您是不是在找：

晚安公主6月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
帅爆的米花.5月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小满吖4月前
坚持刷经络真的能瘦腿！梨形身材想要真正瘦下去还是要持续松解➕按摩#减肥 #梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #腿部肌肉放松
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
152的久久在美腿6月前
来受刑吧！ 廋腿的姐妹都经历过 #按摩放松 #泡沫轴放松 #泡沫轴按摩 #肌肉松解 #泡沫轴
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4979
中医秦小永4月前
中医教你减肥，每天按摩四个穴位 #减肥 #穴位按摩 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
房子🏠4月前
梨形腿粗你就刮吧 谁坚持刮痧刷腿活该谁瘦！ #梨形瘦腿 #刮痧瘦腿 #刷腿 #瘦腿 #瘦小腿
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4133
阿玉动起来吧5月前
梨形身材的大腿多半是经络淤堵，每天坚持疏通开自然容易瘦下来同时也要注意内部调理哦#经络疏通 #瘦腿 #减肥 #腿部按摩 #梨形身材腿粗
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
胖总陪你一起瘦6月前
按摩能不能减肥？#胖总陪你一起瘦 #减脂 #减肥关注我 #减肥 #按摩
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
脸有40斤1年前
减肥➕有氧➕拉伸按摩就是瘦腿的王炸组合 穿裤子磨大腿根的按照这个思路练特别快特别快有效果#瘦腿 #梨形身材 #腿粗
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9064
无敌小怪ee（健身版5月前
【瘦腿篇】| 90%的人瘦腿失败是因为经络打结！中医教授教的消脂手法！从大腿根推到脚踝，每天100下，脂包肌瘦成筷子腿！收藏≈做了！#经络疏通 #经络养生按摩
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3192
不太想吃哎5月前
按摩手法分享给大家！ #按摩瘦腿 #减肥小知识 #经络刷 #经络疏通
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
圆脸小敏（已减32斤）1年前
瘦腿完整攻略来啦，有氧➕塑形，一定要配合按摩拉伸哦#瘦腿 #跳绳减肥 #高效瘦腿攻略
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医内科安云6月前
腿上有2个减肥穴，每天按揉，一个月后惊艳所有人 #肥胖 #减肥 #阴陵泉 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
木夏1月前
130斤梨形粗腿➡️105斤漫画女团腿｜瘦腿分享 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #腿粗 #腿部按摩
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
可爱的佟三金5年前
昨天刚刮了腿毛，今天安排一下按摩瘦小腿吧～姐妹们一起来打卡呀#瘦腿 #健身打卡 #减肥 @抖音小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿玉动起来吧5月前
大基数大腿根粗的姐妹一定要试试#经络刷#瘦腿 真的很管用，#腿部按摩 #养生 #减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
小满吖1月前
瘦腿瘦腿瘦腿！梨形身材瘦腿邪修来咯！注意⚠️：最好九点十点之前刷 刷完不要立马洗澡哦#梨形身材#瘦腿#疏通经络#减肥瘦身#知源经络穴位
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
你的医生朋友刘朝3月前
#做自己身体的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减重 #中医减肥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
凶猛脆脆鲨4月前
干货分享｜刷腿是真的会瘦！梨型身材必看~ 每天十分钟，腿真的会细 #减肥 #经络刷 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
珂珂珂珂珂1月前
超级有用的瘦腿方法 大家都快去试试啊#减肥逆袭 #减肥小知识 #逆袭 #减肥前后对比图 #健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞536
弓长三岁4周前
因用词不当重发一遍，想细腿的姐妹看过来 #瘦腿 #减肥逆袭 #腿部按摩 #梨形身材 #创作者扶持计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5791
敏儿哇塞1年前
【按腿放松肌肉】跳绳不粗腿，全程按摩放松腿部肌肉跟练来了。运动后一定要好好按摩拉伸，肯定不粗腿，我替你们试过了。#跳绳减肥 #自律 #运动 #瘦腿 #瘦全身
00:00 / 12:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
