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萌叔会食养1年前
冬季干燥，多吃这5类食物滋润好皮肤#冬季 #食养 #干燥
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木子吃不胖6天前
季节交替就容易干燥，这个莲藕雪梨饮一定要试试！早上打一壶全家人一起喝，润润的很舒服#秋藕雪梨饮 #早餐吃什么 #破壁机食谱 #喝出好气色
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王涛-百姓营养咨询2年前
大便干燥，多吃这三种食物润肠通便，你学会了么？#大便不通畅 #通便小妙招 #健康饮食
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营养师王欢3月前
吃什么可以让你拉的更畅快？ 多吃这三种膳食纤维含量高的食物，助你一口气拉堵马桶#上厕所 #马桶 #干燥
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粗胳膊爸爸4天前
秋燥皮肤干痒救星 水润安睡米糊 宝宝更舒坦 「噗噗顺畅 · 清热防燥丨秋季润燥米糊」提升宝宝秋季抵抗力的滋养食疗。秋月梨生津润肺，苹果健脾和胃，银耳温润补水，大米养胃顺气，四物协同由内而外补充津液，增强环境适应力，缓解干燥不适，粗胳膊爸爸的润秋秘诀#宝宝辅食 #秋燥适合吃什么食物 #秋燥润肺食谱 #补津液 #宝宝皮肤干燥
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饲养员食光1周前
秋天干燥！好似整个人都很燥热，这个汤水就很适合。 #减脂期主食 #美食 #润肺去燥 #今天吃什么 #三四钢雪平锅
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何瑞怡Matilda3年前
冬季皮肤干燥，多吃这些食物～😊#护肤 #干货 #吃出高颜值 #涨知识
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丁香家4天前
秋天干燥，多吃这5种白色食物，滋润又美味！ #饮食健康 #秋天 #白色食物 #科普 #美食
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大吴的生活日记🍒2周前
孩子内热就上火，缺的是津液而不是水。秋季干燥一定要给孩子安排润燥米糊#破壁机食谱 #秋藕雪梨饮 #秋藕最养人 #每日分享
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芷鸣养生记1月前
秋天干燥，养阴润肺正当时！正所谓“秋吃白，病不来 ”，分享4款雪梨饮，甜甜润润真的很舒服！#秋季养生 #雪梨#秋天吃什么 #破壁机食谱 #自制饮品
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李军辉7月前
干燥综合征 改善方法 #医学科普 #干燥综合征 #风湿
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爱芯儿低卡食疗5天前
秋季干燥，经常吃香油蒸香蕉，又通又润。#食疗小妙招 #香油蒸香蕉 #食疗 #美食教程 #每日分享 @DOU+小助手
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独宠自己🥰1月前
秋天干燥，女生多多吃银耳汤，滋润又好吃😋#创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #滋补养颜 #银耳汤@DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @DOU+小助手
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枝姐的归养日记3周前
补津液要吃哪些食物#健康 #养生 #补津液#学习分享#黄帝内经
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专心“治痔”阚主任1月前
大便干燥，吃什么水果更好？ #大便干 #排便困难怎么办 #肛肠科 #医学科普
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厚皮柚1月前
秋季干燥，炖个梨润润，今天的早餐恰巴塔鸡肉堡#早餐吃什么 #秋燥 #雪梨 #恰巴塔 #快手早餐
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＠烟火人间4周前
别再喝奶茶了，秋天干燥总是嗓子不舒服，我隔三差五都给家人做这个#冰糖银耳炖雪梨 #银耳羹
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川宝成长记🍼3周前
秋季干燥，一定要给娃安排的润燥米糊，补津液，喝起来清甜温润，真的很舒服！#宝宝辅食 #营养米糊 #宝宝爱喝 #破壁机食谱 #米糊
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十五妈妈中式育儿3年前
排便干燥应该多吃的几类食物#育儿经验分享 #父母课堂 #脾胃虚弱 #新手妈妈 #宝妈分享 #育儿
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Nina健康笔记2月前
别再喝秋天的第一杯奶茶啦，下面这些食物才是你应该多吃的#每日分享 #立秋了照顾好自己 #营养健康 #立秋吃什么 #上热门🔥 @DOU+小助手
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婧养身心1月前
女生秋天多吃这几种食物，皮肤会越来越好#养生 #秋季 #皮肤 #皮肤干燥 #知识科普
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丽红🐠1周前
秋天干燥，记得煮一碗苹果藕羹，多润润自己，又润又暖，超好吃#中式养生#喝出好气色#早餐吃什么#秋天干燥喝什么#苹果藕粉羹
