有耐心，容易发火？这样发泄伤害最低 拯救了我的情绪管理：情绪不靠控制，不能对抗，只要真诚如实地表达，不带上别人，不转化为指责，只是表达自己的感受，就不会产生那么多内耗了！ #情感 #情绪 #家庭 #育儿 #心理学
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东莞市尚锋新材料有限公司1周前
拒绝内耗，把事情做对才是正道！#原创视频 #知识分享 #经验分享 #每天跟我涨知识 #每日分享
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闫礼2年前
极简主义生活，把内耗降到最低，简简单单。
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滴声后请liuyan1年前
出大事了！我们跑出来一个全网最低的领克07高速续航 也解决了开新能源车跑高速的精神内耗 #领克07 #小米SU7 #续航测试 #新能源车跑高速
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999温养有方6天前
养心为根：内心从容，是最高级的滋补品 养心比补药管用，让情绪“躺平”一会儿🧘 #三九温养 #反内耗 #健康懒人法 #身心平衡 #中式养生
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阑心语录1年前
第 7️⃣集｜ 否极泰来，触底反弹，人生最低处往上的一点点都是正向的#精神内耗 #心灵疗愈 #修心
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玥儿姐姐（自在如仙）5月前
我的青春我做主，放下欲望，赶走内耗，晨练抖肩，让你经历充沛#助手抖音 #养生操 #跟我一起做运动 #女性养生 #居家锻炼
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阿澈(二旦心学)1周前
二旦心学：如何走出焦虑，改善失眠 评论区答疑 #焦虑#抑郁#失眠#如何走出精神内耗 #创作者扶持计划
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楚楚的朋友圈1周前
快乐的秘诀就是降低预期，只要淡淡的，就会顺顺的！#自我成长 #快乐 #降低预期 #情绪内耗 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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三旬话铺6天前
多去沟通，很多时候结局会出乎意料 #正能量 #知识分享 #父母 #解决内耗 #抖音推广
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不迟1月前
净化内心，专注自我，回归本心。#王阳明心学#自我成长 #摆脱内耗 #女性成长 #读书成长
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四个圈总部-大力（每晚9点直播）1周前
学会这几招，能让你的奥迪超级省油！ #奥迪 #省油技巧 #每天一个用车知识
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大黄说剧4月前
裁员触发钞能力？这班一天都忍不了！ #裁员触发钞能力这班一天都忍不了 #职场 #逆袭 #都市 #抖音短剧新番计划
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Celeste10月前
知道了自己有多蠢过后，该如何与自己的愚蠢和解？如何把内耗降到最低？
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25度考场10月前
连门把手都造不好，比亚迪元PLUS续航能行吗？ #25度考场 #比亚迪元PLUS #续航测试
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齐叔人性开智（实干派）1年前
《19.9奶茶谋人六关课》《365个人成长认知》 了解人性底层逻辑，夫妻关系/解决情绪内耗#情感共鸣  #当一个人离开你的时候  #认知 
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NOVA测评站2月前
一分钟告诉你，空调怎么开最省电！#空调电费 #空调省电方法 #空调推荐 #空调 #空调清洗
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大丞5月前
你能刷到这条视频是有原因的 #万万没想到 #禁止废话 #讨论
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驿联商学课堂4月前
快递驿站如何把房租成本、人工成本降到最低？！那一定是去做二房东，以及将快递承包出去！#驿站 #快递 #驿站商业 #快递创业 #商业思维
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老舅聊剧3月前
特工拯救了一车人的性命，却陷入了更大的阴谋#暗夜情报员 #高分美剧 #好剧推荐 #影视解说 #精选
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云姐短视频1月前
手机话费套餐太贵，每个月都要几十甚至上百元的话费。今天教你一招，把它降到最低。#手机使用技巧#干货分享#手机话费#话费套餐#自媒体创业
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记者说天下1年前
手机话费套餐太贵了，每个月都要几十上百，教你一招，把它降到最低！#手机话费 #实用小技巧 #省钱
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心语心语5天前
文明，是最低成本的心理防护罩 一句“谢谢”把冲突调成静音，一米线给焦虑留出缓冲，公共纸巾减少“被剥夺感”——文明不是口号，是群体心理按摩；当社会齿轮润滑，每个人的内耗也随之降温。#文明力量 #心理健康
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王大爷摆摊分享4天前
如何把“损耗”降到最低？摆摊人必学！ 摆摊必看从进货到销售全流程控损技巧 王大爷40年摆摊经验教你减少损耗 摆摊如何让每件货都变成钱
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从零到一3周前
停止精神内耗，从晒晒太阳、好好吃饭开始。生活是具体的，不是想出来的。#焦虑 #热爱生活
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胡玛老师聊成长💝1年前
2024将内耗降到最低💝㊗️✅#女性智慧 #2024顺风又顺水 #心灵疗愈 #胡玛老师聊成长
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事通4天前
传播正能量爱与希望 【把业力对你的伤害降到最低-哔哩
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二哥说6月前
不再内耗.#女性情感 #二哥说
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酱酱萍5月前
焦虑和内耗是不良情绪的反扑，全职妈妈要寻找合适自己的方式摆脱困境！#全职妈妈日常记录#女性成长力量
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33居家练瑜伽3周前
没有天赋 那就不断重复 走出内耗和迷茫的方法，就是去做具体的事 比如：练瑜伽，是能让自己越来越好最快也是最低成本的方式。 #居家锻炼 #在家练瑜伽 #女性成长 #线上瑜伽第十一个月了
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牛牛的生活号2周前
低成本提升认知的方法 #播客 #成为更好的自己 #girlstalk #女性力量
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斌斌老师（进厂找我）1周前
进厂上十二小时夜班硬抗？我看你是家里挂葫芦，把自己当爷了，三个方法教你把夜班危害降到最低。#打工人 #工厂 #两班倒 #夜班 #进厂
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我是老瑞2周前
长假原地养生干货总结#轻断食 #控糖 #健康饮食 #心流 #抗老
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听花开的声音10月前
有这三“翻” 减少内耗#怎么停止精神内耗 #成为更好的自己 #拒绝内耗拒绝焦虑
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微语悦读2周前
《活着》反内耗启示录：当你觉得人生实苦，福贵教你如何把“活着”活成一种力量 我们常困于“意义焦虑”（工作是否成就、生活是否完美），而福贵展现的最低限度的生存勇气，恰恰映照出我们多数烦恼的轻盈。余华的残酷与慈悲在于：他不提供虚假慰藉，而是让我们在福贵的废墟上，重新理解“活着”二字的千钧重量。 活着是生命最卑微也最崇高的宣言：当一切意义崩解，呼吸本身就成为意义的全部。 #活着 #余华 #经典文学 #生命的意义 #苦难
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小小斌（进厂找我）1周前
进厂上十二小时夜班硬抗？我看你是家里挂葫芦，把自己当爷了，三个方法教你把夜班危害降到最低。#夜班 #两班倒 #工厂 #进厂
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静静很靠谱2月前
内耗式婚姻破局的方法#婚姻#情感#人性#女性智慧
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胡楚靓的碎碎念2周前
与其纠结他爱不爱你，不如踏踏实实提升自己！专注于自己！低预期 少内耗，你做自己的样子最有魅力！！#胡楚靓 #拒绝内耗 #爱自己 #情感 #女性智慧 @胡楚靓
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