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视立美·学生眼镜(汉城国际店)专用号2天前
�👀【护眼小知识，家长孩子都该看！】 孩子视力保护要抓牢，这几点记好： ✅ 睡眠要充足：小学生9点半前上床，10点半前入睡 ✅ 环境要明亮：写作业时台灯顶灯一起开 ✅ 坐姿要标准：一拳一尺一寸别忘记 爱护眼睛从小做起，快转发给身边有娃的朋友~#同城#安康#汉城国际商业街#江北视立美
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长沙品读教育聊升学3年前
初中生几点睡觉几点起床比较好呢#作息时间 #学习#运动
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西安兔兔1月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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黄山尹老师3周前
在屯溪，初中生晚上十点睡觉正常吗？#初中生 #时间管理#科学方法
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阿单聊学习规划3周前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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养而高儿童身高管理中心2天前
小孩晚上几点睡最好，答案是9点半左右最好#身高管理 #睡眠质量 #儿童身高#儿童长高#睡觉时间
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小花一朵升初一啦1月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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泌尿外科杨进医生1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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峯话正耄3年前
晚上几点睡，早上几点醒最好？#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
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复旦儿科郑章乾医生4月前
孩子总是入睡困难？长不高怎么办？ 今天给大家几点睡前小建议#复旦儿科郑章乾 #入睡困难 #睡眠 #长高 #抖出健康知识宝藏
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小宇宙夫妻共创业3天前
第62集：调查一下你每天早晨几点钟起床，晚上又是几点钟睡觉的呢？有没有失眠的原因是什么？我是每天早晨5:00起床。不需要闹钟，自然醒起来精神头十足，而且晚上12:00睡觉，春夏秋冬四季都是如此，初中养成的习惯，只不过那时候的原因就是好好上学，考个好成绩考上好大学。长大成年了，想的是搞钱拥有自己的事业，能够通过自己的努力住上好房，开上好车，过上自己梦寐以求的生活。那么现在又是在高位买了房，然后现在又在装修，贷了银行的钱，所以现在我也是负债的人，每个月两口子辛苦打拼，最少几千块利息就要给了银行很心疼，就更睡不着了，满脑子想的是怎么能够快速赚到钱，把银行的钱还了，再也不过有贷款的日子，有没有负债的，你失眠吗？评论区可以聊一聊#说真话 #正能量
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久一先生3月前
几点睡觉最合适？ 古人早就告诉了我们，睡觉和起床是有讲究的！#传统文化 #健康 #养生 #睡觉 #认知
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大耳朵晴晴7月前
几点睡觉好 #知识问答 #每天学习一点点 #亲子互动 #骗你生女儿 #萌娃
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佐罗分享5天前
早上几点起床最健康#原创视频 #正能量 #涨知识 #人生感悟
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曲子3周前
到底几点钟睡？几点钟起床对身体才是最有利的呢？请认真看看视频中的老师怎么讲解。如果想了解的话就收藏起来慢慢看。
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尚尚🐳🐳1月前
家里有孩子上学的，你们都几点起床和睡觉啊#高中生妈妈 #高中生妈妈的日常
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静心1月前
#中医养生知识 #早上几点起床最好 你通常几点起床？早上5~6点是阳气生发的黄金时段，此时醒来，正能顺时开启活力一天。
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曹老师（小初高-英语提分）郑州1周前
🤔想问一下同款家长，你家初中生几点睡几点起。 #家有初中生 #家有初中生的日常 #初中生作息 #家长必读 #同城教育
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国学养生文化4周前
早晨几点钟起床比较健康？#知识分享 #知识科普 #养生#健康
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李大人日记3天前
说出你们家小学生晚上都几点睡觉，早上又是几点起床？#自媒体 #vlog #宝妈 #每日分享
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Amanda .7月前
早上几点起床#良好的养生习惯 #养生之道 #养生知识 #养生知识分享 #越早知道越好
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养生小顾问1月前
晚上到底几点睡觉比较好，你知道吗？#健康科普#熬夜#养生#涨知识#健康养生@DOU+上热门 @DOU+小助手
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🐮牛（人）北京人我就是属牛的人6天前
抖音热搜/早上几点起床比较健康，听一听记住对身体健康是最好的！
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泌尿外科杨进医生2月前
最佳入睡时间和起床时间是多久？#睡觉时间 #起床时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #泌尿外科杨进医生
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中国平平安安3天前
#早上5点就起床就要吃早餐的人#晚上10睡觉是很香的时侯不要人吵睡觉了#睡觉自然起床还有意义
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倚梦1周前
早晨几点起床好丨您知道吗？#养生 #健康起床 #日常生活 #健康锻炼
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小梅的私房寿司3天前
孩子上了初中才发现，你根本舍不得责备孩子，早上6点起床，6点10分吃早餐，7点到校早读，晚上8点50下晚自习！9点半到家，做完作业11点休息睡觉，起早贪黑，理解你们的不容易，加油吧我的宝贝！#快乐分享 #上热搜
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慧健康1年前