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中医寿医生1月前
秋天到，秋燥也不远了，养生局走起来。为自己为家人来点滋阴润肺润燥的养生炖品，简单好吃又走心❣️#秋季养生#dou上热门🔥🔥 #梨#百合#银耳
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乐多妈妈养娃记1周前
季节交替容易干燥，妈妈们一定要给孩子安排这个秋藕雪梨饮，早上来一杯，润润的超舒服#秋藕雪梨饮 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #自制饮品 #喝出好气色
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月晚.1月前
秋季营养早餐：苹果银耳粥 秋季气候干燥，适合滋润清补，苹果银耳粥可以每周喝3次，胶质满满，口感偏清甜，喜欢甜一点的可以加5-10克冰糖，口感更佳，糖过量则影响吸收效果。 视频食材即为1人份的量，多人翻倍即可。记得加1-2个鸡蛋或者温热的牛奶，搭配更均衡，吸收也更完全。 pls:一餐的热量不要超标太多或者过于单一，过量则无益。 #养生粥 #五谷杂粮 #秋季养生 #早餐吃什么 #营养早餐
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凌凌中式养生1周前
秋天干燥，记得多润润自己。早餐给自己来一碗苹果藕粉羹，又润又暖。做法超简单的。 #养生 #健康 #喝出好气色 #秋天干燥喝什么 #苹果藕粉羹
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泡泡崽崽辅食记4天前
蒸秋梨～秋冬天干燥，给宝宝安排这个蒸秋梨吧！不仅清甜好喝，还能补充津液！ #蒸梨汤 #宝宝辅食 #饭霸宝宝养成记 #不重样宝宝食谱 #秋日养生
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元气小燃宝🥑4天前
秋吃白，病不来，秋冬干燥，养肺正当时～#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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吴师傅食养日记2周前
秋季三白粥，甜糯清香很舒服！ 秋天天气干燥，多给家人煮一碗好喝的三白粥，营养又好喝，口感软糯清甜，润润的，喝上一碗真的很舒服#早餐吃什么 #喝出好气色养出好容颜 #秋冬热饮喝什么 #养生粥 #糯薏米
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仁和堂医药专营店4天前
秋季干燥，养肺正当时，这6种白色食物要常吃！#仁和堂 #润肺养生 #食疗 #中式传统 #秋季干燥
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元宝妈食养记4天前
秋冬银耳的三种吃法 外行吃燕窝，内行吃银耳❗️秋冬干燥，又到了吃银耳的好时候，分享三款好喝又润燥的银耳吃法，每一款都胶质感满满好好喝，做法还简单又营养！全家老小都可以喝！#喝出好气色 #银耳羹 #有机银耳 #雪梨银耳羹 #牛奶银耳羹
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莎莎爱食养3周前
秋天空气干燥，早晚温差大，很适合煮一锅小吊梨汤。 全家一起喝，酸酸甜甜的带着果香，嗓子润到心窝去。#梨汤 #梨汤润肺 #小吊梨汤 #秋燥适合吃什么食物 #食养
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灵溪爱养生4周前
秋季气候干燥，燥邪易伤🫁部，多吃山药、小米、南瓜、百合、莲子、银耳、秋梨等食物，能帮助缓解燥邪对🫁部的伤害，具有健脾养肺、生津润肺的作用。#养生 #阴虚内热 #补津液 #秋
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橘子食养记1月前
秋天干燥，这个南瓜银耳羹可以给家人安排起来，滋滋润润一整个秋天#营养早餐 #食疗 #早餐吃什么 #自制饮品 #秋冬热饮
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一铭要发光3周前
秋天干燥，多给孩子和老人做这个银耳雪梨羹，特别滋润好喝#银耳羹#秋季饮品#银耳雪梨汤#食养 #食疗
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洋妈生活美食记4天前
秋天干燥皮肤紧巴巴，雪梨莲子百合生津水简单易做，赶紧给自己安排起来，滋润一秋天#养生 #雪梨莲子百合羹 #早餐吃什么
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异合乐龄公社2周前
皮肤干痒最怕这5种食物！营养专家：每天吃点它，皮肤水润不痒 皮肤一到秋冬就干得像树皮，痒得睡不着觉？别急着挠，…… #皮肤病 #皮肤痒 #老年瘙痒
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内分泌科张珂珂1月前
秋天干燥，养肺正当时，可以多吃白色食物 #秋天 #养肺润肺 #干燥 #白色食物 #抖出健康知识宝藏
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三宝妈6天前
干燥秋冬季真的少不了银耳炖梨 清甜可口 满满的精华 经常喝好处多多#炖梨#秋冬热饮 #炖盅 #喝出好气色
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阿欣养生了6天前
一年四季黄精的搭配请收好。黄精真的是个宝，一年四季都可以用它煮水喝。干燥的秋天，早上来一杯，润润的很舒服❤️记得好好爱自己。#养生 #中式养生 #喝出好气色 #秋天干燥喝什么 #黄精
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健康养生汇3周前
秋风起天干燥，吃点滋润的食物，对身体补补。#健康 #养生之道 #健康养生 #养生知识
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小丰食聊1月前