吉安号3月前
三伏天减肥，每天按摩腿上的这个穴位，坚持3个月能瘦5-10斤。#高温 #三伏天 #减肥 #穴位 #按摩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
四万万（变瘦变美版）2月前
梨形、大象腿🦵、久坐不动人群都去试！刷练结合不瘦都难！新手可以从每边50下开始！#瘦大腿 #瘦腿动作 #中医瘦腿 #减肥逆袭 #减肥小知识
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
嘟嘟要变美6月前
131-97 瘦腿虽然很痛苦 但是老婆给自己7天时间的机会 让自由有个新的改变#瘦腿 #减肥干货 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #贾氏贡醋富硒苹果醋
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘟嘟要变美4月前
梨形身材细小腿来啦 文字总结放在最后#瘦腿 #瘦小腿 #梨形身材 #干货分享 #减肥小知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2789
房子🏠2月前
刮痧瘦腿绝了，找准穴位刮完当天瘦1cm！ 房子独藏秋季刮痧瘦腿流程: 1先涂一层精油按摩搓热腿部皮肤，秋天皮肤干精油稍微多一点! 2用刮痧板从脚踝往上刮，重点在三阴交和小腿内侧，力度以微微发热、不疼为宜! 3每条腿刮3-5分钟，刮完喝杯温水，促进代谢 4一定注意保暖，避风不要受凉，第二天注意健康饮食! 每天花10分钟刮一刮，不仅小腿线条越来越流畅，连睡眠都变好了~ #瘦腿 #瘦腿博主房子 #薄肌美学博主房子 #腿部刮痧
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3149
郭豆豆和她的云姐妹3月前
要坚持，不然没用！#居家健身 #按摩放松 #瘦腿 #锻炼 #瘦腿神器
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
辣不不1月前
瘦腿界斜修 ！无论是梨形身材还是水肿型腿粗 都快去操练起来！#瘦身 #瘦腿 #身材管理 #腿粗 #腿部按摩
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
i不思emomo2月前
风大的刷腿能瘦腿 实测真有用#減肥 #刷腿 #瘦腿 #梨形身材 #养生
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
中医内科李权主任5月前
你记好了吗？#中医 #穴位按摩 #减肥 #健康科普 #医学科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
健柱师小悦悦2周前
手法按摩和筋膜刀到底能不能瘦腿#腿部放松 #筋膜刀 #足底按摩
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2154
小王👑要瘦6月前
梨型的姐妹们看过来，刷腿真的会瘦，超详细腿部经络疏通跟练版来了#经络刷 #腿部按摩 #经络疏通 #梨形身材 #瘦腿
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8630
YY31月前
运动加正确的按摩，瘦腿效率翻倍！#变瘦 #減肥 #瘦腿
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小郑要努力哈哈哈2周前
不运动还能高效瘦腿攻略——致每位不易且努力的你#刷经络#养生#瘦腿#生活小妙招#你的健康搭子@DOU+上热门 @创作灵感小助手
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
sasa爱养生1月前
#瘦腿 #经络疏通 #经络养生按摩 #养生 #减肥
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
一只爽绵羊1月前
主包减肥的血泪经验 首先不是所有身材都适合节食减肥，比如梨形，即使瘦了也是瘦腰，腿依旧很粗，这里书包建议直接练腿，其次练腿为什么会越来越粗，主包练了不到一个月小腿从32掉到28每天坚持做完一组就必须拉伸按摩，最后坚持是有用的方法也是，想清楚减肥目的是什么，为了美还是为了健康?结合自己的身材去塑造#瘦20斤#梨形身材#节食减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晚安公主1月前
梨型身材提高腿部循环 #养气血 #泡脚 #脚底按摩 #梨型身材 #减肥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
小圆子（奋斗版）4月前
中式瘦腿太猛了，大腿粗的姐妹快冲！#腿部按摩 #瘦腿动作 #刷腿 #健康养生 #居家锻炼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
大屋见小巫1月前
肌肉腿刮完立刻瘦一圈，自己在家刮小腿肚 最近腿受伤不敢做泡沫轴训练，刚刚解锁了小腿肚刮痧，刮了两次效果不错，刮完立刻腿就得到了松解#告别肌肉腿 #腿部放松 #运动康复 #居家瑜伽 #运动减肥
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱姐冲刺马甲线5月前
刷腿打卡第七天，姐妹们库库往下走，刷起来吧！#一起监督减肥 #养腿就是养命 #腿部按摩手法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
甜甜的减肥日记1月前
大家运动完也要记得来按摩放松一下欧#塑形 #按摩放松