#几点起床对身体最好？#生活习惯 #关注健康关注我
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地球仪91周前
最佳的睡觉时间#养生#健康 #养生保健 #正能量 #健康话题
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健康天使（养生）3周前
#上热门 #涨知识 #万万没想到 #热门 #健康 早晨几点起床健康@DOU+小助手
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四季春歌2月前
#人生感悟 #早晨几点起床健康#
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六年级萱爸聊小升初5天前
初一月考 班级第一年级第二时间安排。 早上6点10分起床，15分钟英语听力，15分钟文言文背诵，10分钟古诗词和基础。 7点10分到校，中午12点20到家，20分钟英语单词，两道压轴题。 晚上15分钟计算，1小时英语阅读精读，1小时压轴题练习，两篇现代文阅读。 12点10分睡觉，睡前二十分钟文言文大声朗读，海马体记忆法 #七年级 #六升七 #小升初
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中医耳鼻喉科吴飞虎2周前
#中医养生 #中医健康 #早上几点起床比较健康 #上热门 #健康养生小知识天天分享 早上几点钟起床，黄帝内经中有答案。
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李辉LiHUⅠ1月前
#坚持的意义 #户外运动 #健康你我 #早上几点起床最健康
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回忆一生3天前
几点睡觉最好
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嗨！清水（拒聊）1周前
早晨几点起床健康#早安
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追寻4月前
#早上几点钟起床健康。
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小胖妈咪1周前
《三岁女生适应幼儿园换季的一天》 进入冬季上学时间后，每天晚上10点睡早起7点半醒8点起床。这对三岁的#虎妞 笑笑 来说本应该睡眠充足，谁知道刚摆脱“分离痛，起床气”的她小小年纪也学会了赖床… 不过语言发育到现在已经能自主表达想法，嘴巴每天嘟囔不停啦（还有从上托班到小班几个月的经验分享到视频里啦，希望能帮助到即将上学的妈妈们❤️）#记录真实生活 #上幼儿园 #你家孩子也这样吗 #只有宝妈才懂吧
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刘梅3周前
早晨几点起床比较健康，记得一定看完
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图个开心4月前
不是春夏吃什么，秋冬吃什么，这个理念❎。 一要活动出汗，二要晚睡早起，9点睡觉#睡觉#育儿#家长必须#涨知识
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︶似曾相识︶3周前
#每日分享 #养生知识 #
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赫赫养生1周前
#剪映一键剪同款 #早晨几点起床最合适
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小羊助眠4月前
ASMR｜vlog1篇 全职助眠主播究竟几点醒几点睡！ Hi 宝宝们 欢迎来到我的新频道 ｜vlog篇 今天早走进我的生活吧 让我们一起是明天充满期待！#asmr #助眠 #vlog #日常
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陈万君8月前
晚上几点睡觉比较好 #
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火龙果3天前
早上几点起床比较健康
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慈善家郭战解3天前
健康快乐栏目 几点起床好！慈善家郭战解公益平台拍摄于白云山！
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教研吉时1月前
【有视频+课件+教学设计】小学道德与法治微课 早睡早起
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少爷该起床了2天前
幸福是积尘模糊的玻璃 #睡眠训练 #双 #儿童健身操 #如何确定自己几点出生
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芹姐聊教育11月前
16小时超长待机，南京初中生都会这样内卷吗？ #家长必读 #教育 #高效学习
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2020立夏之雨（不定时直播）3周前
#健康科普 #健康养生
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顾家乔乔1月前
开学就给孩子准备这款智能闹钟，可以报时报温度，还带夜光，再也不用每天催孩子起床了，妈妈也省心#开学必备#闹钟#多功能闹钟#学生闹钟推荐
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幻想思伟1周前
#健康睡眠 #涨知识 #强烈推荐 #普及知识 #经验交流
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傲雪凌霜5天前
#早晨几点钟起床比较健康 #
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施正球照相工作室4月前
#日常生活小常识
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会会家2月前
家里有孩子上学的都可以给孩子用这个#智能闹钟，写作业可以给孩子计时，晚上睡觉怕黑可以打开夜灯可以设置闹钟，太方便了#学生党必备 #开学必备 #闹钟 #懒人必备
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南南房屋租赁服务中心3月前
早晨几点起来比较健康！
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相由心生（拒绝私聊）3月前
一日之计在于晨
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等待有缘人3天前
#一切都是最好的安排
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半岛晨报7月前
今天起，上床睡觉时间必须调整一下！（辽宁日报）
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中东传媒2月前
#每日更新 #正能量分享
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竞之教育思维4月前
青春期的孩子如何教育，孩子是没有叛逆期的！ #育儿 #青春期 #家长必读 #智慧父母
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广西名中医姚宝农7月前
小儿反复咳嗽#咳嗽 #中医 #门诊日常
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