秋天很干燥，鼻子嗓子都干干的，吃什么都不如吃这个。糖友也可以吃，去燥滋润，尤其姐妹们，后边这个小方法一定要学起来。#秋天养生 #秋燥喝什么汤 #糖友饮食 #秋天吃什么 #秋天吃什么水果
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王姐爱美食5天前
秋冬干燥来一碗香油蒸香蕉，软糯香甜又润又通，真的好舒服#瓦罐汤#香油蒸香蕉#食疗小妙招
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昊男妈妈3周前
宝宝秋天换季干燥咳嗽，一定要试试这个雪梨银耳米糊，润肺止咳，暖心又暖胃，大人小孩都很喜欢#破壁机食谱 #早餐吃什么 #营养搭配#米糊 #自制饮品
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耳鼻喉科张锋主任3周前
鼻子干燥不用怕，多吃这些！#干燥性鼻炎 #鼻炎 #耳鼻喉张锋 #鼻塞 #抖出健康知识宝藏
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小刘今天吃什么吖3周前
秋天干燥，一定要多喝银耳雪梨羹！胶质满满特滋润！这几个小妙招您可看好了#银耳雪梨#四季炊烟#秋季养生#美食教程#秋冬热饮
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霞姐顺时食养6天前
秋天干燥，一碗秋梨藕粉羹太适合了，好吃还滋润#食疗 #吃出高颜值 #养生#秋天吃什么
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大象周口1周前
秋冬易干燥，中医教你如何养生 #秋冬养生正当时 #健康科普 #陈奕臻
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周周食记5天前
遵循中医“白色入肺”的秋季养生原则！秋季干燥，一定要给娃安排润肺米糊，兼顾润燥和营养 #破壁机食谱#健脾胃#秋燥适合吃什么食物 #秋季养生 #自制饮品
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庆云县中医院2周前
到了秋天就皮肤干燥还咳嗽？快来学学这碗秋梨润肺羹 #医学科普 #中医 #养生 #中秋 #国庆
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智养身心6天前
秋吃白病不来 为什么老人总说“秋吃白”？这6种食材，让你轻松度过干燥季 #秋季养生 #白色食物 #润燥养身
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上官养生♨️6天前
莲藕汤～季节交替容易干燥，这个秋藕雪梨饮，给家人补充津液，早上全家一起喝，润润的很舒服#秋藕雪梨饮 #食疗小妙招 #自制饮品 #喝出好气色 #早餐吃什么
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八八爱美食4天前
秋冬干燥嗓子不舒服，干咳的一定要多喝甘蔗雪梨汤！喜欢甜加糖 #甘蔗给你冬天的第一口甜 #甘蔗 #雪梨汤 #干咳 #健康养生
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璐璐杏仁露1周前
秋天润燥小甜品 告诉大家一个秘密，秋天天气干燥，如果你皮肤干、头发干、指甲干、身体干，哪里都干，更要注意了，你就像我这样隔三差五给家人们煮上一锅#红豆西米露 喝下去暖暖的，整个人都水润起来。关键做法太简单了。#秋天的第一杯奶茶 #西米露 #秋天吃什么 #红豆
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璐璐杏仁露1周前
秋天润燥小甜品 大家认真看，秋天天气干燥，如果你皮肤干、头发干、指甲干、身体干，哪里都干，更要注意了，你就像我这样隔三差五给家人们煮上一锅#红豆西米露 喝下去暖暖的，整个人都水润起来。关键做法太简单了。#秋天的第一杯奶茶 #西米露 #秋天吃什么 #红豆
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远志养生4天前
俗话说“秋吃白，病不来”。秋天干燥，养生重在润燥。这6种白色食物，记得多吃 #每日分享 #养生 #健康 #抖音二创激励计划 #每天跟我涨知识 提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医
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明月的生活良方4天前
秋季天气干燥，试试这碗南瓜银耳羹，润润的很舒服#食疗小妙招 #南瓜银耳羹 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #健脾养胃
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葆华堂1月前
秋季干燥，养肺正当时，中医推荐秋天梨子这么吃才好 #健康科普不基础#健康科普有真知#秋季养生#秋天吃什么#中医
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云姐读书2周前
“秋天一到就口干、咳嗽、皮肤干？教你一招——多吃白色食物！” 秋天干燥，多吃这6种白色食物，健脾养胃、润肺生津： 1. 山药——养脾胃、补肾益精，还能润肺止咳。 2. 藕——清热润肺、生津止咳，熟吃更健脾胃、补气血。 3. 白萝卜——化痰止咳、清肺热，秋天吃它赛人参。 4. 梨——清肺降火、滋阴生津，脾胃弱的人可以蒸熟吃。 5. 银耳——益脾胃、润肌肤，缓解秋燥特别好。 6. 莲子——清心安神、补中益气，改善秋季失眠和情绪。 秋吃白，病不来，快收藏起来吧！  
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银发四孃养生记1月前
立秋后天气干燥 ，养肺正当时 ，多给家人吃白色食物，今早吃雪梨银耳山药饮#自制饮品#仙女都在喝什么 #秋季养生 #早餐吃什么 #破壁机食谱 #雪梨
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