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小黎🍐4月前
练腿瘦不下来的姐妹配合刮肝经，每周刮3次加上运动瘦腿会事半功倍哦！！#刮肝经 #练腿 #瘦腿 #疏通经络 #肝经畅通一身轻松
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
ABCD四小羊2月前
想瘦腿的姐妹看过来，想瘦腿就刷胆经，改善口干口苦，排湿排浊#腿部放松 #腿部按摩 #体态改善 #瘦腿逆袭 #健康养生
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
暴躁的玲子姐1月前
#腿部放松 #腿部按摩 #按摩养生 #健康减肥
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北京SPA疗愈师-大鸟御风2周前
瘦腿奇妙的部位按摩敲拍，好处很多，不止这一点哦#瘦腿 #大粗腿 #按摩 #风市穴
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
黄志国教推拿2周前
推拿能改善腿粗腿不直的问题吗？看完就知道怎么做 腿粗，腿不直，怎么去改善？行业内管用的腿部按摩全流程都在这，看完快学#腿粗 #推拿 #推拿正骨理筋 #腿型矫正 #腿部按摩
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
朱氏养生培训2月前
瘦肚子需要揉大腿穴位吗？ #穴位 #瘦肚子
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雪💫1月前
瘦腿神器的正确使用方法，还不会使用的姐妹看过来 #漫画腿 #筷子腿 #腿部按摩
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
孟恩养生记2周前
5分钟刷腿跟练教程，小腿外翻大腿松#瘦腿 #瘦腿神器 #经络刷 #电动经络刷#懒人必备
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小贝重生版1月前
听话 照做 坚持 做到这三点，你也可以拥有好看的漫画腿#经络养生按摩 #经络疏通 #瘦腿 #拍痧板
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
南星1月前
电动经络刷瘦腿，打卡第四天#瘦腿 #梨型身材 #减肥 #经络刷 #电动经络刷
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
温温~xyf3周前
直腿瘦腿提臀 改善臀凹陷假胯宽 第53天 欧阳春晓 根本性瘦小腿 泡沫轴瘦小腿 第12天 我觉得只做瘦腿动作也可以 只按摩放松也可以 瘦腿动作加按摩放松效果驾倍 根据自己情况选择就好了#纠正腿型 #瘦腿动作 #欧阳春晓
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
韩氏古方形体管理(斯维登公寓）2周前
下雨🌧阴天，腿冷🥶难受，可以来给双腿放松一下，纯手工按摩舒服得劲#按摩放松 #腿凉 #减肥 #同城好店推荐 #按摩
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
152的久久在美腿3月前
瘦小腿真的很简单 就是别瞎练 按摩 和拉伸才是正解！ 所有瘦小腿的动作都一定跟拉伸有关！ #涨知识 #瘦小腿 #按摩小腿 #拉伸小腿 #按摩拉伸
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
时珍讲养生1月前
随时随地拍一拍，让大腿轻松的瘦。#涨知识#穴位按摩#风市穴#养生就是养健康#上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
Crazy甩肉小小周2月前
跳绳后小腿肌肉按摩跟练，轻松塑造紧致美腿，记得涂身体乳或身体油哟 #漫画腿养成记 #训练动作小技巧分享#新手健身tips#每日分享 #腿部按摩
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
禧又(青年路店)4周前
#减肥塑形 #腿部天凉了才知道做腿部按摩有这么多的好处 火在上，寒在下，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营。 腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它会诱发各种疾病。
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
曹曹要自律（已瘦20斤）2周前
0成本减肥｜坚持总是有效果的，练了总比不练强。分享我瘦了22斤在床上也能减肥的养生项目#强烈推荐 #养生 #减肥#仙人揉腹#经络刷腿 @抖音小助手
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
go go go（练腿版）2周前
#欧阳春晓瘦腿 记得泡沫轴按摩哦，明天跟练一期保姆级泡沫轴按摩
00:00 / 13:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
珊姐大码服装4周前
姐妹们 有空平常散散步，一边散心还能减肥，回去之后，也不要马上躺着，可以适当的按摩腿部肌肉哦#散步 #减肥
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“减肥需要按摩腿吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: