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制衣小能手3月前
在广州做衣服能有中午觉睡的制衣厂真的很奢侈！中午哪怕睡个10分钟，下午都不会犯困！特别是现在天气那么热，中午吃饱饭的话就会打瞌睡.躺一会会特别舒服.#服装行业 #广州制衣村 #服装厂 #制衣厂
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一米阳光8月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
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叔太4周前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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mimo的春夏秋冬（一年级）1月前
一年级小学生学习打卡第10天|中午睡了10分钟就醒了，说做了个梦，然后就不睡了，然后晚上就读书读到打瞌睡😪#读书打卡 #在家学习 #阅读 #一年级 #站如松坐如钟
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龙华叶青6天前
午睡15分钟=充电2小时？睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
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马松鹤说睡眠与疼痛4天前
午睡多久才合适错睡反而加重夜间失眠 午睡多久才合适错睡反而加重夜间失眠#失眠 #焦虑 #精神紊乱 #多梦 #河南省人民医院
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神经内科牛朋朋2月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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张伦咨询预约官方号3周前
饮食别盲目，作息要规律。 中午休息不要睡太久，特别是随着年龄增加，白天睡过头容易“睡颠倒”。 午休最好10–30分钟左右，提神又不影响晚上睡眠。 #大麦青汁 #饮食 #午休 #规律作息
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蜻蜓fm官方旗舰店6年前
好玩的冷知识：午睡一小时可以抵晚上三小时？#冷知识 @抖音小助手
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易文脑科学课堂4天前
午睡不能睡太饱，睡30分钟比睡2小时更有用！ #脑科学 #午睡 #育儿 #父母必看 #孩子教育
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中医于正4月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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失眠治疗张新建主任2月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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👣cherie'斐1年前
你一般午睡多长时间呢？万万没想到，午睡过长还会影响健康！看看专家建议，到底午睡多长时间比较合适呢？#午睡超过一小时的危害 #午睡 #养生 #每天跟我涨知识 #科学睡觉时间
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马哥谈养老3年前
睡好子午觉，10分钟顶2小时！#睡眠 #失眠 #午睡 #助眠 #健康 @抖音小助手
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🍀中医养生🍀1周前
睡10分鐘就能有12小時的效果，經常熬夜失眠的人，一定要知道，他能挽救你的健康。#倪海廈 #中醫 #药膳 #健康 #養生
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瞭望东方周刊2周前
午睡虽好 但时长要尽可能短 专家:午睡超过1小时，心梗、脑梗风险上升30% #午睡 #心梗 #脑梗 #健康生活 （剪辑：实习生闫垲芮）
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林子健康札记5天前
你一般午睡多长时间？#健康 #午睡
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康复科刘洪亮医生7月前
午睡多久才是健康的呢 #午睡 #医疗科普 #痴呆
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桃子.TOTO卫浴—朗文斯汀女装3月前
对于初高中学生来说，多睡十分钟都是奢侈的事！如果你家住县城但离老岳中（新天中）远，建议你中午带孩子就近住学校边，饭做好对嘴吃，吃了做会作业就午睡。离家近的晚上可带回家住，但中午时间短，一来一回很耽误时间，租房子午睡休息吃饭做作业很有必要。毕竟他们的时间太金贵了！ 宿皇榜中状元的音乐都给我的房客准备好啦！即将在此诞生两名新科状元！还不找我来租房？😛😛#岳西 #租房子 #桃子女装#岳西朗文斯汀#岳中
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洞观视界2周前
子午觉 一天子时午时睡十多分钟#茶博会怪论 #郭兆明博士
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开悦睡眠师2年前
#科普一下 #知识科普 午睡要睡多久才合适？#小知识
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玄清子养生日记3周前
金刚趴 逆龄杀，每天十分钟等于多睡两小时 #中医 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #金刚趴
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裕民民声2年前
中午睡多长时间比较好#健康科普
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肉松.2周前
一觉一 放你十分钟谁接睡觉大赛 #独角兽高达爆甲手办 #大学生精神状态belike #生活小妙招 #知识科普 #奥特曼cosplay真人版
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许多年1月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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中贞艾元道灸法3月前
午睡怎么睡？ #知识分享 #涨知识
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职场幸存者1周前
午休多久才够恢复精力 #午休 #午睡 #打工人的心酸 #不想
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心血管崔松主任4年前
午睡睡多久比较合适？#健康科普 #午睡 @DOU+小助手
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小宁医生3月前
午觉时间不宜过长 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 @小宁医生
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湖南省财贸医院1月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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静静vala房车新生活☀️1月前
公司地库床车午休 60s带你体验打工人带床上班，在Vala车里午休是种什么感觉？🔔 分享一下我的工作小技巧：午后深睡10分钟，胜过咖啡续命三小时，养成睡午觉的好习惯，下午整个人都会清爽很多～#vala#床车生活#房车自驾游#纯电新能源
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这事为啥1周前
午睡多久最好？ #热点 #科普 #午睡 #睡眠
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吴北平3天前
#养生知识#学习分享
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吉宝妈就爱说1周前
父母想给孩子最好的营养，他却只想要十分钟睡眠。 孩子跟我说最爱吃的猪蹄太费时间，不如吃饺子快，能多睡十分钟。 作为妈妈，我真不知道该怎么形容这种心情…… #现在的孩子太累了 #父母必看 #教育内卷 #家庭教育 #学生压力大
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渝南学霸充电站1月前
重庆各中学作息时间表汇总！快来说说你认为哪家作息时间最合理？ #重庆中学#重庆七龙珠#作息时间#升学规划#择校
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涛说论天下1年前
专家建议我们打工人，午休睡15分钟就够了！那先从公务员开始吧！
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悟道师兄3月前
午时需小憩#传统文化 #人性
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杨杨-yoga4月前
金刚趴 逆龄杀，睡前10分钟等于深睡2小时 睡不好真的很容易暴食、长胖 今天给大家分享一个简单的动作 睡前趴一趴，相当于深睡两小时！ #创作者中心 #创作灵感 #金刚趴 #改善睡眠 #瑜伽
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古方老王4月前
中午还是睡一会比较舒服 #中午睡觉 #中午晒太阳
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膳阁坊星帷滋补专卖店3天前
午睡15分钟胜过熬夜2小时？中医揭秘子午觉奥秘 #健康养生 #中医知识 #午睡技巧 #工作效率 #黄帝内经
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牛哥说男科3天前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识 #知识科普
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哈尔滨精神科医生邓学钦2周前
午睡要怎么睡才科学 #哈尔滨精神科医生 #哈尔滨 #失眠
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刘小妞3天前
中午睡了15分钟，十分满足了#记录生活
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是娟娟子的啊2周前
时间 有序的生活时间#认知 #觉醒 #自学中医#中医#内容过于真实
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二十九岁发达2月前
当我在大城市朝九晚六 #朝九晚六 #城市 #CBD #工作 #职场
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脑血管医生姬令山4月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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欧阳会食养5月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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骨科赵亮医生4月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心内科王医生3周前
这3个养生习惯，整不好害了你！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #养生
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橙子在干嘛3周前
VLOG｜国庆假期我来啦#vlog日常 #生活vlog #生活日常 #原相机拍摄 #日常vlog
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辉哥的思考7月前
山西人为什么一定要午睡？#山西 #山西午睡文化 #山西发展
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刘燕南医生1周前
睡眠时间越唱越好吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）5月前
这三个让人误以为养生的生活习惯，看看你做过几个？#养身知识 #分享养生小知识 #怎么养生对身体有好处
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君君呐3月前
每个人都向往诗和远方 但平凡的生活才是日常#vlog日常 #日常生活 #分享日常生活
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好孕5月前
#科学育儿 #宝妈必看 #婴儿成长
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小7一米5（冲1000🎁）1月前
大一新生超级充实的一天vlog#校园vlog #大学生活
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泽学课代表4天前
这更像是一种酷刑#校园生活 #午休的痛
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安 娅3周前
#科普知识 #涨知识 #科普
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神经外科陆卫风(帕金森）1月前
#医学科普 #诊室日常 #帕金森
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小伍·【好物分享推荐】3周前
【微重力草本眼枕】助眠遮光一枕搞定 天然草本清香安神 午睡旅行必备神器 #助眠眼枕 #睡眠神器 #居家好物
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林巨谈教育3天前
孩子熬夜不健康？心理学家：这多么幸福啊！ #家庭教育 #亲子关系 #熬夜
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健康生活，你我他2周前
医生郑重警告：这种吃法，脂肪肝风险飙81%，别再狼吞虎咽 ①如果大家喜欢我的健康养生分享，欢迎大家到评论区的商品橱窗购物，支持我的创作与分享！万分感谢! ②需要订阅购买医师健康养生全年完整视频的粉丝，可以私信我进行咨询。 ③有健康问题的粉丝可以加我的群，在群里提问，我会抽时间给大家进行详细的回复。 ④养生视频请大家耐心看完再发表评论。评论区的一些不友好评论我会定时删除，不友好的人会直接拉黑。多谢理解！
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